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<em id="authorposton15-1-15 11:06
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本帖最后由 家里有只小兔子 于
11:09 编辑
孩子的身高，一直是父母最为关注的问题之一。很多家长可能还不知道，除了基因遗传之外，还有六大影响孩子身高的因素，它们分别是什么呢？感兴趣的家长们速来围观吧！
如何计算孩子遗传身高：
　　男孩=45.99+0.78×（父身高+母身高)÷2±5.29CM
　　女孩=37.85+0.75×（父身高+母身高)÷2±5.29CM
　　如果计算结果差强人意，爸爸妈妈也不必过悲观，如果孩子个儿矮，是什么原因造成的呢？
　　影响孩子后天长个的因素有以下几点：①营养。②睡眠。③足够弹跳。④足够的钙量。⑤情绪波动。⑥性早熟。
　　影响因素一：六大营养素不能少
　　沈阳市健康教育中心主任宋钰在生长发育期的青少年体内最不能缺的就是几大营养素，包括蛋白质、脂肪、糖类、维生素、水和无机盐(矿物质)，还有许多非必须营养素。
　　“人体要生长，细胞就需要分裂，七大营养素缺一不可。”宋钰表示，这些营养素都可以直接从食物中获取。
　　妈妈们不仅要注意要给孩子补足量，还要补得均衡，而什么时候开始补也很重要。宋钰认为，一般来说6~14岁是青少年生长发育的重要阶段，从6岁开始就要着重关注孩子的营养。而季节对于营养的补充也有辅助作用，中医认为春季是万物复苏的季节，因此春夏之季也是给孩子补充营养的重要时节。
　　影响因素二：睡眠一定要充足
　　近年来，不少研究者都表示，孩子的睡眠不足将直接导致个子长不高。
　　近几年来，大量的调查研究已经证实：个子矮的少儿所分泌的生长素数量远较正常儿少，而且相当一部分的孩子是由于夜间睡眠不足所致。由于孩子从儿童时期到青春前期，在睡眠时分泌旺盛，晚上9时至次日上午9时所分泌的生长素数量是白天12个小时的3倍，特别是在晚上9时入睡后的70分钟，可出现一个分泌高峰。
　　宋钰说，夜晚的睡眠时间正是人体分泌生长素的时间，脑下垂体分泌的生长激素是刺激孩子生长的重要激素。
　　影响因素三：多运动锻炼 跳跃性运动更好
　　对于青少年，怎样的运动才更合适呢？宋钰表示，单纯从身高方面来看，要掌握这样的原则：选择纵向压力的运动，如跳跃性的，而不要压迫性的。
　　跳绳、跑步、篮球、排球、跳舞、引体向上等，都是向上跳跃，向外伸展的运动。而举重、哑铃等运动都是压力向内易导致关节受压迫的运动，不利于骨骼的伸展和发育。
　　不过宋钰也提醒，运动虽好，但不能无节制。运动前要充分做好热身，以免运动损伤。
　　影响因素四：多补钙长骨头 晒太阳很重要
　　宋钰认为，补钙也和补充营养一样，有年龄段和季节的因素，6~14岁的春夏季都是补钙的好时候。
　　如果不是明显缺钙的孩子，钙可以从食物中获得，比如大豆、牛奶、鱼肉等都富含丰富的钙。如果已经发现孩子缺钙，不仅要食补，一定量的补钙药物也是必须的，如钙片等，特别需要补钙的孩子可以食用液体钙，补充得更快。除了补钙还要补充维生素D，这是促进钙吸收的。
　　阳光中有大量的天然钙剂，因此在阳光充足的春夏季，要带着孩子多参与户外活动。
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<em id="authorposton15-1-15 11:07
影响因素五：注意孩子情绪 别让情绪障碍影响孩子身高
　　“家长特别要注意孩子的排便情况，如果大便不畅，不仅会影响心情，还会因肚子鼓胀吃不下去。”宋钰提示，情绪的安定从综合因素上看，也起着影响身高的作用。
　　同样，一些专家研究发现，情绪障碍同样也能影响身高。如果一个孩子从小生长在缺乏家庭温暖的环境中，得不到充分的母爱，那么他的身高常比同年龄儿童矮小，国外称这类矮小者为情感遮断性身材过矮症，也有的资料称之为“爱情遮断综合症”。
　　情感遮断性身材过矮症的发生原因，主要是下丘脑、垂体系统机能受情绪抑制，进而引起垂体的生长激素分泌减少。这样的孩子除身高较矮外，尚有智力发育较迟、多饮、多食、独语、多动、人际关系不协调等异常行为。情感遮断性的小儿一般睡眠不踏实，缺乏安全感，有时在梦中喊醒、哭醒等，这些情况会影响到睡眠质量。
　　影响因素六：性早熟影响身高发展
　　孩子性早熟，父母应早发现，及早带孩子到正规医院的专科治疗。随着生活水平提高，城市儿童发育年龄不断提早，如果骨龄太超前，会影响孩子最终身高，提醒家长关注。
　　有一位母亲带着9岁女儿就诊，母亲称女儿在8岁时，乳房开始发育，一年以后，女儿月经初潮，才到医院就诊。结果，医生发现这名女孩骨龄已有13岁。医生分析说，因就诊的时间拖延了一年，而骨龄在这一年时间里长了远远不止一岁，女孩再长高的幅度不会超过10厘米，因此，9岁的宝宝现在是140厘米，最终身高超过150厘米的可能性不大。
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<em id="authorposton15-1-18 00:19
谢谢分享。
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<em id="authorposton15-1-20 09:11
早睡很好，利于生长，那就让孩孑早点睡吧！
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<em id="authorposton15-1-20 09:23
女儿就是不爱睡觉，感觉很头疼，从来不午睡
