脸上长痘痘了怎么办啊，有时痒痒的，有什么好的祛痘的方法或产品推荐一下吧，谢谢
脸上长痘痘了怎么办啊，有时痒痒的，有什么好的祛痘的方法或产品推荐一下吧，谢谢
脸上出痘痘，很大原因是因为内分泌不正常，要注意生活有规律，少吃油腻，多吃水果，尽量少用化妆品。还有要多休息，因为过激的行为会导致内分泌不调。如果能保持心神宁静，自身卫生，几天就见效！大多洗面奶只是祛除脸上的油腻，不去根,会反复发作。想根除痘痘，一定要用内服的。内服是治疗痘痘的关键。我也是长了多年的痘痘，用了好多外用的东西，效果都不理想的，后来选择了百豆王的祛痘产品，现在痘痘已经好了。
你说的这个百豆王效果真的好吗，我想试试，那里可以买到呢
网址我发不上来，给你一个他们的专家号Q
Q：1 0 7 6 6 6 5 3 5 8问问吧
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用祛痘产品:如果痘痘比较多可以用一些专业祛痘产品，但在选择产品时一定得看清药物成分，很多祛痘产品含化学成分太多起不到祛痘的效果
上面是官网 进去看看
注意饮食要清淡，尤其现在最好少吃牛羊肉，容易起内火。
左脸上是肝火，右脸上是肺火，注意调理。
注意作息时间，晚上尽量在十点左右睡觉，休息不好身体排毒就会有阻碍。
尽量少对着电脑，少化妆，不要乱用护肤品。
祛痘产品很多，要选适合自己的。洁盾不错
痘痘（也就是痤疮）的内因是内热过重，外因是清洁不够、毛孔不畅，与角质较厚也有关系。所以要根据这些原因针对性解决，才能取得很好的效果。 痘痘主要注意以下几点：..(1)、饮食：少吃脂肪多的食物，少吃刺激性食物如：辣椒、葱、蒜等；少喝可乐、茶，咖 啡及含酒精的饮料；少吃海鲜类食物；适量多食用富含维生素A的食物如，胡萝卜、菠菜等’多喝白开水。(2)、清洁：使用35度左右温水和弱酸性洗面奶洗脸，每日2-3次，不可用强碱性香皂洗脸.(3)、禁忌：不要用手挤捏扣痘，会引发细菌感染或留下疤 ,另外推荐你使用专业的祛痘产品百豆王，在治疗痘痘的同时，能够有效的治疗粉刺、黑头，还能很好的修复痘印，并且不会有副作用，也没有任何刺激性
.....∵**更多问题欢迎咨询百豆王祛痘专家& QQ号见回答者名
两个月前朋友跟我推荐那个美痘网的丽可清痘露，开始我也只是向美痘网的客服了解，很多天后才决定试试，索性就买了一套。半个月下来，痘痘很明显的消下去了。现在脸上就剩少许的痘印了...前几天那个我咨询过的客服小姐还打电话来询问我的情况呢。值得一用，你可以试试的o ...
首先声明，一下内容是来自互联网，虽然是复制的，但是绝对内容很好，对战痘中的朋友有帮助，就复制过来给大家看看！希望大家帮这样好的文章传播下去，让大家远离痘痘！
不知道楼主是哪里的，如果你是广东省内的或者来广州比较方便的话，我建议你就去看看广东省中医院皮肤科的范瑞强医生，或者省中医的特诊室禤国维医生啊，他们都是青春痘方面的专家，省中医的专家基本是都是用中药调理内分泌的，一般中西医结合（中医为主，西药为辅）！这两位医生都是国内痤疮方面的专家，就是号特别难挂！本人青春痘现在基本消灭光了，好了！谢谢广东省中医院的医生，谢谢范瑞强！如果你的痘痘很严重，我建议你去省中医看看范瑞强或禤国维，他们的医术真是没的说的，你去网上搜搜就知道了！下面是我看范瑞强一点心得：本人长痘痘都有四五个年头了，以前是一脸都是的，我自己都无法见人了！后来听说范瑞强很强，就去Google下，青春痘愈率非常高.（要看这两位医生的痘友们注意了，他们两的号必须提前7天通过电话预约或者是网上预约，基本都挂不到，省中医院那里有很多帮忙代挂号的黄牛党，可以叫那些人帮你挂，一次100左右，禤国维现在挂号费医院收300，范瑞强现在挂号费医院收51，要看专家金钱要准备充足啊！呵呵）
你去搜索下禤国维，范瑞强。看看他们的评价怎么样啊！所以有痘痘朋友要去想办法找关系去看这两位医生！范瑞强都是用中药调理的，一般一个月基本不长了，我第一次他给我开了一个星期的中药，叫我一周复诊，中药有鱼腥草，蒲公英，丹参，元参什么的等等反正很多有十几种中药吧，加上两种不同的外涂药水，第二周我去复诊，他给我把脉，然后说还是有点湿（我不知道什么意思）就给我原来的中药中加了山药和茵陈！说实话，范瑞强看青春痘真是太好了，每次开一些中药，每次还做一次液氮冷冻治疗，还搞一次什么丹参穴位注射，这个液氨冷冻疗法对痘印的效果不错，就是用液氮往你脸上喷，这个去痘印有效果，但是本人觉得效果不错，但是这种仪器只有大医院皮肤科才有！对了,他的医德也是没得说的啊 !
