揭秘√半年减肥70斤！女胖子165斤到95斤的华丽转身记！_胖子瘦身技巧-爱微帮
&& &&& 揭秘√半年减肥70斤！女胖子165斤到9…
你不想减肥吗？你真的不怕胖吗？你不怕被人说是胖子吗？你不想穿漂亮衣服吗？不想找男朋友吗？不想当人人羡慕的女神吗？没有哪个女人不想吧！ & & & 活了26年，几乎是也胖了26年！！！我妈说我刚生下来的时候就是个小胖子，别人刚出生，七八斤就算是很重了，我出生的时候九斤半！！！我妈说我就是个小肉球，肥胖占据了我三分之一的人生。我年初的时候还165斤，从小到大，喝凉水都能长肉，比身边的同学朋友肥好几圈，我在他们口中从小胖娃变成大胖子、死胖子。 & & & &胖子的悲催人生 & & & & 胖子的悲催人生只有胖子们才懂！小的时候对美丑没什么太大的概念，别人拿自己调侃的时候也不在意。但是随着年龄的增长，肥胖带来的烦恼就不仅仅是被人奚落了。去年春天一下胖了20斤，夏天想穿裙子，拿来前年的裙子穿的时候竟然给挣破了！衣服“哧啦”一声，就被挣开了一个大口子。引得宿舍的姐妹哈哈大笑，当时别提我有多尴尬了，真想找个老鼠洞立马钻进去！好长一段时间，这件事都被舍友当做谈资，每次提起我都尴尬的想找块豆腐撞死自己！不能穿美美的衣服是胖子的一大悲哀！一起去海边玩，看着宿舍的姐妹有的穿比基尼，有的穿沙滩长裙，都美美的，看看自己的身材，别提有多伤心。胖子不仅不能穿漂亮衣服，还很难找到男朋友。大学四年舍友都有男朋友，有的还换了好几个，我一次恋爱也没谈过。开始的时候舍友还会给我介绍男朋友，但是每次人家一见到我肥硕的身躯，就以各种借口拒绝了。因为肥胖，我很自卑，对自己一点信心都没有。大四的时候大家都出去找工作实习了，我却一直都不愿意出去，总觉得像自己这么胖的人，没有哪个公司愿意要，以至于直到毕业了我还没有找到工作。一次一个亲戚来我们家串门，看到我在家就问我怎么没上班，公司放假了吗？我当时很尴尬，弄得我爸妈也很尴尬。165斤的我 & & & &从小到大，我也尝试过不少的减肥方法。　　我曾试过节食减肥，1个月没碰过我最爱的猪肉，也试过三个礼拜没吃一粒米饭。想起那些日子，简直就不是人过的，最可怕的是，只要你一吃东西，马上反弹3斤以上。后来又试着喝减肥茶，吃减肥代餐，吃减肥药，甚至抽脂……我发现这些副作用实在太大。减肥茶把我直接拉得趴下，代餐又酸又难吃，没几天就被我抛弃了！最郁闷的是抽脂，那个伤啊，就不说危险性了，肚皮上、大腿上都是水肿淤青的，胀的难受，要是有效还好说，可没过多久，就反弹回来有木有啊！奉劝那些想手术减肥的美眉还是别试了，我是过来人了！ & &成功瘦身，从165斤的大胖子华丽转身，成为95斤的窈窕淑女！ & &在我最为绝望，觉得注定一生肥胖的时候，我遇到了我人生中的贵人。我的减肥导师微信jjfx1005：，是她的出现改变我悲催的人生。我是在刷网页的时候，不经意间看到有比我还胖的人，减肥成功便成大美女的。她说是减肥导师的帮助，她才成功减肥，并且留下了导师的微信号，说是为了表示对老师的感谢。 & & & ↓↓长按指纹 识别图中的二维码 添加静静老师微信号 一对一专业指导瘦身 & & &这是她减肥前后对比图我加了导师的微信号，把自己的情况给导师说了后，导师为我量身定制了个性化的减肥方案。我抱着试试看的态度坚持了25天，没想到瘦了18斤。我告诉导师担心反弹，导师耐心的给我解释，只要按照她制定的方案减肥一定不会反弹。这是我减肥2个月的效果，瘦了35斤！用了半年的时间我就减了70斤，现在朋友见了都很惊讶，很多人都认不出来我！毕竟从165斤一下瘦到95斤变化太大。他们都开玩笑问我是不是去韩国整容了。瘦身成功，现在95斤的我现在的我去海边穿着比基尼都很扎眼，吸引很多目光。现在也有了一份令大家都羡慕的工作，而且找到了我的白马王子，我们打算明年就结婚。每当有人想减肥的时候我都会把我的减肥导师推荐给她，因为我相信，我的减肥导师也能给她带来美好的人生！ & & & & &很多人在我的推荐下减肥成功小凤165斤一年成功减肥67斤我的表姐150斤现在减到98斤如果你不想再做丑小鸭，真心想减肥，想变成美丽的白天鹅，那就添加减肥导师微信：jjfx1005老师会为你量身定制科学合理 的减肥计划，帮你华丽转身！加油，我的姐妹们！相信自己，你一定能行的！↓↓长按指纹 识别图中的二维码 添加静静老师微信号 一对一专业指导瘦身长按指纹 识别图中的二维码添加静静老师微信号查看更多成功案例大肚子美女1楼我也是之前成功瘦下来的微信朋友介绍的，加了“静静”的微信号，在个性化一对一的分析和指导下，我主要是大肚子，其他都还好，现在我的肚子赘肉明显瘦下去了，不再突出来，穿衣服好看而且皮肤也变好了！希望能帮到你哦，减肥必须要坚持才能成功哦!回复雪儿2楼静静真的很细心，问清楚之后才给我推荐针对性的减肥产品。半个月瘦了13斤，腹部和腰围都减了4公分。对小薇，我很有信心！期待后续效果！回复健身小王子3楼谢谢楼主，已经加了，希望今年能减肥成功！回复艾琳4楼引用第2楼小胖妞于 17:29发表的&&:我跟你经历差不多，不管怎么做也不瘦我的感受就是，减肥没有人指点，一个人默默的坚持，真的很辛苦，很容易放弃！回复艾琳5楼引用第3楼健身小王子于 21:35发表的&&:谢谢楼主，已经加了，希望今年能减肥成功我介绍了很多朋友，都瘦身成功了，不管你是瘦局部还是瘦全身，都可以回复sc6楼就是叫静静吧？我之前也加了她，瘦了之后感觉人也比较没有那么笨重，走起路也不会那么容易气喘，穿衣服也没有以前那么让人烦恼，很多朋友看见我都说我瘦了，脸色好看了。感谢静静！回复馨馨7楼自从生了第3个孩子后, 每次看到美美的衣服都不敢多望, 因为知道穿不下去！感谢静静, 让我在短短的一个月就让我成功的瘦下来。也让我可以在新的一年可以打扮得漂漂亮亮，真的太兴奋！回复艾琳8楼引用第6楼sc16-07-23 09:17发表的&&:就是叫静静吧？我之前也加了她，瘦了之后感觉人也比较没有那么笨重，走起路也不会那么容易气喘，穿衣服也没有以前那么让人烦恼，很多朋友看见我都说我瘦了，脸色好看了。感谢静静！是的，看来静静名气真不小呢，原来你也加了！回复暴龙9楼我是典型的吃货，之前也试过不少的减肥方法，后来听朋友介绍静静，让我真正瘦了一圈，没节食没运动，照样瘦了30斤！！！对我来说非常满意。回复水乐乐10楼闺蜜用完后，介绍我用的，说她在静静的指导下，差不多瘦了20多斤，也没什么副作用。所以我也加了静静，果然没让我失望，一个月下来瘦了大概15斤，真的是非常开心 ^_^回复猫扑走天涯11楼因为工作的关系没有时间运动，三餐都不定时，体重不停的在上升。自从有了静静一对一针对性的指导，我再也不必担心体重上升，不必再怕肥给人叫肥婆！回复晓君12楼我天生肥胖，试过很多瘦身产品，可是不是效果不明显就是没有效果，所以选择运动、节食来瘦下来。运动真的很累，累得我很想放弃……后来听静静说只要按照她的方法去做，不用节食。就这样我边吃好吃的，边减肥，没想到，竟然减了38.3斤，太惊喜了！你看到区别了吗？想瘦的你别再等了！眼睛是不会知道效果的，赶紧试一试吧↓↓长按指纹 识别图中的二维码 添加静静老师微信号 一对一专业指导瘦身
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京ICP备号-2&&&&京公网安备34女生165cm，120斤，这情况严重么？
严重。160 110的人觉得这不是健康问题，而是女生的自信问题。推荐你看？这个答案，对我启发很大，与你共享。
