空气污染，食品添加剂，作息不规律等等原因，生活中阴虚体质的人占大多数，特别是两广人。阴虚的人身体经常上火，咽喉炎，口腔溃疡，并伴随手脚凉，出汗，也有人会手脚热。皮肤问题一般是出油，生痘痘，生斑。睡眠质量差，夜晚睡不着，早上不愿起床，起床也是疲倦没精神。
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　　阴虚经常上火，上火原因有实火也有虚火。实火原因明显，例如吃了煎炸，辣椒等燥热食物。虚火上火多一点，虚火的原因很多，例如捱夜，烟酒多，心情不好，吃太多寒凉食物，进补时候吃了太多红枣，人参，红糖，圆肉等等温补食物。　　阴虚的人无论实火或者虚火都不适宜喝凉茶清热。
　　没人看吗？
　　同问　　
　　@东方不败之西兰花 2楼
22:11　　没人看吗？　　-----------------------------看着呢，速更　　
　　阴虚上火，大多数人会喝凉茶清热，但凉茶属寒凉物，常喝只会加重阴虚。
　　记号，请继续
　　嗯，请赐教　　
　　阴虚火旺体质进补少吃红枣，人参，阿胶，当归等等温补食材，如果要吃，应该以配方例如有滋阴中药的情况下吃
　　红枣有补血功效，但很多女性不知道红枣是燥热的，单吃红枣会上火以为虚不受补
　　那要怎么去火呢？！！
　　楼主继续　　
　　先马克
　　怎么调理阴虚体质呢。小孩老是容易上火，喝凉茶不见效，会是阴虚体质吗　　
　　我喝阿胶，阿胶要陈，新阿胶上火。喝了以后觉得还不错，我是比较容易头晕，而且嘴唇发白的，下巴痘痘很多，肺火很大，睡觉不好，下半身发凉。喝了以后手脚暖和了，痰没有了，脸色水润了一些，趁这个机会还开始跑步。　　不过，容易上火的体质要喝几天停几天。
　　@又忘记用户名啦
21:02:32　　怎么调理阴虚体质呢。小孩老是容易上火，喝凉茶不见效，会是阴虚体质吗　　-----------------------------　　阴虚体质吃温补上火，喝凉茶也上火
　　@fable5-04-09 21:25:40　　我喝阿胶，阿胶要陈，新阿胶上火。喝了以后觉得还不错，我是比较容易头晕，而且嘴唇发白的，下巴痘痘很多，肺火很大，睡觉不好，下半身发凉。喝了以后手脚暖和了，痰没有了，脸色水润了一些，趁这个机会还开始跑步。　　不过，容易上火的体质要喝几天停几天。　　-----------------------------　　阿胶有进补作用，对阴虚没多大作用。上火的还是上火，生痘的还是生痘
　　@fable
21:25:40　　我喝阿胶，阿胶要陈，新阿胶上火。喝了以后觉得还不错，我是比较容易头晕，而且嘴唇发白的，下巴痘痘很多，肺火很大，睡觉不好，下半身发凉。喝了以后手脚暖和了，痰没有了，脸色水润了一些，趁这个机会还开始跑步。　　不过，容易上火的体质要喝几天停几天。　　-----------------------------　　@东方不败之西兰花
21:45:31　　阿胶有进补作用，对阴虚没多大作用。上火的还是上火，生痘的还是生痘　　-----------------------------　　你刚说阿胶要配滋阴的，但是阿胶本身就是滋阴的啊。
　　马克，等楼主继续
　　@fable
21:25:40　　我喝阿胶，阿胶要陈，新阿胶上火。喝了以后觉得还不错，我是比较容易头晕，而且嘴唇发白的，下巴痘痘很多，肺火很大，睡觉不好，下半身发凉。喝了以后手脚暖和了，痰没有了，脸色水润了一些，趁这个机会还开始跑步。　　不过，容易上火的体质要喝几天停几天。　　-----------------------------　　@东方不败之西兰花
