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男人常吃的杀精食物有哪些？
来源：凤凰
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　　久久健康网导读：男人常吃的杀精食物有哪些？食物的营养成分本身就为我们的机体健康做好了各项的准备，不同的食物，营养成分也是各不相同，为了我们的健康，一定要注重每种营养成分的摄入，重要的前提就是为了健康。
　　近年精液质量在全球范围呈普遍下降趋势，究其原因，各种社会和环境因素的作用在所难免，但习惯的影响也不可忽视。很多男性在不知不觉中吃下很多杀精食物，影响了精子质量。下面，告诉你杀精食物有哪些吧!
　　一、烧烤
　　夏天爱吃烧烤的注意了，专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。
　　有研究发现，少弱精症患者的精子减少、活力下降，与锌这种微量元素的缺乏有关系。因此，多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物，可以保证&精&力充沛。
　　二、啤酒
　　如果已经患了肾脏方面的，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。
　　如果在验血的时候，发现肾脏有问题，恐怕肾功能此时已经受损不轻了，与其等验血来了解肾脏，还不如平时就定期进行尿检，因为验尿是了解肾脏最为简便快捷的方法。
　　久久健康网小编提醒：总之，健康才是我们饮食的最大目标，不管是目的是为了瘦身还是。我们要在摄取食物营养的同时更要注重健康营养的吸取。要了解更多的知识，请关注久久健康网饮食频道。
（责任编辑：张蔚蔚）
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