糖尿病是不是对心脑血管造成障碍？应如何治疗？吃什么药比较好？
糖尿病是不是对心脑血管造成障碍？应如何治疗？吃什么药比较好？
糖尿病吃进口的无限康糖灵啊，挺好的，也受到控制
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病情分析：得了糖尿病，一直都在治疗，但是效果不大，还是血糖偏高，常常会头晕，腿肿，浑身乏力。最近又觉得心脏不是很好，常常胸闷气短，患者在患了糖尿病期间身体各部位都会有病变的，所以一定要注意指导意见：您好，糖尿病是会引起心血管疾病的。糖尿病的并发症1）三多一少：食量明显增加，而体重下降。伴多饮多尿的。　2）手足麻木：3）皮肤瘙痒：4）视力下降：5）阳痿：6）尿路感染：7）胆道感染：糖尿病伴发胆囊炎的发病率甚高8）腹泻与便秘：糖尿病可引起内脏神经病变，造成胃肠道的功能失调，从而出现顽固性的腹泻与便秘，其腹泻使用抗生素调理无效。心脑血管疾病是常见的疾病。包括冠心病、心绞痛、脑梗塞、脑动脉硬化等。动脉硬化是导致心脑血管疾病的主要原因之一，常会出现心脑供血不足等症状。 要重视预防心脑血管疾病 现在正值春季，早晚温差大，容易出现老百姓常说的“倒春寒”，心脑血管脆弱，很容易受到伤害。预防心脑血管疾病可以运用中药进行调理,防止疾病的发生、发展。 治疗心脑血管疾病要谨慎 北医三院神经科主任张俊指出，心脑血管疾病在治疗上采取的很多方法是一致的，比如说抗血小板治疗，保护血管内膜治疗，降脂治疗，甚至抗凝治疗。研究也发现，心脑相通，所以心脑同治很重要，用药可以选择心脑同治的药物如五福心脑清，不但可以减少药物种类多样带来的副作用，还可以达到同时治疗心脑血管疾病的目的。 改善心脑健康要趁早 心脑血管硬化随年龄增长风险逐渐增加，但目前我国心脑血管的发病人群逐渐年轻化，所以改善心脑健康要趁早。平时要注意定期检测血压、血糖。出现头晕、胸痛、肢体麻木的症状不能放松警惕，需要及时就医。 1 、脑血管病的预兆 在众多预兆之中大致可以归纳为五类：
　　（1）运动神经功能失灵这一类先兆征象最常见。由于脑供血不足使掌管人体运动功能的神经失灵，常见为突然嘴歪，流口水，说话困难，吐字不清，失语或语不达意，吞咽困难，一侧肢体无力或活动不灵，持物跌落，走路不稳或突然跌跤，有的出现肢体痉挛或跳动等。
　　（2）头痛头晕
　　通常的表现是头痛的性质和感觉与平日不同，程度较重，由间断性头痛变为持续性头痛，如果头痛固定在某一部位可能是脑出血或蛛网膜下腔出血的先兆。头痛、头晕和血压的波动有关。
　　（3）感觉功能障碍
　　由于脑供血不足而影响到脑部的分析区域，感觉器以及感觉神经纤维，常表现为面麻、舌麻、唇麻以及一侧肢体发麻或异物感；有的人视物不清，甚至突然一时性失明；不少人有突然眩晕感；有的肢体自发性疼痛；还有的突然出现耳鸣、听力减退等。
　　（4）精神意识异常
　　如总是想睡，整天昏昏沉沉地睡，不是过度疲劳所致，而是脑供血不足的先兆征象。有的人表现为失眠，有的人性格有些变化，如孤癖、沉默寡言或表情淡漠，有的为多语急躁，有的则会出现短暂的意识丧失或智力衰退，甚至丧失了正常的判断力，这些都与脑供血不足有关。
　　（5）植物神经功能紊乱
虽然比较少见，也不具有特异性，但在少数脑血管病病人发病前由于脑血管病变，血压波动，脑供血的影响而出现一些植物神经功能紊乱的症状，如全身明显乏力，出虚汗，低热，心悸或胸闷不适；有的人出现呃逆，恶心呕吐等。除上述五类外，少数人在脑血管病发病前可以出现鼻出血，眼结膜出血，但应排除鼻部本身疾患如鼻息肉、眼结膜炎症或小血管出血所致的局部病变。如眼底检查发现视网膜出血，常预示有发生脑血管病的可能。上述种种预兆都与血压波动，脑供血不足，血液成分改变等有关。一般认为，缺血性脑血管病的预兆以头痛头晕为多见。 2 、脑血管疾病治疗 　首先，应注意加强体力和体育锻炼。身体运动有利于改善血液循环，促进脂类物质消耗，减少脂类物质在血管内沉积，增加纤维蛋白溶酶活性及减轻体重，因此应坚持力所能及的家务劳动和体育锻炼。对有智力障碍、精神障碍和肢体活动不便者，要加强护理，以防止意外事故的发生。
　　其次，注意控制饮食。主要是应限制高胆固醇、高脂肪饮食的摄入量，以减少脂类物质在血管内沉积。如限制肥肉、猪油、蛋黄、鱼子及动物内脏等食物摄入，同时还要注意避免高糖饮食，因高糖饮食同样会引起脂肪代谢紊乱。应多吃豆制品、蔬菜、水果及含纤维素较多的食物。食用油以植物油为主。饮食宜清淡，不可吃得太饱，最好戒烟忌酒。 3 、脑梗塞 脑梗塞是由于脑动脉粥样硬化，血管内膜损伤使脑动脉管腔狭窄，进
