我的症状是不是肌肉撕裂？_百度知道
我的症状是不是肌肉撕裂？
昨天踢球的时候，起脚射门，听见大腿后侧传出两声轻微的“啪，啪”响。随后感到疼痛，但不完全影响走路，走路在迈步时大腿后侧感觉伸不开而且疼痛，用手摸无塌陷和肿胀感。
我时求症状是否为肌肉撕裂，不是求治疗方法，呵呵
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肌肉拉伤 肌肉拉伤往往是在外力直接或间接作用下，肌肉过度收缩或被动拉长而导致肌纤维断裂。当出现肌肉拉伤时，一般表现为完成重复动作即有疼痛。轻度肌肉拉伤常伴有伤处疼痛、局部肿胀、压痛、肌肉紧张等症状，重者则多表现为肌肉断裂、局部肿胀明显、皮下淤血严重、肌肉功能出现障碍，在断裂处可摸到凹陷或一端异常膨大等症状。常见的运动损伤有开放性损伤和闭合性损伤两大类。常见的有：擦伤、撕裂伤、刺伤、挫伤、肌肉拉伤，肌腱腱绡炎等等。
跌伤、扭伤时，受伤部位的组织内部会有大量毛细血管破裂，血液迅速渗出，形成局部淤血，此时如果用药酒按摩、或用热敷，立即使局部的血管扩张，血流增多增快，也就更增加了血液的渗出量，用力按摩揉搓还会使受伤的组织再添新伤，使更多的毛细血管破裂，产生新的出血，加重了局部的肿胀和疼痛。如果受伤部位伴有骨折，可能由于按摩揉搓导致骨折的断端刺伤患处深部的血管、神经，致使病情加重。 因此跌打扭伤后的处理方法可以用冷敷。如用冷冻的水来淋患处亦不失为一个简单有效的方法，一来可使局部血管收缩，减轻患处的充血肿胀，尽快使血荃堵住出血口；冷敷使局部降温，感觉神经反应迟钝，起到止疼的效果。 大约在受伤过后的24个小时，才能对患处按摩或热敷，这时它的确能促进血液循环，加快淤血的吸收消退，有帮助受伤组织修复愈合的作用。
肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。 肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。 肌肉拉伤严重者，如将肌腹或肌腱拉断者，应抓紧时间去医院作手术缝合。 肌肉拉伤? 肌肉主动强烈的收缩或被动过度的拉长所造成的肌肉微细损伤、肌肉部分撕裂或完全断裂，称为肌肉拉伤。这是最常见的运动损伤之一。? （一）原因和原理? 在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态；训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差；疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低；错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴；气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。? 在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力；或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤；在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤；横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。? （二）征象? 局部疼痛、压痛；肿胀、肌肉紧张、发硬、痉挛；功能障碍。当受伤肌肉主动收缩或被动拉长时疼痛加重；肌肉收缩抗阻力试验阳性，即疼痛加剧或有断裂的凹陷出现。有些伤员伤时有撕裂样感，肿胀明显及皮下淤血严重，触摸局部有凹陷或见一端异常隆起者，可能为肌肉断裂。? （三）处理? 肌纤维轻度拉伤及肌痉挛者，用针刺疗法会取得显著疗效。肌纤维部分断裂者，早期用冷敷、加压包扎，还要把患肢放在使受伤肌肉松弛的位置以减轻疼痛。48小时后开始按摩，手法要轻缓。怀疑有肌肉、肌腱完全断裂者，应在局部加压包扎、固定患肢后，立即送医院确诊，必要时还要接受手术治疗。? （四）伤后训练? 部分断裂者，局部停训2～3天，健肢及其他部位可以继续活动，以后逐步进行功能锻炼，但应避免重复受伤的动作。1周后可逐渐增加肌肉的力量和柔韧性练习。在作伸展练习时以不增加伤部疼痛为度。大约10～15天后，症状基本消除，可逐渐进行正规训练。训练时伤部必须使用保护支持带，并充分做好准备活动。? 肌肉、肌腱完全断裂或撕脱骨折者，应立即停止训练，完全休息，积极治疗，伤后训练和专项训练都应在医生指导下进行。? （五）预防? 