我爸爸今年48 了,体重偏胖,有高血脂的饮食,怎样降高血脂的饮食呀?可以从饮食上搞定吗?

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高血脂知识简介
高脂血症是指血脂水平过高,可直接引起一些严重危害人体健康的疾病,如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。.......
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答:病情分析:你好,目前脑梗赛与手脚麻木是有直接关系的,主要是控制好血压指导意见:建议饮食方面低盐低脂低糖饮食,忌烟酒,主要还是药物控制好血压&&......
问:病情描述:高血压,高血脂,高血粘的病症,症状有十年曾经治疗情况和效果:&&不理想想得到怎样的帮助:&&问问不老茶的效果,以及价格。......
答:病情分析:药物主要有:羟甲戊二酰辅酶A还原酶抑制剂(他汀类):苯氧乙酸类调脂药(贝特类);烟酸类调脂药;胆汁酸螯合剂;胆固醇吸收抑制剂;胆固醇合成抑制剂;指导意见:饮食调理总的原则为:控制总热量,限制脂肪,减轻体重,促使自己动用体内积存的脂肪。&nb......
问:病情描述:有高血脂&高血压&&有点血糖高&肥胖&&做过手术&目前情况曾经治疗情况和效果:&......
答:病情分析:您好!您有高血脂、高血压、高血糖,也就是通常意义上的“三高”人群,这些疾病容易引发心脑血管系统严重的病变,如冠心病,脑梗,应当及时治疗控制和预防并发症的产生。指导意见:根据您的情况您应当合理饮食,控制高蛋白高脂肪食物的摄入,积极应用药物治疗......
问:我有高血压高血脂能喝蜂王浆蜂蜜一类得东西吗?......
答:病情分析:你好,高血压和高血脂患者能喝蜂王浆蜂蜜一类的东西,主要是不喝过咸和高脂肪的食物指导意见:比如烟熏的食物,咸菜,然后就是油腻食物,肥肉等,适当运动利于血脂和血压的稳定,按时吃高血压药物&&......
问:病情描述:我又高血脂服用吉非罗齐,服药期间可以生孩子不,有没有影响曾经治疗情况和效果:&&有所好转想得到怎样的帮助:&&会影响下一......
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问:高血脂不是说不能吃海鲜吗那海带也是属于海产品可以吃吗......
答:病情分析:这个我们要具体问题具体分析,如果海鲜含的脂肪很多的话,就不要多吃。如果很少的,是可以吃的,标准是看其是否含有大量的脂肪指导意见:海带含的脂肪是非常少的,对人体有很好的作用,可以吃&&......
问:高血压高血脂患者能吃核桃吗?......
答:病情分析:你好,可以适当的食用,指导意见:因为核桃属于含油量很高的食物,但是为植物油要比普通的动物油要好,但不易吃多&&......
问:病情描述:高血压、高血脂、脑血管狭窄吃猪皮、牛筋好吗曾经治疗情况和效果:&&现在吃中成药和西药想得到怎样的帮助:&&我想咨询上述办......
答:病情分析:您好,,建议可以服利尿药氢氯噻嗪,除了用药物治疗外,还可以用食疗法进行调理控制能量的摄入&&指导意见:&&提倡吃复合糖类,如淀粉,少吃葡萄糖,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作,体力劳动和体育锻炼&n......
问:我是重度脂肪肝怎么治疗高血唐小三阳高血脂......
答:重度脂肪肝需要积极治疗,以防止病变恶化为肝硬化,如果还有小三阳则情况较复杂,建议点左侧按钮与在线医生联系或通过上方的电话联系,由在线医生为你分析病情,指导你规范治疗,这样病情才能更快康复。&&......
问:病情描述:高血压高血脂ct显示颈部血管硬斑原来有头晕症状,经住院治疗后好了。曾经治疗情况和效果:&&现服药:阿司匹林肠溶片150豪克,辛伐他丁20豪克......
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问:病情描述:男&50岁&&经常性耳鸣&有高血脂高血压高血糖曾经治疗情况和效果:&&吃过六味地黄丸想得到怎样的帮助......
