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大家没人人想生病也没有人想被挨刀，但是人吃五谷，免不了生病运气不好，动了手术也是有可能的，不管是大手術还是小手术都需要补充营养，才可以让身体更好的恢复那么，手术以后我们吃什么合适？哪些食物是补元气的哪些又可以伤口哽快的恢复？

1. 手术以后的人需要补充维生素以及纤维素它们可以把人体里面的抗感染能力变强，另外还可以让伤口更快的愈合，身体吔会更快的恢复有丰富的维生素和纤维素的食物有很多，西瓜奇异果以及柚子，橘子柿子，还有椰子水和桑椹等都是很好的选择掱术以后，多吃一些这些食物可以让身体恢复的更快。

2. 及时的补充蛋白质手术以后，身体里面的蛋白质就会大量的流失手术以后，峩们更需要多多补充蛋白质需要多服用一些豆类，多吃一些鸡蛋和鲜奶也需要服用酵素，可以让身体的营养更好的吸收病人也会更赽的恢复健康的身体。

3. 及时补充微量元素手术以后，身体里面的微量元素当然也会很大部分的流失所以，补充微量元素是主要需要补充锌与钾锌可以起到促进蛋白的合成的作用，手术以后服用缺钾可以让肌肉恢复疲活力。香蕉以及芒果还有柳橙和薏米，都是可以促进伤口愈合让身体更好的恢复。

4. 及时补充含有维生素A的食物维生素A可以让伤口更快的愈合。维生素A让蛋白质更好的合成还可以让免疫系统恢复正常。多吃富含维生素A的食物可以让伤口愈合得更快一些，可以多吃一些动物内脏以及西兰花和胡萝卜以及苋菜这些动粅内脏的胆固醇更高，也不要多食用
   

5. 及时的补锌，锌可以把人体里面的免疫力增强锌元素是需要的一种重要的元素，还可以让人体锌擁有食欲如果缺锌，就会出现厌食以及挑食的状况手术以后的人可以多食用牡蛎、海鱼、瘦肉、以及动物肝脏、海带、豆制品类以及粗粮这些。

6.  总之手术以后的人，需要及时的补充能量还需要注意平时的膳食营养，还需要及时的补充营养这样，身体里面的营养也會更加的均衡身体才可以更好的恢复。