性发育和身高发育不是同步的。可能你身高发育比较慢。平时多运动吧。这样会长得快点~

那这样会影响我的身高吗？

不会影响身高的。平时多运动吧。尽量多跳跳。这样会长得快点~~

真的吗？可我最近几乎没怎么长。。。好害怕骨缝闭合了。。。还有请问在生活中要注意些什么才能快速长高（特别是这个暑假里）若觉得安心有理加20分！！ 谢谢啊 还有，我性发育快两年了。。。

你才虚岁13岁。一般都会涨到18岁的。也就是说你还有5年可以长高呢。平时生活里要注意多吃点鱼虾之类的。每天多跳跳。尽量多打打篮球或者多运动。这样会长得快点~

这是发育的标志，说明你开始发育了，并且进入一个高峰期，身高是你青春期的一个过程，10年左右，具体什么时候涨，涨多高，因人而异。对于身高，一般来说先天基因占70%，后天的生活习惯，运动习惯，饮食习惯，睡眠习惯占3成，美国拿双胞胎做实验，发现后天保持好的习惯平均可以能多张7cm左右。先天的改变不了。后天这7cm可不少啊。 俗话说23窜一窜看看我写的吧，肯定对你有帮助。人格担保，自己的总结和经验，骗人死一户口本！建议做个骨龄测试，就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合，大致推断一下是否还能涨，只能说大致，因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的，目前这是最科学的方法了。 至于吃药，做手术， 如果真有用你就不用再这问了，国家就该发了，谁有这个药就成世界首富了。 从饮食，补钙上说。钙片 其实我觉得没必要，只要注意饮食，合理运动，一般所需的营养就足够了，每天早餐一杯鲜牛奶（不要喝什么超高温杀毒保质期30天的纯牛奶，没什么营养，吸收不好），晚上睡前一杯酸奶，有助于睡眠（睡眠很重要）和营养的吸收，没事了多吃点豆类，排骨。海鲜，骨骼所需的钙元素就足够了，还有就是多晒晒太阳， 人和花一样，光浇水没有光照，花也涨不好，人也一样，多晒太阳有助于钙质的吸收， 还有就是生长激素了，这激素主要在人睡觉的时候，从正常的生理来说就是晚上10点--凌晨2点，这是分泌最旺的时候，一定要睡熟， 至于运动呢，不一定打篮球，其实只要是伸展骨骼的动作就好，篮球，游泳，单杠，哪怕伸伸懒腰都不错。 很多人其实不知道，原来一个人的走姿、站姿、和坐姿也会对身高有影响，走路、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高。因为脊骨如果整天倦缩的话，很难长高。所以，朋友从现在开始，挺起胸堂做人 补充L 我说的是鲜牛奶，我们一般喝的纯牛奶都是经过超高温消毒的，保质期很长，大约在30天，但是里头的成分都流失了，而且人野不容易吸收，我说的是鲜牛奶，现场挤的，在国外叫巴氏牛奶，你可以上百度搜寻一下，保质期比较短，大约在2天，之所以中国比较少是因为对环境要求高，容易坏，运输成本高，所以牛奶商很少有这种，我们这边有个厂家有鲜奶，我经常喝 当然不喝奶我觉得豆浆也不错，希望对你有帮助！

但我性发育快两年了，身高最近也几乎没长，害怕骨缝闭合。。。 要怎么办？

最科学的方法还是侧骨龄。身高的遗传基因决定的层面教多。我们改变不了。只能是保持好的生活。饮食和运动习惯。你还小呢。肯定涨、不可能每年都涨10cm吧。对吧。

可以的朋友！你能长到1米80的！理由是： 一、因为男孩子青春期比女孩子长的，到18才停止青春期，也就是说，你正处于青春期的生长高峰期！我23岁还窜一窜了呢！ 二、营养有助于长高，平时注意营养均衡，不要挑食，多吃喝含钙多的食物和饮品，还要多吃点鱼虾，补充维生素D，有助于钙的吸收。 三、养成早睡的习惯，因为人的生长激素是在睡眠中分泌的，也就是说是人是在睡眠中长个子的，所以你要早睡，最好不要超过22点。 四、体育锻炼能增强体质，有助于长高的。有专家做过实验的，经常进行体育锻炼的人比不进行体育锻炼的人要多长高3公分的！是有道理的：因为体育锻炼能使你身体强壮少生病，这样你才有长高的健康基础！再就是，进行体育锻炼，尤其是打篮球，跳绳，跑步，会不停的刺激你的膝盖的生长膜，使它处于活跃，有助于生长！ 五、保持愉快舒畅的心情，有助于长高。专家研究过，心情愉快时，大脑的脑垂体才容易分泌生长激素的。心情愉快身体也会有动力，有信心，加油长高！加油吧！朋友，相信我，你可以的长高的，只要按我吩咐的这五个方面做！

建议你马上去内分泌科去检查下，不要等到真正不再长了再去检查就没意义了，现在对身高还是有办法多长的。

这个身高问题，你目前是13岁，到25岁还有12年，所以这个段期间，良好的蛋白质饮食和适量的体育锻炼及较好的心态，有助于您不断长高。

你不用担心 没到18周岁就还能长 你平时要多运动 经常篮球