答:病情分析:患者男49岁,高血压。高血脂、高血糖。指导意见:您好,建议您检测血压、血脂,如果是甘油三酯高,饮食就可以控制,血糖也是,如果血糖很高,需要用药物或者胰岛素降糖,可以减肥,至于血压可以吃拜新同或者福辛普利降压。&&......
问:我爸爸刚发现患有高血压,高血脂,糖尿病,脑血栓住院8天吐字有点不清晰一半胳膊不好使,腿也不咋好使,吃什么对他的病有好处?可以吃玉米碴吗?......
答:病情分析:患者有高血压,高血脂,糖尿病史,饮食上要强调低脂,低盐、低糖饮食。指导意见:详阅您提供的情况,脑血栓的治疗上主要是抗凝,改善循环,合并有高血脂,糖尿病史,饮食上一定要清淡、质软、易消化。&&......
问:我爸爸刚发现患有高血压,高血脂,糖尿病,脑血栓住院有8天,吃什么对他的病有好处?吃玉米碴可以吗?贵求在现医生......
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问:病情描述:我老爸今年74岁,有高血压、高血脂病,最近一段时间嘴唇发黑是什么时候原因曾经治疗情况和效果:&&无想得到怎样的帮助:&&......
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问:病情描述:高血压,高血脂,血粘,脑供血不足,我想改变现状曾经治疗情况和效果:&&饮食注意,在吃缬沙坦降压想得到怎样的帮助:&&想通......
答:治疗指导:高血压,高血脂,血粘,脑供血不足,饮食上要远三白(糖、盐、猪油),近三黑(黑芝麻、蘑菇、黑米)。从营养价值看,四条腿(猪、牛、羊)不如两条腿(鸡、鸭),两条腿不如一条腿(蘑菇),一条腿不如没有腿(鱼)。总是吃海带、河鱼,鱼油可减低脑细胞死亡......
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我今年48,甘油三酯为4.65,请问如何治?_高血脂
状态:就诊前
状态:就诊前
你好,收到我的提问了吗?麻烦你了.
状态:就诊前
血液检查是甘油三酯为4.65,其他均为正常的
状态:就诊前
我今天已做全面的血液检查了,等会去拿化验报告单,这个甘油三酯为4.65,是前天查的,那我明天再找你咨询,谢谢了。
状态:就诊前
明天我照好化验报告后传给你,多谢
您好,甘油三酯偏高,如果没有糖尿病、冠心病、高血压等,可以通过低脂饮食,适当运动、减肥等控制血脂,如果有上述高危因素,可以服用贝特类降脂药。
大夫郑重提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!
状态:就诊前
多谢刘医生,我昨天说的甘油三酯4.65是一个民营的医院化验报告,然后我又去部队86医院,检查的结果才2.96,你看现在这个时代,真是金钱社会,想骗我们老百姓的钱,化验报告也做假,所以,这个世界人心太黑了,再次感谢好人刘医生。
您好,看病最好去正规的医院,才能对自己负责。
大夫郑重提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!
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各种心血管疾病诊疗,尤其是心律失常导管射频消融、心脏起搏器植入技术,以及冠心病、先心病和高血压等疾病...
刘启明教授:医学博士,博士生导师,中南大学湘雅二医院心血管内科副主任,心脏介入科及湖南省心血管介入治...
心血管内科可通话专家
心血管内科
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上海中山医院
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心脏内科中心
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江苏省人民医院
心血管内科
副主任医师
上海第一人民医院
好大夫在线电话咨询服务我爸爸很瘦,为什么也会血脂高呢?
,我爸爸很瘦,为什么也会血脂高呢?
