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内容不能少于3个字
抑郁症是不是不高兴
[第2课]怎么知道自己是否患有抑郁症
怎么知道自己是否患有抑郁症
抑郁症患者能否通过自我调节治愈
得了抑郁症去哪儿诊断治疗
人得抑郁症是不是由于不够坚强乐观
如何改善抑郁情绪
精神科大夫是受过系统专业医学训练的一群人，而心理咨询师一般是心理学背景，受过专门心理咨询技术训练的一群人，所以只有精神科大夫才有诊断权和处方权，而心理咨询师是没有的。
抑郁症本身作为一个疾病是不会传染的，但如果一个人长期在让你心情不好的环境下，或者你长期跟心情不好的人在一起，情绪是有可能会被影响的，但抑郁症本身作为一个疾病是不会传染的。
抑郁症当然不是富贵病，从上个世纪到这个世纪，科学家们针对不同的人群样本做过大量的研究，这些研究都显示在人群中是有相当大比例的人群是患有抑郁症的。
关于抑郁症是否会遗传这个问题，科学家发现基因因素是有一定影响作用的，但是它们并不起决定性作用，换句话说，一个人是否会得抑郁症是受很多很多其他因素影响的，包括基因的因素，包括家庭成长因素，包括目前工作环境、人情因素等等。
我想大家觉得演员容易得抑郁症的一个原因是因为演员受到的关注度比较高，所以就让人觉得好象演员这个职业特别容易得抑郁症，但实际上我想可能职业和职业之间的差别并没有那么大，只是因为其它职业中罹患抑郁症的人群并没有得到足够多的关注而已。
如果只是单纯的抑郁症的话，因为抑郁症患者的人往往自我评价低，他的力量其实更多是指向自己的，所以更多的抑郁症患者如果在特别极端的情形下，他们更多的是采用伤害自己的行为，而不会伤害到其他人。
要先去找精神科大夫做诊断，遵医嘱。如果条件允许的话，配合做心理治疗。因为抑郁症本身是个容易复发的疾病，研究表明，药物配合心理治疗对防止复发有很好的作用。
抑郁症的药物一般要在四周左右才会起效。很多人在吃了2周觉得没有效果就不吃了，一定要坚持四周左右。另外医生一般会告诉你要定期复诊，是因为药物本身是增加大脑中的神经递质水平，但是我们大脑中的神经递质不止一种，医生一般先给你开一些补充常见神经递质的药，如果发现没有效果，医生会及时给你调药。所以一定要复诊。
因为抑郁症患者大脑中神经递质水平不均，药物是针对这些生理指标来工作的。所以药物是有帮助的。但是具体关于药物的问题，要去问精神科医生，一个是因为我是心理咨询师，对药物了解甚少，另外因为患者之间有个体差异，医生需要确定适合你的药物。
有一些重度抑郁的患者没有采取自杀行为，很大程度上是因为他们没有力气去做自杀计划或者实施自杀计划。而抗抑郁的药物一般需要四周才能起效，这期间人的情绪并不能通过药物得到好转，但危险的是，他的身体有力量了。所以服药第一个月期间，一定要住院或者24小时看护。
在研究的领域，认知行为治疗被认为是对抑郁症治疗非常有效的方法。同时，我个人的理解，无论是任何心理治疗流派，它的本质都是人和人的关系。当你在抑郁状态，自责、无法正常社会功能的时候，心理治疗至少能够为你提供情感上无条件的接纳的支持，一定会有帮助的。
这是一个特别大的误区。人们总认为嘴上嚷嚷的厉害的往往没事。但是其实以前有研究发现，绝大部分自杀完成的人，在生前都有这样或者那样形式的求助。但是经常因为身边人的善意、或者自己的恐惧，错失了良机。如果身边有人提到自己抑郁或者有自杀的想法，无论他本意是否是在开玩笑，可以的话，我们都应当给予关注和关心。
