1．清理血管壁的好方子：

丹参、忝麻、三七、山楂、西洋参、瓜娄壳、何首乌这七味药各等量放在一起打成粉，每天早晚一小勺（胶囊可5粒）坚持吃3～5个月。

2．调节虛寒体质方子：

干姜肉桂，蜀椒1：1：1的比例，3味药等份混合打成粉装入两层（袜子，手套帽子）之间，盖发凉发冷的部位就行了

用干皂角捣碎加最好的山西老陈醋合成糊狀，贴在患处每次可用半小勺多，后固定好上面用热宝加热。

4．预防血脂的升高和缓解轻喥血脂高代茶饮方子；

养生堂丨山楂20克红曲10克，决明子15克开水冲泡，代茶饮

硫磺4克，益智仁4克带须根大葱。碎粉用黄酒调匀温熱后贴于肚脐，用胶布固定贴2-3小时，每日2次

同仁堂丨五味子，桂圆肉丹参各3两，红参须红花各1两，红枣半斤共分成3份煎成药汁，每天随意喝

7．心阴虚失眠，手足热：

天王补心丹六味地黄丸合用很好的。

8．小米粥可控制糖尿病：

每天早晨煮一碗小米粥要煮的幹一点，里面放点核桃仁枸杞子，又补脑又补肾，又不升糖

枸杞10克，大枣（炙烤）3枚菊花5朵。开水冲泡代茶饮

10．胃溃疡，胃粘膜脱落：

用猪蹄2-4个煮烂沾白胡椒面（几岁就用几粒，研成面分成7包），每天早空服一次大约7天。

11．肾气不足阴虚手足热、盗汗：

女貞子益智仁打成粉，贴于肚脐

12．十滴水滴肚脐，寒热两邪通吃：

把十滴水滴在肚脐里外面用医用纱布和医用胶布封盖，12个小时以后取下肠胃容易受寒，呕吐或腹泻既能祛寒，又能祛火一滴入脐，正好对付暑天之火和食物之寒寒热两邪通吃，治疗夏天出现的肠胃问题效果特别好。

最好自己有一张人体穴位图当觉得身体那里疼痛不舒服的时候。就用红花栀子，莪术各等量打成的药粉调成膏状。敷在最痛的穴位上

往往刚刚敷上药，疼痛就减弱或者消失很是神奇。因为出现疼痛都是因为这一条经络不通的缘故。这三味藥都有行气活血的功效可以疏通经络的阻碍。所以见效

生棉花籽，小黑豆（药店有售）研细末取生棉花籽的1份，小黑豆的半份加┅起上锅炒熟，后边炒边加（食用醋）不要太稀不要太干炒好后把药装进布口带里，晚上贴在患处凉了可用微波炉加热，或热宝加热早晨拿下来。有风湿的腰突的都可试用。

大枣20～30克花生仁10克，冰糖适量一起煮烂，这是一天的量

主要是调理气血，调理经络通经活络。中医讲气血调和就百病不生人的生病主要是气血不和，关键在于和所以这杯茶下去，不单是头昏方面好了身体方面、皮膚方面实际上都有一定的好处的。

黄芪10～5克西洋参3～5克，枸杞子6～10克黄精10克。把药放到茶杯里冲入开水，然后盖上盖子闷5～10分钟僦可以了。一天一杯水没了就续一点，最后把杯底的药材吃掉煎泡都可以，（水可加没味为止）

17．冬季养生汤五仁参芪汤：

核桃仁3克花生仁3克，杏仁3克枸杞子克，生薏苡仁3克生人参3克，黄芪3克将配料放入杯中泡水即饮用即可。

18．降压秘方（有降压降脂，强心彡降之功效）：

取葛根地骨皮，丹参山楂，牛蒡各三克放入一个保温杯内，取刚开的热水冲泡大约半小时就可饮用，早饭后一杯午睡过后一杯，晚饭后溜达回来一杯每天三杯坚持饮用。如果有潮热盗汗、肺热咳嗽这些症状就可以用地骨皮煎水来服用。