而因多种因素使局部血栓形成，使动脉狭窄加重或完全闭塞，导致脑组织缺血、缺氧、坏死，引起神经功能障碍的一种脑血管病。 脑梗塞的主要因素有：高血压病、冠心病、糖尿病、体重超重、高脂血症、喜食肥肉，许多病人有家族史。多见于45～70岁中老年人。 　脑栓塞可发生于任何年龄，以青壮年多见。多在活动中集骤发病，无前驱症状，局灶性神经体征在数秒至数分钟达到高峰，多表现完全性卒中，意识清楚或轻度意识糊涂，颈内动脉或大脑中动脉主干栓塞导致大面积脑梗死，可发生严重脑水肿、颅内压增高。甚至脑疝和昏迷，常见痫性发作;椎-基底动脉系统栓塞常发生昏迷。个别病例局灶性体征稳定或一度好转后又出现加重提示栓塞再发或继发出血。 4 、脑梗死 脑梗死主要是由于供应脑部血液的动脉出现粥样硬化和血栓形成，使管腔狭窄甚至闭塞，导致局灶性
急性脑供血不足而发病；也有因异常物体(固体、液体、气体)沿血液循环进入脑动脉或供应脑血液循环的颈部动脉，造成血流阻断或血流量骤减而产生相应支配区域脑组织软化坏死者。前者称为动脉硬化性血栓形成性脑梗死ABI，占本病的40％～60％，后者称为脑栓塞占本病的15％～20％。此外，尚有一种腔隙性脑梗死，系高血压小动脉硬化引起的脑部动脉深穿支闭塞形成的微梗死，也有人认为少数病例可由动脉粥样硬化斑块脱落崩解导致的微栓塞引起，由于CT和MRI的普及应用，有人统计其发病率相当高，约占脑梗死的20％～30％。脑梗死是脑血管病中最常见者，约占75％，病死率平均10％～15 %，致残率极高，且极易复发，复发性中风的死亡率大幅度增加。该病属中医学卒中、中风、类中风、偏枯、半身不遂等范畴。 5 、心脑血管饮食 　控制好进食量人体的热量主要来源于蛋白质、脂肪及碳水化合物，其中蛋白质多存在于动物类食物如瘦肉、鱼虾、禽类、蛋类、乳类等，植物性食品如豆类及豆制品中含量也很高。脂肪多存在于食用油及肥肉中。碳水化合物多存在于谷类及根茎类蔬菜中。如放纵食欲，进食量超过了身体的热量需要，就会转化为脂肪积存体内，使人发胖，血脂增高，致生动脉硬化。中医格言“饮食自倍，肠胃乃伤”，说的是经常饱食，会损伤胃肠功能，导致胃肠病的发生。还应看到，长期的饮食过量，体内的脂肪过剩，会使血脂增高，导致动脉粥样硬化。因此要根据体重的不同，控制进食量。超体重者一定要减低热量。据推算，50克富强面粉或大米可产生热量175千卡，如果每天食用0.4千克，则可产生热量1400千卡，再加上适量的肉食、豆类制豆、蔬菜等副食，差不多够一天的热量。
糖尿病并发症是一种常见的慢性并发症，是由糖尿病病变转变而来，后果相当严重。足病（足部坏疽、截肢）、肾病（肾功能衰竭、尿毒症）、眼病（模糊不清、失明）、脑病（脑血管病变）、心脏病、皮肤病、性病等是糖尿病最常见的并发症，是导致糖尿病患者死亡的主要因素。至于用药问题，你应该去问你的主治医生。我曾经空腹血糖达到14.89而去住院，住院期间也用胰岛素强制治疗，也服用阿卡波糖，血糖正常后就停了胰岛素和阿卡波糖，而只用二甲双胍和瑞格列奈、阿司匹林。糖尿病的用药很讲究，而且每个人的体质不一样，用药也不同，所以建议你去找你的主治医生。我现在都找我原来的主治医生复诊的。在饮食方面，你可以多吃些木瓜、海带，这些都有降糖作用，还可以煮一些玉米须、马齿苋或者金丝苦楝（又名小果倒地铃）加盐当茶喝哦。控制饮食、适当运动、尊医用药，是控制血糖的最好办法。
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我有以下症状，不知是不是得了强迫症？如果是，该怎么自我治疗呢？
我有以下症状，不知是不是得了强迫症？如果是，该怎么自我治疗呢？1. 对自己的行动产生怀疑。如上网读文章时，一旦找到自己要读的文章后就把“互联星空”注销。之后还反复检查自己是否真的已经断网，无法控制，最终不得不把网络电缆切断。2.经常认为自己的细小的差错就会引起灾难性的后果；3..经常不自觉地会有一些不愉快的想法，使人不能摆脱4.对自己的行动是否正确，产生不必要的疑虑。如上课老师提出一些要求全部同学一起回答的问题时，同学们都大声回答，每当我也想大声回答的时候心中总会觉得这样是否会使周围同学厌烦等想法。5.担心自己的衣饰不整齐，尤其是衣领的平整，经常用手去摸以确保其是否平整。6. 出现不可控制的对立思维、观念。
09-09-03 & 发布