21:45:31　　阿胶有进补作用，对阴虚没多大作用。上火的还是上火，生痘的还是生痘　　-----------------------------　　@fable5-04-09 21:51:08　　你刚说阿胶要配滋阴的，但是阿胶本身就是滋阴的啊。　　-----------------------------　　资料显示是滋阴，但阴虚的人吃阿胶上火，无论陈胶还是新胶　　所以我个人既不否定也不肯定阿胶是否滋阴^_^
　　@fable
21:25:40　　我喝阿胶，阿胶要陈，新阿胶上火。喝了以后觉得还不错，我是比较容易头晕，而且嘴唇发白的，下巴痘痘很多，肺火很大，睡觉不好，下半身发凉。喝了以后手脚暖和了，痰没有了，脸色水润了一些，趁这个机会还开始跑步。　　不过，容易上火的体质要喝几天停几天。　　-----------------------------　　@东方不败之西兰花
21:45:31　　阿胶有进补作用，对阴虚没多大作用。上火的还是上火，生痘的还是生痘　　-----------------------------　　@fable5-04-09 21:51:08　　你刚说阿胶要配滋阴的，但是阿胶本身就是滋阴的啊。　　-----------------------------　　能受得阿胶的温补，有可能不是单纯的阴虚，有可能是阴阳两虚，这个要具体详细辩症
　　那怎么办　　
　　楼主还不说我要认为你要开始卖药了-。-~~
　　阴虚火旺要补阴补血，人体内水火相济，阴血即是水，水旺火自消。喝凉茶不但解决不了问题还会导致脾胃虚寒。
　　阿胶补血固血，但是很滋腻，脾胃不好的人吸收不了还会导致腹胀便溏。
　　楼主你说的这些症状身边孩子都有，长痘 ，油光，睡眠差，手脚凉，还不长个，拜托楼主详细说说治疗方法，感谢！
　　楼主你倒是说啊。　　
　　运动　　
　　马克　　
　　@feelsoright
11:42:12　　阿胶补血固血，但是很滋腻，脾胃不好的人吸收不了还会导致腹胀便溏。　　-----------------------------　　不要说我是卖阿胶的，我这也算是老号了。　　以前我也是这么想的，我本身就腹胀便溏，下雨天会加重，家人让我吃阿胶我一直不肯吃，怕消化更不好了。结果试试吃了以后腹胀反而减轻（我是左肋下容易闷胀的那种）。　　所以我觉得能不能吃还是要辩证，不能一概而论，最好的办法就是吃了试试。当然也可能是别的诱因让我胃变好了，但是就我的体质而言，没有特别明显的加重。　　顺便说一下吃阿胶后的反应，因为是夜间喝的，睡觉到半夜时会觉得很热（我平时手脚常冰凉），第二天唇色变好。　　当归、红枣我都喝过，红枣对痛经效果是很好的，经前红枣片一直喝经后也一直喝，但我不觉得有多补，因为我身体比较虚，如果补得厉害会牙疼。　　当归主要是补血活血，阿胶是补血止血，我以前以为我是血瘀（痛得厉害时喝红糖即好），这也是不喝阿胶的原因之一，如果只按网上的阿胶的效用，我是不能喝阿胶的。（便溏腹胀+血瘀）。但是事实上喝了感觉还不错。　　综上所述，身体要辩证，不能被表象迷惑，更没有理论可以以一应十，网诊明显不会灵，只会毁了中医的名声。介绍经验是可以的，但是经验只是个参考借鉴。　　所以，就我讲的这些症状，（对了，我还容易口渴。）你如果辩证，你说我是阴虚了还是阳虚了？还是阴阳两虚了？
　　@feelsoright