这里尤其要表扬省中医院自己研制的药确实都很好，可惜这几种药市场上不卖！大家在药店是卖不到的,是广东省中医院自己研制的，上面写有什么“仅限本医疗机构使用”，听说只有你去看广东省中医院皮肤科的专家才给你些秘方!如果认识省中医人的去买来用用吧！我吃了一两个星期中药，因为挂不到范瑞强医生的专家号（专家号特难挂，前两次都是夜里十二点排队到早上才拿到号的），无赖之下就只能用中成药治疗了，没想到这些药水和口服液效果不错，比我用的西药都好，我就一直用我以前什么李医生神奇暗疮水和BeDook祛痘的，效果一般，副作用比较大！（我一直没有用这个药水是因为这两种药水不贵就几十块钱，而且没有什么华丽的包装，我觉得这个价格真么便宜，肯定没好货，就一直用我在一百多的BeDook祛痘产品和李医生的产品！）刚刚开始用哪个BeDook祛痘和李医生的确实效果有，但是副作用太大了，李医生的暗疮水不知道含有多少酒精，闻起来就感觉刺鼻，我涂在脸上感觉就像喝了酒一样刺鼻， BeDOOK祛痘的感觉也不行，虽然效果是有点，但是用后出现脱皮和红痒的情况，虽然痘痘消了，但是整个脸变得有红有痒，就不敢继续用了！后来我就停用了什么李医生申请暗疮水和BeDOOK祛痘的产品！
抱着死马当做活马以，没办法我就继续用这瓶范瑞强给我开的药水和吃省中医院自己研制的一种中成药，叫“消痤灵口服液”（因为挂不到范瑞强的专家号，我不敢按照原来的方子吃药，医生说每个星期病情不一样，草药不能按方继续吃），我坚持喝口服液再加上外涂的在省中医范瑞强给我开的两种不同的外涂药物，没想到真的效果不赖，没看范瑞强的第一个星期，只长了5个小痘痘，要知道这对我来说是很大的成就了，以前一个星期至少15个痘痘，呵呵！第二个星期喝口服液和用两种不同的外涂药水，这个星期星期一没长痘，星期二同学聚会吃了很多辛辣的又喝了酒，星期三额头冒出2个痘痘，一颗在下巴一颗子额头，下巴的不是一般痘痘，是那种很硬的结节。我吓死了，赶快补救啊 ，晚上回家洗完脸对着镜子就涂那个药水，一觉醒来痘痘下巴的又硬又大的结节变软变小了,要不然变成那种肿块我就有得在家宅几天了，幸亏这次没！额头上的脂肪粒我晚上我涂上药水早晨起来就结痂了，早晨洗脸就脱落了，如果要是用西药早晨起来肯定是变得有红又大！以前用李医生的很容易就把把脂肪粒弄破而且搞得又红又痒！星期四又长痘痘痘痘一颗，这次在嘴唇，后来几天就又只长了1个痘痘在T字区，第二星期总计长痘3，4个，有点成果吧，呵呵！第三个星期我注意饮食和睡眠，就差不多也是三个痘痘左右，反正很少！第三个星期继续使用，也就还长了两三个痘痘吧！就这样坚持喝口服液内调内分泌，外用两种不同的药水（这两种不同的药水药轮流搽，白天用“三黄洗剂”，晚上用“三黄洗剂”）！还有众生丸，就是市面上都卖的那种众生丸！现在内分泌调节好了，以前总是便秘，大小便不好，睡眠也不行，现在注意早睡早起，基本现在不长痘了，呵呵！当然偶尔还会有一两个的！
反正现在痘痘基本不长了，痘印也在慢慢变淡，困扰我几年的痘痘终于离我而去了，总之感觉还是中医治本，以前用西药内服异维A酸，不吃了就反复，而且副作用特别大，我朋友甚至推荐什么致命的蓝金组合，幸亏没用，要不然我就成蜕皮的蛇了，现在不吃中药了，因为内分泌调节好了，也停用差不多一个月了吧，现在也没有反复，偶尔长一两个痘痘是正常的！