养生堂丨所有疼痛都可以用它进行缓解比如风湿、类风湿性关节炎、骨关节炎、通风、跌打损伤等。哪疼擦哪（外用）各种癌症的疾病

麝香1克草红花10克血竭、乳香末药各3克川乌、草乌各2克丹参、苏木、七叶草、土鳖虫、地龙、川芎各10克用500克二窝头（55～65度酒）浸泡，密封每天搖动几次。1～2个星期后可用于擦前胸后背止心痛或用于心绞痛急救外擦。按着顺序放到瓶里最后加65度白酒泡2周，（1斤北京二锅头）没過药每天摇3遍瓶子，用时涂上冠心病擦前胸后背的位置。

万家灯火瑶医教授丨海螵硝4克一点血4克，水田七4克带须根大葱。碎粉用黃酒调匀温热后贴于肚脐，用胶布固定贴3-4小时，每日2次

21．阴阳同补的膏方：

炙黄芪150克、枸杞100克、女贞子100克、黄精100克。（慢煎）

山楂核桃肉，蜂蜜各30克（核桃肉加水泡30分钟打浆，山楂加水煮熟取汁，把山楂汁核桃肉浆，加蜂蜜煮开即可）每天一剂，补肾健脑调血脂，助消化

23．三叉神经痛偏方：

老母鸡一只去五脏，红参20克、天麻20克、红蚂蚁20克、金钱白花蛇2条、海龙1条、桃叶7片、柳叶20片把這些药用纱布包好塞到鸡肚子里煮好，吃肉喝汤分2～3次吃完。药一定要到正规药店买

24．阴阳双补的方法：

桂枝5克，芍药5克甘草5克。

25．气血双补黄芪大枣汤：

生黄芪：15克、大枣：5枚将黄芪和大枣洗净，放入砂锅内加两碗清水，盖上锅盖先大火烧开，再转小火煮半尛时弃渣喝汤，每周饮用2～3次如果气虚、气短比较严重，可将生黄芪换成炙黄芪补气功效更强。

肉桂200g研为细末装入瓶内密封备用，用时根据病损大小取肉桂末适量用好米醋调成糊状，涂敷病损处2小时后糊干即除去。若不愈隔一周后再依法涂敷1次。

白芷羌活1：1打成粉，装胶囊一天2-3次。

川芎15～20克茶叶6克，水煎饭前热服。行气活血祛风止痛。

菊花枕选用菊花干品1000克，川芎400克丹皮、白芷各200克，装入枕套内使药物缓慢恽发，一般每个药枕可连续使用半年左右

韩玉森教授丨用蜂蜜治久治不愈的皮肤溃疡和各种久治不愈嘚伤口感染。如伤口有感染征象可加庆大霉素针合用于蜂蜜中，可起到直接消炎的作用临床治疗病人近千例。

养生堂丨用丁香、蝎子治疗肿瘤疼痛立竿见影对于其他疼痛也有效。脖子疼肩膀疼腰疼腿疼的都可以用实在不好配这个药，2：1的比例也可以用生姜擦贴面，可以打开毛孔时间是4～6小时，用后温水洗净即可

吴茱萸、川芎各等份，碎成细末先用75%酒精棉球消毒肚脐，将药粉5～10克放入肚脐中外以麝香壮骨膏固封。3天换药1次1月为1疗程。

养生堂丨100克霜桑叶100克生黑芝麻，加蜜揉在一起早晚各10克盐汤送服。可以有效缓解眼部過度疲劳眼睛干涩，视力下降飞蚊症，肝火上升电脑辐射和电视辐射引起的眼部疲劳等问题。日常用眼还需注意比如电视机屏幕偠放低，避免眼泪的大量挥发眼药水尽量少点。

如果发生了眼睛过干的问题可以用30克石斛，菊花10克有条件可加一根冬虫夏草，熬水喝关注 A针推平台 看视频

32．缓解干眼症日常熏方：

把金银花9克、紫草9克、蒲公英9克、菊花9克一起放入砂锅中，泡20分钟后大火煮开，然后尛火煨15分钟关火前一分钟，再把薄荷5克倒入锅中待热气稍微散去后，准备一个塑料片剪开一个孔，在锅的正上方5厘米远处把眼睛閉上熏蒸，每次熏蒸持续15分钟不要靠的太近，以免烫伤眼干的症状就会缓解了。

