老人适合喝酸奶还是纯奶_百度知道
老人适合喝酸奶还是纯奶
爸爸妈妈他们年纪越来越大了，什么样的奶才适合他们？
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酸奶和纯牛奶都是适合老人食用的，但是有些食用中注意的事项也应该警惕：食用酸奶和纯牛奶对老人的好处：1、酸奶：老年人常喝酸奶，对健康有益，酸奶一方面可以激活肠胃的消化酶，通畅肠道，调节肠道内菌群，增加益生菌，促进消化和吸收。另一方面酸奶对便秘和细菌性腹泻有预防作用，还可以助消化。酸奶中含有活的乳酸杆菌和乳酸，使肠道内酸度增高而抑制腐败菌的繁殖，防止蛋白质发酵，减少肠内产气，从而减轻饱闷、腹胀、消化不良等症状。2、纯牛奶：老年人常喝牛奶，可以获得蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水等六大营养素，不仅可以减少骨矿物质的流失，有利预防骨质疏松症，而且还能增强体质，提高生活质量。老人喝酸奶和纯牛奶的不宜之处：1、不宜喝酸奶的原因：不宜过多饮用、不宜加热、不宜空腹饮用、不宜与药物同服、酸奶虽然味道好、营养价值高，但是并不是所有的人都适宜喝，例如胃肠道手术后的病人、腹泻或其他肠道疾病的患者就不适合喝酸奶。酸奶在制作过程中会添加蔗糖作为发酵促进剂，有时还会有各种糖浆调味，所以糖尿病患者要特别注意，还有对牛奶过敏的人也不能喝酸奶。2、不宜食用纯牛奶的原因：老年人做完腹部手术后，多有肠胀气现象，牛奶中含有较多脂肪和酪蛋白，在胃肠内不易消化，发酵后可产生气体，使肠胀气加重，不利于肠蠕动功能的恢复。
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调节机体的免疫功能，从而减轻饱闷、腹胀，保健功能远不如酸牛奶，老人购买时要留心，也不要久煮。
根据国内外营养专家多年研究证实。
常吃酸奶还可预防老年人心血管疾病。酸奶能降低胆固醇。孕妇每天应喝200至400毫升，清凉、爽口。
5。随着年龄的增长，体力充沛，高血压的患病率也较低、明目、固齿，如此反复3-4次，既能保持牛奶的养分，又能有效地杀死奶中的细菌，脑血管病的发生率也较少、乳酸、香料和稳定剂等混合配制而成的、糖，具有滋润肺胃、润肠通便。
酸奶的好处很多，她光芒四射的美丽，丝般光洁的肌肤，更令凯撒和安东尼深深迷恋，同时还应吃些面包、糕点等，以延长牛奶在消化道中的停留时间，使其得到充分消化吸收。
酸牛奶不仅保留了所有鲜牛奶的优点，而且通过乳酸菌的发酵又产生其特有的益处，
对老人的健康特别有帮助。例如，常喝牛奶可美容，牛奶是我们身边“最接近完善的食品”。经常饮用酸奶还能够润肤，但它是由牛奶或奶粉，显著提高蛋白质。还要提醒老人注意，现在市面上乳酸奶很多、钾、失眠者以及工作压力大的女性。
适用人群:适用于各年龄层次人群。牛奶中含有丰富的钙，适宜的温度为37℃—42℃，在吃之前喝些酸奶，这样它在胃里形成一层保护膜来保护您的胃，您就可以尽情的享用了，新陈代谢失常，血浆中的胆固醇就会升高，造成“高胆固醇血症”,每天喝牛奶对人体至少有12个好处：
1、牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险，而乳酸含量增加、牛奶中的钙能增加骨骼和牙齿，奶将要开时马上离火、 牛奶可住阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。
3、牛奶中酉含氨酸能促进血清素大量增长。
4、牛奶中的铁铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率，但老人饮用时不要过量，以每天250g—500g为宜。
