：好长时间了早上早上起来眼睛模糊眼睛憋，空疼 是怎么回事 请我觉得是太累了 111111你睡熟点okay！1！ ..

应该是眼睛疲劳. 眼睛疲劳家庭治疗措施 眼睛疲劳 眼睛疲劳是每个人都会经历的过程。如果你是个电视迷任何年纪都可能发生眼睛疲劳。假使你已开始感到阅读或看东西很费力下面的建议可能有帮助。 家庭治疗措施 ●调整好光线 在微弱的灯光下阅读不会伤害眼睛，但若光线未提供足够的明暗对比将使眼睛容易疲劳。应该使用能提供明暗对比的柔和灯光不要使用直接将光线反射人眼睛的电灯。 ●适時休息 如果你连续在电脑前工作6—8小时应每2—3小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10—15分钟 ●调整电脑屏幕的煷度 电脑屏幕上的字体及数字就像小灯泡，直接将光线打人你眼睛因此，你需要调降屏幕的亮度并调整明暗对比使字体清晰。 ●让眼聙好好休息 缓解眼睛疲劳的最佳力式是让眼睛休息这比你想象的还简单。你可以一边打电话一边闭着眼睛。你如果不需要读什么或写什么那么，你大可以在聊天时闭上眼睛休息 ●练瑜珈 瑜珈术不只是洞悉心灵深处的门径，也是恢复视力的好方法 ●用茶水敷眼部 将毛巾浸人小米草茶中，躺平将此温暖的毛巾敷在眼部10—15分钟。这将使你的眼睛疲劳消除但小心勿将茶水流人眼睛。同时在浸入毛巾前先让小米草茶冷却一会儿。 ●用手热敷眼部 摩擦双手直至它们发热为止。然后闭上双眼，用手掌盖住眼圈勿压迫双眼，盖住即可深缓地呼吸，并想像黑暗每天这样作20分钟，有助于减轻眼部疲劳 ●经常眨眼 眼睑是你眼睛的私人按摩师。每天特意地眨眼300下有助於清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩 ●危险讯譬 *当你眼睛痛或对光敏感时，应立即去看眼科医师

内热，注意休息不要熬夜！