我和题主一样一样的 大一开学的时候，稳定在六十三公斤，身高165.2（体测测出来的）当时没什么自己胖的感觉吧，同学还羡慕我胸大有一次上口语课的时候，和我们班一个男生讨论问题，用英语说“i am a strong，strong individual” 想表达的意思是我很坚强哦，然后该男生看了我两眼说“yes，you are heavy” 当时不知道戳到哪个敏感的神经了，眼睛就开始泛酸。回宿舍之后我觉得我不能这样了刚开始绝食啊什么的到了60公斤，绝食后遗症就是暴饮暴食，又弹到了62。 然后走上了正道，运动加控制食量每天跑步，从八百米都跑不下来的人到了五公里气都不喘。哦对了我这学期体育八百米跑了满分～ 刚开始比较拼每天四五公里，现在每天三公里每月一次十公里 每周六休息，不想跑步就跳一千下绳。现在裤子各种松各种不合身了，大家看我的眼神也不一样了，可以自然的穿热裤和短裙了（之前都不敢穿）哦对了我现在54公斤，身高感觉也加了一点。跑完了要喝牛奶啊～ 偏题了。。其实六十公斤也不可怕，我高三都冲上七十了。但是瘦下来感受还是不错哒～而且有毅力就能做成，我这才三个月多啊
亲，我170 120被很多男生吐槽胖，你说呢，你身边需要一些真的对你心狠的人。不过我自己已经决定减肥了
比起163，80斤的營養不良者，你這根本不叫情況。兩年後的補充：後來懷孕到了120斤，感覺情況很嚴重，很多衣服不能穿或穿著不是那個味道。你還是減肥吧。165的话100斤比较正常。争取只穿S号。
我的天……你们这一个个的至于吗……165身高120的体重很健康好吗……多去锻炼塑型穿对衣服完全OK好吗？你要120的体重穿一身紧身衣那肯定显胖啊，真当男生都喜欢骨瘦如柴的？如果楼主觉得自己胖那就去减减肥，瘦到100-110就很好了，如果你是骨架小那没办法了，多注意塑型就OK，体型什么的是看体脂率的。你觉得一捏一把松弛肉和紧致有型的身材哪个好看？那些瘦到70多斤的，你有胸么？自己追求瘦就瘦吧也别这么苛刻对人啊……多正常一身材，做做瑜伽学着搭衣服也是美女好么？
反对楼上说的腿细 胸大就不用在乎~ 我不仅符合这个标准，还超出许多，但妹子，你真应该减肥，不要何弃疗啊 ╮(╯▽╰)╭下面是补充说明：我168cm 56kg 身材比例很好，但是这个体重除非肌肉线条明显 （即：健身狂人的水平，体脂率很低的人），不然没有腰，很难看的。而且脸也会很圆，导致五官不清楚。反之当我 52kg 的时候，整个人呈现一种楚楚动人的姿态，因为全身线条很明显，眼睛变大，脸变窄。所以，题主如果想要听大家的安慰，那楼上的大家已经说的很好了。可是要听实话的话，我告诉你，你这个体重身高是远离美的~ 追求美不是我们每一个女子一生的梦想吗？
看了那么多答案以后，我觉得自己都不能活了！！！的确，有时候看见别人比自己又瘦又高真的很羡慕，但是！劳资也绝对不是无药可救的，现在的我，165.5
吃的跟男朋友一样多，每到夏天一样穿热裤，从来不怕别人说，我们虽然不瘦，但是也绝对不是胖那一边的！我也知道120斤跟100斤是两个世界，可我就是瘦不下来啊，就是管不住嘴啊！不过像我这么三观正的人已经很少了。楼主不要太过悲观，自信一些！穿一些扬长避短的衣服，照样可以找到爱你的男朋友，过美好的生活，毕竟生活是自己的！
穿对衣服还ok可能不是特别显胖。。。曾经一直瘦成杆，最近一年增肥增过了。。。现在体重115（身高163），仍能塞进H&M 160/64A码 的紧身长裤。。。我感觉非常凌乱。。。不是秤坏了，而且我体脂率挺高。开始增肥之前有腹肌马甲线，增肥加健身之后有腰窝和翘臀但是。。。小肚子和大腿肚是绝对的痛。。。可能是因为胖起来真的是因为狂吃碳水化合物，所以肉都囤积在了腰到大腿的位置。。。在努力减脂健身中，虽然我经常会绝望，还是希望告诉题主，什么时候都不能放弃爱自己，穿衣打扮很多时候可以弥补身材（当然胖是肯定要减肥的，在瘦下去之前靠衣服弥补一下）。因为我以前实在太瘦所以衣服都巨小码，100斤的时候新买了不少，s码左右，真的不能再胖了。我瘦下来的那天一定要写一篇文章，告诉所有120斤的女孩这一切都不是绝境，120你也可以很美，瘦下去，你会迎来新的生命章节。我瘦过（75斤~是斤！/162厘米），不算大胃王可是在女生朋友里也算挺能吃，去年夏天看中医调胃口，之后因为想增肥也因为一些心理原因开始狂吃真的胖了太多太多......去年夏天到现在，40斤的肉长上来；希望今年夏天结束之前，把其中的30斤肉减下去。