注意加强易伤部位肌肉的力量和柔韧性练习，同时应充分做好准备活动，合理安排运动量，才能达到预防的目的。 体育课有时会出现肌肉拉伤的情况，但对于肌肉拉伤时的最佳处理方法却不一定十分清楚。下面就慢性肌腱炎和滑囊炎（两种影响肌肉的疼痛状态）的区分以及处理技巧作一简单的介绍慢性肌腱炎和滑囊炎是两种常见的发生在肌肉和骨骼之间的疾病。慢性肌腱炎是一种肌腱的炎症。肌腱位于肌肉的末端，连接着骨骼。如果肌腱发炎了，随着肌肉或关节的运动就会伴有急性或慢性的疼痛。滑囊炎是粘液囊的炎症。滑囊中充满了液体，它环绕着关节或肌腱，引导和润滑着肌肉和关节。滑囊炎症的特征为剧烈的疼痛，运动时更为突出，关节活动受限如果慢性肌腱炎或滑囊炎不很严重，痊愈后不会有后遗症。根据受伤的严重程度，痊愈的时间为2到6周。休息或正确的关节运动，恢复性的伸展运动和关节康复锻炼以及物理治疗都是非常有效的。这些治疗方法可减轻疼痛，避免组织结疤，并尽可能地使受伤处恢复原来的功能。 如果在锻炼中不幸受伤，请记住有一个可以帮助你的英文单词RICE（米）。它实际上代表着：R-休息，I-冷敷，C-加压包扎，E-提高患肢。 休息可避免更严重的伤痛。冷敷受伤的区域，每两小时至少冷敷10分钟，以减轻疼痛和肿胀。用弹性绷带包扎、压紧受伤部、减轻肿胀。抬高受伤肢体的，促使淤血从受伤处流出。冷敷还是热敷取决于受伤的组织 冷敷。使受伤区域麻木可减轻疼痛。冷敷同时收缩血管，限制对受伤处的供血，减轻肿胀，同时还可减轻肌肉痉挛。如果某个区域运动时疼痛，或运动后肿胀，可使用冰块。最好是受伤之后每两小时用一个冰袋冷敷大约15分钟。对于一般性的不适，每天用一个冰袋敷2——3次。如果觉得太冷，可在冰袋和皮肤之间放一块毛巾。 热敷。一般在受伤的后期，通常4到5天后用热敷。热敷可加速局部区域的供血，把治愈细胞带到伤处，舒缓紧张的肌肉。每天可多次用蒸汽、热毛巾或微波加热的暖袋进行治疗，每次10——15分钟。为了防止太热，可用毛巾或衣物盖在热源与皮肤之间，但不要睡在电热毯上。 如果运动后受伤部位有肿胀，表明不适于再进行运动了。你需要休息并冷敷受伤处48——72小时。要根据受伤的严重程度对锻炼作相应的调整。当然，防患于未然是最好的！正确地做拉伸运动，运动前进行热身，注意身体的感受，在感觉疼痛或不适时立即停止运动。 什么叫RICE? 当运动损伤发生的时候，发生损伤的部位就会出现疼痛、肿胀、炎症反应等状况。为防止这些症状的加重所采取的应急措施手段称为&应急处置&。应急处置也被称为&RICE原则&包括以下四个方面： 1：制动（REST） 制动对于骨骼肌的损伤来说是不可缺少的。制动主要是立即停止运动，让患部处于不动的状态。运动终止后的制动可以控制肿胀和炎症，可以把出血的控制在最小的限度内。然后用石膏、拐杖或者支架把处置过的患部固定住。受伤后固定二三天，不仅可防止病发症的发生，而且，对治疗也有一定的帮助。如果过早的活动患部，不仅会出现出血等症状，还可能使其机能损伤进一步加重，是恢复时间托的更长。 2：冷敷 （ICE） 冷敷在应急处置过程中是效果最为明显的。因为冷敷既可以减轻疼痛和痉挛，减少酶的活性因子，同时又可以减少机体组织坏疽的产生，在受伤后4-6小时内所产生的肿胀也会得到一定程度的控制。冷敷还可以使血液的黏度增加，毛细血管的侵透性变少，减少限制流向患部的血流量。 3：加压（COMPRESSION） 在几乎所有的急性损伤中动采用加压包扎的方法，加压包扎可使患部内出血及淤血现象减轻，还可以防止侵出的体液渗入到组织内部，并能促进其吸收。加压包扎有很多方法，可以把侵水的弹力绷带放进冷冻室，这样可同时起到冷敷和加压的作用。还可以使用毛巾及海绵橡胶做的垫子来进行加压包扎。例如,踝关节扭伤时，可以用&U&字形的海绵橡胶垫子套在踝关节上，然后用胶布或弹力绷带固定。采用以上的加压包扎可以防止和减轻踝关节周围的浮肿。冷敷是间断性的，而加压则在一天中都可以连续使用。 4：抬高（ELEVATION） 抬高是把患部提高到比心脏高的位置。同冷敷、加压一样，抬高对减轻内出血也是非常有作用的。他不仅可以减轻通向损伤部位的血液及来自体液的压力以促进静脉的回流，患部的肿胀及淤血也会因此而得到相应的减轻。 RICE的顺序 A:停止运动保持不动。特别是不要让受伤的部位活动。 B:掌握了解受伤的程度。 C:在患部敷上冰袋 D:用弹力绷带将冰包固定住 E:把患部举到比心脏高的位置 F:感觉消失或者是经过20分钟把冰袋拿掉 G:使用海绵橡胶垫子和弹力绷带作加压包扎 H:根据损伤的程度每一个小时或一个半小时用冰袋进行冷敷直到患部的疼痛得到缓解为止 I:睡觉时把弹力绷带拆去 J:睡觉时也要把患部举到比心脏高的位置 K:次日清晨开始重新进行一次RICE处
