入睡困难、浅睡易醒、醒后难以入睡、多梦？
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入睡困难、浅睡易醒、醒后难以入睡、多梦，怎么办？广东这边治疗哪家医院比较权威啊？
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以下几点建议：1.营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,卧房内的温度适中,房内使用一些温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠。2.精神放松舒解压力：如睡前的适量运动,听音乐,头部按摩来舒解压力.睡前短距离的散步,睡觉时播放小夜曲等轻柔,舒缓的乐曲,使用按摩疗法等。3.保持乐观的良好心态，对社会竞争,个人得失有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。做到这些应该就可以睡得很好了，如果还是不行，那么，我建议你去广东省民安医院去看看，他们治疗失眠的效果挺好的，你去试试吧！
擅长: 失眠,癫痫,精神病,精神分裂症
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失眼多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。在中医治疗方面，治病求其本，主要是采用中药和针灸治疗。中药治疗失眠药物主要成分如下：丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤。针灸治疗失眠症的结合穴分布在人体五个部位，如头部的睡眠三针、耳部的安神四穴。手部的睡眠穴、颈部的安眠四穴和足部的睡眠二针等等。失眠是临床上很常见的疾病，只要是正规专业的医院，明确诊断，积极治疗，都是可以治愈的。
jcys-aa2009jj医师
擅长: 中医疑难杂症小儿推拿
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病情分析：根据你提供的情况，一般的中医药考虑是血虚血不安神引起的症状，及时的自我调理，可以恢复正常的。指导意见：首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，忌辛辣刺激生冷的食物，口服养心安神片刺五加片朱砂安神丸之类的药物调理对症治疗祝你健康。
擅长: 内科杂病,妇产儿科,皮肤性病,中医外科疾病
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病情分析：根据你所提供的资料，失眠有很多原因造成的，首先要找出原因，在你这个年龄阶段一般是因为神经衰弱造成。指导意见：我建议你注意适当在饮食和生活上注意调理一下，注意不要喝酒吸烟，不要吃辛辣食物，油腻食品，适当锻炼身体，治疗我建议你采用中药治疗。广东省中医院是不错的。祝你好运！
小周天2012爱心医生
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考虑是神经衰弱的症状,建议服用营养神经药物谷维素+刺五加+维生素B1进行治疗,同时应当积极锻炼身体,及时调整睡眠时间,多吃瓜果蔬菜补充维生素
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失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想人非非等引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。失眠的表现有入睡困难。不能熟睡,睡眠时间减少。早醒、醒后无法再入睡。频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦。睡过之后精力没有恢复。发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。很多失眠的人喜欢胡思乱想。长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症。失眠多梦的治疗：治疗失眠这方面的专业药物有泊卡妮，调节原发性失眠和继发性失眠，并针对失眠留下的失眠并发症等病症的治疗，效果都很显著。预防失眠多梦的方法：　　1、尽量不熬夜。由于社会竞争剧烈，许多人每天加班加点工作。到了晚上饮浓茶、咖啡提神以继续工作。长此以往，打乱了人体的生物钟，破坏了睡眠规律，从而出现失眠。所以睡前不能喝浓茶、咖啡等兴奋型饮料。　　2、避免精神高度紧张，保持良好心态。每个人要根据自身特点，安排工作、学习，期望值不要过高。这样，可能就会有意想不到的效果。　　3、生活尽量保持规律性。生活规律对人的健康非常重要，没有很好的休息，就不能很好地工作。所以要想有充沛的精力应对竞争，就必须生活规律，保证充足的睡眠。　　4、适当运动，防止失眠。每天早晚可适当运动，如散步、慢跑、打太极拳等，这样有利于精神放松，使人的睡眠中枢工作正常，入睡顺利。　　5、饮食要合理。在每天保证三餐的基础上，晚餐要少吃，避免大鱼大肉和辛辣刺激性食物。中医有句名言：“胃不和，而卧不安。”说的就是吃得不舒服会造成失眠，所以晚饭不可吃得过饱，且以吃清淡、易消化食物为好。　　6、晚上泡脚利于睡眠。每晚用温水泡脚10分钟，并用手按摩脚以促进血液循环，可促进睡眠。　　7、睡前避免过度兴奋或思虑过度。如睡前不看过于激烈的电影、电视、小说，也不要想过度悲伤的事，使精神放松，则利于入睡。治疗失眠，从临床应用上看，如果是轻度失眠，以上疗法不失为较好的辅助治疗。如失眠时间较长或较为严重的患者，建议结合以上疗法并服用药物治疗。对于服用西药控制睡眠的患者，在可能的情况下应尽量避免服用西药以免产生依赖性，让病情进一步恶化。
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遗精频繁，多梦，身体消瘦，身体烦热
状态：就诊前
希望提供的帮助：
遗精频繁，身体消瘦，手心发热怎么办？
所就诊医院科室：
上海仁济医院 男科
你现在性生活多久一次，有规律性生活和性伴侣么？
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
没有性生活，每次遗精后身体都很虚，本来就瘦，以前有过两年手淫，该怎么办？
状态：就诊前
并且勃起也不好
你说的遗精具体情况如何？根据你的年龄，每周1～2次性生活或是射精是正常状态。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
25岁了，两三天一次，觉得很虚，勃起不好，做过相关检查，也没啥问题，就是遗精太频繁，手淫以前都没经常遗精
你的情况，可以适度手淫，控制在每周1～2次之间，但是手淫期间，一定要延长时间，当成一次正常性生活来过，不要为了一时的快感，强度不要太大或太快
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
性欲也不大啊，不想再去弄
那你就不要接触性刺激，增强体育锻炼，改善生活习惯，不要处理
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前列腺炎、早泄、勃起功能障碍等男科疾病
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泌尿系肿瘤的治疗及术后辅助治疗
2008 年07 月毕业于中国医科大学（卫生部部署八大医学院校之一，老牌医学名校），2009 年07 月进入南昌大学...