如果你长痘已经很久了，一定要调节内分泌，外涂的终归只治标不治本啊，如果你刚刚长痘不久，外涂药水就够了，平时注意下生活习惯，养成早睡早起等等啦！
如果你偶尔长一两个痘痘，那就没什么关系了，注意一下生活和饮食就ok了，如果你想快一点让痘痘消失，用点外涂得就行了！
你最好还是找范瑞强或者禤国维看看啊！毕竟看专家更好啊，肯定给你开这个药水的，（我去两次每次基本处方都是这三种药加众生丸），可惜这些药市面上是不卖的，上面写有“仅限本医疗机构使用”，那几种药都是范瑞强，禤国维，欧阳卫权等省中医皮肤科这几位专家几十年的经验结晶，你要是有关系就广东去省中医去开点这个药！
如果你不认识省中医的人，你去淘宝看看，药水名字叫“三黄洗剂”，有卖的！我上次用完了因为挂不到范瑞强的专家号，范瑞强给我开的中成药也吃完了，就去淘宝买的，和范瑞强给我开的一样！最好还是找省中医院的人开这几种治疗青春痘的东西了，毕竟能省点钱也是省一点啊！虽然这几种药不贵但是药效是确实好！ 最好要是有关系还是找关系去看看范瑞强！毕竟看医生总比我在这里说强啊！
最好我衷心希望省中医自己研制的药物能够早日走向市场，解决广大痘友们的问题！
最后我觉得还是谢谢范瑞强吧，虽然看他没几次，但是把困扰我几年的痘痘真的一点都不长了，谢谢他，也谢谢省中医，也感谢省中医院自己研制的药吧！希望你早日战痘成功
最后希望我的回答能给你带来帮助吧！如果觉得我的回答还行，采纳我的答案，I will appreciate of you！
&&&&& 不管怎样希望楼主早日战痘成功吧！
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美容美发领域专家谁知道什么牌子的祛痘印产品好，给推荐下吧！
谁知道什么牌子的祛痘印产品好，给推荐下吧！
大家给推荐下吧！
谁知道什么牌子的祛痘印产品好，给推荐下吧！★★推荐成功秘诀,坚持要自己制定一个合理的安排。加上用些热卖化妆品。肯定会好转的。我来建议下。1，平常注意面部清洁。2，饮食清淡。3，多休息。别熬夜。这个计划关键是坚持，至少2个月4，对于户外活动的，建议使用淘宝人气高的产品。。这年头，只有学会保养，学会花钱保养自己。那才是最美的，推荐我们一直收藏的地址！我和我朋友也在去痘印，她用了地址：/?
（复制网址到浏览器访问）然后点淘.宝化妆品栏的产品，她1个月就淡了不少，我也有明显感觉，非常高兴，你也去看看吧。
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谁知道什么牌子的祛痘印产品好，给推荐下吧！　　　建议议你要用专业的祛痘产品比较好了,我们公司的小李他长痘痘，真的很严重，额头和脸颊上全是的，看着也蛮可怜的，他一直在用去痘产品，但是我们一直也没有看他的痘痘好！　　　今年过春节来的时候我看他的痘痘突然好了很多，皮肤像换皮了一样，我就问他怎么弄的，他说在用了地址：/?