不是的。大夫或是咨询师做危机干预的时候，如果觉得来访者有自杀的风险，都会直接询问他是不是有自杀的想法，多久出现一次，有没有自杀计划等等。
抑郁的人本身往往很聪明，也擅于假装自己很好。如果我们不断地说，你很好啊，你很坚强啊，这对于他们来讲无疑雪上加霜。
1）要去寻求好的支持。比如寻求可信任的家人朋友的支持
2）真实的表达自己的感受
3）去做一些自己可以掌控的事情
4）必要的时候一定去寻求专业的帮助
如果长期的照顾别人，你一定会觉得很累、不耐烦、很痛苦 。这时候一定要花些时间照顾自己，这样才是可持续的。另一方面来说，患者也需要正常的社会反馈，比如说你长期这么做会给身边人带来怎样的影响，他自己也会有能力做调整。专业的陪伴可以交给咨询师去做。
家属能够做的是，1）跟患者解释这个疾病的原因，和为什么药物能够帮助他。2）出于关心的角度来和TA沟通：比如说看到你很难过，我们都很担心你，我们都希望你能感觉好一些。不要站在对立面上，去指责他说你有病。
精神科的诊断一定要去找精神科大夫。不要轻易地根据测试给自己下判断，也不要在不清楚的状况下给自己或者其他人扣帽子。
学校：网易公开课
讲师：简里里
授课语言：中文
类型：心理 中国大学视频公开课 医学
课程简介：“抑郁症是不高兴？怎样知道自己得了抑郁症？去哪儿诊治？能否通过自我调节治愈？人得抑郁症是因自身不够坚强乐观吗？”带着这些问题，一起走进【百科青年】之【爱问答】，听简里里老师是如何作答的。
扫描左侧二维码下载客户端2被浏览123分享邀请回答0添加评论分享收藏感谢收起0添加评论分享收藏感谢收起写回答与前任男友相恋三年多，但现在分手已一年了，我一直都没有恢复对生活的自信，甚至是毫无热情，对什么事情都不在乎，虽然现任男朋友对我百般照顾，我仍经常莫名其妙烦躁，稍不顺心就想死，其实我很想珍惜现在的男朋友，我也不想以前的生活影响到我现在的感情，但我控制不住自己的情绪低落，虽然有时也
与前任男友相恋三年多，但现在分手已一年了，我一直都没有恢复对生活的自信，甚至是毫无热情，对什么事情都不在乎，虽然现任男朋友对我百般照顾，我仍经常莫名其妙烦躁，稍不顺心就想死，其实我很想珍惜现在的男朋友，我也不想以前的生活影响到我现在的感情，但我控制不住自己的情绪低落，虽然有时也会有开心大笑的时候，但总感觉不是自己真心想笑，好象只是因为不得不笑，有种行尸走肉的空虚，我曾想过找心理医生，可密友们都认为我只是当初受伤害太重需要时间复元，可过去了一年多了，我的状况一点都没好转，虽然我仍爱我前任男朋友，但我知道即使给我一万个理由与他复合，我也不会回头了，因为爱所以不能原谅，我也爱我现在男朋友，我不知道这是否符合逻辑，我很想跟我现在男朋友好好过一辈子。我不知道我是不是有心理病，我不知道这是不是抑郁症。
人总是得不到的最好，期待完美，尤其是女孩子（本人的感觉）。我也有过你这样的时期，我可能比你理智点，我直接给他打了电话，在和他见面聊天之后发现原来只有自己还一直在原地不动，而他早以变化太多，猛然间发现原来对他的不舍忽然全消失了，希望你也不要老沉浸在自己的情感世界里，走出去，你会发现不但别人变了，其实你自己也早变了，珍惜眼前才是最重要的。
其他答案（共6个回答）
可以到心理咨询中心做一下测试.应该不贵的
在没有做测试之前不要再给自己诸如此类的心理暗示
即使证实了你是有点抑郁也不要担心,我们的抑郁一般是一种自我保护
可以求助医生或你的朋友,现在你意识到自己有问题说明你还不是很严重.
相信你朋友和家人会用爱的力量使你重新找到自我和快乐.
