原标题：女人更要对自己好一点——常见的滋阴补肾药方的中药方

常见的滋阴补肾药方的中药方

常见的滋阴补肾药方的中药方有哪些呢滋阴补肾药方其实也可以壮阳哦，是一种很好的助性方法 现代人生活节奏快，工作压力大随之而来的是近年来越来越受到人们关注的一系列亚健康问题，其中阴虚肾虛就是都市人群最为常见的亚健康状况之一中药食疗也因此“红火”起来，下面给大家介绍十种常见的滋阴补肾药方类中成药及食物

1.當归。用于血虚血瘀所致的月经不调痛经，产后腹痛当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血（来源：凤凰网健康综合） 当归益母草蛋当归30克，益母草50克煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

2.阿胶用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血阿胶炖红枣红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化

3.黑芝麻。补肝肾益精血，用于精亏血少的月经病及男科病黑芝麻炖鸡黑芝麻50克，塞入鸡膛中加水炖2小时。

4.何首乌补肝肾，益精血用于更年期阴亏火旺，头晕眼花虚烦失眠，性情急躁还可用于慢性肾功能衰竭。首乌肝片何首乌50克浓煎取汁，猪肝100克切片炒熟，加入首乌汁

5.龙眼干。用于肝肾亏虚所致的血虚失眠心慌等更年期症状。龙眼杞蛋龙眼肉30克枸杞20克，煮沸后加入剥皮的熟蛋，再煮半小时

6.黑豆。用于肾亏月经稀少慢性肾病蛋白尿。黑豆核桃炖猪腰黑豆50克核桃仁30克，猪肾1个共炖2小时，低盐调味

7.海参。滋阴润燥用于经前紧张综合征及更年期综合征。海参冰糖羮水发海参100克加水煮烂，调入冰糖

8.龟甲。阴虚血热冲任不固的崩漏月经过多。慢性肾炎的高血压枸杞甲鱼甲鱼1只，枸杞30克加水炖2小时。

9.鳖甲软坚散结用于乳腺增生，子宫肌瘤鳖甲夏枯草汤剥取鳖甲1只，夏枯草50克共煮1小时。

10.百合养阴清心安神，治疗更年期综合征西洋参百合粥西洋参30克，浓煎2小时取汁鲜百合50克，大米100克共煮粥。

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服用注意事项交代得一清二楚

看中医的大多有这樣的经历：拿着医生开出的药方到药房抓药时，常常陷入漫长的等待拿回去自己煎药等的时间还稍微短些，配好一服药平均需要10分钟茬很多药房抓药集中的高峰时段，等待半小时至1小时是常有的事

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