检查后说我爸爸骨质增生,并且血脂高我想问下各位高手:骨质增生与血脂高有联系吗?血脂高有什么危害?如何能在短时间内有效的将血脂降到正常水平呢?跪求各位了,哈
关键是我没有搞明白:我爸爸严重偏瘦,为什么也会血脂高呢?跪求各位高手帮帮忙哈
吃得好了,运动少了,血脂就高了。目前,高血脂症的患者极为普遍,它包括高胆固醇血症、高甘油三脂血症及复合性高脂血症,这是导致动脉粥样硬化和冠心病的主要因素之一。它对肾脏、末梢循环、胰脏、瘙痒症、免疫系统、血液系统疾病也产生不容忽视的影响。
高血脂症分原发性和继发性两种,前者与环境、家庭遗传有关。后者由糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。合理的饮食与生活方式对预防高血脂有着重要的意义。对于有遗传性倾向的高血脂患者,药物治疗无明显改善,主要通过调节饮食结构来改善,尽量不吃或少吃含胆固醇高的食物,如动物的内脏、脑子、骨髓、鱼子、贝类、乌贼、鳝等。要常吃多纤维的蔬菜、瓜果,它们含有大量的植物固醇可以抑制胆固醇吸收,起到抗动脉硬化作用。适量或少量饮酒也能降低胆固醇,每日45毫升白酒或90毫升的干红或188毫升的啤酒。对于已有高血脂症的患者,一方面要控制饮食,一方面要进行慢跑等适度运动,通过运动,脂肪中的脂酶活性增加,血脂相应降低,有的患者血脂正常,但有高血压、糖尿病、冠心病,这也要控制饮食、积极运动并在医生指导下配合药物治疗。
尽管通常能通过合理调节饮食、运动、药物方法来达到降低胆固醇的目的,但这些方法对一些具有顽固性、家族性高血脂的病人有时往往起不到治疗作用。
近来,医学上已出现全血直接吸附血脂系统,采用全封闭式一次性血路管及自体血净化回输,从血液中直接将过多有害血脂去掉。
还可以用于预防高血脂带来的各种并发症,并能改善冠心病、脑梗塞病变部位的微循环。但是这也不能看做一劳永逸,如不注意运动、不注意饮食调节及结合其它辅助性治疗,血脂又会涨到原来的水平。
血脂健康手册
1.什么是血脂?血液中的脂肪类物质,统称为血脂。血浆中的脂类包括胆固醇、甘油三酯、磷脂和非游离脂肪酸等,它们在血液中是与不同的蛋白质结合在一起,以“脂蛋白”的形式存在。大部分胆固醇是人体自身合成的,少部分是从饮食中获得的。甘油三酯恰恰相反,大部分是从饮食中获得的,少部分是人体自身合成的。
2.什么是高血脂?高血脂是指血中胆固醇(TC)和/或甘油三酯(TG)过高或高密度脂蛋白胆固醇(HDLC)过低,现代医学称之为血脂异常
3.高血脂的危害?血脂是人体中一种重要的物质,有许多非常重要的功能,但是不能超过一定的范围。如果血脂过多,容易造成“血稠”,在血管壁上沉积,逐渐形成小斑块(就是我们常说的“动脉粥样硬化”)这些“斑块”增多、增大,逐渐堵塞血管,使血流变慢,严重时血流被中断。这种情况如果发生在心脏,就引起冠心病;发生在脑,就会出现脑中风;如果堵塞眼底血管,将导致视力下降、失明;如果发生在肾脏,就会引起肾动脉硬化,肾功能衰竭;发生在下肢,会出现肢体坏死、溃烂等。此外,高血脂可引发高血压、诱发胆结石、胰腺炎,加重肝炎、导致男性性功能障碍、老年痴呆等疾病。最新研究提示高血脂可能与癌症的发病有关。
4.哪些人易得高血脂?有高血脂家族史者;体型肥胖者;中老年人;长期高糖饮食者;绝经后妇女;长期吸烟、酗酒者;习惯于静坐的人;生活无规律、情绪易激动、精神处于紧张状态者;肝肾疾病、糖尿病、高血压等疾病者。
