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验证码输入错误，请重新输入随着经济的发展和社会的进步，人民的生活水平也越来越提高，但是随之而来的就是人们生活习惯越来越不规律，大吃大喝，不顾自己的身体健康。所以就导致高血压，高血脂，糖尿病等所谓的富贵病的发病率越来越高。其中高血脂对于人体的危害最是严重，高血脂的人患有冠心病，动脉硬化，胰腺炎等疾病的几率也越来越高。老人吃什么能降血脂？6个降血脂妙方超管用。
步骤/方法：
1你好，日常生活中我们可以通过常见又简单的食物来达到降血脂的效果，其中苹果富含丰富的维生素，有非常好的降脂作用。葡萄也是高血脂症患者最好的食品之一。山楂也具有扩张血管，降血压降血脂的功效。
2你好，除了水果之外，蔬菜中的韭菜富含丰富的胡萝卜素和大量纤维素，能够帮助排除肠道中多余的脂肪，洋葱也可以达到降血脂并预防动脉硬化的功效。冬瓜胡萝卜等都是常见且对降血脂，非常有利的蔬菜。
3你好，海带，牡蛎，紫菜等水产品，均含有丰富的牛磺酸可以促进胆固醇的分解，有助于降低血脂的水平。食用菌中的香菇木耳都能够促进消化和降低血脂，主食中的燕麦，玉米，牛奶，酸奶等，都能够促进消化并降低人的脂肪达到减肥降血脂的作用。
注意事项：
你好，平时注意生活习惯，尽量少吃油腻油炸等食品，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的食物，并且平时多多进行体育锻炼，不仅能增强免疫力还能促进减肥。
减肥亲身体验
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高血脂要多吃什么？蔬菜水果的哪些有利于降...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：高血脂要多吃什么？蔬菜水果的哪些有利于降血脂？哪种食物是最好的？曾经治疗情况和效果：现在吃的三生脂泰胶囊。想得到怎样的帮助：蔬菜水果的哪些有利于降血脂？哪种食物是最好的？
医院出诊医生
擅长：甲状腺疾病、甲亢、甲减、甲状腺结节等
擅长：甲亢、甲状腺结节、甲减、甲状腺囊、大粗脖
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：心脑血管疾病
&&已帮助用户：160761
问题分析：高血脂人群饮食要点：1）每天脂肪的摄入量不能超过50克，瘦肉在100—150克之间，喝脱脂牛奶为宜；意见建议：2）每天的烹调油为20克左右，尽量选择富含单不饱和脂肪酸的橄榄油、茶油等；3）适量选用有助于降血脂的食物，如富含纤维的蔬菜水果类、富含植物固醇的豆制品、富含粗纤维的菌藻类食物等。
职称：医师
专长：慢性支气管炎,肺部感染,冠心病,高脂血症,老年人高...
&&已帮助用户：1328
问题分析：血脂高是指血液的粘稠度增加，是高血压，冠心病等心脑血管危险因素。意见建议：如果血脂过高，配合吃药的同时可以饮食调节，忌肥甘厚腻，动物内脏少吃。山楂，雪菊、黑木耳等均有降血脂作用。
问血脂高吃什么降血脂？哪些蔬菜或者水果是有利于降血脂...
职称：主治医师
专长：内科常见疾病如慢阻肺、高血压、糖尿病、脑梗塞以及其他常见疾病
&&已帮助用户：5885
问题分析：你好！蔬菜和水果一般没有直接降脂的作用，但是多吃蔬菜水果，减少主食的摄入，还是有利于降脂的。有些茶比如普洱茶具有一定的降脂作用。意见建议：建议平时控制饮食，多运动。血脂太高的话，还可以吃一些降脂的药物比如阿托伐他汀等治疗。也可以到正规医院的内分泌科门诊就诊咨询。
问三生脂泰胶囊。高血脂的人吃哪些食物有利于健康？
职称：医师
专长：盆腔腹膜炎,细菌性阴道炎,霉菌性外阴炎
&&已帮助用户：19762
问题分析：血脂高的话建议低脂肪 低胆固醇饮食。不要吸烟，吃酒。多吃蔬菜水果。可以在当地医生指导下口服：烟酸 藻酸双脂钠，脂
必妥等。意见建议：用山楂和银杏叶来泡水喝会有很好的效果。运动，每天要坚持运动。戒烟戒酒。药物有辛伐它叮就有很好的效果
问高血脂吃什么好降血脂？对于高血脂的人来说，哪些食物...