这样还要看你的骨架大不大吧，骨架大的看起来会很壮就是了但不到严重的地步，骨架小的话就有点严重了。
我163，104 被吐槽肥死了！减肥是女人一生事业！
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为什么我在3年内从120斤胖到了165斤？
我在3年的时间从120斤胖到165斤，我知道有一部分原因是我没有锻炼，但是我身边的朋友也没有锻炼啊，他们为什么没长胖？我想知道是什么因素影响人的身体长胖？另外，我以前睡觉从不打呼噜的，现在晚上睡觉也打呼噜了，而且是很大声的那种，我怀疑是长胖的原因，因为我看很多胖子都打呼噜，请问怎么样才能不打呼噜啊？请各位大神指点迷津啊！
回答数46采纳数10
来自：江苏｜苏州
回答：为什么我在3年内从120斤胖到了165斤？
&&&& 在我心理工作室，我已帮助了许多朋友成功“减肥”。我的方法其实很简单，只要你与我过去一样去做便可达到目标。&&& 过去，我的体重一百五十大几，我就害怕，如果达到一百六或更高，就会有高血压、高血脂什么的，我越想越怕。于是我坚持上下班骑自行车，坚持早晨锻炼，坚持饮食控制，结果总是接近一百六十斤，会在一百五十七到一百五十九斤。&&& 去年四、五月份开始，我有“新办法”了：&&& 1 设定理想的标准，我对自己提出自己的理想体重是一百五十斤（不再是“不超过一百六十斤”），在大脑中输入并强化的是“一百五十斤”；&&& 2 当在外有饭局时，我看着整桌的好，我对自己下一个念头：认为是好吃的就是我需要的，我就要吃，吃进后让我的体重慢慢地变成一百五十斤（那次我吃了许多，晚上很慢就拉掉了）；&&& 3 走在路上，或躺在床上就想：一百五十斤时我是什么相的状态，穿什么样的裤子，皮带上的带扣要向内缩进一环等等&&& 一月多后，我在一个药店公秤上站了一下，我的体重七十五点一二公斤，我真不感相信眼前的事实。就这样，我坚持我的新方法，现在体重相对稳定在一百五十斤这个位置。在一个训练坊的学员反馈表上，有学员说我是“型男”，我内心乐呀... ...&&& 提示：不要讲“控制体重”，因为控制中你是在对抗，而不是接纳；不要讲“减肥”，因为在不断的“减肥”中，我们大脑收到太多太多“肥”字，一边是潜意识让你肥，一边是你在反对，累！（不要超过XX斤，也是一个道理）；你如果不够坚持的话，就要在当地参加一些团体辅导，借场域能量助进一步助你成功！你的理想体重在什么位置？我在这位置等你，朋友行动吧！
lidi追问：(日 17时22分)
老师，这样能行吗？不控制最近的食欲，那不会越来越胖？像我家里人现在都要我控制尽量少吃！老师这是以毒攻毒吗？
补答：(日 19时44分)
如果你仍想适当地控制饮食也是可以的。
你一直“害怕胖”，这三个字中大脑潜意识往往接收到的是“胖”并得到强化，而“害怕”大脑往往收不到
回答数4000采纳数406
来自：北京｜海淀
回答：为什么我在3年内从120斤胖到了165斤？
&&&& 通常情况下，人体发胖都归结为吃得多，运动少。这也不错，确实也有这两个方面的原因。但是肥胖还有其它多种原因：一是内心的对立因素，一方面是害怕肥胖强力地躲避它，一方面对自己的减轻体重没有信心，这样的内心冲突往往容易导致胖。 这在心理学上叫作“逆反强牵”的自然动力；二是家族遗传的基因，往往也导致个人肥胖的内因特质；三是理性上和美学上的向往标准体重，而潜意识上则希望肥胖。其深层次的心理原因是所失去了什么！四是依照德国心理学家海灵格先生的观点认为，一个人的肥胖是因为家庭的爱中断，肥胖者体人因为缺失了家族的一个重要成员的爱而形成的~！五是生理的原因。有的肥胖症的胃有一种称之双吸收膜壁的组织，所摄入营养过多所形成的。六是习惯于用饮食来排除郁闷等不良情绪等。&&& 而有效的方法应该综合进行：1、节制饮食。即食饮有节。起起居有常。则有利于健康；2、坚持迈开步，舞动起来，跑起来，则有助于消灭脂肪；3、若有家族的原因，仍然可以改变。