5.没有症状不等于血脂不高.由于高血脂的发病是一个慢性过程,轻度高血脂通常没有任何不舒服的感觉,较觉,较重的会出现头晕目癣头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状,最终会导致冠心病、脑中风等严重疾病,并出现相应症状。
6.您的血脂高吗?总胆固醇(TC)低于5.20mmol/L(200mg/dl)正常,高于5.72mmol /L (200mg/dl)异常;低密度脂蛋白胆固醇(LDLC)低于3.12mmol/L (120mg/dl)正常,高于3.64mmol/L(140mg/dl异常;高密度脂蛋白胆固醇(HDLC)高于1.04mmol/L(40mg/dl)正常,低于0.91mmol/L(35mg/dl)异常;甘油三酯(TG)低于1.70mmol/L(150mg/dl)正常,高于1.70mmol/L(150mg/dl)异常
7.调节血脂三大法宝调节饮食结构、改善生活方式、药物治疗。 (1)调节饮食结构的原则:限制摄入富含脂肪、胆固醇的食物;选用低脂食物(植物油、酸牛奶);增加维生素、纤维(水果、蔬菜、面包和谷类食物) (2)正常老年人每日膳食结构:一个鸡蛋、一个香蕉;一碗牛奶(不一定加糖,也可以是酸牛乳和奶粉);500克水果及青菜(可选多种品种);100克净肉,包括鱼、禽、畜等肉类(以可食部分计算);50克豆制品(包括豆腐、腐竹、千张、豆糕以及各种豆类加工制品,例如豆泥,豆沙和煮烂的整豆);500克左右的粮食(包括米、面、杂粮、根茎类和砂糖在内);每天饮用汤,每餐一碗。 (3)具有降血脂的食物:大蒜(早晨空腹吃糖醋蒜1,2个)、生姜、茄子、山楂、柿子、黑木耳、牛奶等。 (4)高血脂患者治疗膳食举例:早餐,豆浆200毫升,蒸饼50克,煮熟黄豆10克;中餐,标准粉、玉米粉两面馒头100克,米稀饭50克,瘦猪肉25克,炒青椒100克,炒豆角100克;晚餐,米饭150克,小白菜100克,熬豆腐50克,粉条10克,鲤鱼20克,土豆丝100克。全日烹调用油12克。 (5)改善生活方式a.减肥:肥胖就是脂肪过剩,也是动脉样硬化的外在标志。b.戒烟:烟草中的尼古丁、一氧化碳引发和加重动脉样硬化的发生和发展。c.控制酒精:酒对人体少饮有利,多饮有害。酒的热量高,多喝加重肥胖。d.有氧运动。
8.老年人适当运动量通过心率计算运动量是否适宜,心率保持在(220年龄)×(60%85%)。适合老年人健身体育项目有太极、气功、慢跑、快走、骑车慢行、游泳、登山、老年健身操、门球、羽毛球、倒走等。一天中进行健身锻炼最佳时间:早晨5时,运动量不宜过大,应保持轻到中等强度;上午10时是一天中最佳的运动时机,下午16,17时是减肥的最合适锻炼时间;晚饭前0.5,1小时,此时进行散步(或快走)和做保健体操,是有利于治疗糖尿病的体育疗法。同时应注重心理健康,保持乐观豁达的生活态度。
9.药物治疗,保心护脑九十所代初,国际医学界进行了大规模的调脂治疗研究,结果令人振奋:长期服用调脂药物不仅降低血脂,同时也明显减少冠心病、心肌梗塞、脑中风的发生率、致残率和死亡率。简言之,调脂治疗最根本目的是预防、延缓冠心病、脑中风等疾病的发生。目前,全球医生和患者对调脂治疗极其重视,观念发生根本性变化。因此有人称调脂的年代已经到来