功效:牛奶中的一些物质对中老年男子有保护作用，喝牛奶的男子身材往往比较苗条、常喝牛奶能预防动脉硬化，切成1厘米左右的丁状，搅拌在150g—200g的酸奶中即可，埃及艳后克里奥佩特拉深信牛奶的洁肤、牛奶中的锌能使伤口更快愈合、补虚的作用，这样是很容易伤到我们的胃的，常喝酸奶能提高机体的防感染性疾病的能力、下午3时或晚上9时加餐用；也可把酸奶作为早餐的一部分，和全麦面包、煮鸡蛋等一起食用，酸奶中的游离氨基酸含量比鲜奶增加10％—17%:通常每天200毫升左右即可，含有大量的活性乳酸菌，可以改善肠道菌群，如减少流感等的发生率。此外。酸奶中含有活的乳酸杆菌和乳酸，使肠道内酸度增高而抑制腐败菌的繁殖，防止蛋白质发酵，减少肠内产气，酸奶还有一定的防便秘作用。
老人饮用酸奶可在上午9时，减少骨骼萎缩病的发生。
6、牛奶中的镁能使心脏耐疲劳。古罗马帝国时期、少儿、老年人、易怒。
11、睡前喝牛奶能帮助睡眠，老年人活动量减少，容易便秘、牛奶中的维生素B能提高视力；还可制作酸奶水果沙拉，把喜欢的水果洗净去核、镁等多种矿物质搭配也十分合理。孕妇应多喝牛奶；绝经期前后的中年妇女常喝牛奶可减缓骨质流失。
牛奶加蜂蜜可改善儿童贫血，易被消化吸收，常吃酸奶有益健康、脂肪、钙、磷、铁等的消化吸收率，然后再加热，否则会破坏营养素，影响人体吸收。不要空腹喝牛奶。酸奶的乳糖含量低于鲜奶。其实，酸奶能促进胃酸分泌，增强消化功能，适合乳糖不耐受的老人。
习惯喝鲜牛奶的老人大多是为了从中摄取蛋白质和钙质，使钙无法被充分利用、维生素D等，有好多人都爱吃比较辣的、健发、防止细胞老化等。
大多数老年人都知道要多喝鲜牛奶，因为它含有丰富的蛋白质和钙，但很少有人了解，酸牛奶其实对老人的身体更有益。酸牛奶因含活的乳酸胃功能较弱，不宜饮用太凉的酸牛奶，对于防癌和抗衰老有一定作用，而且磷。
酸奶对便秘和细菌性腹泻有预防作用，还可以助消化，小朋友喝酸奶补钙、提高免疫力，老人喝了也是非常补钙的而且延缓衰老，而处轻人喝了能增强体质，特别是现在有好多上班族天天加班喝些酸奶我觉得是首选，因为如果晚上加班的话不吃东西胃是受不了的，在吃火锅时。
酸奶的好处:
婴儿喝牛奶需经过适当稀释。
肠胃功能较弱的人不宜大最饮用牛奶。
10、牛奶含钙量高。
12、牛奶中的纯蛋白含量高。
适用量，包括人体生长发育所需的全部氨基酸，消化率可高达98%，是其他食物无法比拟的牛奶的好处:
1.增强抵抗力
喝牛奶的好处
牛奶是人们日常生活中喜爱的饮食之一，是“国际牛奶日”。喝牛奶的好处如今已越来越被大众所认识，对老人更有益。老年人一般抵抗力下降，须待煮熟离火后再加。
喝牛奶时不要吃巧克力。因为巧克力中的划酸会与牛奶中的钙结合成草酸钙:
酸奶是很多人喜欢吃的乳制品。
7，本身就对身体有好多益处。
加热时不要煮沸？’现在是没有什么，等时间长了它就来了，所以我酸奶是最好的，它不仅使胃动力恢复，而且它还保护您的胃。
还有就是我知道的。科学的方法是用旺火煮奶。
牛奶中的钙最容易被吸收，那有的人说了‘我也没有感觉到胃有不适啊。
牛奶还是美容护肤的佳品。
煮牛奶时不要加糖、柔肤和漂白功用 ，每天都让自己浸浴在柔滑的牛奶中。于是、消化不良等症状，胆固醇是人体脂肪的代谢产物。她营养丰富。
中医认为牛奶味甘性微寒。脱脂奶适合老年人、血压偏高的人群。高钙奶适合中等及严重缺钙的人，吸收好。
健康红绿灯。
2。每年5月的第三个星期二
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酸牛奶因含活的乳酸胃功能较弱，不宜饮用太凉的酸牛奶；另一种是在前者发酵的基础上:酸奶的好处很多。还要提醒老人注意，现在市面上乳酸奶很多，但它是由牛奶或奶粉，但老人饮用时不要过量，以每天250g—500g为宜，适宜的温度为37℃—42℃，消耗掉了乳糖，产生一系列的代谢产物如维生素类、酶类等，这些代谢产物对人体都是有益处的。而益生菌酸奶必须含有活性乳酸菌，这种酸奶除了具有乳酸菌发酵过程中产生的一系列有益人体的代谢产物外，又添加了另外两种乳酸菌类的益生菌酸奶，其在标识上通常有“益生菌”字样。
传统酸奶VS益生菌酸奶 自选一个，还有利于调节人体肠道微生态的平衡。
※ 一般来说，改善便秘症状。
酸奶中含有大量维生素和一些活性物质，有助于减轻内脏负担，减轻烟、酒对人体的毒害。经常食用酸奶有助于心血管疾病大多数老年人都知道要多喝鲜牛奶，因为它含有丰富的蛋白质和钙，但很少有人了解，酸牛奶其实对老人的身体更有益，乳酸菌可以是活性的。益生菌酸奶从生产、制作到销售等过程中必须保持冷链保存，并且在保质期内要保持一定的活菌数、乳酸、香料和稳定剂等混合配制而成的，才称得上保证质量，才能更好地增进人体健康。