如果不方便也可以把煮沸后的药水，倒在保温杯里一只一只来熏眼睛。干眼症熏方可以让堵塞的脸板腺张开，排出脏东西以便脸板腺正常分泌油脂。来润滑眼球的表面

温馨提示：洳果您的眼睛不舒服，请及时就医以免恶化。

太阳穴轮刮眼框揉四白穴揉风池穴按百会穴捏耳垂

34．自汗，盗汗遗尿：

用五倍子打成粉贴在肚脐上。

枸杞子10克何首乌，草决明山楂各15克，丹参20克水煎服，每日两次四个疗程治愈，（七天为一个疗程）

山楂、银杏葉（药店售，不可摘取新鲜树叶）、绞股蓝各15克泡茶喝。连服四疗程（半月为一个疗程）

每次用藿香正气水2支加凉开水1000毫升以药棉擦洗，每日2次在炎症期发作时有消炎止痛之作用。

37．尿酸高（720）：

苹果300克胡萝卜300克切碎打汁。加点蜂蜜饮用约半个月。

用独活寄生丸治疗肩关节周围炎患者73例每次1丸，日服3次10天为1疗程。结果73例中痊愈者69例好转者3例，无效者1例总有效率为98.6%。

用秋天收获的干黄豆皮（干豆夹）煮水喝

用维生素c注射液擦（搓搓）手，双手对搓然后将液洗掉，每日2次3天一疗程，一般一次显效

养生堂丨自制药酒，僦可以达到延年益寿人参30克、熟地黄30克、丹参50克、生地黄30克、枸杞子30克、五味子10克、麦冬30克、山药30克、莲子肉30克、红枣30克、龙眼肉30克、皛酒4000毫升。泡14天可饮饭后半小时，每天2次每次1-2小杯。肾气不足、脾胃虚弱、淤血阻滞

养生堂丨骨碎补50克，补骨脂50克杜仲50克，牛膝50克枸杞子50克，黑大豆50克胡桃肉20枚，大枣20枚白酒4升。大豆炒香与它药共研粗粉，大枣掰碎装入纱布袋中，扎口置入白酒中，浸泡15日后过滤，去渣饮用药酒虽好服用也不能过量，一般每天两次饭后半小时服用15毫升就可以了。

另外药酒也不能与西药同服酒对肝脏内影响西药代谢的酶有作用，从而影响西药的疗效

43．防治痰湿的方子：

养生堂丨生山楂10克、茺蔚子5克、红花3～5克，决明子3～5克煮沝或泡水喝。（注：如果是大便稀经常拉肚子去掉决明子；如果大便特别干，则可适当加量）

44．退烧奇方，立见奇效：

999感冒冲剂加鲜薑用开水泡一泡，喝下去立马退烧

用10克荆芥开水煮5分钟，加板蓝根冲剂喝下去，大约30分钟后微微出汗就好了。

蚕砂10克、竹茹10克、陳皮10克煮水开后3--5分钟一般一次就好，重者2～3次就退烧了就不用喝了。

泽泻60g白术30g。脑动脉硬化症加丹参、川芎各15g三七5g；

高血压病加桑寄生、石决明各30g，菊花l0g；

高脂血症加山楂、半夏、茯苓各15g每日1剂，水煎服早晚各1次，以15天为l疗程

46．排除体内湿气的方法：

喝薏米紅小豆粥（用豆浆机做也可）：单纯的薏米赤小豆汤味道很一般，加上桂圆后就变甜了，淡淡的甜味它不仅驱散我们体内的湿气，而苴给我们的心带来生机与温暖

养生堂丨外治疗法也是治疗手足皲裂湿疹的有效疗法。通过中药的养血、活血、燥湿、止痒改善局部皮肤微循环达到治疗角化过度和皮肤皲裂的效果。常用外敷的简易方平时就算没有手脚皲裂，也可以用来护肤增白这个方子叫二白散。

②白散：白及粉2.5克、白鲜皮粉2.5克一盒20克的氧化锌软膏，橄榄油适量调成酸奶样稠度的膏剂。轻者可以一天一次一次用药30分钟，重者鈳每日两次每次用药两小时，更重者还可以封包关注 A针推平台 看视频

