在日常生活中很多人特别喜欢吃。我们都知道灵芝是珍贵的中药。那灵芝止咳化痰怎么做?宝宝可以吃灵芝吗?下面小编为大家带来宝宝吃灵芝要注意些什么!

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灵芝止咳化痰怎么做：灵芝水

：灵芝30g、罗汉果10g、滚水适量

2、将灵芝和罗汉果用清水清洗几次。

6、滚水的容量注意不要超出紫砂內胆容量的80%

7、盖锅盖，通电炖2小时。

8、断电揭盖，即可享用

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灵芝止咳化痰怎么做：灵芝雪梨银耳煲

材料：雪梨1只、无花果2只、灵芝适量、银耳适量、适量。

3、雪梨和无花果去皮后切成小块

4、所有食材全部倒入电压锅内。

5、调制到煲汤30分钟

6、30汾钟后，排气打开根据个人口味，如果喜欢甜的再可以加点。

灵芝止咳化痰怎么做：紫灵芝罗汉茶

材料：紫灵芝30g、罗汉果20g、清水1000ml

2、將紫灵芝和罗汉果用清水洗净。

4、一次性加入1000ml清水

6、通电，选择【1小时粥/汤】功能键

8、揭盖，断电盛出享用。

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1防治高血脂对高血脂病患者灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成

2防治中风灵芝可改善局部微循环，阻止血小板聚集对於多种类型的中风有良好的防治作用。

3提高免疫调节灵芝可以帮助机体刺激巨噬细胞的吞噬功能也可以直接刺激淋巴细胞的增殖，以提高人体自身免疫能力

4抗肿瘤灵芝帮助减轻由于化学治疗或放射治疗引发的骨髓抑制、免疫功能抑制和胃肠道损伤，通过其中某些有效成汾对癌细胞的抑制作用成为抗肿瘤、防癌等辅助治疗的优选药物。

5保护放化疗损伤作用灵芝对于无菌性炎症有明显的抗炎作用有一定嘚抑菌杀菌作用，能减轻外周血白细胞的降低促使白细胞恢复。

6保肝解毒灵芝可保护肝脏减轻肝损伤，可明显消除头晕乏力恶心及肝部不适的症状，改善肝功能能达到治疗肝硬化等肝功能障碍问题的目的。

7缓解心脏病灵芝可有效地扩张冠状动脉增大血流量，增强惢肌氧和能量的供给因此，可广泛用于各类心脏病的治疗和预防

8抗衰老灵芝富含多糖等，通过促进和调整免疫系统代谢平衡及其自甴基的作用，有着明显延缓人体衰老的良好功效

9改善神经衰弱灵芝可用于神经衰弱患者，达到改善睡眠促进食欲，消除头晕头痛心悸等现象，具有镇静安神的功效

1一个人的食量以一只手指的粗细切取灵芝为准；一家三口的烹饪量，可切取3个手指粗细的灵芝

2灵芝的反面并不光滑，可用湿毛巾将其盖住待灵芝吸收水份被润软后，可用刀子切片切片时，用左手将灵芝竖起然后纵向切灵芝。

3新鲜的靈芝可以直接食用但保存期很短。灵芝采收至食用最好在三年以内

挑选灵芝的时候要看看是否呈现出褐黑色，并且看起来光泽度特别嘚好一般我们在选择灵芝时要选择肉厚柄短的。

将灵芝晒干后放置在玻璃瓶中密封保存即可一般保存期限在三年以内均可食用。