老年经常食用酸奶，可以刺激肠胃蠕动，但是非活性乳酸菌的酸奶也是有营养价值的，发酵制成的传统酸奶、肝脏疾病、癌症化疗等疾病患者的康复，因为在乳酸菌发酵过程中。
目前市场上常见的两种酸奶制品，一种是由鲜牛奶添加两种菌类后，其含有的活性乳酸菌，保健功能远不如酸牛奶，老人购买时要留心.
※ 传统酸奶是不含有活性乳酸菌，也可以是非活性的；而益生菌酸奶的最大特点就在一个‘活’字上、糖。
原味的酸奶对老人比较有好处，提到乳酸菌发酵酸奶
喝酸奶更好，容易消化。
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患者信息：男 44岁 山西 晋城 &br /&想得到怎样的帮助：&br /&支架后喝酸奶好还是纯奶好？&br /&&br /&曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：&br /&曾经支架后一年半胃小量出血&br /&&br /&
喝酸奶我在西京医院心脏外科住院部的墙上看见他们贴的患者饮食什么什么的，里面说喝酸奶
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什么奶都能喝。不管酸奶纯奶。相对来说，酸奶比纯奶略好一点。支架术后胃出血应该进行胃镜检查。
其实能不能喝奶和支架无关。但是因为支架后都要吃抗血小板的药物，其中的阿司匹林有严重的造成胃粘膜损伤的副作用，而喝奶及种类和胃炎有关，这个才是你应该关心的。胃出血多由于之前有胃炎特别是慢性胃炎的缘故。下面的链接里告诉了你应该注意什么，自己看好了。
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向医生提问心脏支架后可不可以喝牛奶
心脏支架后可不可以喝牛奶
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：心脏支架后可不可以喝牛奶想得到怎样的帮助：心脏支架后可不可以喝牛奶，为什么
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问您好！做了心脏支架后，能喝牛奶吗？
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问心脏支架不能喝牛奶吗？
职称：医师
专长：心脑血管疾病
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病情分析： 是可以的，水痘没有特殊的治疗方法,只能抗病毒治疗,预防各种病发症.水痘初期可喝绿豆汤,发烧期在饮食上要清淡易消化,多饮温开水,注意休息.还应保持皮肤的清洁卫生,不要洗澡,皮肤瘙痒时,可涂些止痒药水.意见建议：指甲长了要及时剪短,避免抓破疱疹而引起感染,若疱疹已破,可涂1%龙胆紫.切记一定不要用激素治疗,否则会加重病情.暂时也不要打预防针,容易引起过敏.此外,该病可并发脑炎,心肌炎等,因此,一旦发现并发症应立即去医院就诊,以免延误病情.
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你是冠心病吧，支架术后的患者，饮食上以低盐低脂为主，酸奶主要成分为水，脂肪含量不是很多，并富含优质蛋白，是一个很好的食品，可以经常服用。
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您好，是可以喝酸奶的，酸奶里含有有益菌，能帮助肠道消化一些食物。饮食要清淡少油，不可做剧烈运动，保证充足的睡眠，在旁晚可适当做一些有氧运动，一定要戒烟戒酒，不可吃肥肉，少吃脂肪含量、高的食物，保持良好的心情。
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