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女性冬季养生的小常识
发表日期：
　　　　冬季养生小常识 你到底该不该裸睡
　　不知从何时起，裸睡成了一种很洋气的事儿，你是不是也开始抛弃羞涩，脱衣而眠，开始体验“睡美人”的超然感受了呢
。可其实，裸睡的坏处也是不少的，比如会增加螨虫的感染几率，会引起精神紧张导致失眠等等
。那么冬季裸睡到底好不好呢?
　　调查前提：谁在裸睡?
　　美国：从上世纪70年代开始，美国的一些家庭已经时兴裸睡了，美国布洛斯金调查公司不久前进行的一项调查发现，如今在美国，裸睡人数有了增多的趋势，年龄层也在逐渐变大，其中21%的25—51岁男性都说裸睡让自己更放松
　　日本：潜心研究裸睡问题的日本北海道医生丸山淳指出，北海道有个村庄，所有居民都有裸睡的习惯，几乎无人失眠
。这是因为裸睡能减少衣物带来的束缚感，让人从被捆绑一天的感觉中解放出来，利于提高睡眠质量
。日本睡眠问题研究所专家对此表示赞同
　　调查一：裸睡好，到底好在哪儿?
　　调查结果：
　　1、给你舒服超快感
　　裸睡解除了对身体的束缚，给你以无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生
。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力
　　2、能舒缓紧张情绪
　　裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善
。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用
　　3、腰痛头痛，一睡解决
　　裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善
　　4、给私处通通风
　　裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻
。以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了
　　女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性
　　5、治失眠，不吃药
　　裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用
。没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠
　　6、裸睡能减肥，这不是吹的
　　由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环
　　裸睡有种无拘无束的自由快感，让血液得到很好的循环，皮肤充分呼吸，油脂消耗加快，有助于减肥
　　7、裸睡能美容，俩字：通透!
　　没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉
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疑惑。“那快准备迎接。”欧阳老夫人说道。　　新鲜地海带炖着龙
就是你再怎么饥渴你也没必要当着我一个正激情四射的男孩子说吧！你这样一说，都快把人家给憋不住了，要不是我罗敏生控制能力强的话，恐怕都得提抢女人扒?图片上阵了。xㄕfW&&&&　　“我我想，可翠花她放不开。”章守志www.春暖花开com半天憋出这句话，倒象情窦初开的少年，有些勇气，有些怯弱。&&&&
十七公主怎么会过来。欧阳老夫人很是疑惑。“那快准备迎接。”欧阳老夫人说道。&&&&　　新妹妹网迅雷鲜地海带炖着龙骨，那汤早已落肚。但小玉她们似乎余兴未绝，自己划起场里的小船，载上色siwameinvhushikuaibo网小芹和木兰俩人满养殖场里寻找海带。说来也怪，一个会晕船地人，竟能当起划船舵手。林雪则说楚婉玉是色女，尽装病占人家便宜。&&&&　　“常师傅，这儿捞鱼和别处不一样，将网兜放在食台下方，等鱼儿游来进食捞起就成了。不然的话，站着几天几夜别想捞上一条。”章守志穿着光亮的皮鞋踩了过来，站到岸边比划说。&&&&
他可不是罗敏生，想走就走想留就留的人，奋斗了那么多年的心血就因为刚才那几句给毁了吗？&&&&
“这食物免费吃是真的，那抽奖应该也是真的。要是我能抽到那十两银子，那我可就真是发了。”吃饱喝足了，大家开始闲着偷拍自拍品色堂聊天。&&&&
“几天后？”这么久，程一有些失落。不过总比没有希望好。&&&&
“什么？不咸不甜不要钱？”&&&&
罗敏生一脸的苦涩，想必这女孩子是妹妹网迅雷一定要他进屋了，可、可是自己刚才还在厕所里来了一手，现在都不怎么想了，但那女孩一定叫自己进屋说话，而且还两个，罗敏生变得畏惧起来，一个还好说，两个恐怕就不行了，躺在女人的肚皮上爬不起来是会被人笑话的。&&&&
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发布时间： 17:25:43&&来源：宏善网
&世间人如何才能坦诚无欺？（图片来源：资料图）
从前有一个秃头的人，他对自己的秃头实在感到无限的苦恼。冬天身上可以多穿几件衣服，可以不受寒冷。可是自己的头上不管戴上多厚的帽子都还是怕冷。炎热的夏天戴了帽子又热，不戴帽子虻、苍蝇、蚊子都要找他头上的麻烦，使他日夜不安。
有一天遇上多年不见的朋友，便向他诉苦，朋友说：&离开这里约廿里的地方，有一位很高明的医生，他不论什么疑难杂症，一经他诊治都能妙手回春，你为什么不去医治呢？&秃头的人听到朋友这个消息，非常的喜悦，于是根据朋友写的地址去找那一位医生，终于找到了，在诊所里面挂号，等了一会即见了那一位高明的医生。
秃头的人见医生，说出自己秃头的烦恼而欲求他诊治。这位高明的医生也摘下自己的帽子说：&你看，我不也是秃头吗，我自己的秃头都不能医治，怎么能医治你的秃头呢？&这位医生对人很坦诚，能医治的病症，专心的为人治病，不能医治的决不用试探的方法耽误人家病体，真是诚实无欺的好医生呀！
世间很多自己都不明白的事情，偏依文依仪的教给人家，所谓自迷迷人，自欺欺人是也。世间若人人坦诚无欺，不知要减少多少是非，减少多少罪业。鉴舆先生为什么不自己找一个好地理、好风水，而自己发财，自己做大官呢？神童、算命先生为什么不指点自己赚大钱，得好运的大机会呢？而这些明明知道自己也不能明白，为什么要替大家看好运，盖恶运呢？为了名誉与利益，世间虚伪的事情就多了。
以前有一位夫人来寺说：&师父，相命先生说我今年某月冲著白虎，月令不好，恐有灾难临身，请您替我诵经消灾解厄好吗？&我说，灾要自己消，厄亦要自己解。别人替你解不得，为什么呢？因为一切灾厄都是过去自己所造的业报，要自己忏悔，自己修行才能消。别人替你诵经忏悔回向给你，那是间接的，你自己忏悔修行才是直接，而且别人替你念经也一天，二天的事情，修行忏悔是天天修天天作的事情。灾厄也不是一天，二天念经可以消完的事情，所以还是你自己去消比较妥当。他说：&我不会念经。&&不会念经，念佛号也是一样可以消灾。&于是回去自己念佛去了。
世间人如何坦诚无欺呢？除非你不要名，不要利。为了名为了利即虚伪就多了。
【责任编辑：陈郊 】
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