11:42:12　　阿胶补血固血，但是很滋腻，脾胃不好的人吸收不了还会导致腹胀便溏。　　-----------------------------　　@fable5-04-10 16:28:07　　不要说我是卖阿胶的，我这也算是老号了。　　以前我也是这么想的，我本身就腹胀便溏，下雨天会加重，家人让我吃阿胶我一直不肯吃，怕消化更不好了。结果试试吃了以后腹胀反而减轻（我是左肋下容易闷胀的那种）。　　所以我觉得能不能吃还是要辩证，不能一概而论，最好的办法就是吃了试试。当然也可能是别的诱因让我胃变好了，但是就我的体质而言，没有特别明显的加重。　　顺便说一下吃阿胶后的反应，因为是夜间喝的......　　-----------------------------　　你牙痛上是因为阴虚进温补上火了^_^
　　看半天没看出来说的啥
　　@feelsoright
11:39:56　　阴虚火旺要补阴补血，人体内水火相济，阴血即是水，水旺火自消。喝凉茶不但解决不了问题还会导致脾胃虚寒。　　-----------------------------　　是的，阴虚上火不能喝凉茶
　　@茂吕美耶
21:45:35　　看半天没看出来说的啥　　-----------------------------　　阴虚就是俗称的热底了　　阳虚就是俗称寒底了
　　@言言言y
11:34:59　　楼主还不说我要认为你要开始卖药了-。-~~　　-----------------------------　　我确实是卖中药配方的^_^但是呢除了用药，我也会告诉大家平时生活中怎样饮食配合。这样内外兼收效果更好。就算用药，自己不注意饮食，神仙也难办啊。
　　知道自己什么体质，除了用中药调理外，适合自己就多吃，不适合就少吃，身体好了，皮肤自然就好，什么痘斑啊，皮肤出油啊等等问题就会解决，比用再多的化妆品护肤品好。身体不好，皮肤绝对不会好。
　　楼主，能不能说重点啊！　　
　　阴虚通随伴随气血两虚，除了以上提到的身体问题皮肤问题，女性阴虐还会有月经不调，例如提前，推后，量多或量少，痛经。
　　楼主 我是脂溢性皮炎 貌似也是什么血热( ⊙o⊙ )？？ 网上说好多食物都是忌口的 比如鸡鸭鹅鱼肉、韭菜、芹菜和菠菜，少吃发物和酸的腌制类的还有豆子和豆腐，但是我百度了一下脂溢性皮炎应该多吃的东西也是豆腐 因为豆腐是温凉的 还有水果貌似也不能随便乱吃T^T?? 　　楼主 看到我看到我..看到我!!【用力挥手
　　绕来绕去也没说出个啥，卖配方你却说清楚了，切　　
　　@小马甲变小小小
22:32:04　　楼主，能不能说重点啊！　　-----------------------------　　重点就是分清楚自己是什么体质，什么体质有什么症状，怎样调理身体
　　@OoPS三日不干当
15:40:34　　楼主 我是脂溢性皮炎 貌似也是什么血热( ⊙o⊙ )？？ 网上说好多食物都是忌口的 比如鸡鸭鹅鱼肉、韭菜、芹菜和菠菜，少吃发物和酸的腌制类的还有豆子和豆腐，但是我百度了一下脂溢性皮炎应该多吃的东西也是豆腐 因为豆腐是温凉的 还有水果貌似也不能随便乱吃T^T??　　楼主 看到我看到我..看到我!!【用力挥手　　-----------------------------　　最好找专业人士咨询
　　@心在苏州
15:51:05　　绕来绕去也没说出个啥，卖配方你却说清楚了，切　　-----------------------------　　你希望我说什么呢？开个中药配方出来随便用？简单如食物红枣枸杞辣椒都不是随便吃，何况中药。
　　阴虚火旺无论实火还是虚火都少喝凉茶，凉茶属寒凉物，能清实火的凉茶属大寒物，加重阴虚症状
　　严重阴虚女性还会伴随贫血以及失眠症状
　　楼主说的理论想来有道理的，坐等生活调理办法~~~
　　@cherry-17 12:45:54　　楼主说的理论想来有道理的，坐等生活调理办法~~~　　-----------------------------　　生活调理以滋阴养阴为主，配合均衡饮食。但是严重阴虚必须用药调理，食疗只是避免加重阴虚