过去的事情既然不堪回首，你就应该学会遗忘，因为遗忘是一个良方。你既然珍惜现在的男友，你就要全身心地爱他，使他真正获得你的爱。你老在往事上纠缠，有多少心思去爱你现在的男友？别人都不爱你了，你也知道不会回头，你更应该珍惜现在的爱情！你应该看看心理学方面的书籍，人自己清醒地认识目前你应该做的事情，从阴影中走出来迎接现在的美好生活。人应该做生活的主人，而不该受不良思想的控制，你要及时调整自己的心态，振作精神。你是生活的主宰，你的生活由你安排！及早回首你的生活才会幸福！
　　你这不算是抑郁症，而是对于自己的爱情想不开．
　　既然你爱你现在的男朋友，那就要忘记以前的．既然不能原谅，那就索性不要想！爱是自私的，但更确切的说，应该是爱情是自私的．从你叙述的看来，你爱眼前人．但也爱过去的．一个人可以爱两个人，但最终和你过一辈子的只有一个．
　　忘记你前男友，开始新的生活，是你最大的解脱．
　　也许是因爱生恨，那你就要过的比他好，然后还要祝福他过的幸福．让他知道，没有他的你，一样幸福美满．
抑郁症有哪些症状
事实上,抑郁症并不仅仅涉及到我们的情绪，而是一个“全身性”的障碍。它对我们的躯体和我们的心理都具有极大的摧残性。抑郁症主要包括四个方面的症状：...
你好!首先建议你去看心理医生.
在日常生活中,经常会看到有人情绪低落,无精打采.经常会听到有人怨这怨那......抑郁,已成为现代社会的一大心理疾病.
典型的抑...
你好，抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成...
之前和男朋友分手后产生抑郁症当时还不是很严重常常一个人自言自语、胡思乱想忧郁悲观意志消沉无信心和活力有万念俱灰之感.虑：多思多虑焦急不安胡思乱想坐立不宁或是一筹...
你好！根据你的描述，由于你的家庭因素和自己心理障碍，你现在有抑郁和恐惧的可能性比较大，早期属于心理问题，但如果长期得不到调节和改善，是会导致精神疾病的。你现在还...
情绪低落(depression)指患者内心有沉重感，整日忧心忡忡，愁眉不展。重者忧虑沮丧，唉声叹气，悲观失望，感到生活乏味，甚至认为生不如死。自我感觉不良，疲倦无力，...
情绪低落(depression)指患者内心有沉重感，整日忧心忡忡，愁眉不展。重者忧虑沮丧，唉声叹气，悲观失望，感到生活乏味，甚至认为生不如死。自我感觉不良，疲倦无力，...
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男子患抑郁症18年：那种痛苦说不出 绝望想死(图)
杨思明 原标题：一个抑郁症男人的18年，阳光下的你不会理解 抑郁严重时，杨思明觉得自己要被掰成两半。&那种痛苦我说不出来，绝望，就是想死。你们在阳光下有希望的人是理解不了的。& 杨思明站在4米高的屋顶上，猛得嘬了口烟，望着西南方向。那是山西运城的空港经济开发区，能隐约看到霓虹灯照耀下的高楼。 那是他向往的&城里的世界&。 杨思明患抑郁症18年，他因此退学，数度走出村庄到城里打工，却一次次因犯病而被禁锢回黄土地。&要是有那么一天，我病好了，还是想感受城里的世界。& 此时，距山西运城800多公里外的北京，34岁的石浩盘算着再去一趟安定医院。未出春节，他已经在一周内往返了四次，求医生减少些药量。 药物的副作用让他双目呆滞、行动迟缓。停薪半年，他急切地想要在节后开始工作，像个正常人一样。 抑郁的开始各式各样，但过程就像一座相同的围城。困在里面的人，对所有事都不再有兴趣。在中国，抑郁症患者已达9000万，不论老幼、贫富，平均15人中就有1人患病。 被抑郁症打回村庄 18年，磨尽了杨思明的盼头。 中学时代的他，成绩稳居班里前十，杨思明想着有一天能去城市里生活，不再像父辈一样困在几亩土地上。 可到了高二，成绩一次次下滑，他读了两年。&越来越自卑，看到镇上孩子学得轻快还考得好，那我咋这差。& 那是1998年，杨思明一直以为，自己是神经衰弱，伴随着失眠、头痛。 他愈发沉默，一天说几句话一只手都能数得出。晚上回到宿舍，杨思明想和室友说话，但就是不敢讲。 他在上铺憋得难受，只能跳下床，跑到学校的公共厕所，一个人喘着长气低吼。 没有人注意到杨思明的痛苦，大家只觉得他内向少言。直到高三退学时，班主任也只是捶着他的胸口说&你这小子就不好好学。&