就医是一切身心问题和疾病唯一的解决方式！如果你想让我在心理问题上给点建议的话,请务必告诉我你的年龄和性别。年龄和性别对心理问题及其治疗是一个非常关键的参考条件。在这儿，回答问题时已经一再重申，不要去自测心理问题、心理疾病或精神疾病。再跟楼主说一次：如果楼主实在想知道自测一下自己的心理是否健康，就是找一个心理健康指数的自测问卷。心理问题、心理疾病或精神疾病是非常敏感和复杂的问题。其诊断是需要具有非常专业的知识的。先不要心理问题、心理疾病或精神疾病之间的区分，只说一般正常心理和有倾向人类的区别，正常心理和精神疾病之间的区分都不见得是十分分明的。楼主所说的几项内容，可以被视为强迫症，也可以被视为强近症倾向，也可以被视为过度防卫心理，也可以被视为过度紧张状态，也可以被视为神经质性过敏，就连睡眠不足也可以造成楼主所说的情况……太多了。所以，你觉得在这儿，给你提出来的建议有用吗？？如果自己的这种状态，已经影响到正常生活了，那么，就医就是最明智，也是唯一的选择。如果不影响正常生活，至多只造成偶尔或轻度的焦虑，就说明那根本不属于精神疾病。是否就医可以根据本人的调节能力和情况而定。现代都市人，多多少少都会有一定的心理压力。是否构成心理问题，就是一个不定数，而构成心理问题之后，是否最终造成心理疾病又是另一回事。一个心理健康的人，也是需要有一个固定的心理医生的。尤其是就中国现在的国情而言，有长期固定的心理咨询师非常必要的。各中细节不在此累述。楼主如果觉得有必要跟我谈谈的话，可以给我发消息。有机会的可以约在网上稍稍聊聊你的具体情况。
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你好，看了你的求助信息之后我很同情你。希望我可以帮助你，我是e心助网络语音心理咨询室的咨询师，我们的网站是：。你可以从里面找到我的QQ的。
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应该是吧！不知你的年龄有？   我向推荐下文，一定要看完！！！   1.王强是名邮递员，每次他从邮筒收取信件时总是怀疑有信件遗漏在里面，于是总要把邮筒里边上上下下地摸几遍。等离开邮筒走出一段距离后，他又会觉得不放心，于是便回来将已经锁好的邮筒重新打开再摸几遍。有时取一个邮筒的信，他要花费几十分钟的时间。他为此感到很痛苦，但就是无法控制自己的行为。 　　张先生是一位办公室人员，每天坐在办公室里，他都会不由自主且全神贯注地盯着自己或别人的两个裤腿，心中反复思索着这两个裤腿是否一般长。他明知道这种想法很可笑，但就是无法摆脱。 　　 　　在日常生活中，我们都偶尔会有一些强迫想法或强迫行为，如怕脏反复洗手、走路时总喜欢数路灯等等。但我们的这些动作和思维并不会影响正常的生活和工作，也不会因此而产生焦虑情绪。而上述两个事例中的王强和张先生所表现出的强迫行为和强迫想法，已经严重地影响了他们的工作和日常生活，而且强迫行为和强迫想法维持的时间也比较长，他们常为此感到痛苦和焦虑。这种病态的强迫现象，在医学上叫做强迫性神经症，简称强迫症。 　　强迫症是指以反复出现强迫观念和强迫动作为基础特征的一类神经障碍性疾病。其中强迫观念常常以刻板的形式反复进入患者的意识领域。这种强迫观念对患者来说，是没有现实意义的，是不必要的或多余的。对此，患者也是清楚的，很想摆脱它，但又无能为力，因而非常苦恼。强迫动作是反复出现的一种刻板行为或仪式动作，是患者屈从于某种强迫观念，为减轻内心的焦虑不得已而为之的。 　　强迫症的产生与患者内心中的矛盾冲突及其性格特点有一定的关系。患有强迫症的人，大多具有胆小怕事、优柔寡断、谨小慎微、过分认真、追求完美、刻板倔强等性格特征。强迫症的临床表现多种多样，但该病患者主要是在思维、情绪、意向和行为等方面表现出强迫症状。 　　 　　1、强迫思维：明知某些想法毫无意义，却又非想不可，该病患者常因此感到焦虑不安。如老是想“人的头上为什么不长出两只角”，或寄出信之后常担心把地址写错等。 　　 　　2、强迫情绪：该病患者对某些事物感到厌恶或担心，明知道这种厌恶和担心是多余的，却无法克制。例如，担心自己会伤害别人，担心自己会说错话，担心自己会受到有毒物的污染或细菌的侵袭等。 　　 　　3、强迫意向：该病患者常感到内心有某种强烈的驱使力或立即行动的一种冲动感，但却从不付诸行动，且常因此而深感紧张和痛苦。如过马路时，其心中常有一种想迎面&中向汽车的j中动感。 　　 　　4、强迫动作：如强迫性反复洗手：有的患者每次洗手一定要洗20分钟左右才肯罢休。强迫性计数：有的患者每次进入卫生间一定要用30张手纸。强迫性礼仪动作：有的患者每次穿衣服时一定要先往左袖里伸三次胳膊，再往右袖里伸三次胳膊，然后才肯把衣服穿上。 　　