副主任医师
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两年以前韧带拉伤，后来一直不敢做剧烈运动._韧带
状态：就诊前
&副主任医师
应到医院做膝关节核磁共振检查排除半月板及交叉韧带是否损伤
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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投诉说明：（200个汉字以内）
西立峰大夫的信息
四肢骨与关节创伤、骨关节病、肿瘤以及神经疾患。四肢骨与关节损伤、关节内骨折切开复位内固定、骨折不愈合...
西立峰，男，骨外科硕士、副主任医师。毕业于郑州大学，现任河南省三门峡市创伤外科学会秘书长、三门峡市骨...
骨科可通话专家
北京协和医院
副主任医师
武汉协和医院
副主任医师
好大夫在线电话咨询服务刚才尿颜色呈褐色！像酱油可乐一样！怎么回事？！&br/&前天晚上做了一套锻炼腹肌的，昨天早上晨跑了一段，然后白天上班轻微疼痛，晚上回来坐着玩了会电脑，大腿顶部，就是挨着腰了，那一圈都是痛的！今天早上起来根本直不起腰！想站直就会刺痛，可能是韧带拉伤了，久了没运动，运动太猛。&br/&这两者会不会有
刚才尿颜色呈褐色！像酱油可乐一样！怎么回事？！前天晚上做了一套锻炼腹肌的，昨天早上晨跑了一段，然后白天上班轻微疼痛，晚上回来坐着玩了会电脑，大腿顶部，就是挨着腰了，那一圈都是痛的！今天早上起来根本直不起腰！想站直就会刺痛，可能是韧带拉伤了，久了没运动，运动太猛。这两者会不会有
补充：到现在也站不直，臀部往后翘才能慢慢小步小步的走。
补充：有人知道大概是个什么情况吗？我还知道最好是上医院呢，我要直接去医院了还问你们干嘛？
首先你肯定是长时间没有锻炼过了。猛的去刺激腹肌跟跑步身体上下各个部位的肌肉肯定适应不了这么突然的压力！腰部之所以会痛是因为锻炼后腹肌开始修复的症状，大腿也是一样！停止锻炼休息三天等肌肉完全修复好断裂的肌纤维基本疼痛感就会消失了。锻炼腹肌的时候你肯定不光只做简单的仰卧起应该也加入了相对来说复杂一点的动作了，所以你腹肌周围的肌肉群指；腰部周围’就会相应的会出现肌肉修复过程中的疼痛感了。如果你只是锻炼了腹肌跟跑步那么放心韧带是不会拉伤到的！但是不排除肌肉会出现轻微的拉伤，不过后者就没这么严重了休息一段时间就好了。只不过下次在做力量训练时拉伤的那部分肌肉就会出现轻微的疼痛感了。。记得锻炼前一定要先热身！
至于你说尿液呈褐色我想应该是上火引起的多吃点清淡的养成经常吃水果的习惯，过几天应该就会好了。一般正常人都会出现尿液呈褐色的症状不是什么大问题！别太担心放松心情，现在没有到非去医院的地步。要是等过两天尿液还是每次都是呈褐色的那在去看也不迟啊。。
的感言：真心佩服你，谢谢！
其他回答 (4)
尿液如此颜色，证明你体内色素过多，要控制饮食，少和饮料。长期没运动，要运动先热身，然后才进行低幅度的运动，以每天为单位再慢慢加大量，这样才不会伤害到自己身体
我建议您赶快到正规医院检查一次泌尿系统——很可能跟尿路挫伤、出血有关，这不是开玩笑的！
很可能是尿路损伤了！真不骗你！
那为什么之前没有呢？都隔了接近两天了。
我非常怀疑您本身就有尿路结石，过度运动令结石松动、离开了原位置导致的酱油样尿和腰疼；而且，您应该是有一侧腰比较疼痛！
那肯定不是。。我就是大腿链接腰处痛，估计是韧带拉伤。。腰不疼。。
我不是为了说服你、也不在乎采纳与否。希望您自己掂量——没事就好。这种尿，不可能没有问题！保重，再见。
建意上医院查下肾功能，尽快。
像是肾功能出问题了，尽快去医院吧。
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男科领域专家肩膀韧带有错位吗
悬赏10个健康币
时间： 23:17:03
健康咨询描述：
我走路不小心朝前摔了一跤,把肩膀韧带拉伤,都半年多了,可是还不见完全好,请问肩膀韧带是不是有错位可能,还是什么原因,谢谢高医
感谢医生为我——该
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病情分析：您好：您的情况考虑为肩关节周围的肌腱或韧带的撕裂伤的存在，由于没有固定性治疗，导致肌腱或韧带的修复不佳或粘连的发生，活动后患者可有不同程度的疼痛、麻木、酸胀等感觉，建议积极治疗与预防。指导意见：建议您注意休息，避免过度劳累及精神紧张，注意保暖，避免受凉感冒等，可以行局部的理疗按摩及红外线烤灯热敷，局部涂抹扶他林乳膏，避免负重受力等，适当活动肩关节，希望我的回答带给您帮助。医生询问：
帮助网友：15706称赞：1657
病情分析：您好，肩关节韧带不会出现错位，您的病情是由于外伤导致的韧带或者软组织挫伤或者拉伤引起的，由于韧带或者软组织受伤后血液循环出现障碍给挫伤的痊愈带来一定的困难，故而表现为挫伤痊愈时间比较长指导意见：建议您口服药物如云南红药胶囊和芬迪宁等药物进行治疗。平时积极进行锻炼，避免着凉，可以给予局部热敷医生询问：
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在脊椎动物中，韧带是使各骨块相互连结的结缔组织的索状物，与弹性纤维紧密并行。韧带拉伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次损伤。......
