→ 小腿肚抽筋，抽完后肌肉仍然会抖动。
小腿肚抽筋，抽完后肌肉仍然会抖动。
健康咨询描述：
多在清晨、早上和睡前，多会在伸展腿部的时候发生，抽筋严重，持续时间3分钟以上（一般会采用伸展、按摩、掰脚趾等方式缓解但效果不佳）。抽筋的过程中肌肉会收缩，显得那部分比正常情况下细1cm左右。抽筋结束后小腿仍持续疼痛，还有一点颤栗的感觉。坐着踮起脚时，小腿会不自主的抖动，而且却想克制越抖得厉害。每次抽筋的几乎都是左腿。
化验、检查结果：
曾经的治疗情况和效果：
口服乐力、钙尔奇D、VE等 没有明显作用
想得到怎样的帮助：1、如何快速缓解疼痛2、如何预防抽筋3、出现这种状况的原因（尤其是最后的小腿抖动的原因）
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医生回复区
一不作爱心医生
帮助网友：47501称赞：7634
&&&&&&你的情况考虑和缺钙有关系,&&&&&&治疗一般口服钙剂和鱼肝油治疗比较好,另外食补需要注意的也有很多,饮食中过多的磷会把体内的钙赶出体外,所以避免摄入碳酸饮料,可乐,咖啡,汉堡包,比萨饼,小麦胚芽,动物肝脏,炸薯条等大量含磷的食物,给你个补钙的食疗方法：豆腐炖鱼,鱼肉中含维生素D,豆腐含钙丰富.维生素D可促进钙的吸收,使豆腐中钙的利用率大大提高.另外,主食讲究谷豆类混食,不仅能使氨基酸互补达到最理想化,还能促进钙的吸收.
vdq2011爱心医生
帮助网友：28237称赞：3757
&&&&&&抽筋可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙剂.晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般都能好转的
juan4077爱心医生
帮助网友：14068称赞：1466
&&&&&&你的情况考虑是缺钙引起的，建议适当补充钙。可以口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。另外可能与劳累和缺钾受寒也有关系。建议注意休息。要注意防止受寒。晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的
&&&&&&以上是对“小腿肚抽筋，抽完后肌肉仍然会抖动。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
和谐一世爱心医生
帮助网友：19955称赞：2002
&&&&&&这是缺钙的表现，只要进行补钙就会好起来的，&&&&&&建议口服乐力钙，这个药吸收利用都好，是口服的不用打针方便。
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