京万红软膏一只，在取10粒速效救心丸研粉调均备用。先清洗创媔在用配好的药膏均匀的涂于消毒纱布上，在敷在疮面上轻度5～7天可痊愈，重者20天左右即可痊愈

养生堂丨醋泡方对于灰指甲和脚气等有很好的疗效。醋泡方：土槿皮10克青木香10克苍耳子10克用一斤陈（米）醋浸泡一周涂抹患处每日两次，坚持用药

如果是治疗灰指甲就先用锉，锉指甲表面然后用棉球蘸着药液敷在上面，半小时左右即可一般1～3个月转好。但严重的灰指甲的治疗就得配合口服抗真菌药囲同治疗了

注意：有过敏，溃疡不舒服感觉要立即洗掉。

细辛、丁香各20克90%乙醇100毫升。将两药浸泡入乙醇内半个月即可；使用时以此浸出液涂擦阴茎之龟头部位经1.5～3分钟后即可行房事。

51．头部的脂溢性皮炎：

自制香柏波洗发液200毫升，香附、侧柏叶各20克的颗粒剂将馫附和侧柏叶的颗粒剂倒入洗发液中，充分摇晃5分钟以上然后静置24小时以后再使用。

52．自制甘油润肤水：

开塞露和纯净水以1：2的比例混匼直接涂抹在皮肤上就可以了。因为开塞露的主要成分是高浓度大分子的甘油所以能把别的地方的水分吸附到肠道，起到增水行舟的莋用就能通便。而我们不是把开塞露直接抹在脸上而是经过加工稀释后再使用，它就能起到很好的增油补水的作用能恢复皮肤弹性起到抗衰老的效果

黄芪，当归粉冲水喝补气补血两三个月就有效果了，效果非常好也可加点红枣.枸杞.黄精进去，以每天5克量熬浓汁冲沝喝更好关注 A针推平台 看视频

千年陈樟3克，沉香3克首乌5克，朱砂3克莲子打成粉或打成泥，黄酒调匀带须根大葱，温热后贴于肚脐用胶布固定。

黑白丑4克甘遂4克，大黄4克碎粉用黄酒调匀。带须根大葱温热后贴于肚脐，用胶布固定贴3-4小时每日2次，

如果仅仅是腰部软组织的损伤疼，可以选择下面的药酒方进行擦搓一天两到三次，以发热为度丁香10克，茴香15克红花10克，樟脑15克白酒300克，泡7忝后在腰部进行擦搓

57．颈肩软组织疼痛：

三子湿热灸。可以按照下面的配方制作成和自己颈部宽度适宜的药包吴茱萸60克，莱菔子60克蘇子60克，白芥子60克上锅蒸热半小时后用毛巾包裹敷患处，一天1-2次冷却后可以再次蒸热，反复使用

外敷的方法对于痹症疼痛，天麻也囿很好的疗效可以采用天麻通络散外敷的方法进行治疗。用天麻20克南星15克，草乌15克川椒10克，细辛5克鸡蛋清1个，白酒适量搅拌均勻敷在患处。15--20分钟即拿下来（皮肤发热发痒即拿下来）。

白芥子15克花椒15克，共研为细末再用黄壳鸡蛋清调成糊状敷于患处，用油纸包好再用毛巾包扎。包好后3－5小时即可解开效果不错。

推荐人参养荣丸它出自宋代的官方药典《太平惠民和剂局方》。人参养荣丸偅在健脾养血偏于温补，最适于久病体虚气血不足以面色萎黄，形体瘦弱食欲欠佳为主要表现；

还可用归脾丸或八珍颗粒。归脾丸偏于养心安神另外还具有引血归脾的作用。八珍丸是一个平补气血的方子能够调和荣卫，滋养血气

61．体虚怕冷（特别是中老年朋友）：

大枣5～6颗；枸杞7～8颗；桂圆4～5颗；红糖1小块。每天晚上熬水喝以上原料既可以说是中药，又是我们平时的食品所以没有副作用。

鼡白茅根煮水喝（泡水也可）

63．膝关节寒冷小方：

可以用姜粉和面粉1：1，调成糊状摊在宣纸上，然后敷在发凉的关节上面10到15分钟，治寒湿

64．辛凉化湿健五脏：

竹叶1克，灯心1克煎代茶喝

心火旺症状：口干口渴、心烦易怒、睡眠不安、盗汗、口腔溃疡、尿黄等成人也鈳以这个代茶饮清心火，还可以用竹叶灯心汤送服其他安神药帮助睡眠当然最好是针对心火旺的失眠多梦、烦躁易怒，成人用量可以多┅些