（复制网址到浏览器访问）淘.宝上的化妆品，你也去看看吧。，我下班后就输入网址看了看，确实不错的收藏哦。我打算下次回家的时候给老弟买，老弟在北京上大学，也一直长痘，弟弟要工作了，痘痘好了，对工作也有好处!希望可以帮助你！
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美容美发领域专家收集的美容小妙招，有的真的很不错，经济，实惠！姐妹们来学一下吧！
【美白小妙招】1.用草莓炸成汁，放上蛋清。每3天擦一次。2.用水和蜂蜜调配后加进珍珠粉。这样用几次以后，脸是又白又嫩。3.将番茄捣烂，滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，逐日数次，可使皮肤变白，还兼治斑点。
【米饭团去皱】当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，知道米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。
【姜醋开胃茶】女性经常容易胃口不好，这可是很影响脸色的，想要保持红润健康的肤色，可以将生姜片和食醋浸泡在一起，第二天用来泡水喝，可以帮助有效恢复食欲，让你的精神气色立刻变好。
蜂蜜】蜂蜜可以加快肌肤的新陈代谢速度，增强肌肤的活力与抗菌力，有很好的柔嫩美白、延缓衰老的功效。无论是直接的服用蜂蜜，还是把蜂蜜涂抹到面部，都有不错的美容功效哦。用一些新鲜的蔬果，与蜂蜜一起制作祛皱面膜，不仅简单方便，而且还非常的有效果呢。
【鸡蛋蜂蜜去皱面膜】鸡蛋1个，蜂蜜1汤勺。首先要取出蛋清，然后在往里面加入蜂蜜进行搅拌，均匀之后再把混合物涂抹于额头、眼周等皱纹严重的位置，闭目养神，等到面膜自然风干，30分钟后用清水把脸洗干净就可以了。每周敷面膜2～3次，这样就可以起到很好的润肤除皱，驻颜美容，营养增白的作用。
橘子蜂蜜祛皱面膜】橘子1个，蜂蜜1汤匙，医用酒精少许。把橘子彻底洗净，连皮一起捣烂之后把其放入碗中，往碗内加入蜂蜜及医用酒精，充分搅拌后，把它放入冰箱2～3小时，取出来直接用就可以了。每天早晨和晚上把它直接涂抹在皱纹处，约20分钟后再用水洗净。在去皱的同时还可以让肌肤变得更细滑哦。
【秋冬季如何保养皮肤】1.桔皮水洗澡，皮肤没懊恼；2.颈部紧致，不容无视；3.茶包妙用，眼纹平伏；4.干净皮肤，按摩辅佐；5.晚餐别太饱，皮肤色泽好；6.睡前卸妆，皮肤清新；7.睡前喝杯冷开水；8.多吃醋，维护皮肤。
【除皱是维生素A的显著功能】维生素A对肌肤细胞的再生能力很大,肌肤紧致,与肌肤真皮层内的胶原蛋白及弹力纤维多少有系,而维生素A能促进这两种物质再生,加强细胞彼此的连结力,让皱纹消失,含有维A的食物:胡萝卜,鱼肝油,猪肝,菠菜中等,吃维A需配合脂肪或矿物质,因它是油溶性,在油中才起作用。
【&巧用黄瓜来美容】&1、黄瓜去皮切片，贴于脸上，助白。&2、黄瓜去皮切片，加入少许柠檬汁，用面粉调成浓糊状，敷面部，可除小皱纹。&3、黄瓜与西红柿分别切片，交替贴于双面颊部、额部及鼻翼两侧，10分钟更换1次，可使皮肤光滑、滋润，富有弹性。
【电脑族护肤小贴士】勿忘深层洁面：定期对肌肤做一次深层清洁和保湿，有助于改善越来越粗大的毛孔，最好是按照个人的肤质情况来使用护肤品，同时也要配以正常作息和健康饮食，但是想要改善粗大的毛孔、粗糙的肤质，并非不朝一夕的事，任何方法都必须长期使用才会有效果。
【电脑族护肤小贴士】多吃防辐射的食物：据说紫色的水果里含有“花青紫”，是天然色素多酚类物质的一种，具有很强的抗氧化能力，不仅可以抗衰老，也能改善视力，缓解疲劳。如茄子、紫色洋葱、紫色胡萝卜、紫色辣椒、紫山药、紫扁豆等。