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。别把韧带拉伤不当病治
韧带损伤 超过2天, 骨折 超过3周后再就医效果就差了。随着雨雪天气来临,路面上又变得湿滑起来,这样的情况下容易增加摔倒的几率。对于老年人来说,摔倒时容易造成 骨折 ,而年轻人则
　　超过2天,超过3周后再就医效果就差了。随着雨雪天气来临,路面上又变得湿滑起来,这样的情况下容易增加摔倒的几率。对于老年人来说,摔倒时容易造成,而年轻人则容易拉伤韧带。&对于大家往往很重视,对于韧带拉伤很多人就凑合凑合算了。&中心医院的专家表示,&伤筋动骨一百天&,对于也应该同样重视。如果,最好2天之内就去看医生
　　&年轻人骨质好,不慎跌倒造成的情况相对少,更多见的是关节和韧带的扭伤。&济南市中心医院骨关节及运动医学科主任介绍,手腕、膝关节和踝关节韧带的拉伤和撕裂是年轻人中比较常见的情况,但很多人并不会及时就医,往往造成无法恢复的损伤,留下后遗症。
　　&比如说脚踝扭到了,大家可能在家自己治疗,有些人好了,但是有些人好了吗?没好。&郭舒亚说,严重的话,恢复不好容易导致部分功能的丧失,&比较常见的就是,脚踝时不时地疼,遇到路不平或者活动时,一不小心又扭了。这就是残留关节不稳。&
　　&到了这个时候就算是手术,也很难恢复到理想的程度了。&郭舒亚说,韧带伤2天之内就诊,3周之内就诊,如果超过了这个时间,治疗的效果就容易打折扣。
　　而在骨科中,对于3个周以上的伤就认为是陈旧伤了。如果使韧带的功能和以前一样,只能加个护膝,或者锻炼肌肉力量来补偿一部分,&从根本上讲,功能已经丢失了一部分了。&
　　&老话说&伤筋动骨一百天&,什么概念?就是说韧带伤和骨伤的地位是一样的,它的恢复期一样是很漫长的,也是很难恢复,很容易残留后遗症的。&郭舒亚强调,&要重视韧带伤&。
严重的也要打石膏,动手术
　　&大家对筋伤不重视。拍个片子,发现骨头没事儿了,就回家。如果说再要进一步做确定,查查有无韧带伤,或者要做手术,很多人不接受。&郭舒亚表示。
　　&在刚刚扭到的时候,可以自己进行急救处理,这时候有四个原则。&郭舒亚说,第一个是抬高患肢,&如果是前臂的话,那就要吊一下,如果是下肢损伤则要卧床,把腿垫高,高于心脏,利于血液回流。&
　　此外,还要加压包扎,减少出血,同时可以进行冰敷,最重要的就是&制动&,不要动了,避免进一步损伤。如果韧带撕裂了,仍然在动的话,韧带是可以松松垮垮地长上的,但是很容易再次受伤。
　　&在时常常遇到的就是肿胀,,如果严重时可以听到断裂的声音。&他表示,韧带到底损伤到什么程度,就连有经验的医生也要通过受伤时的肢体位置、查体时的表现等多种情况来判断,普通老百姓很难自己判断。
　　如果比较严重的话,也需要打石膏,&韧带伤至少打3周石膏,至少4周,长的话也要打6周石膏。
手腕、髋部和腰椎是老年人的常见部位
　　&老年人一般存在的情况,在不慎跌倒的时候容易受伤的部位主要是手腕、髋部和腰椎。&济南市中心医院骨关节及运动医学科主任郭舒亚介绍。
　　老年人在摔倒时,可能会习惯性地用手撑住地面,这时就容易造成手腕部骨头受伤,最常见的就是&桡骨远端&,&主要表现就是肿胀、,严重的甚至会变形。&看上去直直的胳膊上,出现了一个弯儿,被称作&刀叉样&的畸形。
　　&比较严重的就是髋部的,同时如果是一屁股坐到地上,容易造成腰椎的压缩性。&郭舒亚表示,预防的好办法就是雨雪湿滑天气时,老年人尽量不要出门。
　　如果一旦遇到摔伤时,怎么急救呢?
　　郭舒亚介绍,对于髋部和腰椎,一定要减少不正确的搬动。郭舒亚解释说,本来很轻的,遇到不正确的搬动,很可能会造成伤病加重。应该及时拨打急救电话,让专业人员处理。
　　而对于手腕,可以用硬纸板做成临时的固定装置,托住受伤部位,及时就医。
&&来源：&生活日报
(责任编辑：关节外科)
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关节退变，就是医学上的骨关节炎。俗称老寒腿，骨质增生、长...}