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副主任医师我失眠一年多,晚上有时很难入睡.易醒.,醒后无法入睡,多梦,早晨起来口燥,口苦,舌尖有点痛,两边有红点点,..._百度知道
我失眠一年多,晚上有时很难入睡.易醒.,醒后无法入睡,多梦,早晨起来口燥,口苦,舌尖有点痛,两边有红点点,...
失眠一年多,醒后无法入睡,晚上有时很难入睡,两小腿酸.,口苦,多梦,早晨起来口燥,舌尖有点痛,两边有红点点.是怎么了.易醒
我有更好的答案
你晚上可以运动一下把自己搞累，那你就想睡，试一下，
心神不宁。你心里杂念太多，所以难以入睡。想想看，是什么事情搅扰的？
肝肾相火火扰心，肾水干涸。不知道你是什么原因引起的相火妄动。情绪要稳定放松些。时间也长了，病情就会复杂得多。
肝血瘀阻，心失所养，
你有心火盛的症状，但这并不是实火，是由于肾水不足引起的心阳上浮，中医的术语叫“心肾不交”。建议看中医内科。
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本人27岁失眠多梦睡觉口干白天没精神犯困，晚上睡觉难以入睡基本上12点以后睡，精神不集中怎么办？？？
以前每天用手机看小说白天看四个小时左右，晚上看二三个小时，现在有颈椎没怎么玩手机了
我有更好的答案
就是手机 看多了
精神力消耗过度
形成精神亢奋生物钟错乱
长期内分泌就会失调纠正生活规律就行
手机看小说自然就要尽量减少不管多晚睡
明天早上必须定点起床
出去锻炼身体 或者散步白天不要睡
晚上固定时间睡觉
生物钟就修正了失眠 多梦 没精神 全部解决这个习惯要坚持长久
颈椎弯曲会影响脑供血，脑供血不足要造成脑内分泌失调，就可能出现睡眠障碍，精神就要出状况。颈椎病的和久坐一族都要买个孤型腹肌板去拉伸关节。请照着以下指示去有效地拉伸关节。
⑴每天早晨、下午各使用一组；
⑵每次使用之前要小便；
⑶要在剧烈运动之前使用；
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⑹在凳子上要全身放松，不能晃动身体；
⑺每躺1分钟就坐起来，休息2分钟；
⑻如果感觉头痛就终止练习；
⑼每组练习10次，练完后要原地小跑几分钟放松；
⑽练习完毕可能眼结膜充血，过几分钟就会自动消失。
请注意下列人员不能使用：
⑴脑瘤病人；
⑵脑出血、脑珠网膜下腔出血、脑外伤、五官出血病人；
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晚上休息不好，白天肯定犯困。由于你以前的作息不正常，影响了正常的信息，导致把生物钟倒乱了。需要进行好长时间的调整。建议你中午必须休息，但时间不宜过长，20-30分钟为宜，晚上睡前泡个脚，10点以后准时休息，坚持一个星期左右就好。
现在年轻人都是夜眠族，建议白天适当运动，一来促进睡眠质量，二来能起到改善心境作用
一听，眼睛一下就睁大了，尽管也看不太清珍贵否 是要
我个人感觉要想有效的治疗失眠的话，通过一些方式比如茶疗调理一下身体最好了，一般失眠问题都跟身体的气血虚弱有关，像失眠治疗仪这样的产品可能有些效果，但未必能彻底解决失眠，从康复上来说还是要找到失眠的原因从而解决比较好。话说我原来也是有过睡眠不好困扰，导致白天工作都受到影响，白天也提不起精神没什么力气，时间长了生活也是受到了影响，失眠症状算挺严重的，用了一些食疗方法效果都不是明显，钱也没少花，所以我比较推荐要想治疗好失眠的话最好还是找到原因，然后彻底治疗一下。我自己是通过朋友推荐了用古方怡眠（养生）茶疗调理，开始感觉效果不那么明显，用了一段时间有了些效果，失眠问题没那么严重了，我是不喜欢喝中药的，这种也算中医调理的一种吧，主要是调理身体内部，没有什么副作用...
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