只是你关节的声音 最靠近膝盖的地方
痛是因为下肢运动极限了
过两天就好了 正常情况
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出门在外也不愁体育运动知识之体育保健
发布日期： 16:42:48
1.体育锻炼进行自我监督时，主观感觉主要看哪些方面（D）
A．一般感觉B.锻炼心情及不良感觉
C.睡眠、食欲情况及排汗量等D.以上都对
2.对体育锻炼进行自我监督时，测安静时脉搏的方法是（A）
A.每天早晨醒后，先不起床而立即仰卧测1分钟的脉搏数
B.运动后休息一会，然后测1分钟的脉搏数
C.午睡醒来后，不起床仰卧测1分钟的脉搏数
D.以上都不对
3.一般健身运动爱好者进行锻炼后，关于收缩压和舒张压的变化范围正确的是（C）
A. 收缩压上升10—15mmHg，舒张压下降10—15mmHg
B收缩压下降10—15mmHg，舒张压上升10—15mmHg
C. 收缩压上升20—25mmHg，舒张压下降5—10mmHg
D. 收缩压下降20—25mmHg，舒张压上升5—10mmHg
4.运动后肌肉酸痛的处置方法有（D）
A.热敷，伸展练习B.按摩使肌肉放松
C.口服维生素c，针灸、电疗D.以上都正确
5.运动中腹痛产生的原因以下不正确的是（C）
A.准备活动不充分，开始时运动过于剧烈，或者跑的过快，内脏器官功能尚未达到运动状态，致使脏腑功能失调引起腹痛
B.运动前吃的太饱，饮水过多，以及腹部受凉引起胃肠痉挛发生腹痛
C.长跑时“极点”的出现导致腹痛发生
D.腹内脏器发生器质性病变
6.下面关于运动性贫血的描述不正确的是（C）
A.运动时，肌肉对蛋白质和铁的需要量增加，一旦需求量得不到满足，可引起运动性贫血
B.运动时，脾脏释放的溶血卵磷脂能使红细胞的脆性增加，加上剧烈运动时血流加速，引起红细胞破裂，致使红细胞的新生与衰亡平衡破坏，导致运动性贫血
C.运动时受伤，血流过多导致运动性贫血
D.运动性贫血通常情况下发病率女性高于男性
7.运动性晕厥的征象表现为（D）
A.全身无力，头昏耳鸣，眼前发黑B.面色苍白，失去知觉，突然晕倒
C.手足发凉，脉搏慢弱，血压降低，呼吸缓慢D.以上都对
8.当肌肉发生痉挛时，我们应当怎样及时的去处理（D）
A.对痉挛部位的肌肉做牵引B.对痉挛部位进行按摩揉捏，叩打
C.点压相应的穴位来缓解痉挛D.以上都正确
9.关于运动中暑的预防，以下哪一项是不正确的（A）
A.在高温炎热的季节，在室内进行锻炼时，可适当增加运动量和运动时间
B.在室内锻炼时，应保持良好通风并备有低糖含盐的饮料
C.避免在烈日下长时间锻炼
D.夏天在室外锻炼时，应戴白色凉帽，穿宽敞薄衣
10.大强度运动后常会出现肌肉酸痛等不适症状，这主要是由于（ A& ）。
A、代谢产物大量堆积所致&&&&&&&&&&&&&&&&& B、能量损耗过大所致&
C、神经过于疲劳所致&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& D、电解质大量丢失所致&
11. 肌肉拉伤时，若是肌腹中间完全断裂，常见的收缩畸形是（B&&& ）。
A、伤处轻度凹陷&&&&& B、“双驼峰”畸形
C、“球状” 畸形&&&&& D、伤处明显凹陷
12.下列各项中，不是判断危重运动性伤病者是否真死的四个征象之一的是（C&&& ）。
A、呼吸停止&&&&&&&&& B、心跳停止
C、血压为零&&&&&&&&& D、角膜反射消失
13.下列处理方法最不能适用于急性闭合性软组织损伤早期的是（ C&&&& ）。
A、冷敷&&&&&&&&&&&&& B、针刺
&&& C、热疗与按摩&&&&&&& D、外敷新伤药
14.常用于肢体粗细相差不大部位（如上臂、大腿下部）的绷带包扎法应为（ B& ）。
A、环形包扎&& B、螺旋形包扎&
&& C、反折螺旋形包扎&& D、“8”字形包扎
15.一般用力大、频率快、持续时间短的按摩手法对中枢神经系统的作用是（ A&& ）
A、兴奋&&&&&& B、抑制&&&& C、先兴奋后抑制&&&&&&& D、先抑制后兴奋
16.抢救溺水病人时，必须做到( A&& )。
A．一要尽快地就地抢救，同时与医生联系。二要倒水和清除口、鼻内异物时，动作要敏捷，切莫延误了抢救的时间。
B．一要尽快地就地抢救，同时与医生联系。二要彻底倒水和清除口、鼻内异物，动作要敏捷。
C．要认真检查呼吸心跳是否存在