10.如何选择理想的调脂药?当通过合理调整饮食结构,改变不良生活习惯,加强体育锻炼后,仍不能使血脂降至理想水平时,就必须开始药物治疗。目前调整血脂的药物很多,主要分为以下三类:(1)他汀类,以降低胆固醇为主,如舒降之、普拉固等;(2)贝特类:以降低甘油三酯为主,如诺衡、力平脂等;(3)天然药物类,对降低胆固醇和甘油三酯均有效,且可以升高高密度脂蛋白,具有综合调节血脂的功效,且副作用小,如龙泰牌降脂宁等。因为血脂增高是一个缓慢的过程,血脂的调节特别是消除血脂的不良影响也同样需要一个持续作用的过程,因此患者应根据自身的不同情况,选择降脂作用明显,毒副作用小的降脂药物。
11.检查血脂至关重要:由于目前仍有很多人对高血脂的危险认识不足,再加高血脂本身并没有什么症状,因此,很多人是在无意中发现血脂高的。为防范于未然,当您有下述情况时,如高血脂家族史,肥胖、高血压、皮肤黄色瘤或已有冠心病、脑中风,糖尿病、肾脏疾病、中老年、绝经后妇女、长期高糖饮食,请您及早检查血脂。普通人:每2年检查一次血脂;40岁以上的人:每一年检查1次血脂;高危人群和高血脂患者:听从医生指导定期复查血脂。
12.血脂与冠心病:拒统计,心脑血管病的死亡率已超过人口全部死亡率的1/2。冠心病也叫冠状动脉粥样硬化性心脏病。冠状动脉是专门给心脏供血的动脉,由于过多脂肪沉积,造成动脉硬化,使血流受阻,引起心脏缺血,发生一系列症状,即冠心病。引起冠心病的危险因素:高血脂、吸烟、糖尿病、肥胖、高血压、缺乏体力活动、精神过度紧张、冠心病家族史、口服避孕药等,其中、高血脂是引起冠心病的重要危险因素之一。调节血脂是防治冠心病最基本疗法:血清总胆固醇水平下降1%,则冠心病的发生率下降2%。只要有冠心病,不论你血脂高或不高,均应长期服用调脂药。因为长期调脂治疗可以减少冠心病心绞痛、心肌梗死的发生率和死亡率。
13.血脂与脑梗塞的关系:当血液中胆固醇增高时,容易形成动脉硬化斑块,这些斑块在动脉壁内堆积,使动脉官腔狭窄,阻塞血液流入相应部位,引起动能缺损。它发生在脑血管时引起脑梗塞,医学证明:长期调脂治疗不仅能治疗脑梗塞,还能预防脑梗塞。调脂治疗与脑中风:脑中风的原因很多,有高血压、高血脂、吸烟、饮酒、肥胖、高龄、糖尿病、血液病等,其中高血脂、脑动脉粥样硬化是脑梗塞的重要危险因素之一。许多研究证明,长期调脂治疗能明显减低脑中风的发生率和致残率,因此,临床医师对高血脂的治疗越来越重视。
14.血脂与糖尿病:高血脂、高血压与高血糖被称为“三高”,是威胁糖尿病患者健康与生命的主要危险因素。三者密切相关,高血脂可加重糖尿病,所以糖尿病患者除治疗高血糖外,还需要调节血脂,是减少糖尿病患者死亡率和致残率的关键。糖尿病患者应注意调血脂:糖尿病合并高血脂更容易导致脑中风、冠心病、肢体坏死、眼底病变、肾脏病变、神经病变等,这些糖尿病的远期并发症是造成糖尿病患者残疾或过早死亡的主要原因。半数以上糖尿病患者合并高血脂,积极治疗高血脂对控制血糖、预防并发症大有好处。调整血糖能一定程度改善血脂,但要达到理想水平,还需调脂药干预治疗。糖尿病与脂代谢的治疗状况已成为糖尿病患者病情控制优劣的标准。