对于强迫症的治疗，临床上常采用以下几种方法： 　　1、心理治疗 　　(1)支持性心理治疗心理医生可通过与患者交谈，帮助患者对自己的个性特征和所患疾病有个正确客观的认识，对周围环境和现实状况有个正确客观的判断，从而使其丢掉精神上的包袱，减轻不安全感。 　　(2)行为心理治疗如泛滥疗法(也叫暴露疗法)、系统脱敏疗法等。 　　系统脱敏疗法是指按照系统程序，运用“对抗”的原理，循序渐进地让患者逐步解除过敏情绪或行为反应的一种方法。泛滥疗法的治疗原则与系统脱敏疗法正好相反。采用泛滥疗法治疗时，医生会让患者在突然之间面对或接触大量自己所惧怕的情况(对象)。这种突如其来的刺激会给患者的心理造成猛烈的冲击，使其无法产生通常的“惧怕”心理。当患者忍耐过短暂的紧张后，他也许就不再惧怕以往所惧怕的情况(对象)了。比如，用泛滥疗法治疗患有强迫性洗涤的患者时，医生会突然把患者的全身弄脏。刚开始时患者会很紧张，但当他经历这个刺激一段时间后，就不会再担心害怕一些细微之处被弄脏了，因而也就把其怕脏的心理克服了。 　　 　　2、药物治疗 临床上最常用的药物是氯丙咪嗪。五羟色胺再摄取阻滞剂，如氟西汀、帕罗西汀等药物对强迫症也有较好的治疗效果，而且副作用较少。对该病进行药物治疗的时间一般不宜少于3－6个月。 　　 　　3、手术治疗对于极少数症状严重、久治不愈的强迫症患者，可进行脑部手术治疗。 　　大量的临床实践表明，联合应用心理疗法与药物疗法治疗强迫症，往往可以收到满意的效果。 　　对于强迫症，除了需采取上述治疗措施外，患者还需配合医生进行一些自身性格和生活习惯上的调节。这样才能取得更好的治疗效果。 　　 　　1、进行认知调整 　　许多患者对强迫症并不了解，还常常因为症状反复出现而产生紧张、恐慌心理。殊不知，这样不仅会增加自己的心理负担，还会使强迫症的病情进一步加重。所以，该病患者要了解有关强迫症的知识，包括该病产生的原因、性质、后果及治疗的各种措施。这样就可使其消除顾虑，树立战胜强迫症的信心，并能积极主动地配合治疗。 　　 　　2、进行性格调整 　　强迫症患者往往都具有强迫性人格，即不良的个性和思维方式。因此，强迫症患者要有意识地克服自己的任性、急躁、好胜等性格，改变过于刻板、过分认真的做事方法，不要过于钻死理，可换个角度去思考。如能这样做事情往往会有意想不到的转机。同时，强迫症患者还要树立信心，勇敢乐观地面对挫折。 　　 　　3、不做完美主义者 　　强迫症患者应该明白这个道理：世界上并不存在十全十美的人和事，只要努力了，对自己来说就是最好的；应承认自己有犯错误的可能，并要接受既成的错误事实，对生活、对学习也不应太苛刻，追求极端完美只能适得其反。另外，看问题时也不可太绝对，要学会相对比较着看问题，并应始终保持乐观的心态。 　　 　　4、可适当地转移注意力 　　当该病患者反复进行强迫思考和强迫行为时，其注意力只专注于一点上。这时患者要想办法转移自己的注意力，尽快脱离现实症状。例如，当患者处于容易使自己产生强迫联想和回忆的环境中时，可以阅读自己感兴趣的小说或听喜欢的音乐，以便将注意力转移到小说或音乐上，这样就可能忘掉经常联想的事情。 　　 　　5、适当地调整生活状态 　　强迫症患者应适当地调整自己的生活状态，如积极地参加各种文体活动等。这样不仅可使枯燥的日常生活变得丰富多彩，还可以减轻生活和学习上的压力，进而也可以逐渐消除易诱发强迫症的恐惧和焦虑情绪。    2.姚先生因家庭琐事和妻子吵了一架，然后跑到酒吧喝得大醉，再然后就糊里糊涂地与陪酒小姐过了一夜。这一夜发生了什么自不必说，但这一夜的代价却是惨痛之至：本来就不是浪荡子的姚先生为自己的荒唐后悔莫及，记怀于心，自承对不起妻子，整天想着这件事，饭吃不香，觉睡不下，把身体也搞垮了，有时候像傻了一样，甚至曾经产生过自杀的念头。实在忍不下去，姚先生只好到精神科求治，被医生诊断为强迫症。    ■自身素质很重要    强迫症是一个通俗的叫法，因其是神经症的一种，该病的正式名称是强迫性神经官能症或称强迫障碍。强迫症患者是以反复的持久出现的强迫观念和强迫动作为主要症状，包括反复的思想、表现、企图等。    通常情况，患者本人是明知这些观念和思想是不合理的，也明知与自己的人格不相容，但无论怎么努力与之斗争或加以压制，却还是不能摆脱。患者的痛苦也因此而生。强迫症患者的患病原因并没有最后明确，目前临床最常见的认识是和患者在患病前的自身素质有关联。多数强迫症患者在患病前是那种谨慎持重、勤恳塌实、做事情一丝不苟的人，他们刻板固执、墨守成规，而且缺乏自信，很在意他人对自己的看法，平时生活也是严肃有余活泼不足。相对来说，他们心胸狭窄、做事敏感。    ■患者自己很清醒    强迫症在临床分为两大类：强迫观念和强迫行为。