【桃子做的面膜】桃子去皮和鸡蛋白一起放入搅拌机搅拌成泥状，然后用手掌将其轻轻拍于面部，30分钟后用清水洗净，这样可以起到收缩毛孔的作用，使皮肤变得更加嫩滑更加紧致有弹性，是款很实用的水果面膜。
【巧用食物除头皮屑】1、发酵粉。弄湿头发，抓一小把发酵粉撒在头发上揉搓。几周后告别头屑烦恼；2、柠檬水。将两大汤匙柠檬汁撒在头皮上，按摩冲净；3、盐。摇动盐瓶，在头皮上撒一些盐粒，按摩头部。再用香波清洗；4、醋。洗发后用两杯冷水稀释的醋冲洗头皮。
9种让女性年轻的食物"】番茄、西兰、花蓝莓--蓝莓、黑莓及黑色葡萄是21世纪抗衰老食物、葡萄、绿茶、燕麦--加速人体新陈代谢和氨基酸合成，促进细胞更新大蒜--促进血液循环加速新陈代谢功能！菠菜--激活大脑功能，有助防止大脑老化防治老年痴呆。坚果类--除抗氧化外还能修护皮肤组织。
【可以美发乌发的食物有哪些】①黑芝麻：补肝肾、填补精髓、乌发补虚。②桑葚：补血活血、滋阴补阳、生津止渴，主治头晕耳鸣、须发早白、便秘等症。③核桃：补气益血、滋肾固精、养颜乌发。④黑豆：补肾益精、活血泽肤、美发护发，常吃可使头发润泽。⑤黑米：滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血、乌发补虚。
【如何用白及片去皱】白及具有靓白祛斑，收敛止血，消肿生肌的功效，自古以来是靓容良药，外用涂擦，可清理脸上痤疮留下的痕迹并可滋润靓白皮肤，令皮肤光滑如玉。白及切成片，断面是白色的，拿开水一烫，断面就会发黏，这就是白及的精华，可涂抹在斑点,皱纹,鱼尾纹,眼袋等地方。
【去除恼人的眼袋】1、多吃消水肿的食物，苹果、红萝卜、红豆、绿豆、冬瓜、薏仁利于消除水分滞留，既营养又可以去眼袋。2、用温水冷水交替洗脸，可以促进循环与&新陈代谢。3、睡前用维生素E胶囊中的黏稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩。
【柳橙面膜】材料：柳橙1个，番茄1个。做法：柳橙，番茄洗净切块。将材料一起放入榨汁机中榨汁即可使用。使用方法：洁面后将面膜均匀地涂于脸部。约15分钟用清水洗净，进行日常护理。功效：深层清洁毛孔中的多余油脂，改善毛孔粗大问题，使肌肤更加细致、光滑。适合油性、混合性肤质。
【精华液含有高效的美容成分】可以有针对性地解决肌肤问题，有人觉得精华的滋润度已足够，于是干脆用精华代替面霜。但因为它没有日霜中滋润、舒缓、防护等丰富的构成，也缺乏晚霜中修复、重建等强大的功效，所以使用精华后使用精华后还要用日霜或晚霜锁住有效成分，同时给肌肤更多滋润。
【蜂蜜葡萄汁面膜】材料：蜂蜜、葡萄汁、淀粉。步骤：1.蜂蜜、葡萄汁充分融合，直接加入淀粉搅匀。2.脸部清洗干净，直接把其面膜均匀的涂抹在脸部，10分钟后用清水洗去。小贴士：这款面膜对于油性肌肤的女性很有帮助，长期使用这款面膜能够很好的滋润肌肤。
【护发食疗方】食疗方法：一：黑芝麻枸杞粥：用黑芝麻、枸杞子加上少量的大米，熬粥，有很好的补肾益气功效，非常适合头发脱落明显的人。食疗方二：何首乌冰糖粥：用50克何首乌煎成浓汁，再加入大米和冰糖、黑豆，煮成一锅粥，坚持每天早晨食用，可以起到不错的防脱作用。
【要想祛除眼袋和黑眼圈】首先要调整作息、恢复正常睡眠，注意饮食营养，补充优质蛋白和富含维生素的水果蔬菜，如鸡肉、猪肝、苹果、橙子、柚子、芹菜、菠菜、海带等；其次要进行适当的中药调理，加快眼袋的恢复，可选用具有补气养血、健脾养胃作用的中药，如大枣、当归、阿胶、薏苡仁、白术、茯苓等.