15.血脂与脂肪肝:脂肪肝是脂肪在肝内大量蓄积所致,常合并有血脂增高。B超检查是目前检查脂肪肝的主要手段。脂肪肝发病率高达5,10%,成.人体检中转氨酶增高者约35%为脂肪肝,部分患者可发展成肝硬化。因此,脂肪肝的防治对防止慢性肝病的进展和改善预后十分重要。哪些人易患脂肪肝:高血脂患者、糖尿病患者、腹部脂肪堆积者、长期大量饮酒者、肥胖者和患有病毒性肝炎者。脂肪肝有那些症状:轻度脂肪肝多数无自觉症状,中度、重度表现为肝肿大、食欲减退、肝区胀痛、转氨酶升高,少数出现轻度黄疸、脾大等。脂肪肝患者应该怎么办:早期治疗,可以阻止脂肪肝的发展,大多数脂肪肝是可以治愈的。包括祛除病因、改善生活方式、调节饮食结构;应用调脂药进行治疗。
中医认为:人到一定年龄以后,肾气渐衰,肾阳肾阴皆虚,相火易妄动,致使肝阳上亢,甚则化火,火旺则克土,引起脾胃功能失调,湿热郁结,痰湿内生,浊阻而形成高脂血症,进一步发展到痰湿浊阻愈甚,最终导致脉络阻塞而出现胸痹心痛等冠心病症状,而中医则多 采用滋阴补肾、清热化痰、健脾利湿等疗法。
高血脂的饮食疗法
治疗高血脂食物选择要点
(1)节制主食。体重超重或肥胖者尤应注意节制。忌食纯糖食品及甜食。
(2)多食用鱼类(尤其是海产鱼类)、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供优质蛋白,而饱和脂肪酸、胆固醇较低的食物。
(3)控制动物肝脏及其它内脏的摄入量,对动物脑、蟹黄、鱼子等要严格限制。
(4)用植物油烹调,尽量减少动物油脂摄入。
(5)多食用蔬菜、水果、粗粮等,保证适量食物纤维、维生素、无机盐摄入。尤应多食用含尼克酸、维生素C、维生素E、维生素B6等丰富的食品。
(6)已发现许多食品具有降血脂作用:
①大蒜:大蒜可升高血液中高密度脂蛋白,对防止动脉硬化有利。
②茄子:茄子在肠道内的分解产物,可与过多的胆固醇结合,使之排出***。
③香菇及木耳:能降血胆固醇和甘油三酯。据研究,其降胆固醇作用,比降血脂药物安妥明强10倍。
④洋葱及海带:洋葱可使动脉脂质沉着减少;而海带中的碘和镁,对防止动脉脂质沉着也有一定作用。
⑤大豆:研究人员发现,每天吃115克豆类,血胆固醇可降低20%,特别是与动脉粥样硬化形成有关的低密度脂蛋白降低明显。
⑥茶叶:茶能降血脂,茶区居民血胆固醇含量和冠心病发病率明显低于其它地区。
⑦鱼类:鱼中含有大量高级不饱和脂肪酸,对降血胆固醇有利。
⑧植物油:含有人体必需的不饱和脂肪酸,能降血胆固醇,尤以芝麻油、玉米油、花生油等为佳。
⑨其它食物:如山楂、芹菜、冬瓜、粗燕麦、苹果等,均有不同程度降血脂作用。
3.一日食谱举例
早餐:去脂牛奶250毫升(脱脂牛奶250克),玉米面发糕(玉米面100克),拌莴笋丝150克(莴笋150克)。
午餐:馒头或米饭100克(面粉或大米100克),炖豆腐(海米15克,香菇25克,豆腐100克),炒茄丝(茄子100克)。
晚餐:馒头或米饭(面粉或大米100克),西红柿炒圆白菜(西红柿50克,圆白菜100克),清炖鸡块(鸡块100克)。
全日烹调用油10克。以上食谱含热能1682千卡(7.03兆焦耳)
问 : 高血脂的患者在日常生活中应该注意什么呢 ?
高血脂的患者可以注意以下几个方面 , 用以降低血脂 :
降血脂处方一 饮食清淡,少吃油腻。
降血脂处方二 多吃水果,
降血脂处方三 增加体育锻炼。
简单起来一句话: 一定要减肥
问 : 具体来讲 , 血脂高的患者在饮食上要注意什么?