像姚先生就属于前者，他不停地自责，不停地想自己当初的问题，还不停地使自己处于禁锢在一个事件思索的阶段。而强迫行为就更滑稽了，患者会反复地重复一个或一系列仪式性动作，如查看门是否锁上、洗手、系扣子……一件事情往往要做上一两个小时，如果在重复过程中被打断，患者还得重新来过，那时候，从事时间会成倍加长，甚至三四个小时都有可能。    强迫症和其他精神病症不同，强迫症患者对症状有清楚的批判能力，他们对自己的病症特别感到难受，所以，很多强迫症患者在发病后期会伴有明显的焦虑，严重者会产生非常消极忧郁的情绪。    ■家属应该积极配合    对强迫症患者的治疗在很大程度上要依赖于家属的配合。比如说像姚先生这种情况，只要他的妻子能明确无误地表示原谅他，那他的症状就会有相当快速的缓解。即使在心理门诊和精神科门诊，医生采取的也大多是行为治疗辅助心理治疗，如要求家庭成员随时提示和控制患者的强迫行为，随时转移患者的注意力、思维取向，使其不能有机会重复思维，等等。    另外，在一般情况下，医生会要求强迫症患者使用几周的抗焦虑药物进行治疗，临床已经证明非常有效。还有报道说，通过行次尾神经束切断手术和边缘脑白质切断手术可以治疗强迫症，但医学界通常会非常谨慎，除非严重到一定程度和一定时间，医生们是不会考虑手术治疗的
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一例严重强迫症的心理调整过程【美龄案例】（转载本站文章时请注明来，否则将追究责任）   S今年22岁，得强迫症五年了。他是个帅气的小伙子，大学没有读完，因为强迫而退学。他担心到处都是狂犬病毒，不敢用手碰任何东西，包括他自己的身体。倘若一只狗从他前面走过，他会吓得浑身发抖。回到家洗三到五个小时。他不想洗，他什么也干不了，天天都是在怕，天天在洗。但这一段时间他不想洗了，他觉得水里也会有狂犬病毒。于是在很热的天里，他不敢洗澡，身上很快臭得他自己也受不了。为了避害免出汗，他躺在床上一动不动。他天天想着去打狂犬疫苗，打了狂犬疫苗才觉得心理有了些安全感。他上网总是去查有关狂犬病的知识，去书店也是去医学书店，过去看有关狂犬病的书。在家他不洗脸，不洗脚，睡觉时要父母为他脱鞋，要父母为他穿鞋。去洗手间要在马桶上垫厚厚的卫生纸，然后让父母为他擦屁股。他觉得自己活得不象个人，不如死了，为自己悲哀。时常对家人发火，骂人摔东西。原先他不是这样的，他是个很快乐的男孩。他的父母有着很好职业，有着较高的经济收入，他是同学们羡慕的对象。五年前一个偶然的机会他去了洗浴中心，和一位女子发生了性关系。后来听人说那里的女人很不洁，不小心就会碰到有性病爱滋病的人，他就怕了。怕有爱滋病，就去医院查，查了多个医院都是阴性，他依然不放心。就开始洗手。又想到人会死的，这时正巧有一位亲戚得癌症去世了，于是他又怕死癌症了。更洗手洗澡洗个没完没了。前两年听一位大夫说狂太病是现在无法治疗的病 ，一旦感染，除了死，再没活的可能性。猛然间就想到狂犬病毒，开始怕狂犬病毒。觉得狂犬病毒会出现在任何地方。水里土里空气时，无处不在。总觉得自己不定哪天就死了。特别害怕，身上稍有点伤口，便没完没了地用洒精碘酒擦洗，他把一点伤口擦得感染，扩大成一个很大的创面。 他父亲带着他看遍了中国知名医院，花了十多万元，都没有什么效果，找了不少著名心理咨询师，在咨询师的分析中，他认同他的问题来自他的父母给他幼年的创伤，比如，上小学时父母对他不好好学习的责骂，逼他去上各种学习班。把他送到外婆家，不亲自照管他。他恨死了他的父母，动则就骂他们。 第一次见到他神情萎缩呆滞，六月天穿着长袖衬衣，所有的衣扣都扣的严严的，脖子上扎着绷带，脸上有碘酒擦过留下的浓重痕迹。自述什么都不敢吃什么都不敢喝，怕有狂犬病病毒，又怕狂犬病疫苗不能在体内产生抗体。他的父亲补充说他已经4个月没有出过家门了，天天躺在床上，一急就骂人。 来到郑州美龄心理咨询，治疗方案是在自然享受主义理念的引导下作系统脱敏训练首先拆断他负性情绪的恶性循环。重新纠正认识小时候父母对他的管束，解除其对父母的怨恨。最后用读书疗法帮助他走出强迫。当时采用的是作全天性调整，到第七天他已经能自己走出家门做点有意义的事情了，那天他帮父亲发了一天的货。全天性调整做到第十二天，他看上去就像一个正常人了。以后每周做一到两次咨询，这样坚持做了两个月，然后一个月做一次巩固。整个治疗过程用时六个月。一年后随访，他的状态良好，已经参加工作，偶尔想起爱滋病和狂犬病还会有些害怕，但很快就被其它的事情淹没，不再把它当回事。 韩老师寄语：不管是抑郁症强迫症还是郁躁狂轻躁狂恐怖症，归根都是心理问题导致的，只要是心理问题都能得到解决。当事人不自寻绝路不中断自救，总是会好的，心理问题不是不治之症。所之你以还没有好，原因大约有两个，一、自己还没找到合适的解决方案。二、还没遇到和你相匹配的心理咨询师帮助你找到合适的解决方案无论到什么时候，都不要放弃自己对美好生活的追求，并一直去努力去体验，你会有所收获的。