　　有需要了解和有这方面症状困扰的简子可以加我微信013去掉中间的符号了解
　　天气转热，脚丫又开始痒，脱皮，起水泡，溃烂，脚气脚臭！脚气脚臭其实是阴虚内热手脚出汗引起，冶疗以滋阴养阴为主。真菌感染是个大忽悠！
　　楼主推荐个适合阴虚火旺体质的汤水吧　　
　　天热，可以煲百合雪耳冰糖水，麦冬沙参煲骨头等等都适合阴虚人士饮用。另外上火不要喝凉茶，凉茶伤阴，加重阴虚。燥热食物少吃或配以清热滋阴食物搭配。
　　知柏地黄丸 以前吃过效果不错
　　@小新你回来啦
14:59:57　　知柏地黄丸 以前吃过效果不错　　-----------------------------　　医院医生会开这个，但效果见仁见智。本人不推荐。
　　很多人以为阴虚就是阴肾虚，其实阴肾虚是阴虚的一种，阴虚包括心肝脾肺肾虚。　　饮食配合可以避免加重阴虚。严重阴虚调理必须用药，用什么药必须辨症是阴虚才可以。
　　龟苓膏加六味地黄丸 可以试试看
　　@仰鼻猴
20:07:28　　龟苓膏加六味地黄丸 可以试试看　　-----------------------------　　龟苓膏偶尔吃吃可以，六味地黄丸不推荐。
　　食疗只能避免加重阴虚，对改善阴虚没有帮助。
　　很多客人不清楚什么是上火，如果你有以下症状，而且经常这样，就是上火了。口干舌燥、面红耳赤、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血、尿少便秘，身热烦躁等等
　　知柏地黄丸。　　
　　楼主，阴虚，血热，吃什么药能缓解一下啊
　　@仰鼻猴
20:07:28　　龟苓膏加六味地黄丸 可以试试看　　-----------------------------　　@东方不败之西兰花
21:09:56　　龟苓膏偶尔吃吃可以，六味地黄丸不推荐。　　-----------------------------　　六味地黄丸可以试着吃吃看啊 楼主有出虚汗的症状 　　睡眠不好的还可以吃吃归脾丸 养心脾的 最好是买含党参的归脾丸 有些归脾丸是用人参做的
　　@仰鼻猴
20:07:28　　龟苓膏加六味地黄丸 可以试试看　　-----------------------------　　@东方不败之西兰花
21:09:56　　龟苓膏偶尔吃吃可以，六味地黄丸不推荐。　　-----------------------------　　@仰鼻猴
11:39:10　　六味地黄丸可以试着吃吃看啊 楼主有出虚汗的症状　　睡眠不好的还可以吃吃归脾丸 养心脾的 最好是买含党参的归脾丸 有些归脾丸是用人参做的　　-----------------------------　　虚汗是怎样的虚汗呢？　　手脚出汗是阴虚区别于阳虚最明显的症状。　　我只推荐我本人的配方中药。　　别的试过觉得好可以继续，不好或者症状没减轻可以试我的配方
　　@仰鼻猴
20:07:28　　龟苓膏加六味地黄丸 可以试试看　　-----------------------------　　@东方不败之西兰花
21:09:56　　龟苓膏偶尔吃吃可以，六味地黄丸不推荐。　　-----------------------------　　@仰鼻猴
11:39:10　　六味地黄丸可以试着吃吃看啊 楼主有出虚汗的症状　　睡眠不好的还可以吃吃归脾丸 养心脾的 最好是买含党参的归脾丸 有些归脾丸是用人参做的　　-----------------------------　　成分我不清清楚的，或者客人自己试过没反馈效果给我的我都不推荐
　　除了身体症状，阴虚人士也生痘，极少数阳虚人士生痘，100百个客人中有一二个吧