【脾虚眼袋大&肾虚眼袋黑】脾胃主运化水谷，脾胃功能减弱，水湿运化不畅，皮肤和肌肉缺乏营养，松弛无弹性，久之则出现眼睑下垂，形成眼袋。因此，提高脾胃功能可以辅助消除眼袋。肾主水，其色为黑，肾虚可导致水液代谢障碍，肾气不足日久可导致气血运行不畅，目失所养，出现黑眼圈，多表现在下眼睑。
【祛痘印的小妙招】贴土豆片。使用方法：将土豆洗净去皮，然后切成薄片贴到有痘印的地方，10分钟左右洗去，可以达到去痘印的效果。功效：土豆有活化肌肤，去死细胞功效，淡化痘印。
【祛痘印的小妙招】芦荟去痘印法。使用方法：将2匙芦荟汁，2匙面粉和1.5克珍珠粉搅拌成糊状，然后均匀涂于脸上、颈部，当开始干燥时，再涂第二层，20分钟后用清水洗净。功效：坚持使用，可明显减少痘印，还能能防止皮肤松弛，有抗衰老功效。
【珍珠粉的妙用】柔肤水=珍珠粉+润肤水：临睡前彻底清洁皮肤后，将珍珠粉同润肤水调和，轻拍于面上，直至吸收。tips：为肌肤提供充足的养分，使皮肤完全放松地休息。
【芦荟+蛋清+蜂蜜去痘印】做法：将芦荟叶肉、蛋清、一小勺蜂蜜搅拌混合，敷脸30分钟既可。功效：芦荟有消炎镇定的功能，蛋白可以清热解毒，而蜂蜜中的维他命、葡萄糖、果糖则能滋润美白肌肤，并有杀菌、消毒、加速伤口愈合。
【薰衣草精油去痘印】使用方法：每天早晚洁面补水之后，取薰衣草精油(1-3滴)滴在棉签\化妆棉上，点涂在有痘痘、痘印需要治愈的部位。使用周期：每天使用1-2次，一瓶可使用15-20天，配合说明书中按摩手法效果更加。
【妙用橄榄油护肤】冬天，唇部容易干燥起皮，有的人喜欢用手撕掉唇上的死皮，这是十分错误的做法，弄得不好还会破皮流血。正确的方法是在洁肤后，用热毛巾敷在唇上5～10分钟，以软化唇部皮肤，帮助去除死皮。在去掉死皮后，再涂适量的橄榄油就可以使你的唇部湿润动人哦。
【妙用橄榄油护肤】冬天，很多mm会发现身体肌肤经常会痒痒的，有时候习惯性会用手去抓，结果肌肤就越不堪，其实在洗完澡后，取适量橄榄油擦在背部腿部和手部，就会觉得肌肤不再那么痒痒的啦。
【西红柿蜂蜜祛皱面膜】西红柿1个，蜂蜜适量。首先要把西红柿洗净，然后在切碎榨成汁，往西红柿汁里面加入适量的蜂蜜，把两者调和均匀，然后均匀的涂抹于面部，待干后用清水把脸洗净。每天早晚各敷1次，每次20～30分钟，长期坚持可以有效去皱纹哦。
【紧致肌肤保养卵巢&按三阴交女人养生之道】任脉,督脉,冲脉的经气都起于子宫和卵巢,任脉主管全身之血,督脉主管全身之气,冲脉是经脉的主管,每晚5—7点,用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟,能保养子宫和卵巢,促进任脉,督脉,冲脉畅通,女人只要气血畅通,就会面色红润,睡眠踏实,皮肤和肌肉不垮不松。
【肌肤越来越水嫩的秘方】维护肌肤健康的营养素:必需脂肪酸,蛋白质,水,维生素A,C,E,铁质,锌.缺乏必需脂肪酸,皮肤会失去光泽;水分能活化肌肤机能,蛋白质是皮肤再生的原料;缺维生素A,皮肤会粗糙;维生素C有利肌肤美白;应多摄取肝脏,瘦肉,蛋,蔬菜等含丰富铁质的食物;&缺锌会影响皮肤健康,易长青春痘;
【洁面品选购的原则】1.挑选无色素,无香气的产品;2.选择易溶解于水的水溶性洗脸用品;3.使用后应不发生皮肤发紧或发干的现象;4.使用后面部不应滑腻或者残留油腻物;5.不应刺激眼睛;6.干性皮肤要选择保湿效果显著的洗脸用品;7.油性皮肤和粉刺性皮肤,要使用不含有堵塞毛孔成分的产品。
【如何选购爽肤水】1.爽肤水的瓶子要是透明的;2.适合你肤质的爽肤水才是最好的;3.油性/混合性肌肤应选择控油类爽肤水;4.敏感性/干性肌肤应选择保湿补水类爽肤水;5.暗疮,痘痘性肌肤应选择成分中含有金缕梅,薄荷,小黄瓜等具有消炎作用的爽肤水.
