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孩子不吃饭长不高不长身体怎么办
　　现在生活条件好了，孩子都是父母手中的宝贝，很多孩子都收到娇惯，从小就养成了一些不良的生活习惯，挑食、偏食就是其中的一种，很多孩子出现了营养不良的现象，从而引发一些疾病的出现，口角炎以及身材矮小等，给孩子的身心都造成了很大的伤害，那么孩子不吃饭，身体长不高要怎么办呢，给大家简单的介绍一下。
　　首先要让他知道不吃饭的坏处。例如：没有力气，不长个，最好根据他的兴趣说。如果他喜欢看电视，就告诉他不好好吃饭，身体补充不了营养，眼睛看不清东西;如果他喜欢出去跑着玩，就告诉他不吃饭没有力气跑，或者跑得不快，追不上别的小朋友。总之要让他知道不吃饭后果很严重。
　　其次，要让孩子受点约束，孩子不肯好好吃饭，放任她肯定不行，喂她也不行，实践表明，强制一点对这些幼儿有帮助，办法是限时制，吃中饭和晚饭时，饭后有孩子喜欢看的动画片VCD，规定幼儿，在放VCD前5分钟必须吃完，否则不能看。孩子们为了自己喜欢看的动画片，一般都会按时吃完，有时候没有动画片，就利用她喜欢的一个玩具或一本书，她为了自己喜欢的东西，还是肯配合的。 这个办法既然带有强制性，所以执法一定要严。在没有道理可讲的时候，让孩子受点约束是应该的。
　　另外，对于孩子来说补钙要适当，据调查，缺钙儿童补钙者比不补钙者个子高得多。如果膳食中不能经常摄取生理所需钙量，而血钙和软组织中的钙量不足，就必须向骨骼取钙，而骨骼中缺钙，其结果会导致骨质疏松、椎骨变形、脊柱变曲，从而使身体变矮。含钙较多的食物有牛奶、奶制品、鸡蛋、鱼类、贝类、豆腐及豆类、芝麻酱、南瓜子等。此外，维生素D、维生素C、乳糖等都有助于钙的吸收利用。
　　通过上面对于孩子不吃饭导致孩子不长高方面知识的简单介绍，希望对于家长朋友能够有所帮助。在日常生活中影响孩子的因素有很多，这些只是其中的一个方面，希望广大的家中朋友对于这方面能够重视起来，平时多陪孩子锻炼，这对于孩子的身高也是非常有帮助的。
发布时间：
下一篇：没有了我今年18岁了，身高只有173cm，以前我经常不锻炼，请问我还能长高吗，我希望能到180cm，怎么做啊。_百度知道
我今年18岁了，身高只有173cm，以前我经常不锻炼，请问我还能长高吗，我希望能到180cm，怎么做啊。
提问者采纳
不可以适当进行一些跳跃运动，比如跳绳，每天锻炼30分钟左右（中间可以休息），坚持下去， 只要没超过25岁还是有机会长高的。多吃蛋白质的食物少吃盐和阻碍身体吸收钙的食物，同时保证睡眠~睡眠因素很关键！
提问者评价
熬夜也会影响吗，我以前每天都1点睡的。现在我每周都会去打球，希望能再长吧
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其他13条回答
能，我也很少锻炼，但现在逐渐要开始锻炼了，因为真的很重要，如果你太懒的话，建议多睡眠，有充足的睡眠比什么都好。
额.我也很好奇能不能长高.我跟你一个状况.身高都一样.如果现在开始抓紧锻炼的话.应该还可以再长高的.男生骨骼好象是到23岁才完全定型的.
哥们、我倒是有一个亲身经历过的方法、至今我还在后悔、呵呵、我十八岁就已经一米八了、那时我在体校训练、专项一百一十米栏、当时我妈说我训练太累、非要给我带奶粉、（我家开超市）然后我就带学校去了、结果一边训练一边喝奶粉、他奶奶的、飞快的长、气死我了、教练说一米八正好了、不用长太高、结果奶粉好喝啊、我基本每星期都带几袋、还冲的特别浓、结果现在硬长到了一米九还多、哥们、我现在老后悔喝奶粉了、（好像诉苦呢）呵呵、既然都是男生、应该打球吧、建议边喝奶粉、边经常打打球、效果应该不错的、这都是亲身体验、对了、记住一个奶粉牌子“强化辛甜奶粉”中国宝泉岭产的、老品牌了、我家卖了十多年了、相信二十岁左右的哥们都是喝这个品牌的奶粉长大的吧、呵呵、记住千万别“贪杯”、长太高了都不好买裤子了、呜呜、希望帮到你、绝对亲身体验、效果绝对嘎嘎地、呵呵、
加油锻炼吧!有可能的。 据我爷爷说做引体向上很有用哦!