D．三要在C的前提下进行人工呼吸和胸外心脏挤压
17.发生日射病时，正确的处理措施是(& D& )。
A、用冷水或酒精抹身，迅速全身降温。
B、在四肢做向心重推摩
C、应大量服用清凉饮料
D、头部用冰袋或冷水湿敷
18.关于脑震荡的描述错误的是(& B& )。
A、脑震荡是脑组织受震荡而引发暂时的人脑意识障碍和机能障碍。
B、有明显的器质性病变
C、一般在头部受外力撞击后出现
D、是颅脑损伤中最轻的损伤
19.一儿童平地跌倒，左手掌着地，致右锁骨骨折，其损伤外力应属： (C )
A、直接暴力 B、间接暴力
C.传达暴力 D、扭转暴力
20.骨折断端不与外界相通的骨折是： (C )
A、不完全骨折 B、完全骨折 C、闭合骨折 D、开放骨折
21．挫伤是由( B&& )引起的
A．皮肤被粗糙物摩擦所致的表面损伤
B．是钝力作用于身体某一部位而引起的闭合性损伤
C．是因尖细锐物刺人人体所致
D．是由锐器切人人皮肤所致
22．肢体单纯挫伤正确的处理方法是( D&& )。
A．用冰袋敷患处& B．抬高患肢& C．加压包扎& D．以上都是
23．肌肉拉伤是由( C&& )所致。
A．肌肉突然猛烈收缩引起&&& B．被动牵张引起
C．以上都是&&& D．以上都不是
24．运动性疾病指的是由于(& A& )造成体内功能紊乱而出现的异常症状或疾病。
&&& A．体育运动的安排不当
&&& B．运动器官出现异常&
&&& C．身体发育不完善
&&& D．营养不良
25．(& D& )不是引起过度紧张的原因。
A．训练不足&&&
B．比赛经验较少&&
C．患病和因长期中断训练后突然参加剧烈运动或比赛
D．饭后参加运动
26．在高温环境中运动时，大量排汗，使体内的水分和盐分大量丢失再加上血管扩张，血容量更显不足，而引起周围循环的衰竭，称为( A&& )。
&&& A．中暑衰竭& B．中暑痉挛& C．日射病& D．中暑高热
27．运动损伤中并发休克的病人表现为(& D& )。
&&&& A．虚弱、表情淡漠、反应迟钝&&& B．面色苍白或紫绀、四肢冰冷
&&&& C．脉搏细速、尿量减少和血压下降D．以上都是
28．运动损伤中并发休克是由于(& C& )。
&&&& A．神经作用使周围血管扩张，有效血容量相对减少所致
&&&& B．损伤引起大量出血，使有效循环血量不足所致
&&&& C．以上都对
&&&& D．以上都错
29．关于休克急救的描述正确的是( D&& )。
&&&& A．使患者安静平卧或头低脚高仰卧位(呼吸困难者不宜采用)，保暖
&&&& B．保持呼吸道通畅
&&&& C．昏迷者头应侧偏，并将舌牵出口外，必要时可给氧或进行人工呼吸
&&&& D．以上都正确&&&
30．绷带包扎的作用是( D&& )。
A．固定敷料、夹板，支持受伤肢体
B．限制伤部活动，使伤部保持较舒适的位置
C．保护伤口、防止感染、减轻出血肿胀
D．以上都是&&&
31．螺旋形包扎法不用于( C& )的包扎。
A．上臂&&& B．大腿下段&& C．手指&&& D．小腿
32．关节脱位的征象是(& D& )。
A. 剧烈压痛& B．功能丧失& C．关节畸形& D．以上都正确
33．骨折的征象是( D&& )。
A．假关节活动& B．骨擦音& C．畸形& D．以上都正确
34．关于冰疗法作用的描述不正确的是( D&& )。
A．因冷的刺激作用能使周围血管收缩，减少局部血流量，降低局部新陈代谢
B．麻醉止痛
C．有止血、退热、镇痛、防肿的作用
D．它可提高肌张力及肌肉的兴奋性，起解痉作用
35．下面的描述哪项是错误的?(& C& )
A．三人徒手搬运法适用于昏迷或身体十分衰弱的伤员
B．担架搬运法搬运伤员比较安全、省力，能运送较远的距离平卧于担架上，膝后垫小枕，使膝关节微屈
C．腰椎骨折者的搬运法用硬木板(门板或硬床板)做担架。木板放在伤员的身旁，两名急救员轻轻将病人推滚到木板上，取仰卧位；一名急救员抱住伤员的头部，略加牵引
D．颈椎损伤者的搬运法，伤员仰卧在木板担架上，头部固定于中立位，稍伸，颈部两旁用沙袋或卷折的衣服垫好，防止颈部左右旋转、弯曲
36．前臂出血时，为了止血应指压（ B& ）。
A、锁骨下动脉&&&&&& B、肱动脉&&&& C、尺动脉&&&&&&& D、桡动脉
37．对于昏迷的患者，急救时可点掐或针刺的穴位是（ D&& ）。
&&&& A、人中、百会、足三里等&&&& B、十宣、曲池、内关等
&&&& C、十宣、外关、百会等&&&&&& D、涌泉、人中、内关等
38．常用于肢体粗细相差较大部位的绷带包扎法应为（& C ）。