【选购爽肤水基本知识】拿起瓶子狠狠摇,摇完之后看泡泡,泡泡细腻丰富,有厚厚一层,经久不消,那就是好爽肤水;若泡泡很少,说明营养成分少,若泡泡多但大,说明含有水杨酸,肌肤很敏感的JM就不要用了,若一摇就出来很多很细的泡泡但很快就消失了,那说明其中含有酒精,这类的爽肤水千万不要长期的使用。
【美白的方法&山莲葡萄粥】生山药50克切片,莲子肉50克,葡萄干50克,白糖少许;将三物同煮熬成粥,亦可将三物同蒸烂成泥,加糖食之;可容颜悦色,健美抗衰,有使皮肤细嫩美白的作用,补中健身,益脾养心,凡因心脾不足而引起的心悸,面色黄白,形体瘦弱等症,皆可食用。
【最适合女性滋补养颜的食物】1.红米：富含多种营养素，可补血、舒缓疲劳；2.橙子：含较多维他命C，可减少老化现象；3.胡萝卜：促进肠胃蠕动，排毒祛痘；4.菌类：被称为长寿食品；5.三文鱼；6.大蒜：抗菌消炎防感冒；7.红酒：控制皮肤老化；8.番茄：抑制细菌。
【治疗雀斑--益母草液】将益母草放入沙锅,加适量的水,煎煮20分钟,取汁贮瓶备用。用法：洗面,每日早晚各一次。益母草为妇科要药,既有活血之功,又能养血。《本草汇言》称其为“行血而不伤血，养血而不滞瘀，诚为血家要药。”瘀血一去，经脉自通，行血通畅，故对粉刺、面部黑斑、雀斑有治疗作用。
【四种植物祛斑美肤】1&冬瓜藤熬水来擦脸、洗澡,使皮肤滋润、消除雀斑;2&将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可祛斑，又能清爽和洁白皮肤;3&取一把蒲公英，导入开水，冷却过滤，然后以蒲公英水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎;4&早晚洗脸后，用鲜胡萝卜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。
【慎用美白、去角质洗面奶】美白、去角质这些功效的洗面奶，产品中大都添加了一定浓度的果酸或BHA，软化角质，帮助老废角质剥脱。具有一定的刺激性，敏感性皮肤需要慎重使用。相比，保湿洗面奶中添加了更多的保湿成分，如丁二醇、玻尿酸等，还可以加入一定量脂质成分，维持皮肤表面的需要。
【抗皱小窍门】1、注意眼部防晒。尤其是在烈日强光下，佩戴太阳镜或遮阳帽。2、多做面部按摩。每天用少许按摩霜，以中指由眉心开始轻轻往外向下按压，在皱纹易出现部位重复按摩6次。3、使用专业抗皱护肤品牌，高科技的美容抗皱护肤成分，可以帮助你消除皱纹，尽显年轻光彩。
【敷面膜前先蒸脸】立冬后，随着气温逐渐降低，身体的新陈代谢变慢会变慢，脸上的毛孔也会收缩变小。敷同样的面膜，效果会没其他季节好。在敷面膜前用温水洗脸或用热蒸气蒸脸，可以促使脸部毛孔扩张还可以促进其血液循环，让肌肤更好的吸收面膜中的水分和精华。
【蛋清去皱面膜】拿一个鸡蛋，将蛋清和蛋黄分开，取蛋清的部分使用，将蛋清液涂抹在脸上的皮肤，等自然风干之后再涂抹上一层，等10分钟左右就可以用清水洗去。蛋清中含有丰富的蛋白质，能够起到紧致肌肤的作用，从而可以去除皱纹！
【DIY丝瓜去皱面膜】将丝瓜去皮，然后榨成丝瓜汁，加入一勺麦粉混合搅拌，然后涂抹在脸部大约15—20分钟，再用温水洗干净。丝瓜中含有多种维他命，能够抚平脸上的皱纹。