　　知柏地黄丸。　　阴虚特效药啊。　　
　　@西门毓秀
12:53:32　　知柏地黄丸。　　阴虚特效药啊。　　-----------------------------　　不推荐
　　痘痘　　黑头，白头，粉刺，痤疮等等，是因为皮脂分泌过多、出汗出油，引起毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症。　　阴虚内热（热底）内分泌失调是导致皮脂分泌过多的主要原因。　　身体阴虚内热的主要原因是身体寒湿毒重，气血两虚，阴阳不平衡。　　冶疗以去寒湿毒，滋阴养阴，补气血为主。保持心情愉快，多运动。
　　　　　　　　不管是白头，黑头，痤疮，粉刺，闭口的人，都是阴虚体质
　　我不知道我这样是不是阴虚，我简单说下，就是手心脚心爱冒汗，其实天气没人很热，我穿的也合适，但是急速走动一下或者在封闭空间空气不流通，胸口就发热，烧得慌。
　　@hamei41
23:53:08　　我不知道我这样是不是阴虚，我简单说下，就是手心脚心爱冒汗，其实天气没人很热，我穿的也合适，但是急速走动一下或者在封闭空间空气不流通，胸口就发热，烧得慌。　　-----------------------------　　如果手心手脚出汗，还有口干口苦等等上火症状，那肯定是阴虚内热症。具体你可以加我微13或者7去掉中间的符号，详细了解
　　　　　　这是通过滋阴养阴泡脚中药调理身体后去痘的效果，真实没美图。
　　@娘是传说
21:45:21　　楼主，阴虚，血热，吃什么药能缓解一下啊　　-----------------------------　　没有西药可以，什么知柏地黄丸，消遥丸等中成药都不行。　　只有用中药调理。
　　阴虚是一个统称，伴随心肝脾肺肾虚的病变，所以阴虚内热人士伴随各种各样的身体问题，头痛医脚的冶疗方式没有效，只有系统调理五脏才是真正改善阴虚内热。
　　除了生痘，阴虚内热还会生斑，也有人既生痘也生斑。
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阴虚人群吃枸杞子容易上火
　枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。
　　一、阴虚人群吃枸杞子容易上火
　　在的时候，还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。
　　二、过量食用问题多
　　枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。
　　三、吃枸杞子有所禁忌
　　枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
　　由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
　　从上述专家的介绍中，我们知道枸杞的副作用有哪些了，当然，这些副作用并不是说所有人都会出现的，而只是对特定的人群才会有的，因此，只要大家对自己的身体情况有所认识，并且有选择性的吃，一次不要吃太多，那就不会有什么问题。
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女性美容护肤推荐易上火、火气大， 实为阴虚体质