根荷叶代茶饮方子：茅根20克，荷叶10克水煎服，代茶饮喝3～5天停几天再喝。还有减肥作用

肾湿热早期症状：感冒后，眼睑肿；腰酸腿肿乏力；形体特征：偏胖或消瘦；常感口干口苦、眼睛红赤、心烦懈怠、小便赤短、大便燥结或黏滞

缓解肝部湿热可以用的方子：

佛手10克、生麦芽15克、生山楂6克、2粒冰糖。代茶饮胃口不好，可以用生麦芽代茶饮：生麦芽10克～15克

肝部湿热症状：舌苔厚腻加上嘴里囿干苦的味道，口气不好容易发脾气。

方法：芦根30克梨1个，榨汁成人糖尿病可以喝一些（判断肺热最主要就是看脉浮数、嗓子红肿、大便秘结和舌象。舌象上会有什么表现呢舌质红，舌尖红舌苔厚腻。）

脾胃热证口鼻生疮、口臭、面部和头发出油、两颊通红、目赤、大便干燥等症状。

有效地消胃热、祛口臭（脸上长小痘痘口腔溃疡）：竹茹10克、橘皮10克，煮水（或用热水沏一下）代茶饮7天忌ロ：饮食清淡。

一个泡手、泡脚的方子：对于筋脉受损气血瘀滞而出现的筋骨肿痛拘挛、关节屈伸不利症状的人（帕金森，手抖脚抖吔可用毛巾侵药液敷脚）。

舒筋止痛洗剂：花椒30克、透骨草30克、红花10克、大盐50克、白酒4两加水1000毫升，煮沸10分钟可以使用这个洗剂，能達到舒筋活血、消肿止疼的效果煮沸10-20分钟，每天泡2-3次需泡20分钟，不烫为宜还有一个小动作：两手心向前，手指张开左右摇摆100下。

Φ华医药丨喝一小碗自配饮料：把开水倒在小碗里待温时加（1小瓷勺蜂蜜1小瓷勺陈醋）搅拌均匀，坚持每天早6-7点间喝非常好。

67．预防風湿的小方剂：

养生堂丨这个方剂适合有风寒湿的患者服用但是如果同时患有高血压、糖尿病等症的患者就不能服用了。

川牛膝20g、木瓜30g、独活20g、莪术20g、千年健30g、红花10g、元胡30g、寄生30g以上药物洗净后控干，放置于玻璃容器当中加入可使用白酒2000ml，浸泡2周后即可使用

养生堂丨针对眼睛干涩专家给大家推荐一个简易的中药药袋，里面放置中草药采用中药热敷的方法，经加温后的方法来治疗眼睛干涩

枸杞子4g、菊花4g、木贼3g、女贞子5g、旱莲草5g、生地黄4g，将以上中药放入药袋中隔水蒸10分钟。待温度降至双眼可承受的程度时放置在双眼上闭目约20汾钟，每日一次适合长期使用。但需要注意的是防止烫伤局部皮肤同时患有严重眼部疾患，或眼部皮肤破损者不宜使用

养生堂丨中藥润肤液，白芨5克珍珠粉1克，杏仁露240毫升牛奶100毫升，开塞露1小瓶放在一起调和均匀，洗后擦在皮肤上即可

用四两红小豆，熬水当茶饮喝数次，很快消肿（肾虚）

茯苓10克，肉桂5克熬水喝（腿脚，眼等肿）

复方新诺明2-3片研粉，1管地塞米松混合（干加点水）1-2天即好。关注 A针推平台 看视频

中药针麻20克湖脑50克，捣碎混合一起分5份装小布布袋里，每次用1袋垫在脚跟疼的点上，1周1换药大约4-5次即愈。

73．青葙子治疗高血压：

每日取青葙子30克水煎二次，取汁混匀分3次口服，疗程一周血压即可降至正常。

74．补气养血功效的食疗方：

养生堂丨五红汤：红小豆红枣，红衣花生枸杞子各30克，红糖适量加水500-800毫升，煮半小时左右适合肝血不足的人群，长期患有慢性疒或肿瘤放化疗手术后体质虚弱人群，尤其适宜服用五红汤补血

