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脸上没肉，怎样能让脸上长肉
健康咨询描述：
我身体上有很多肌肉，但是我脸上没肉，有胃病。请教:
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擅长: 内科,外科,妇科,儿科常见疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，这个不是能控制的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您无需担心的，在青春期发育过程中是完全正常的。
擅长: 子宫肌瘤， 卵巢囊肿，不孕不育
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您这种情况有可能是浅表性胃炎或者消化道溃疡引起的，&&&&&&指导意见：&&&&&&可以在医生的指导下采用中西医结合的治疗方法.中药汤剂调理脾胃脏腑,西药抑制胃酸分泌,胃病的性质一般都是三分治,七分养.多食富含蛋白质的食品,少吃刺激性食物,避免烟酒,生冷等对胃的损害。
我16岁，能不能做胃镜检查。胃很虚
22:22医生回答：
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这个情况的话有胃病的情况下自然是容易影响到营养吸收进而容易导致一个消瘦的表现的。肌肉这个谁都有。瘦的情况下是会比较明显的&&&&&&指导意见：&&&&&&你的情况的话所以主要建议是去消化科好好检查治疗。治疗好之后主要注意补充优质蛋白如牛肉、鱼肉牛奶鸡蛋牛肉等瘦肉，配合适当的尤其是增肌的器械运动来帮助增肌增重，少量多餐的形式为好。逐渐就会帮助达到一个较好的效果的。脂肪也会重新分布。其实脸部肉少一点也不会不好看的。&&&&&&以上是对“脸上没肉，怎样能让脸上长肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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其实不建议吃高热高脂食物的，百害而无一利。吃肥了大肚腩，吃粗了水桶腰，甚至吃成了脂肪肝，脸部增肥也收获甚小。看过一些通过运动，按摩的方法来实现增肥，但若是你信了，也不妨试试。至少不会有啥副作用，也不用担心留下后遗症。但我想说的是，脸部增肥是否为了美？要想均衡，其实练瑜伽甚好，我是瑜伽爱好者，也培训过教练课程，它没有急速的效果，贵在坚持，修了心性的同时，塑了形体，增了灵气，美其实可以均衡发展。只提供个人建议，你参考就好。
其他答案（共2个回答）
单独的脸部增肥是有一定难度的。脸部增肥其实是一个脸部肌肉锻练的问题。如仅仅是多吃多睡，并不能收到良好的效果，因脂肪较易在腹部、臀部堆积，而脸部脂肪、肌肉增长较慢。因此，要快速增长脸部肌肉，需要一些特定的方法：
（1）叩齿运动。嘴巴尽可能张大，用力咬下，重复30次为一组，做三组。该运动可丰满脸颊肌肉。
（2）以食指、中指放在颧骨下做环式按摩，每组16次，做三组。
以上方法不仅能丰满脸部肌肉，且能促进脸部血液循环，使脸部红润，改善皮肤。锻炼后第二天脸部肌肉酸疼即为有效。
使用上述方法需注意：
（1）并非次数越多越好。本人经验，以三组，每组30次为佳，次数太多会起反效果。
（2）隔天练习效果好。这跟健美训练是同样的道理。要给肌肉一天的休息时间。
（3）必须配合其他部位的锻炼。如光练脸部肌肉，效果很慢，甚至没有效果。可采用在健美训练的第二天练脸部肌肉的办法。
（4）多吃鸡蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽烟。晚上不要太晚睡觉。
采用上述方法，一般在锻练3－4次后即可见效。但须注意，最少要坚持半年时间，否则增长的肌肉还是会萎缩的。
嘿嘿嘿,以前我和你一样,也是脸上很瘦,朋友们都说我看上去像比实际年龄老了10多岁,后来我无意中在一本书上看到一个很简单的办法让脸部变得丰满,真的很有效噢!
我也在瘦脸，推荐你一个好方法，买一块刮痧板和一瓶橄榄油，每晚睡觉之前，洗完脸之后
用刮痧板刮肉多的地方
刮半个小时
减脸的效果很明显的
我也是男生，也很瘦，初中时体重还好一点，随个子长高到高中到大学就是不长肉，175cm、50kg 可以想象怎么瘦吧~
有些人喝水都长肉，我暴吃都不没见体重上涨...
人瘦的原因主要是吸收不好，我知道一个土方子，好使的很，酒酿鸡蛋，很多想速度胖的人吃完都会有效果，我本人主张不要去吃，虽然不是药，也没啥副作用，但瘦人看着比较有美...
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