A、环形包扎&& B、螺旋形包扎&& C、反折螺旋形包扎&& D、“8”字形包扎
39.在运动损伤急救工作中对伤者做现场检查时，首要观察与检查的是（ A& ）。
A、伤者全身状况&&&& B、受伤局部&&&&& C、 血压&&&&&&& D、心率
40.下列按摩的注意事项中不正确的是(& C& )。
A、按摩者的双手应保持清洁、温暖，指甲应修剪，指上不戴任何装饰品，以免擦伤被按摩者的皮肤。
B、按摩者的体位应便于用力，被按摩者的肌肉应充分放松。
C、按摩的方向一般应沿着淋巴液流动的方向进行，淋巴结所在的部位按摩要用力。
D、要注意顺序，用力由轻到重，再逐渐减轻而结束
41.患者仰卧，患肢充分屈膝、屈髋。检查者一手握住患肢足部，另一手扶在膝上，使小腿外展外旋，然后缓慢伸直膝关节，若内侧关节间隙有疼痛与响声。应考虑为（ D& ）。
A、髌骨劳损& B、膝关节内侧韧带损伤&& C、十字韧带损伤& D、半月板损伤
42.体育运动中能有效延缓运动疲劳的到来，运动后能较好的消除运动疲劳的维生素是（& C ）
A、维生素D&& B、维生素C&&& C、维生素A&&& D、维生素B2
43.运动生理学家把（ C ）的运动强度定为健康价值阈的上限。
A、140次/分&&&& B、160次/分
C、180次/分&&&&& D、200次/分
44.溺水者从意识丧失到发生死亡的时间不超过( D )分钟，所以急救很重要。
A、1.5分钟&&&& B、2分钟
C、2.5分钟&&&& D、3分钟
45.肌肉痉挛时没有哪种症状( D )。
A、肌肉僵硬疼痛&&&&&&&&&&&&&&&& B、涉及关节暂时屈伸功能受限
C、痉挛缓解后局部仍有酸痛不适&& D、局部组织青紫肿胀
46．表现为头部温度比体温高时，属( B )中暑。
A、热射病型&&&& B、日射病型
C、热痉挛型&&&& D、阳光直晒型
47.过度训练处理的关键是(B )。
A、减少运动负荷&&&&&&&&&& B、早期发现，及早处理
C、控制训练强度和时间&&&& D、减少速度和力量练习
48．为预防运动性腹痛应在饭后( D )才能进行剧烈运动。
A、15分钟后&&&&& B、0.5～1小时
C、1～1.5小时&&&& D、1.5～2小时
49.胸外心脏按压的频率为每分钟( B )次。
A、50-60&&&&&&&&&& B、60-80
C、70-90&&&&&&&&&& D、80-90
50.一般作为按摩治疗的结束手法是( A )
A、搓法&&&&&&&&&&&& B、滚法
C、揉捏法&&&&&&&&&& D、揉法
51.属于活血类中药是( D )。
A、黄芪&&&&&&&&&&&&& B、防风
C、自然铜&&&&&&&&&&& D、红花
52.适用于治疗急性闭合性软组织损伤早期的疗法有(A )。
A、冷敷法&&&&&&&&&&&&& B、热敷法
C、石蜡疗法&&&&&&&&&&& D、红外线疗法
53.包扎肘、膝、踝等关节处应选择( D )。
A、环形包扎法&&&&&&&&&& B、螺旋形包扎法
C、转折形包扎法&&&&&&&& D、8字形包扎法
54.开放性软组织损伤急救原则中不包括下列中哪一种？(B )
A、止血&&&&&&&&&&&&&&&&& B、防肿
C、处理创口&&&&&&&&&&&&& D、预防感染
55.体温明显升高，无汗、昏迷，属( A )中者。
A、热射病型&&&& B、日射病型
C、热痉挛型&&&& D、阳光直晒型
56.患者在运动中或运动后出现一侧肢体麻木，动作不灵，伴剧烈头痛、恶心、呕吐等症状属于( C )过度紧张。
A、单纯虚脱型&&&&&& B、晕厥型
C、脑血管痉挛型&&&& D、急性胃肠道综合征
57.运动性腹痛的特点是( B)。
A、运动前疼痛&&&&& B、运动中疼痛
C、运动后疼痛&&&&& D、停止运动后疼痛加重
58.出血量达到全身血量的( B )可出现休克，甚至危及生命。
A、20%&&&&&&&&&&&&& B、30%
C、40%&&&&&&&&&&&&& D、50%
59.骨折和脱位相鉴别的一个主要特征是( D )。
A、疼痛&&&&&&&&&&&&&&& B、功能障碍
C、畸形&&&&&&&&&&&&&&& D、骨擦音
60.人工呼吸的频率为每分钟( D )次。
A、8-10&&&&&&&&&&&&&&& B、10-12
C、12-16&&&&&&&&&&&&&&& D、16-18
61.下列哪个不属于中暑的类型( C )。
A、热射病&&&&& B、日射病
C、肌肉痉挛&&& D、热痉挛
62.运动损伤的早期经常采用冷敷方法，其作用之一是& ( B )