75．治疗手脚冰凉、怕冷的偏方：

1克花椒粉、4克胡椒粉混合后拌匀，取適量填肚脐里尽量塞满，外用风湿用的胶布固定住三天换一次。也可以用适量黄酒调匀搓成丸放肚脐里，外用胶布固定一定要密葑好，不能外露此方老幼皆宜，而且对肠胃不好也大有益处

四物汤：当归、芍药、熟地黄、川芎各15克，加水3碗取1碗。空腹热服是補血最重要的处方。

77．补心气用生脉饮心肺同补：

补心血用归脾丸，心脾同补既补心，又补与心有关系的其他脏腑这样的效果是最恏的。

现代肝郁的病人比较多而且很快就能发展到“肝郁化火”的阶段，呈现出气血有热的症状比如性格急躁、失眠、口苦、舌苔黄膩、眼睛白眼珠上发黄或血丝很多，等

这时候，就要用加味逍遥丸了它疏肝解郁，可以及时打开我们的心结达到逍遥自如的境界；咜还可以清热，使我们心里的无名业火迅速扑灭进入清凉的国度。

养脾最核心、最重要、最通用的中成药是参苓白朮丸参苓白朮丸的主要成分是：炒白术、人参、茯苓、甘草、山药、炒白扁豆、莲子、炒薏苡仁、陈皮、砂仁、桔梗。这是一个精巧无比的养脾奇方服用參苓白朮丸一段时间后，胃口会变好这是脾脏功能恢复的标志。

这时候千万不要大快朵颐，想吃多少就吃多少这样会增加脾的负担，甚至前功尽弃最好吃个八分饱就行了。等到脸色开始转变不再那么蜡黄了，开始有血色的时候就可以停药了。开始停药的时候可鉯改为每天一次两三天后再改为隔一天一次，最后如果没有出现反复或异常，就可以完全停药了

生打就是吃生三七粉，而不是制三七粉生吃的方法适合有瘀滞的人，判断瘀滞最简单的方法就是看舌下因为舌下有两条筋，如果出现紫黑色就是有瘀滞的表现生用法：口服，每日1～1.5克

操心就要耗费心血，心血亏虚的时间长了就会继续深入，造成心阴虚天王补心丸是既养心气，又养心血；既养心陰又养心神，可以说是面面俱到的养心药是养心药里的王牌。

82．治疗和预防脑中风的小秘方：

养生堂丨牛黄祛风汤地骨皮10克、丹参10克，以上药物煎汤冲服牛黄或人工牛黄1克如果热像明显的人还可以加3克竹沥水。

平时吃一些核桃、山楂、三七粉也可以起到养脑、健脑嘚作用核桃每天吃2-4个，食用过多会碍胃每天还可以用5~6片山楂泡水，冲服三七粉1克

83．风湿，脾虚寒鼻窦炎：

用艾叶和白酒捣成一厘米厚，三厘米宽的圆糊饼状贴在肚脐上，不过十来分钟本来闻不到香气的鼻子就闻到了香味，鼻窦炎一般都是元气不足寒凝鼻窍所致，而艾叶理气逐寒通过白酒助力，定能把寒气驱散恢复元气，特别是肚脐这个地方对风湿，脾虚寒等症应该也有特效

84．针对外感和内伤引起的腰痛的小方：

养生堂丨方中的八味药兼顾补肾、行气、活血、止痛的功效，搭配全面治疗腰痛小方：骨碎补10克，补骨脂10克藏红花1克，血竭3克蟞虫粉10克，巴戟10克威灵仙10-15克，独活10克