职称：主治医师
专长：肿瘤科、内科
&&已帮助用户：143118
问题分析：你好，看你说的情况，那看有高血脂的病情，这时看也要对症用药进行治疗中，这样也是非常好的意见建议：平时要在生活和饮食上多注意的，饮食上要清淡一些，多吃蔬菜，水果，粗粮等，并且适当的进行体育锻炼来增强体质，要有一个好的心情，然后平时也可以多吃些有降脂作用的食物，像燕麦,小米等粗粮,黑芝麻,黑木耳,海带,发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜等，这些都比较好的。
问老人血脂高吃什么好？什么食物能帮助降血脂？老人肠道...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：9743
指导意见：可以口服绞股蓝总甙片和辛伐他丁片治疗。注意合理运动，低脂肪，低胆固醇饮食，多食蔬菜水果，多喝水
问欣希安三生*脂泰。一直在用，高血脂平时要吃什么食物最...
职称：医师
专长：胃炎、胃溃疡
&&已帮助用户：113543
指导意见：你好，建议先通过饮食调节，多食含维生素C等的食物，少进食含脂肪和胆固醇高的食物（如肥肉、动物内脏等），也可通过适当的有氧运动控制。治疗药物可以选用西药如肠溶阿司匹林、潘生丁等以及降低血脂药物如力平之等，也可使用活血化瘀、理气止痛的中药如
丹 参或银杏叶提取物等。建议您定期检查其他指标如血糖、血压等。必要时服药治疗。
问中药治疗高血脂的配方是什么？现在吃的三生脂泰胶囊，...
职称：医生会员
专长：儿童保健，上呼吸道感染，婴幼儿湿疹等
&&已帮助用户：121356
指导意见：血脂高应适量选用有助于降
血脂的食物，如富含纤维的蔬菜水果类、富含植物固醇的豆制品、富含粗纤维的菌藻类食物等也可用洛伐它丁胶囊，每晚2粒
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日累计回答人
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评价成功！高血脂人群吃什么好降血脂，高血脂人群降血脂很重要
高血脂人群吃什么好降血脂，高血脂人群降血脂很重要
滴滴行不行
中国素来是礼仪之邦，有一句不是说：朋友来了有好酒有好肉，若是豺狼虎豹有猎枪。可见中国人向来讲究饭桌上的招待。“舌尖上的中国”估计也是由此而来吧！现在生活水平提高了，不少人每餐大鱼大肉的，不论是聚会还是招待都喜欢围绕餐桌把酒畅谈，久而久之就造成了高血脂。高血脂容易引起多种心血管疾病，需要控制。那么，吃什么可以降低血脂？吃什么可以降低血脂？1、花生花生中含有丰富的植物固醇，这是一类在干果中普遍存在的一类固醇化合物，可以与胆固醇产生竞争作用，从而抑制人体对胆固醇的吸收，降低血液胆固醇水平。此外，花生还富含不饱和脂肪酸、胆碱、卵磷脂等营养成分，可使人体内的胆固醇分解为胆汁酸排出体外。2、洋葱洋葱其降血脂效能与其所含的烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸有关。这些物质属于配糖体，除降血脂外还可预防动脉粥样硬化，对动脉血管有保护作用。还含前列腺素A，有舒张血管，降低血压的功能。3、大蒜大蒜的降脂效能与大蒜内所含物质--蒜素有关。大蒜的这一有效成分有抗菌、抗肿瘤特性，能预防动脉粥样硬化、降低血糖和血脂等。4、大豆大豆含有丰富的不饱和脂防酸，维生素E和磷脂。高胆固醇患者每天食用大豆蛋白质60～100g，约有90%的人会痊愈或好转。6、菇类菇类主要有蘑菇、香菇、草菇、平菇等高等菌类食物，是一种高蛋白质、低脂肪、富含天然维生素的健康食品。具有独特的保健作用，特别是香菇，具有降胆固醇的作用，可防止脂质在动脉壁沉积，香菇素还有降压作用。高血压患者可将香菇煎水代茶喝。6、菜花菜花脂肪含量低、膳食纤维含量高，非常适合高血脂人群食用。此外它还含有多种微量营养素，对抵御癌症发挥了强效作用。需要注意的是，菜花含有的维生素是水溶性的，所以为了避免营养成分流失，最佳的烹饪方法是：避免用刀切改用手撕；避免长时间炖煮，而要用旺火煸炒、或蒸熟。高血脂会导致肝功能损坏。高血压、冠心病等危害生命健康的疾病。除了知道以上可以降血脂的食物外，小编也可以尝试一下中药，中药人参中的人参皂苷Rg3可以通过作用于内皮细胞而扩张血管，并能刺激外周血液循环，增加冠状动脉和其它重要脏器血流量，从而对防治心脑血管疾病、改善机体重要脏器功能有十分积极的意义。因为它是人参皂苷中抑制血小板凝集活性最强的成分。血小板在血管内凝集，可堵塞血管而使血液循环不能正常进行，进而引起动脉硬化。特别是凝集的血小板堵塞脑血管，可引起脑萎缩或痴呆症等可怕的疾病。
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