A& 松解粘连& B 减轻充血& C& 扩张血管& D& 接触痉挛
63.下列各项中，不是引起运动性腹痛原因之一是 ( D )
A& 胃肠痉挛& B 肝脾淤血& C 呼吸肌痉挛& D& 阑尾炎
64.下列处理方法，适合肌肉拉伤早期的是 ( C )
A 按摩 B& 热敷& C& 加压包扎& D& 牵引&
65.做踝关节强迫内翻实验，若踝关节外侧疼痛，但关节无异常活动，提示踝关节 （ D ）
A& 脱位 B 骨折& C& 内侧韧带损伤 D 外侧韧带损伤
66.运动中小腿部外伤大出血时，可用双拇指压迫（ B ）
A& 胫前动脉 B& 股动脉& C &胫后动脉 D& 肱动脉
67.下列各项，不属于急性闭合性软组织损伤早期、处理原则之一的是（ C ）
A& 制动 B& 止血&& C& 清理创伤 ，预防感染& D& 镇痛
68.下列损伤，会使后三角失去正常关系的是（ D ）
A& 肩关节脱位 B& 肱骨赶骨折 C& 桡骨骨折 D& 肘关节脱位
69.膝关节副韧带损伤 抽屉试验阳性，提示有（ B ）
A& 半月板损伤& B& 十字韧带损伤& C& 胫侧副韧带损伤 D& 髌韧带损伤
70. 肌肉拉伤后（ B）小时，视病情换药、做按摩、理疗或者热敷。
A 12小时 B 24小时&& C 36小时&& D 48小时
71.口渴通常是夏天中暑的第一症状，接着是（B ）等感觉。
A.大量出汗 B.头晕、头痛、恶心、心悸& C. 发烧 D.体温下降
72．基础脉搏是指（ B）
A.安静时的脉搏　B.早晨醒来时的脉搏　C.运动后的脉搏　D.运动前的脉搏
73．踝关节外侧韧带损伤中，常引起明显肿胀的是（ A&& ）。
&& A、距腓前韧带&&&&&&&&&& B、跟腓韧带
&& C、距腓后韧带&&&&&&&&&& D、距腓前韧带和距腓后韧带&&
74.大腿肌肉拉伤的原因是(& D& )。
A．柔韧性差&&& B.大腿前后肌群力量发展不平衡
C．训练过程中出现疲劳&&& D．以上都是
75．大腿后群肌肌肉拉伤的征象正确的是( D&& )。
A．当受伤肌肉主动收缩或被动拉长时疼痛加重
B．肌肉收缩抗阻力试验阳性
C．有断裂时能触摸到凹陷，并有剧痛，还因断端收缩而出现隆起的硬块
D．以上都是
76.关于早期急性闭合性软组织损伤的描述不正确的是( A&& )。
A．指伤后24—48h以内，局部出现红、肿、热、痛和功能障碍等征象
B．其处理原则主要是适当制动、止血、防肿、镇痛和减轻炎症
C．伤后即刻应冷敷伤口，加压包扎，抬高患肢。一般先冷敷后加压包扎&&&
D．可采用热疗、按摩、针灸及药物等疗法。同时可根据伤情尽早开始功能锻炼，防止粘连，减少瘢痕，促进功能的尽快康复
77．关于擦伤、裂伤、刺伤的叙述正确的是( D&& )
&&& A．这些损伤的共同点是：有出血现象和伤口
&&& B．处理原则是：止血和保护伤口&&&
&&& C．小面积擦伤，污染不严重者用红药水或紫药水涂抹即可，勿需包扎
&&& D．以上都正确
78.处理冻伤注意事项中正确的是(C )。
A、用雪擦受冻组织&&&& &&&&&B、用热水烫受冻组织
C、局部复温后将患处稍垫高& D、用力按摩受冻组织
79.运动性血尿的特点是( A )。
A、训练或比赛后骤然发生血尿&&&& B、无明显先兆
C、血尿程度与运动程度有关&&&& D、血尿程度与运动负荷无关
80．自我监督包括主观感觉与客观检查，下面的(& D& )是主观感觉。
A．脉率变化&&& B．体重&&& C．肺活量&&& D排汗量
81.自我监督包括主观感觉与客观检查，下面的( D&& )是客观检查内容。&&
A．睡眠&&& B．运动心情&&& C．食欲&&& D．心电图
82.中度疲劳的表现是( A&& )。
& A．面色相当红&&&&&&& B．出现深呼吸&&&
C．呼吸中等度加快&&& D．注意力比较集中
83．氧气和负离子的吸人有助于消除疲劳，但(& D& )是错误的。
& A．吸氧可以加大肺泡的氧分压
& B．吸氧可以增大血液中的氧饱和度
& C．有利于氧债的偿还&
&D．减少乳酸继续氧化
84．非常疲劳的表现是( A&& )。
A．除疲乏、腿痛、心悸外，尚有头痛
B．呼吸显著加快
C．步伐摇摆不稳
D．执行口令不准确
85．负离子的作用有( A &)。
A．可以提高神经系统的兴奋性，加强组织氧化还原过程
B．起到镇静的作用
C．降血压的作用
D．提高心脏的泵血能力和血红蛋白的含量
86．关于脑震荡的征象的描述错误的是( B&& )。
& A．伤后即可出现短时间的意识障碍，最多不超过o．5 h