已经达到中国男人平均身高了，所以你大可不必为此担心
加油锻炼吧，一定能长高的！
我爸说他大学还一直在长
应该还能长高。不过要多加锻炼并补充足够的营养。
换换水土应该能长的，这要看遗传的
我还想长三米
一切皆有可能。。。
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出门在外也不愁做什么运动可以长高，我以前打篮球觉得效果不怎么样_百度知道
做什么运动可以长高，我以前打篮球觉得效果不怎么样
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平常多做一些韧带拉伸运动
坚持就是胜利
长高7cm不是梦。
（一）并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝，使手指能触到地面为止，（二）两脚打开40～60厘米，挺直地站立，把一条腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖能够触及另一侧的脚趾。（三）两脚打开60～70厘米，把一条腿向后退半步，再抬起双臂，与肩膀同高，然后把双臂水平地向后甩去。（四）面向墙壁，保持30厘米的距离站住，一条腿向后退半步，脚后跟张开，让足尖朝向内侧，再把两手按在墙壁上，挺起胸部，以臀部向后突起的姿势，并拢着两个膝盖，曲伸双腿。（五）做一个长度十几厘米，宽度约有手腕两倍的腰枕系在腰部，把一条腿向后退半步，深深地坐入椅子里面，再把肩膀向后面靠去，挺起胸部，连续做20次。（六）拿起一条绳子站立，把一条腿向后退半步，然后，以这种姿势，有韵律地跳跃60～70次。（七）正坐在小腿上，把一条腿的膝盖向后退3～5厘米，两肩向后扳开，手臂笔直地向上举起，以此姿势，把上体向前倾倒，尽量贴近地板。连续做20～40次。（八）坐下来，用布条将两膝盖上部绑好，两手抱住小腿，让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高，再利用两手拉身体弯曲，使下巴触到膝盖，连续做20～30次，这个动作，可以拉紧臀部肌肉。（九）做过上述8项运动之后，暂时不要解除膝盖上的布，用一个枕头垫在背部，伸直两腿，躺上15分钟。
简单的帮助长高的运动有：1.游泳.(蛙泳)2.吊单杠(两手拉住单杠,身体荡高;一天做20分钟.慢慢加时间至30分.歇几秒做不一定要一次做这样长时间.)3.身体平躺下,双脚闭合,脚后跟伸长用力,一下一下用力,双手合拢反转举过头顶尽量伸长,配合脚一下一下用力做15分钟.慢慢加时间至30分.4.每晚睡觉之前做TALLPLUS增高运动。5.趴床上,手脚伸长往上抬高,按节拍做15分.
这不是短时间能看出来的，要坚持。还要营养平衡才行
可以尝试拉韧带，这个这个功夫下到了，那就给力了，求采纳
跳绳！锻炼出来的身材是最好的 小腿细 有助你的长身高哦
蹦极，谢谢
要多跳。还要跑步。
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出门在外也不愁& 孩子老是长不高怎么办？
孩子老是长不高怎么办？
更新时间： 12:05:00
健康分享者：云中腻腻被浏览 154 次
如今的父母，都希望自己的孩子能的高高的。由于当今审美观的变化，越来越多的父母更加关注自己孩子的身高。可是，孩子过多的”，业余补习的负担过重，导致平时日常锻炼少；再加上一些不法商家的虚假宣传导致很多事情事与愿违
步骤/方法：
1人体生长是个复杂的生理过程，。影响身高增长的主要因素包括父母身高、出生体重、内分泌、遗传、营养和某些慢性疾病等。
2多喝一点牛奶，骨头汤，适当的吃一点液体钙，多吃一点带硬壳的海产，海螺花蛤扇贝等
放松心情， 适量的多做一些户外活动，多跑多跳，在骨缝没有完全闭合之前，加油努力，
注意事项：
不要给孩子过多的压力，因为张不高，也不是孩子的错
温馨提示：以上经验分享由网友原创，仅供参考，未经许可禁止转载，违者必究
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