治疗便秘的最好方法是什么？最近便秘很难受啊，怎么办啊_百度知道
治疗便秘的最好方法是什么？最近便秘很难受啊，怎么办啊
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多吃些蔬菜、水果，并且适量吃些粗粮和海产品。每天饮水量不少于1500毫升，最好喝些绿茶。有心脑血管病的人群，要注意药物和精神因素对排便的影响，必要时更换其他药物。不论何种原因引起便秘的人群，每天最好散散步，使全身肌肉放松。同时，采取针对性防治措施，恢复正常的排便习惯很是必要。木耳颗粒对于调理便秘有不错的效果，而且不会产生副作用。
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陈醋1小勺，蜂蜜1小勺，温开水1小碗。搅拌均匀后于每天早晨6点左右喝。天天坚持。不但能解决便秘的问题，还会收到其他效果。
主要是饮食，要禁嘴啊，多喝水，多吃蔬菜水果，我好朋友就是经常便秘
每天早上起床后喝一杯淡蜂蜜水，效果很好
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出门在外也不愁什么方法能最有效的解决便秘？ | 健康朝九晚五小组 | 果壳网 科技有意思
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同学中有很多人便秘很严重，我给他们推荐了很多方法都不管用，不知道有什么方法可以解决？
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真是个医学难题啊，我只知道肉一类很容易便秘，还有早饭必须吃什么的。
对于大便干硬的人先检讨下自己有没有每天喝够8杯水另外要定时排便，就算没有便意也要去努力拉出来，一点也好
多吃，多喝，多运动。
呃，开赛露？
伟大的《本草纲目》有个立马通便的绝招：“雄鼠屎末，敷脐中，立效。”没效是因为用了雌鼠的屎。
临床医学本科
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表示消化科喜欢用大承气汤……
这个还是问题吗？？好雷呀~~~~
燕麦加蜂蜜~~微波到燕麦充分膨胀后冷却至室温 加蜂蜜调味 当早餐
土豆榨汁，熬稠，加蜂蜜。每天三次，每次一大勺。 放冰箱里，可以放一个星期。
(C)2013果壳网&京ICP备号-2&京公网安备便秘吃什么最快排便？最好的改善方法是什么呢?_百度知道
便秘吃什么最快排便？最好的改善方法是什么呢?
提问者采纳
吃韭芽菜、芥菜、芹菜等粗纤维青菜，多吃些粗粮，燕麦、高梁、小米、玉米、豆类等增加胃肠蠕动，帮助排便。要尽量做到每天早起排便，而且早上起床饮一杯淡盐开水，晚上尽量不要太夜睡。
提问者评价
这些都很有用，配合古方慧通茶一起，效果很好，谢谢！
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其他2条回答
药物就用牛黄解毒丸（大人5~6颗），最多2次就够了；建议水果呢就是香蕉、西瓜多吃就好。
多吃香蕉哦，还有也许是粗纤维的食品吃得太少了，多喝水也好啊。
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