&&□河南省中医院健康体检中心主治医师&赵雅丽&&&&在做中医体质辨识工作中，经常会有体检客户诉说自己的身体状况是“稍微一补就上火”，稍微不注意就会出现口干、咽疼、干咳的症状。其实这是因为他们的体质偏阴虚。&&阴虚体质的形成常见于爱食辛辣刺激性食物、熬夜、过服温燥之品等方面，这些不良的生活方式，日积月累使体内的阴液暗耗而造成阴液亏少。常常是由于阴不制阳，则阳热之气相对偏旺而生内热，故表现为一派虚热干燥不润、虚火躁扰不宁的证候。伴随生理方面的阴液不足，心理方面也常会出现性情急躁、心烦易怒、情绪易波动，动不动就要来“火气”的状况。&&补阴则可以缓解上述阴虚证。可选用中药配方玄麦甘桔茶。方药组成：玄参、麦冬各4.5克，桔梗3克，生甘草1.5克。方中：玄参能滋阴降火以解毒、利咽喉。麦冬，清肺火，治久咳肺痿。桔梗宣肺止咳，且有化痰之效。生甘草，清热益气，与桔梗相伍，能利咽止咳。四药配合使用，共奏润肺止咳、生津止渴之效。故可用于治疗肺阴不足所致咳嗽。&&另外我们可以选用：玄参15克、生地10克泡水喝。生地具有清热凉血、益阴生津之功效。特别适合伴有大便干燥症状的人士选用。&&食疗方面可以选用乌鸡汤.乌鸡性平、味甘，具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。&&在日常饮食方面，阴虚体质的人士可以适量多吃芝麻、糯米、绿豆、藕、大白菜、银耳、豆腐、黄瓜、百合、山药等。这些食品都有滋补机体阴气的功效，可适当配合补阴药膳有针对性地调养。
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今日生活报虚火中医名词，也作“上火”。一般是指阴虚而导致火升的病理现象。阴虚有五脏之阴偏虚与精．血津液等亏损的不同情况。阴虚则阳气相对的亢盛，易于导致虚火上升，故虽见火升征象，实为阴虚所引起。临床表现为干痛．颧红升火．心烦少寐．脉细数等。
虚火之产生，本源于脏腑阴阳气血之亏损，故在致病过程中，脏腑组织受损而表现出虚火证候群。虚火之产生，也并非阴虚一因而致，阴虚、阳虚均为虚火产生之因。阴虚之火因素体阴虚或久病伤阴，或感受阳邪及五志过极化火，都可使脏腑功能失调，津液亏损，阴精衰少，导致阴虚。《内经》云：“阴虚则阳亢”，指阴虚不能制阳，阴阳失去平衡，则阳相对偏亢而出现热象，成为阴虚之火。如《景岳全书·火证》曰：“阴虚者能发热，此以真阴亏损，水不制火也”。阳虚之火
因先天不足，素体阳虚；或感受阴邪，日久伤阳；或过用寒凉攻伐，或年老体弱，均可导致肾阳不足，阴寒内盛，久之可发展为阴盛格阳，使阳不能潜藏而反浮越，以致虚阳亢奋，成为肾虚格阳的阳虚之火。正如《景岳全书·火证》所云：“寒从中生，则阳气无所依附而泻散于外，即是虚火，假热之谓也”，“阳虚者，亦能发热，此以元阳败竭，火不归原也”。
现代医学/虚火
虚火如果有一天你突然发现嘴里长了小泡、溃疡，疼痛、出血，咽喉干痛，身体感到燥热，大便干燥……是个中国人都知道你“上火”了，有的地方也把它叫做“虚火”，这似乎是比较“规范”的说法，收了“虚火”，但没有“上火”。然后你想到你可能是吃了什么“火气”比较大的食物引起的，因为据说有无数的食物吃了都容易“上火”。你可能就想到要喝凉茶，或者吃牛黄解毒片（丸）之类的清热解毒的中药来清热、降火。在听说中药不能乱吃之后，许多人都有这样的疑问：现代医学怎么看待“上火”？“上火”了怎么办？这是一个很富有中国特色的问题。并不是说中国人的身体比较特殊，只有中国人才会“上火”，而是因为“上火”是中医对许多症状的一个笼统、模糊的说法，因素很多，因此在现代医学中不可能找到对应的称呼。例如口腔“上火”症状，有的可能是因为缺乏维生素B2导致的唇炎、口角炎，有的可能是缺乏维生素C导致的牙龈、粘膜出血，更常见的可能是细菌、病毒感染引起的炎症，有的可能还与新陈代谢、内分泌变化有关。不同的病因要做不同的治疗。缺维生素引起的要适量补充维生素，细菌感染引起的要使用抗菌、消炎药。