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得了强迫症该怎么办?强迫症是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症。患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理，却不能克制的反复出现，愈是企图努力抵制，反愈感到紧张和痛苦。 　　强迫症的症状多种多样，既可为某一症状单独出现，也可为数种症状同时存在。在一段时间内症状内容可相对的固定，随着时间的推移，症状内容可不断改变。如走出家门好几步又回去检查一下门锁，把计划书交给老板前，忍不住再看上一遍，尽管你至少已经检查过十遍了……诸如此类的“强迫”现象在生活中并不少见。实际上，强迫既能助人成功，也能毁掉生活。 W330RV6FNF59TSBJ8YDHKMUHA5WJPSY9   一方面，强迫对人来说不完全是件坏事。在原始社会中，对瘟疫的担心和反复清洁帮助我们的祖先在艰难的环境中存活了下来；在当今社会里，有强迫倾向的人对自己高标准、严要求，更易取得成功。另一方面，威胁心理健康的“强迫症”是指人明知道有些想法、行为毫无意义，却又忍不住去想、去做。如果普通人觉得没有锁好家门，回去检查一遍就行了，可是强迫症患者却会这样想：“我确定锁好了吗？我听到锁的响声了吗？我是真正地听到还是只是觉得听到了？……”于是不得不一次次地去检查。 SUMFSX66KPBPU2X6DMKRQ8QKW6D1265V　　强迫行为多的人更易患强迫症，这是一个度的掌控问题。那么，如何做到收放自如呢？或者说得了强迫症该怎么办呢?KGT1T4BN91TRHWAVG9TXH8PUN7DPR19Y   首先，积极暗示。如果常常因怀疑门没有锁好而反复去检查，那么不妨在第一次锁好门之后站在门边，默念几遍：“我已经锁好门了，我可以放心离开了。”5GM0WJG3JS05BCPCVJ3HXF1X9DB231P3   其次，自我鼓励。在周围醒目的位置贴上几张纸条，纸条上写：“我已经做得很棒了！”借此鼓励自己没有必要过分追求完美。H5QMATSXGSR5UYERM94TJ80V39XTHT01   第三，试着与强迫“和平共处”，带着对不确定性的担心，顺其自然，为所当为。K9H1JWEBSBB2FJ5N368HRN7EVRTR0SVW   除此之外，强迫症还可采用心理治疗和药物治疗
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强迫症的心理疗法介绍： 1、顺应症状：面对强迫症的症状首先要选择接纳，过于强烈的康复欲望对于强迫症症状的减轻是没有好处的，首先承认它，越是不去在意它，它对你的相应控制力就会减弱，甚至痊愈。 2、该做什么就做什么：还是要过正常的生活，正常的吃饭睡觉，正常的上班娱乐，转移注意力，只有不再将注意力集中在你强迫的点上，才能摆脱它。 3、没有人是完美的：很多强迫症患者就是过于追求完美，但现实却与之背道而驰。要正确的认识，完美是不存在的，小小的瑕疵才是生活的真谛，你可以掩饰，但不能使其不存在，所以放宽心吧，你的缺点和瑕疵才是你真正可爱的地方，过于完美只会使你的生活紧张，所有人都远离你。 4、少考虑，多行动：考虑太多会是负担，强迫症患者就是考虑的太多了才会产生负担，所以要多做少想。去尝试下吧，你一定可以战胜强迫思维，走向健康！
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治疗强迫症的几大关键要素【代老师】    强迫症的治疗没有那么难的，真的让人觉得难的是求助者不相信自己会好的信念!                一方面为摆脱痛苦寻求帮助寻求治疗，一方面又深信自己好不了，在作治疗的同时和心理咨询师对抗。并以对抗自己仍然存在的症状和痛苦向咨询师证明，看，我说好不了吧。      另一个重要的原因是他们多年习以为常的负性思维及行为模式一般心理咨询师和医生不知如何切断。他们痛苦于那种不良的思维反应模式，却又习惯并依赖于那种模式，导致治疗起来的难度加大。        