【西红柿去皱面膜】取一个西红柿切碎，榨成西红柿汁，接着加入少量的蜂蜜，一起搅拌均匀，涂抹在脸部的位置，等待15分钟后用清水洗去即可。西红柿中富含的成分可是具有不错的去皱效果哦！
【珍珠粉香蕉面膜】珍珠粉香蕉面膜能够有效的祛斑美白，它富含维生素和蛋白质，可消除皱纹，使肌肤光洁。自制方法：香蕉一根去皮捣烂，加入2匙奶油和0.3克珍珠粉一支，与2茶匙浓茶水混匀，涂于面部，10-20分钟后洗净即可。
【祛斑窍门：冬瓜淡斑液】材料：冬瓜、白醋。制法:冬瓜榨汁取液，与白醋等量混合后放入洁净容器，密封保存。说明：将汁液均匀涂与长斑处，15分钟之后洗净，每天三次。
【干性皮肤的换季原则】就是一切以补水保保湿为中心。保湿洗面乳可以避免洗脸后的紧绷感。夏天使用的轻薄的保湿乳液已经不够滋润，可以换成滋养成分更多、含有一定油分的保湿霜，能更好地锁住皮肤中的水分。对于怎么补水也不“解渴”的干性皮肤，在秋季可以加一款保湿精华，给皮肤更深层的滋养。
【珍珠粉杏仁面膜法】珍珠粉杏仁面膜可以滋润肌肤，使之光滑细嫩。&杏仁含有抗氧化护肤因子，能更好的为肌肤注入活力源泉。自制方法：在2匙杏仁油中加入0.15克珍珠粉，不断搅拌并慢慢加入1个蛋黄至形成粘稠状，涂抹于面部与颈部，20分钟后用毛巾将剩余面膜擦去即可。
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【大蒜精华护肤法】洗澡时，因身心比较放松，所以是消解皮肤病症的绝好机会。雀斑，暗斑比较明显的人，在洗澡时可将加入大蒜精华素的面膜涂于脸部，并进行按摩，然后静置10分钟。洗澡时的蒸汽效果能促进大蒜成份迅速被吸收，皮肤新陈代谢加快，黑色素自然被淡化，同时也会促进皮肤净白。
按揉曲池治颜面】手阳明大肠经为多气多血经脉。如果阳明经的气血运行不畅，郁热则容易长面部痤疮，红肿热痛；若阳明经气血不足，则容易引发黄褐斑，扁平疣。曲池是大肠经的合穴，常按揉曲池穴，可以清热、促进大肠经气血运行通畅，故可以用于治疗颜面痤疮、黄褐斑、扁平疣等皮肤问题。
【欲驻颜，常摩面】《太素丹经》云：“一面之上，常欲得两手摩拭之使热，令人面色有光泽，皱斑不生。行之五年，色如少女。所谓山泽通气，勤而行之，手不离面，乃佳也。”闲时常常搓热双手摩面，可以使面部容光焕发，不长斑，不生皱纹，持之以恒，青春常驻。
【女人养颜必吃的9种食物】1、胡萝卜（润泽细嫩）2、西兰花（保持弹性）3、大豆（性雌激素）4、猕猴桃（皮肤白皙）5、牛奶（延缓衰老）6、三文鱼（防止皱纹）7、海带（抑制油脂）8、肉皮（弹性蛋白）9、西红柿（展平皱纹）。
【玉米粉牛奶面膜祛痘印】牛奶是美白肌肤的佳品，而玉米粉能够去除脸部肌肤的污垢，两都配合在一起，清洁肌肤的同时，让肌肤的油脂分泌达到平衡，收缩毛孔，达到美白去痘印的效果。将一勺玉米粉放到碗中，放入半杯牛奶搅拌均匀，使之呈细滑的泥状，直接涂抹在脸上，约15分钟后用温水洗净。
【皮肤干燥的食疗方】换季时节，皮肤容易干燥粗糙、瘙痒…可用排骨一根、枸杞适量、红枣12枚，全当归1片，将排骨洗净血水放入砂锅，加入枸杞、红枣、当归，也可放点葱、姜片，大火烧开，再小火炖至排骨酥烂，盐、鸡精调味即可。该款药膳能有效滋阴润燥，养颜护肤。每周炖煮1次，分次食用。
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