& B．昏迷时全身肌肉紧张，面色苍白
& C．清醒后伤员不能回忆受伤经过，但对往事能清楚记忆
D．常伴有头痛、头昏、耳鸣、心悸、失眠等
87．( D )不是过度紧张的症状。
A．咳血性泡沫样痰&&& && B．右季肋部疼痛
C．昏迷&&& &&&&&&&&&&&& D．便秘
88.关于痉挛肌肉的描述不正确的是( D&& )
A．痉挛的肌肉僵硬，疼痛难忍B．所涉及的关节屈伸功能暂时受限
C．痉挛缓解后，局部仍有酸痛不适感D．缓解后不易再发
89.中暑高热时，不正确的处理措施是( A&& )
&&& A．吃消炎药&&& B．用白酒擦身
&&& C．冷水淋浴&&& D．将冰袋置于头颈、腋下和腹股沟等处
90.发生日射病时，正确的处理措施是(& A& )。
&&& A．中暑发生时，应立即到阴凉通风处安静休息(卧位)，然后对症处理
&&& B．在四肢做向心重推摩
&&& C．应大量服用清凉饮料
&&& D．头部用冰袋或冷水湿敷
91.动脉出血的特点是( A&& )。
&&&& A．血色鲜红，出血口在近心端B．出血血色暗红
&C．出血口在远心端，血流较缓D．血从伤口处慢慢渗出，无危险性
92.口对口人工呼吸不正确的方法是(& D& )。
A．使伤员仰卧，松开领口、裤带和胸腹部衣服，清除口腔内异物
B．急救者一手托住伤员下颌，使头后仰保持气道通畅
C．另一手捏住伤员鼻孔，以免漏气,然后深吸一口气向伤员口内吹人，吹完气后放开捏鼻孔的手&&&
D．每分钟16—18次左右，反复进行约2h
93.关于外用西药的描述不正确的是(& B& )。
A．2％的红汞溶液能抑制细菌繁殖，常用于皮肤、黏膜的擦伤
B．1％的龙胆紫溶液对组织无刺激性，无毒，可用于关节部位、脸部、皮肤及黏膜损伤，口腔溃疡也可以用，因其收敛作用较强，涂后伤口结痂快
C．2％的碘可消毒作用强，对组织刺激性大，不宜直接涂于伤口，常用于未破的疖、虫咬伤以及皮肤消毒
D．消毒用的酒精浓度为70％—75％，不宜直接用于伤口
94.下面脑震荡的处理方法不正确的是（D ）
A.立即让患者平卧，头部冷敷
B.有昏迷时，即用指压人中、内关、合谷穴
C.发生呼吸障碍时，立即进行人工呼吸
D.出现反复昏迷或耳鼻口出血，瞳孔放大不对称，立即送医院救治，头部不需固定
95.关于消除运动性疲劳常用的方法，以下那一种方法是不正确的（C）
A.睡眠、积极性休息、按摩B.物理疗法、营养与药物、心理恢复法
C.进行阳光浴D.氧气及负离子吸入法
96.脑震荡病人意识丧失的时间最长不超过（&D ）分钟，否则合并有严重的颅脑损伤。
&&&& A、5&&&&&& B、10&&&& C、20&&&&& D、
97.下面哪一项不是常见的开放性软组织损伤（ C ）
A.擦伤&&& B.切伤&&& C.挫伤&& D.刺伤和撕裂伤
98.下面哪一项不是骨折的主要症状（ D& ）
&& A.肿胀和皮下於血& B.疼痛、压痛和功能障碍& C.出现畸形和假关节D.产生肌肉痉挛
99.肝脾淤血所致的腹痛多为胀痛或牵扯痛，分别位于(& B& )。
A．右季肋部和左季肋部B．多发生在右季肋部或右上腹部隐痛或胀痛
C．所致的腹痛多为右下腹隐痛D．所致的腹痛多为左下腹隐痛
1．肌肉损伤、踝关节扭伤时，首先采用热敷或理疗。（F）
2．神经症是一种病理性疾病。 （F）
3．发生在体育活动过程中的机体伤害，就是运动损伤。 （T）
4．晨脉的测量应在早晨起床后进行，具体方法是仰卧测30 s的脉搏数再乘以2，即为每分钟的脉率，这样误差较小。(F)
5.温水浴能消除运动后的疲劳，因此运动后可通过长时间的温水浴消除运动后的疲劳。（ F ）
6.搬运腰椎骨折的患者时，应尽量使用帆布担架，并让其仰卧，以减轻其疼痛。（ F ）
7.关节部位的擦伤处理时一般使用紫药水涂抹，并使用暴露疗法。（F ）
8.若需两人同时对某患者做人工呼吸和胸外心脏挤压法时，两者操作频率之比应为1：4。（T ）
9.当溺水者被救上岸后，如果上腹鼓胀，说明其腹内有水，应迅速进行彻底倒水，立即清除口腔和鼻腔内的分泌物或其他异物，并将其舌头拉出，以保持呼吸道的通畅。(F)
10.经常进行体育锻炼的儿童少年，安静时的脉率比不常运动的儿童少年要低，心室舒张期长使血液供应十分充足，使心脏工作省力，潜力较大。(T)
11.运动性血尿多在一次大强度训练或比赛后突然发现，运动性血尿发生后多数运动员有乏力，食欲下降、头痛等现象。 (F)
12.伤员脑震荡清醒后对往事不能回忆，但对受伤经过能清楚记忆，这种现象称为“逆行性健忘”，且常伴有头痛、头昏、耳鸣、心悸、失眠等。( T )