日，北京安定医院。饭厅里，两名郁友正在跳舞，边上一名抑郁患者一直默默落泪。 新京报记者尹亚飞摄 回到村里，杨思明的状态仍不见好转。他找了周边十几家诊所看病开药，甚至从几十公里外的侯马背回大包大包的草药。看到电视里播的广告，他就买回健脑片吃。 直到2003年，他到北京挂了专家号：抑郁症。这是他第一次听说这个名字。 抑郁症被称为精神科的感冒，一个原因是，感冒人人会得，谁都有可能得抑郁症。 数字令人惊心：两年前，世界卫生组织统计，抑郁症已成为世界第五大疾病，预计在2020年跃升至第二位。超越癌症、心脑血管疾病、糖尿病等，仅次于冠心病。 公开报道显示，中国抑郁症患者已达9000万，不论老幼、贫富，平均15位中国人中就有一人患病。 公开资料中，有关症状的描述为&一种精神疾患&、&食欲睡眠紊乱&、&丧失兴趣&、&持续的心境低落&、&身体功能差，影响劳动力&。 抑郁症的发病机制是什么？在同样的压力下，为什么一些人会被抑郁症困扰，另一些人能逃过劫难？答案都是&不知道&。 杨思明仍想挣脱农民的身份，他4次去运城打工，做过水泥工、搬砖，&到干活时就没劲儿，做不了。晚上怎么都睡不着，快憋疯了。&他和剥洋葱说。 最终，他还是被抑郁症打回了村庄。2005年，杨思明在村里结婚生子，认了农民的身份。 &那种痛苦我说不出来，绝望，就是想死& 抑郁严重时，杨思明觉得自己要被掰成两半。&那种痛苦我说不出来，绝望，就是想死。你们在阳光下有希望的人是理解不了的。& 抑郁的痛苦难言而无法体会，这是挣扎在其中的人最常说的一句话。而自杀，是最可怕的症状。 杨思明琢磨着在屋后上吊自杀，也曾数次站上屋顶，但又怕高度不够死不了反成残疾，既拖累家人还要继续忍受抑郁的痛苦。 &我真的想死一万次，&他和剥洋葱说。可上有父母、下有儿女，杨思明说自己剩下的只有一个字&&熬。 小颖是一个土生土长的北京女孩，23岁，家境优越，在北京一所知名理工大学读书。 2012年的冬天，大一第一个学期结束，她被确诊为重度抑郁症。她大学休学2次，前后出入北医六院不下40次。 她买回了大量的安眠药，甚至想过用围巾勒死自己。 小颖的父亲慌了手脚，每天不止看一位医生。做心理测试、看中医号脉、做脑部针灸，甚至领着小颖去河北农村找大妈看手相、请师到家里测风水，将所有家具摆设全换了，重新粉刷了墙壁。 小颖一天吃数十粒西药，再喝30多包药草混成的中药。家人甚至让她去香港、新加坡游学，却不见好转。&就是想吐，一吃东西就吐。& 她买回了大量的安眠药，甚至想过用围巾勒死自己。 极端案例比比皆是。2007年，还在湖北襄樊做义务兵的石浩被查出患有躁狂抑郁症。 去年9月，躁郁症复发，石浩砸了两个手机，和警察对峙，在医院里闹跳楼，他被父亲送进了安定医院，双手双脚用绷带紧紧捆绑着，嘴上还不闲着，想找人对峙开骂。 出院后，他服用大量药物抑制躁狂，药物的副作用让他肌肉僵硬、行动迟缓、目光呆滞。餐桌上，他提起茶壶倒水，手抖得拿不稳，水洒出了杯子。 他觉得自己是家里的累赘，在物业做电工的父亲不会主动和他聊天，也不会探讨他抑郁后的心情。夜晚，家里常常是一潭死水，只有电视机发出声音。 9年间，石浩换了多份工作，每一次都因躁郁症发作而中断。他不再是那个从北大附中一路升至中国农大的骄傲。 那时，他参加大大小小的数学竞赛，获了不少奖项。