其实不管多么严重的强迫症都能过心理调整和行为训练矫治好。关键是心理咨询师有相当的功力和良好心理定力，能帮助求助者从那种不良自动化思维及行为表现中切断，求助者本人要相信自己会好，全力和咨询师配合。一般情况下，医生会对求助者的强迫和焦虑无策，心理咨询师一不小心也会被求助者带进焦虑中，从而使调整失败。找一个更有经验、心理定力更强的资深心理咨询师是治疗好强迫症的关键。（以上引用美龄老师文稿）一、不要把强迫症当成“病”        强迫症不是器品质性疾病，目前心理学所采用的是医学的疾病诊断模式，喜欢把心理问题命名为这个病，那个症的，这样会使很多的朋友一看到自己有所谓的相似症状就给自己贴上强迫症的标签，觉得自己得了这个病，然后拼命的找一些“证据”来印证。一旦认为自己有“病”那就要治疗，不然会更加严重的。        在潜意识里大家理所当然的都会认为“病人”是需要特殊照顾的，而且“病人”在得病期间也是不能很好的工作学习的，只有自己的病完全好了，才能过上正常人的生活，也才能正常的工作学习，受心理问题困扰的朋友一旦给自己贴上“病”的标签，认为自己是一个“病人”，潜意识中就会认为很多事情自己是不能做好的，然后很多不能完成的目标,没有做好的事情,很自然的就给自己找个合理的理由——自己有强迫症，不然我肯定会做得很好的。       在我做强迫症心理咨询以及配合韩老师做强迫症咨客心理调整过程中经常有人说，我现在就是因为强迫症什么事情都不能做，什么事情做了也做不好，要不是有强迫症我现在会怎么怎么样。他们为什么这么说呢?说到底还是把这个目标没有实现最终归因到自己有这个毛病上了。强迫症是心理因素引起的，给自己贴上“病”的标签，潜意识里会认同为自己现在处于非正常状态，需要看病，需要特殊的关注和照顾，好多事情自己现在是不能做的，只有等自己完全好了才能好好的做事情，这种潜意识里的认知是阻碍强迫症朋友康复的第一个障碍。强迫症康复第一步——给自己去掉“病”的标签（我们没有病，只是心里有些期望有些需要没有满足，导致出现焦虑、无聊或恐惧的情绪而已[朋友们可以参考文章美龄老师谈强迫症]）。二、与普通人一样去做你能做的事
      在我的咨客当中,有很多朋友这样问：代老师啊，我什么时候病才能好啊?我想做事情，可是现在这样子我什么都做不了，如果我好了我就可以好好去找工作了，好了我就可以去谈恋爱了，好了我就可以开始考研了等等。之所以会这样说，实际上还是觉得自己有病，认为自己只有完全康复了才能享受正常人的生活，才能去找工作，才能去谈恋爱，才能去考研等等。如果要坐等到完全康复了才去做这些事，那么那一天将会非常遥远的，也许你永远看不到那一天的到来。 虽然不可能我们每一个人都会经历强迫症，但我相信大部分人对困扰强迫症患者的焦虑紧张、恐怖、抑郁等情绪都有深切体会。我自己对此也有深切体会。实际上真正困扰强迫症患者的也正是这些负面情绪。正常人带着这些负面情绪可以去正常的生活、工作、学习，强迫症患者也依然可以做到。当你像一个正常人一样去生活的时候你就是一个正常人，那些困扰你的负面情绪会自然慢慢淡化！强迫症康复第二步——与普通人一样做你能做的事情！三、不要把自己的原因总是归结到重要他人身上        大凡强迫症患者独立性比较差，倾向于把自己的问题归结于环境或者重要他人，期望通过大环境或者重要他人的改变来带动自己的改变。在咨询过程中有相当一部分咨客把自己现在的问题归因到重要他人身上，认为自己的问题都是他人造成的（主要是父母），和自己没有什么关系，而且认定只有他们（主要是父母）做出改变，自己才能好转，如果他们（主要指父母）不做出改变自己这一辈子都不可能好转，并据此强烈要求心理咨询师给他们父母做心理咨询调整。有时候一些持精神分析挖掘童年创伤经历的心理咨询在做问题归因时候也把咨客现在的问题完全归因到咨客重要他人身上，造成咨客走出心理咨询室就和父母争吵，我在咨询过程中遇到不少这样受持精神分析心理咨询师归因影响的咨客。受此归因影响的咨客对于改变自己持消极态度，心理调整相对也比较费时费力。        确实童年父母的教育方式、家庭环境等因素会对我们的成长有所影响，但过去发生的事情只能影响我们的现在并不能决定我们的现在，更不能主宰我们的未来！如果在我们成长过程中重要他人特别是父母对我们有决定性影响力的话，那么为什么同一对夫妇养育的子女长大后却各不相同，甚至有时候差异迥然。另外，如果说，当我们还很小的时候，父母给我们什么我们只能接受什么，我们受制于父母，这是可以理解的；但是当我们已经长大，已经有了拒绝和选择的能力，还把一切归结于父母，那么我们自己在哪里？