饮食是一种非药物治疗的方法。高血脂的患者首先来讲,要坚持一个合理的饮食,坚持低胆固醇营养平衡的饮食。应多吃一些富含蛋白质及不饱和脂肪酸的食物,像瘦肉、禽肉、鱼、虾、豆类、豆制品、谷类、水果及蔬菜等。这样的话就可以降低血脂当中的成分,还有应该少吃一些肥肉、奶制品、蛋黄、脑、肝、肾及肠等动物内脏。这些东西就胆固醇的浓度比较高,另外还要少吃甜食。
问:血脂高一定要戒酒吗?
病人要戒酒,尤其血脂高的病人,一般健康人的话,我们叫戒严限酒,对于高血脂的病人,还是要不饮酒,因为酒精的摄入量多对血脂还是有影响的。
问:血脂多长时间检查一次才合适?
当检测出高血脂的时候,我们希望病人健康生活方式干预,我们建议病人四到六周去查一次,监测两到三个月,如果这个血脂趋于正常了,以后可以三到六个月复查一次,如果还不达标,需要加上药物治疗,药物治疗以后我们也建议病人要四到六周监测,达标以后三个月到六个月的监测时间。
如何简易消血稠
对于血液黏稠度增高者,医生强调饮食宜清淡,戒烟忌酒,适当参加体育运动是最治本的疗法。有人主张简单易行的有效方法是早、午、晚各饮一杯淡盐水或凉白开水,特别是在血稠发生率较高的夏季,饮水就能收到预防功效。更有人劝老年人应养成不渴也喝水的习惯。还有研究认为,饮茶有抗凝血作用;黑木耳有溶血作用,长期饮用和食用可防止血栓形成。此外,玉米、大豆、黑豆、大蒜、姜、洋葱、山楂、牛奶等都有不同程度的降血脂、抑制胆固醇合成、降低血液黏度的作用。临床观察表现,诸如维生素C、维生素E、阿斯匹林、潘生丁、复方丹参等药物都具有改善血管功能,增加血液流速,抑制血液凝集和溶解血栓等作用,可在医生指导下服用。
临床中,有一些老年人本身没有器质性疾病,可总感头痛脑涨,稍微劳动就胸闷、心慌、气短,终日萎靡不振,老想睡觉,有时还有视物不清、站立不稳的现象。这种人经常会被检查出血液粘稠度高,简称“血稠”。
过度吸烟、饮酒,可致血稠,所以喜好烟酒的老人,早晨起床后和晚上就寝前,应喝上一大杯白开水,这样可降低血稠度。平时还可多喝茶(特别是绿茶)。
生活不规律,长时间精神紧张或心理压力过重,也容易导致“血稠”,故平时应养成良好的生活规律,并保持心情愉快。另外,散步、快走、慢跑、太极拳等“温和运动”,也有助于加速体内脂质代谢,降低血调度。
血稠患者平时饭菜宜清淡,多吃些粗粮、绿叶蔬菜和瓜果,如黄豆、黑豆、玉米、燕麦、荞麦、牛奶、生姜、大蒜、洋葱、黑木耳、香菇、山楂、柠檬、西红柿、红葡萄、香芹、螺旋藻、胡萝卜、苹果和猕猴桃等。
这些食品有降血脂、抑制血小板凝集和防止血栓形成的作用。动物脂肪(特别是内脏)和甜食能加重“血稠”,故应少吃。
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健康常识热点我爸爸,48岁有高血脂和高血糖、吃的多,人消瘦
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病情描述:
有10个月时间的这种症状了,6月2号去做的检验。
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病情分析:
你好,糖尿病是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗,导致糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征;
指导意见:
在治疗上,患者首先要按时服用降糖药物,定期复查血糖,根据血糖情况调整降糖药物。平时要注意控制饮食,尤其是主食量,每天控制在一定的量,这个量要根据您的体重来定,少食多餐,不要一次吃太多。适当运动。最好,饭后活动半小时,能够增加胰岛素的功能。控制体重,如果现在是超重要减肥啊。还有如果有高血压和冠心病等慢性病,也要控制好,否则会相互影响的。
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你好,病人这时有高血脂和高血糖的情况,那一般血糖升高后提示是患了糖尿病的,而消瘦和吃的多是糖尿病的表现的
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