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<em id="authorposton15-1-20 09:24
好帖，，早睡多运动！
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<em id="authorposton15-1-20 09:24
儿子挑食，做什么都不爱吃，儿子不爱长
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<em id="authorposton15-1-20 09:25
学习中！！！！！
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<em id="authorposton15-1-20 09:26
读二年级女孩身高多少算标准啊
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<em id="authorposton15-1-20 09:28
不爱运动，怎么办
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<em id="authorposton15-1-20 09:38
女儿挑食不爱运动怎么办
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<em id="authorposton15-1-20 09:41
我们家不爱运动呢，也比同龄的孩子矮，着急啊
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<em id="authorposton15-1-20 09:47
我小孩读一年级还会尿床是什么原因呢
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<em id="authorposton15-1-20 09:51
好，很好的分享！
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<em id="authorposton15-1-20 09:54
白碧雪 发表于
我小孩读一年级还会尿床是什么原因呢晚上喝水了吧？我家也偶尔会尿
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问:我姐家孩子七岁是个男孩，天天尿床，孩子尿完自己也不知道什么时候尿的，家人很着急，是不是孩子生病了？
权威医生回答
来自定陶县第二人民医院
你孩子可能属于遗尿症。可以去看中医，根据辨证使用缩泉丸、金匮肾气丸等来治疗。在饮食上可以用枸杞子、黄芪等煲汤，多吃狗肉、泥鳅、猪小肚等。平时，睡前让孩子少喝水，玩的不要过度兴奋，根据孩子尿床的大概时间，可以定时提前几分钟叫醒，自主排尿；尿床后，不要打骂孩子，要耐心开导，树立孩子的自信心。
建议孩子一是不要玩的过于劳累，同时注意有尿及时排出，不可以憋尿。二是建议睡眠前不...
指导意见：
建议你到医院查尿常规看一下有没有尿路感染的情况存在.如果有,那么还应该做...
问题分析：
孩子尿床，要考虑由于身体发育不健全，排尿神经反射弧建立不牢固，在夜间熟...
问题分析：
膀胱能储存满尿液排出去靠的主要是肾阳的气化作用，晚上阴气盛，夜尿可能是...
病情分析：
较多与生理上的问题有关，比如说泌尿道炎、脊髓神经损伤、泌尿道先天结构...
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14岁的孩子长个子很慢怎么办
状态：就诊前
&副主任医师
建议带小孩来我院复查一个骨龄，预测一下身高，13岁半150是需要尽快治疗的，办法是有的，但还需要做进一步检查。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
孩子的身高增长一直都很勉强，但现在还没有发育，可是骨龄却以有13岁半了，请问我该带着之前做的检查报告到省人民医院来找您吗？您就诊的时间是哪几天？
&副主任医师
要治疗的话需要尽早来看，我每周五下午是都在的，这周的周日上午也在，你可以直接过来找我。
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状态：就诊前
需要预约吗
&副主任医师
不用，你只要挂矮小专家号，到儿科4楼找我，并说明在好大夫上咨询过我，就算挂不到号，我也会给你加号的。
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儿科内分泌疾病如性早熟、矮小症、性发育迟缓、遗传代谢性疾病
吴美珍，女，副主任医师，1986年7月毕业于温州医学院儿童系。对儿科疑难杂症有丰富诊治经验，尤其专长于儿科...
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孩子尿床应挂哪个科_尿床
状态：就诊前
请做尿流动力学检查。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
谢谢周大夫，准备带儿子去医院就诊，不敢再耽搁了
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各种小儿泌尿系疾病的诊断和治疗，在小儿泌尿外科腹腔镜、输尿管镜等腔内微创技术方面有较深的研究
周辉霞，女，博士，主任医师,硕士研究生导师。长期从事小儿泌尿外科临床实用技术研究，对小儿肾积水、尿道下...
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