可以这么说，无论问题的起因是什么，自己的独立性、决心、耐心、行动力是从强迫症走出来最关键的因素。强迫症康复第三步——客观归因，勇于承担自己应承担的责任！四、解决问题不是陷入不良情绪        陷入心理困扰的人总是希望自己能够尽快好转，特别是走进心理咨询室的咨客，他们的求助欲望和动机很强。有些人在心理咨询师协助下能够很快从心理困扰里面走出来，但是也有一些人却需要费很大的精力和时间。二者的显著区别在于前者在心理咨询师的协助下积极关注自己，对自己的好转能及时给予自我肯定；而后者一般忽视自己症状的减轻，或者在肯定自己好转的同时，注意力更多的去关注自己不好的一面，而陷入一种不良情绪之中。 咨客：“代老师我怎么还会想那些事情呢？”、“代老师我怎么还是有强迫行为呢？”。 我：“那你感觉自己现在是比上次来的时候严重了呢还是有所减轻？” 咨客：“比上次是有所减轻” 我：“你看这不是很好吗？这不正表明你在康复吗？” 咨客：“可是那些症状还是存在啊” ........................       虽然进入我们视野的内容很多，但人的注意力是有限的，也是有选择性的，对自己症状的过分关注会占据我们大部分甚至全部的注意力，致使我们的视野狭小，感受不到自己积极改善的一面，更感受不到周围人对自己的关心与努力以及生活中美好的一面，他们把自己的注意力焦聚于症状，从而把自己整个生活都陷入不良情绪的笼罩中。相信自己会好并且每天都关注自己好的一面,用享受的心态去审视你的生活，去感受你生活中好的一面，强迫症就不复存在。强迫症康复第四步——避免陷入不良情绪的恶性循环中！五、转移注意力作自己喜欢作能作的事       人的注意力是有限的，如果关注于自己喜欢做的事情上去，这样自然就没有精力再关注于自己的症状，强迫症也就慢慢地好了。转移注意力不能刻意的转移，从某种角度来说刻意的转移注意力恰恰是一种关注，转移注意力需要一种自然的状态。只管走入自然状态，只管自然就是了，我什么也没刻意，我走入自然状态里，什么也不去执著，一月迎春，二月杏花，三月桃花，四月石榴，五月蔷薇，六月荷花，每月都有花，什么花开看什么花，能看什么花看什么花。有追求但不刻意去追求，在没有刻意的自然生命过程里，处处有花开，处处有花赏，这样我们就会在自然的状态里走出心理困扰，达到尊严、自由、享受生活的美好状态！强迫症康复第五步——在自然的状态里转移注意力，做自己喜欢做的事情！六、改变自己的心态去适应环境       享受生活名为快乐，实际上没有享受，只是一种享受的心态，也并不在于一定要在什么样的环境与状态下，不拘泥于形式不拘泥于境界的去享受——你可以追求任一层面上的享受。有房有车，有多少存款，孩子是什么样的，老公老婆是什么样的，一个什么样的家庭环境，工作是什么样的.......只要心念一动，享受的心态到了，享受就在感知中了。强迫症康复第六步——以享受的心态享受生活！七、认同现况的自己接纳不完美的自己       强迫症患者一般追求完美，对自己要求比较严格，并且坚信只有自己各方面都很优秀我们才能取得很好的成就，不容许自己有不完美。他们坚信“木桶理论”——一只水桶能盛多少水，并不取决于最长的那块木板，而是取决于最短的那块木板。因此拼命的去加长自己比较短甚至是最短的那块木板，希望能与最长的木板比肩，强迫症的朋友这样处处追求完美,结果弄得自己疲惫不堪。        我们可以想想决定一个人成就大小的到底是我们最短的那块木板还是我们最长的那块木板？刘翔是110米跨栏王子，如果让他去说小品会是什么样子？赵本山是小品王，如果让他去跑110米跨栏，又会是什么样子？实际上决定我们成就大小的只是我们最长的那块木板，加长较短的木板不如立足于我们最长的木板。大家可以想想如果刘翔和赵本山不立足于自己擅长之处，而是去拼命的弥补自己的不足之处会是什么样子？过份的追求完美,反而会导致不完美；认同现况的自己，接纳不完美的自己，反而可以成就自己完美的人生！强迫症康复第七步——立足于自己的特长，认同接纳不完美的自己！        不管是抑郁症强迫症还是郁躁狂轻躁狂恐怖症，归根都是心理问题导致的，只要是心理问题都能得到解决。当事人不自寻绝路不中断自救，总是会好的，心理问题不是不治之症。所之你以还没有好，原因大约有两个，一、自己还没找到合适的解决方案。二、还没遇到和你相匹配的心理咨询师帮助你找到合适的解决方案无论到什么时候，都不要放弃自己对美好生活的追求，并一直去努力去体验，你会有所收获的。（结尾引用美龄老师文稿） 美龄心理咨询中心：在线咨询：
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