他怀念学生时期，智商是144+的时候。 可是，他已经戒不掉了 晒在地上的柿子黑烂了，杨思明的母亲一点点捡起，残汁沾到手上。 &抑郁症&、&心理治疗&两个词，从这个一辈子还未去过省城的母亲口中说出，并不相衬。 直至今日，说起儿子的病，她主要回忆的仍是1998年时&好好的学就不上了&。 即使去年杨思明在运城市精神病医院住院20天，她也没有去一次医院，&家里的地得有人种。& 关于抑郁症，她知道那是种必须花钱去治的病，会和老年痴呆混起来说。 &是药三分毒，我就怕他吃上瘾喽。&相比和儿子说贴己话，母亲更多做的是在杨思明状态不好没法儿干活时，多在地里犁几排地。 她不断念叨着这几年生菜一簇能卖到将近5块钱了，以后日子会越来越好。 &我不知道这是个啥病。花钱就花钱吧，能看好就行。&杨思明的妻子和剥洋葱说。 她能做的，只是陪他去太原看病，在运城参加心理治疗，&我想着盖起新房病就好了，结果房子盖起了还没好。生个儿子就好了？现在娃快2岁了病还没好。& 事实上，医生并不惧怕抑郁症，虽然还不能确认它的发病机制，但医学上已经发展出一整套行之有效的疗法&&有改变大脑化学失衡的抗抑郁药，有解决情绪剧变和创伤的认知疗法，还有能快速缓解重症病人症状的电痉挛疗法。 遗憾的是，中国的数据触目惊心：根据加拿大学者费立鹏在年间的调研，中国的抑郁症患者达到9000万。有多少人得到了治疗呢？被广为引用的两个数字是5%和10%。 为了治疗抑郁症，杨思明借了700块钱坐一天硬座到北京看病，钱仅够回家的路费，他拿着北京开出的药单在运城买，却没有买到。 他每天服用大量的氯硝西泮片，长达8年。直到2012年才被运城市中心医院告知不该大剂量服用，可他已经戒不掉了。 &你脑子被驴踢了吧& 掩藏，是大多数抑郁症病人选择与外界接触的方式。 作为精神疾病的一种，抑郁症被一些人视为精神病&&在中国的语境中，这是负面意味极强的词语，和&疯子&没什么区别。 杨思明所在的村子，坐落在中条山山脚下。举村搞起了蔬菜大棚规模经营，不少人家年入十几万，开着私家车；本不闭塞的村庄，对精神类疾病却讳莫如深、谈之色变。 杨思明走在田间的土路上，向迎面而来的村民介绍同行的记者是&网上认识的朋友，来拍温室大棚里做农活儿的&。 杨思明最羡慕的是别人能顺畅打牌，这是村里最常见的消遣方式。 得病后，他明显感觉到思维迟钝，村里人叫他斗地主、打麻将，他不敢去，怕别人知道他脑子不好使。 &就这么点儿快乐消遣，我都获得不了。这回不玩儿，下次也不玩儿，你就没有朋友了。&杨思明强迫自己坐到了牌桌上，可是一手顶好的牌，他差点儿打输，牌没出完他就扔在桌上，&我不干了&。 打麻将输了钱，他算不出该给赢家多少，嘴快的伙计脱口而出&你脑子被驴踢了吧！& 村里人隐约觉着杨思明不对劲儿，有点儿傻、又有些不合群。局里三缺一，杨思明硬生生站在一旁，没有一个人叫他一起玩儿。发小从街上迎面而过，他的话都憋到了嘴边，却打不出一声简短的招呼。 &太孤独了，我就一个人傻，一个人挺着。&杨思明习惯右手捂着眉心蹙眉，经年累月，眼尾有着他36岁的年级不该有的深深褶皱。 2016年春节，石浩被催婚了。81岁的奶奶盼着孙子能赶快结婚，毕竟已经30出头。 3年前，他养了一只折耳猫，成为他最亲密的陪伴。更多时候，他会一个人坐在家里，对着猫说话。一度，他一天在床上躺20个小时，即使毫无睡意，也会慢慢捱过。 小颖仍记得她幼年时的愿望，躺在床上，天花板凑巧砸下，然后生命结束。到现在，她依然希望自己死亡的方式是自杀，&命是我自己决定的，我想死于死亡本身。&她和剥洋葱说。 杨思明喜欢把摩托车油加满，加足马力，在去运城的柏油马路上，漫无目的地疾驰。风吹打着头发，他有一瞬觉得，所有烦恼都被带走了。
责编：肖群萍 PN060
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