患了胃寒应该怎么办 推荐4种养胃方法
编辑：文迪
现实生活中，60%以上的人有各种各样的，中医认为，胃病的致病因素比较复杂，有饮食不当、外邪侵袭、肝气犯胃以及脾胃虚寒。其中最常见，对胃影响最大的就是。胃部的人容易腹痛、、饮食不思，而且多数伴有之症。那么，患了胃寒应该怎么办呢?今天为大家推荐几种暖胃的方法。
胃寒者一般在药物治疗的同时，配合日常饮食起居习惯的改善和调理，注意防寒着凉，多数能够得到有效治疗。
1、食疗养胃
胃寒的人饮食要多吃性味温和、健脾益气的食物，忌讳寒凉、生冷、生硬食物，以及辛辣刺激性食物。好吃有暖胃养胃的食疗方子有：猪肚炖(驱胃寒最有效)、灵芝汤(行气、消滞、、健脾、暖胃)、杞子佛手鸡汤(对且兼有目眩的患者有效)。
此外，日常生活中常见的养胃食物还包括：小米、燕麦、猪肚、瘦猪肉、兔肉、鸡肉、、等，以及、、枸杞、、、大枣、、等材料。
2、温灸暖胃
许多人有接触过针灸，不过养胃最好的是温灸，即用进行胃部、后背部及足部反射穴位的温灸。可以有效驱除胃部湿气、寒气，帮助暖胃健脾，对一些老胃病可以起到很好的调理治疗功效。
胃寒造成的胃部不适，短期内可以使用热敷的方式来缓解。用一个热水袋，装上热水，贴着胃部敷30-60分钟，可有效缓解胃寒性胃痛不适。
4、日常生活调理
许多人常因天气寒冷、吹风受凉或者食用寒凉的食物而引发胃部不适，因此胃寒者在日常生活中一定要注意胃部的保暖，夏天睡觉时也应当在腹部盖上衣物，冬天最好穿御寒的厚外套，不要敞开拉链，避免胃部受凉。此外，胃寒者平时可以多泡热水澡、多饮热水、热牛奶、热汤，夏天不要贪凉，少吃冷饮、冰棒，饮食方面尽量少吃多餐，吃精细软烂和容易消化的食物。
以上是关于胃寒应该怎么办的介绍。胃寒在很多人眼里不算什么毛病，但日积月累就容易引发更严重的胃病，比如、胃痛、持续腹泻、身弱消瘦等等。因此，胃寒要及早调理和治疗，比较严重的患者最好找专业的中医，使用中药进行科学调理，不要自己滥用药物，以免更进一步的伤及肠胃。
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Q：日常养胃的食物有哪些
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Q：养胃的最好方法是什么？
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