如果“上火”是由于病毒感染引起的，那就没有什么特效药物了，除了对伤口进行必要的消毒、消炎处理防止继发感染，主要还是要注意口腔卫生、多喝水、注意休息，靠自身的免疫抗过去。比较常见的是疱疹病毒感染引起的口腔炎、口腔溃疡。几乎所有的人身上都感染了病毒，而且一旦被疱疹病毒感染上，就别想再把它彻底地消灭掉，只能终身携带它了。要理解这一点，需要知道一点的常识。许多人对病毒是什么东西一无所知，有的望文生义，以为那是疾病产生的毒素，有的则以为病毒是和病菌一样的，可以用抗菌素杀死。其实病毒是与细菌非常不同、也无法用抗菌素杀死的病原体。它们比细菌小得多，结构也简单得多，一般就是一个蛋白质外壳，里面裹着遗传物质。它们是一类介于生物与非生物之间的东西，可以像非生物物质那样结晶，但是溶解后又能具有活性，而且它们不具有进行生命活动所必备的各种构造，必须寄生在细菌或其他生物的细胞中才能生存。在感染的时候，病毒的外壳粘到表面，然后把病毒遗传物质注入到细胞当中，利用细胞中的各种“设备”复制病毒遗传物质，制造病毒外壳，再组装成一个个新的病毒。新病毒的数量多到一定程度后，细胞就会死亡、破裂，新病毒就被释放出来，去感染其他细胞。如果所有的细胞都被感染、死亡，病毒自己也就跟着死去了。所以这种凶狠的感染方式的结果可能是两败俱伤。疱疹病毒则采用一种温和得多的方式来与宿主共处。它们在感染细胞后，会让自己的遗传物质结合到细胞染色体中，变成染色体的一部分，随着染色体复制、细胞分裂而一代代地传给了新的细胞。所以一旦被疱疹病毒感染上，它就变成了永远潜伏在人体细胞中的敌人，不可能彻底把它清除掉了。这些潜伏的敌人有可能会导致癌变，不过一般来说是无害的。但是在某些情况下（例如精神压力大、生了某种疾病），由于某种未知的因素，潜伏的病毒遗传物质会突然被激活，开始复制新的病毒，让细胞死亡、破裂，去感染新的细胞。这时候你就觉得你“上火”了。不过，这个过程一般持续一周左右，然后又恢复正常了。然而，以后病毒还可能再次被激活。目前没有任何药物可以用以去除在细胞染色体中潜伏的病毒，以后也不太可能，所以“上火”是不可能根除的。最先进的药物只能做到抑制住病毒的复制，不让它爆发。所以如果你喝了凉茶、吃了清热解毒的中药，几天后觉得“火”被降下去了，其实未必是药物在起作用，而是自然发生的进程。为了降火而去吃中药，不仅无益，反而可能有害——有中毒的危险。这类中药往往含有有毒物质。例如许多人都吃过的牛黄解毒片（丸）其实是毒片。按照组方，每片（大片）牛黄解毒片含有50毫克雄黄。雄黄的化学成分为二硫化二砷，遇热分解变成剧毒的三氧化二砷，也就是俗称的砒霜，口服10毫克即可中毒，100毫克即可致死。即使你吃的牛黄解毒片是由很正规的药厂生产，在生产过程中已采取严格的质量控制，去除雄黄原料中的砒霜杂质，也并非就可以放心服用了，因为雄黄本身就有毒（虽然毒性不像砒霜那么大）。根据，雄黄有毒，常用量为一天50～100毫克，而牛黄解毒片的用量为按药典规定一天服4～6片，实际服入雄黄200～300毫克，竟是雄黄常用量的3～6倍。因为服用牛黄解毒片中毒、出现不良反应的并不罕见，例如《中国药房》在1998年就报道过38例牛黄解毒片（丸）不良反应，认为可能多由雄黄引起。即使服用的牛黄解毒片的量不大，没有马上引起中毒，也不能掉以轻心。雄黄中的砷进入体内后，会累积起来，长期服用会导致慢性中毒，对神经、血管、心脏、肝、肾、脾都能造成损伤。虽然有时候为了治疗绝症人们不得不使用毒药（例如砒霜现在被用以治疗某种白血病），但是为了“降火”而去让自己慢性中毒显然是不合算的，无异于饮鸩止渴。
疾病症状/虚火