13.面部的擦伤最好不用色素类药物，以免引起色素沉着影响美观。（ T ）
14.伤肢肌力恢复到健侧肌力的75%以上，活动时无疼痛时就可恢复训练。（ F& ）
15.开放性软组织损伤时，应先处理伤口再止血。（ F ）
16.短时间大强度运动时的热能，几乎全部由脂肪供给。（ F ）
17.怀疑有腰椎骨折时，脊柱禁止屈曲，应用硬板担架或门板搬运。（ T ）
18.引起关节脱位的多为直接暴力所致。（ F ）
19.为进行自我保护防止运动损伤，从高处跳下时，应双膝并拢，全脚掌着地。（ T ）
20.如果发生肌肉痉挛，一定与钙有关。（ F ）
21．缓慢轻柔而有节律的按摩手法，反复刺激后对神经有兴奋作用。（& F& ）
22.皮肤过敏者、浮肿患者均可用拔罐法治疗。（&&& F&& ）
23.伤员有伤口出血时，应先止血，清洗创面再包扎伤口并固定。（&& T& ）
24.解除肌肉痉挛可以采用牵引痉挛肌肉的方法。（& T &&&）
25.运动员的贫血中以男性运动员贫血发生率比较高。（&& F& ）
26.运动后应休息30分钟以上再进食，进食后应休息1.5-2.5小时才能剧烈运动。（& T& ）
27参加剧烈运动后，一般应休息30min才宜进餐。（ T ）
28.处理过度训练的原则是消除原因，调整训练内容或改变训练方法，以及对症治疗。（T）。
29.中暑可分为热射病和日射病两种类型。（ F ）
30.关节脱位是指相连两骨之间失去正常的连接关系。（T ）
31.开放性软组织损伤的处理原则是即时冷敷，包扎伤口。（ F）
32.急性肌肉拉伤和肌肉挫伤的早期应对受伤部位进行冷敷和加压包扎（ T ）
33.肝脾淤血是运动性腹痛的一个原因。（T）
34.高热、无汗和昏迷是日射病的典型表现。（F）
35.引起运动损伤的直接原因是运动量安排不合理。（F）
36.运动损伤的预防原则是加强思想教育，做好准备活动。（F）
37.冷敷法用于急性闭合性软组织损伤的早期。（T）
38.运动时大量排汗，电解质丢失过多，会引起肌肉痉挛。（T）
39.充足的睡眠是消除疲劳的基本方法之一，亦是必不可少的体力恢复过程。但每天的睡眠时间也不得大于8—9h，大运动量训练时，可适当延长，全天训练还应增加2h的午睡时间。( T )&&
40.中度疲劳除有疲乏、腿痛、心悸等症状外，尚有头痛、胸痛等。(& F& )
41.运动损伤的预防原则是认真做好准备活动，加强医务监督工作。（ T ）
42．肌肉轻度拉伤后局部冷敷加压包扎、抬高患肢或使肌肉处于放松状态。48h后开始按摩或针灸理疗、做徒手的静力牵张练习，进行功能锻炼，如肌肉断裂应局部加压包扎固定患肢，并立即送医院缝合处理。( F )
43.急性闭合性软组织损伤48h后伤部仍有淤血和肿胀。处理原则主要是改善伤部血液和淋巴循环，促进淤血和渗出液的吸收。可采用热疗、按摩、针灸及药物等疗法。同时可根据伤情尽早开始功能锻炼，防止粘连，减少瘢痕，促进功能的尽快康复。( T&& )
44.揉捏的手法要求两手掌挟住被搓肢体，相对用力，方向相反，做来回快速的搓动。动作要轻快协调，双手用力要均匀、连贯，速度由慢到快，又由快到慢。( F&& )&&
45.“凡被不清洁尖物(如锈钉等)致伤者，应注射破伤风抗毒素，预防破伤风。( T& )
46.体育运动过程中所发生的损伤，称为运动损伤。运动损伤与一般在工农业生产或日常生活中造成的损伤相同，但它与运动项目、技术动作有着密切的关系。(& T& )
47.陈旧性损伤指局部过度负荷、多次微细损伤积累而成的损伤。( T&& )
48.在准备活动或整理活动中，做肌肉静力牵张练习，可以消除肌肉痉挛，改善肌肉的血液循环，使僵硬的肌肉变软，减轻肌肉酸痛与疲劳，促进肌肉恢复正常，对恢复关节的正常活动范围和防止运动损伤的发生也有很好的作用。( T&& )
49.颈椎损伤者的搬运法是使伤员仰卧在木板担架上，头部固定于中立位，稍伸，颈部两旁用沙袋或卷折的衣服垫好，防止伤员颈部左右旋转、弯曲。( T&& )&
50.加压包扎止血法在伤处(有伤口时可先用消毒敷料盖住伤口)用绷带加压包扎。此方法用于小动脉和毛细血管出血，也可用于闭合性的扭伤或挫伤引起的内出血。(& T& )
51.口对口人工呼吸的方法是：使伤员仰卧松开领口、裤带和胸腹部衣服，清除口腔内异物。急救者一手托住伤员下颌，使头后仰保持气道通畅。然后探吸一口气向伤员口内吹人。每分钟吹气16—18次左右，反复进行，一直坚持下去，直至伤员恢复自主呼吸或确定死亡为止。(& F& )
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