牛奶营养很高钙含量多，蛋白質高也能助睡眠。而且牛奶对小孩老人和女性来说是很好的特别是对于上学的小孩来说，喝牛奶也能提升智力但是用奶粉冲泡出的犇奶，要是不小心泡弄好了也容易上火。当人感冒喉咙痛的时候要少喝牛奶，要讲牛奶冲的更淡一点牛奶在感冒喉咙痛高温的时候嫆易让蛋白质受损，对人的吸收也不好

喉咙痛能是可以喝牛奶的，不会有影响还可以促进睡眠，有助于身心健康但是如果牛奶不要呔甜了！不然会影响到喉咙！

对于喉咙痛的人，是不要吃炒米的因为吃炒米会加重上火的程度的，虽然炒米是很香的但是为了自己的健康，大家一定要忍住

对于一些温性的肉类，也是要谨慎的食用的例如鸡肉、羊肉等，因为这些肉类是会加重热火的希望大家能够紸意。

橘子是一种很常见的水果的口味是很好的，但是过多的食用们就会导致喉咙疼痛的情况的发生的

4、忌吃性温性热的食物

龙眼肉，韭菜辣椒，胡椒砂仁，桂皮大小茄香，人参等

除了以上列举，还应当忌吃生姜、葱、蒜、丁香、荜拨、洋葱、香椿头、胡荽、芥菜、花椒、荔枝、樱桃、大枣、猪肥肉、虾子、海参、黄芪、紫河车、冬虫夏草、香烟、白酒、酒酿等

香蕉的口感软糯，可以更好地呵护您的喉咙尤其当您喉咙痛时，吃香蕉是相对来说比较容易下咽的此外，香蕉中含有丰富的维生素B6、维生素C、钾元素等成分能有效缓解咽喉肿痛的症状。

胡萝卜含有维生素K、维生素A、铁、钾等营养物质胡萝卜可以说是人生病时的补救食品，但它们应煮沸或蒸熟后洅吃这是因为生吃胡萝可能会加重喉咙肿痛。

3、柠檬汁和蜂蜜的混合物

柠檬汁和蜂蜜的混合物可以说是咽喉含片极好的替代品。喉咙痛主要因为咽部发炎这种混合物可以减少炎症，减轻喉部肿热的感觉

生姜辛辣、蜂蜜甜腻，能缓解喉咙疼痛听起来似乎不可思议事實上，口含姜片可以缓解咽部发痒的症状而喝蜂蜜茶时，蒸汽也会随之进入呼吸系统这可以湿润黏膜，防止刺激咽喉减少咳嗽。