虚火的典型症状为：发热，主要为低热；口干，饮水不多；舌红少苔；2虚火有肝阴虚火旺，有肺阴虚火旺，有胃阴虚火旺，有心阴虚火旺，有肾阴虚火旺，有肝肾阴虚火旺，有心肾阴虚火旺等。要辨别属于哪种类型，在根据类型治疗，不要“治宜滋阴降火，可根据症状选用六味地黄丸或是知柏地黄丸！”，六味地黄丸是治疗肾阴虚无明显火热症状的方子，知柏地黄丸是治疗肾阴虚火旺的方子。如果不是肾阴虚火旺，则吃这些方子是无效果的。
疾病治疗/虚火
进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛，龟板等。补阴虚食品：、、百合、鸭肉、、、、、头、、生等，可经常交替选服。阴虚忌食物品：、；忌食或少食：肉（脑血管患者禁食）、肉（肝炎患者禁食）、肉、、海龙、獐肉、锅巴、炒、炒黄豆、炒瓜子、爆米花、、龙眼肉、佛手柑、、大蒜、、芥菜、辣椒、薤白、生姜、、荜拨、草豆蔻、花椒、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香烟、红参、肉苁蓉、锁阳等。相应膳食：金盆；怀膳小捆肉；怀菊大枣银耳羹；甲鱼怀；；怀膳一品肘；金盆富贵豆腐；怀山煨土鸡；参药煨乳鸽；何首乌煨猪肝。阴虚火旺是中医辨证的诊断，主要采用中医中药方法调理，建议养阴清热。同时也要调整自己的心态，保持情绪稳定，心平气和。阴虚火旺的人在干热少雨的夏季症状容易加重，推荐以下既能滋阴又能调理脾胃的方：（1）生粥：生地黄汁150毫升（或干地黄煎浓汁150毫升）、大米100克。大米煮粥，粥熟加入地黄汁，搅匀食用。（2）：天门冬60克、大米100克。浓汁去渣，加入大米煮粥，作早餐食用。（3）百合粥：鲜50克、大米100克、适量，先将大米煮粥，将熟时放入百合，煮熟，冰糖调味后食用。如无鲜百合，可用干百合粉30克，与米同煮粥亦可。
预防调理/虚火
食疗进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛，龟板等。补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服忌食或少食狗肉(脑血管患者禁食)、羊肉(肝炎患者禁食)、雀肉、海马、海龙、獐肉、锅巴、炒花生、炒黄豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龙眼肉、佛手柑、杨梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、生姜、砂仁、荜拨、草豆蔻、花椒、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香烟、红参、肉苁蓉、锁阳等。相应膳食：金盆富贵豆腐；怀膳小捆肉;怀菊大枣银耳羹；甲鱼怀牛膝汤;农夫烤鱼；怀膳一品肘;金盆富贵豆腐；怀山煨土鸡;参药煨乳鸽；何首乌煨猪肝。中医中药调理阴虚火旺是中医辨证的诊断，主要采用中医中药方法调理，建议养阴清热。同时也要调整自己的心态，保持情绪稳定，心平气和。阴虚火旺的人在干热少雨的夏季症状容易加重，推荐以下既能滋阴又能调理脾胃的食疗方：1、生地黄粥：生地黄汁150毫升(或干地黄煎浓汁150毫升)、大米100克。大米煮粥，粥熟加入地黄汁，搅匀食用。2、天：天门冬60克、大米100克。天门冬煎浓汁去渣，加入大米煮粥，作早餐食用。3、百合粥：鲜百合50克、大米100克、冰糖适量，先将大米煮粥，将熟时放入百合，煮熟，冰糖调味后食用。如无鲜百合，可用干百合粉30克，与米同煮粥亦可。
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