首先接纳它，同意这个基因的效果。然后从内心告诉自己，会好起来。而不可有对立的情绪；4、分析潜意识，明确它的准确意图，让其与理性和美学一致；5、对自己家庭当中缺失的爱要告诉或在或亡的心灵，我尊重你们，我爱你们，我心目当中有爱的位置；6、若是生理的原因，可能会困给一些，但是坚定信心，心的念力可以转化，只要坚持，就有奇迹。相由心生，体也如此。这个原理很深，但要相信；7、若是不良消解情绪的不良饮食习惯，不去做就是了！每有情绪之时，就去打打球或者散散步等，不吃东西就是！&&&& 另外睡觉打呼与肥胖有关。与年龄也有关。若肥胖是原因，体重减下来自然就会好起来！睡觉时尽量侧身会好一些。对呼不要怕，都会有一点。重点放在减轻体重上面。&&&& 在这里，老师送你一个能量光！有助于你增加信心。闭上眼睛，让留在这里的那个光体进入心中，并漫延到全身，全身的脂肪在燃烧，越来越减少！每天做十分钟。观察自己的身体理想起来！祝福你成功！
回答数598采纳数54
来自：江西｜九江
回答：为什么我在3年内从120斤胖到了165斤？
平时饮食要食物多样，古类为主，多吃疏菜，水果和薯类。常吃奶类，豆类。吃适量的鱼禽蛋和瘦肉，少吃非肉和荤油。饮酒限量，吃清淡少盐的膳食，食量与体力活动要平衡。这是我个人的观点，供你参考。
回答数598采纳数54
来自：江西｜九江
回答：为什么我在3年内从120斤胖到了165斤？
&你好！长胖的原因是不是没有坚持锻炼，喜欢吃一些由腻的食物，你说的对，胖子睡觉是喜欢打呼，有一个办法可以试一试，就是晚餐不吃。
回答数13采纳数2
来自：广东｜深圳
回答：为什么我在3年内从120斤胖到了165斤？
左老师，你的方法有效吗，我现在的体重180.就是减不下来
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【自我认识】最新已解决问题
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擅长解决自我认识
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问大家，怎么办能减肥，我想瘦，我现在165斤，很胖，
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亲爱的你多多运动最好啊，呵呵。。
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老公经常出去找小姐，被我发现了却死不承认，最后那个小姐找到他聊天，我看到信息，问他怎么回事，人家居然说那是结婚之前找的小姐，只是还有联系。下面是它们的聊天记录，我看到这样的信息对这种老公没有一点信心了，我不会和他吵也不会和他闹，为了孩子，我暂时先不离婚，等孩子大一点，我带着孩子走，这样好吗？
终于到了这一天，他跟我提出离婚了，我们认识了3年那年我27岁，从生了孩子就一直吵架，他多次提出不想跟我过了，让我自己滚，他不会拿一分钱给我，每次想离，可想到我的女儿还小，以前他说离婚了孩子必须归他，女儿是我辛辛苦苦生下来了，出了月子后婆婆就去上班，一直都是我自己亲手扶养大了，现在孩子一岁半了，跟他家里人没多少亲情，昨晚他终于松口说孩子归我，要什么的话走法律程序，我爸妈昨晚听了就不说话了，他本来就对我不怎么好，我不知道当初怎么看上他的，瞎了眼了。
我漂亮吗。你们觉得我漂亮吗
就是一个男的和一个小三八们，就是做爱的过程中拍下来是用手机拍下了视频，后来那个女人不小心把这个视频发了群里。发到群里之后，人们都转发了后来这个女的那个，自杀了好几回。
【家有萌宠】这是我家小Q，两个月大了……这几天让我好头疼，一看到人就狂叫。一有动静有声音就乱叫……让全家人头都大了，半夜上厕所跟做贼一样。我现在都不敢穿拖鞋走路了，怕它发现又乱叫。影响邻居作息，快疯了……亲爱的小伙伴们有什么高招啊？？？？？？}