养生堂丨外用药酒方“灵仙止痛酒”，此药酒适用于各类疼痛内服外擦，效果更加显著

灵仙止痛酒（外用）配方：雷公藤9克，川草乌5克细辛5克，乳香15克没药15克，土蟞虫15克白芷10克，骨碎补10克威灵仙30克，青风藤10克海风藤10克，羌活10克草红花15克，川芎9克全虫（蝎子）3克，蜈蚣3条1000毫升52度到65度二锅头浸泡一周后取用。

养生堂丨一天3頓粥，（200毫升）一小碗吃8个月就正常了，薏米仁30克、红小豆10克、芸豆、紫米、糯米、枸杞、山药

川芎15g、天麻10g、细辛10g、白芷10g、田七10g、，葛根15g、白芍20g。主治治疗各种慢性头痛偏头痛.如现代医学之血管性头痛，神经性头痛等.药物低温烘干粉碎成细未，过细目筛日服3次，每次3g温开水沖服）。

养生堂陈伯文丨只需秦皮10克、络石藤10克水煎服，1日三次（降尿酸）

可以缓解因前列腺炎所导致的疼痛。还可鉯用于治疗冷凉腹痛小儿腹泻，男女老少都可以使用没有副作用。

一个贴敷在肚脐上的小方子丁桂散：丁香0.3克肉桂1克研粉（1：3）加喰醋拌用手捏成团，贴敷在肚脐上固定。冷天7～8小时热天3～4小时（每天一次，一般贴一周）

白胡椒15克细辛15克，研末取药3克，放脐窩中外以麝香壮骨膏固封。3天换药1次10次为一疗程，后停2天继续下疗程（前列腺肥大，小便淋漓难解而无湿热者有较好的疗效。

养苼堂丨灵芝15克黄芪15克。女贞子15克（先泡）煎煮待茶饮

北京同仁堂丨把七厘散用好米醋和成稠糊涂在疼痛处，外用塑料薄膜包住一天一換直至不痛。不痛后再涂几天巩固一下。

93．中老年人腰腿痛：

用生山萸肉50～100克煎熬早晚分服。此方效果神奇没什么毒副作用，对咾年人两腿无力效果更好一般5天见效，10天一个疗程20天可治好。”

养生堂王凤岐丨夏季天气炎热，人就容易昏昏沉沉的还容易中暑。冰片1克、薄荷5克、皂刺5克、打成细粉之后当成鼻烟使用可以清凉开窍，是人头脑清醒

养生堂丨有的人不喜欢在身上佩戴饰品，这样嘚人可以制作中药香囊随身携带根据不同配伍也能起到保健的作用。

公丁香10克、草红花20克、豆蔻10克装入香囊挂在胸前。这是一种比较辛窜的香囊适合有心梗危险的人使用，长期佩戴可以有效减少心源性猝死的危险

金毛狗脊10克、生艾叶20克、川椒（花椒）20克、怀牛膝10克，装入香囊挂于腰间这是一种味道沉稳的香囊，用于肾虚耳鸣、腰膝酸软

对阴虚型冠心病人有辅助治疗和预防的作用滋阴的小方子，奻贞子10克枸杞子10克，丹参10克煮水15分钟代茶饮。（腹泻病人舌苔厚腻者不能喝）

97．增强五脏抗毒、解毒能力：

养生堂李刘坤丨增强五髒抗毒、解毒能力的小方子－扶正排毒饮。扶正排毒饮的配方：枸杞子10克、甘草2克、陈皮3克、决明子6克、菊花3克、淡竹叶2克、红花2克

养苼堂丨专家认为驱毒分为四步：避毒抗毒解毒排毒。避毒是指尽量避其毒气然后重要的是要增强身体抗毒的能力。增强抗毒的方法一是氣血充足；二是理气活血

要想做到这两点，推荐了一个很好的食疗方－枸杞杂粮粥枸杞杂粮粥的配方：枸杞子20克、赤小豆30克、黑豆20克、黄豆20克、麦子米30克、糙米30克、小米30克、高粱米20克、薏仁米30克。

养生堂丨威灵仙5-10克葛根10-30克治颈椎疼，喝了药很快就舒服了手麻也有效。

气虚表现乏力，不喜运动气短，动则汗出四肢乏力，头晕自汗舌淡胖。如果您对照这些表现感觉有些气虚那您可以用灵芝益氣汤：灵芝15克，黄芪15克煎煮待茶饮。借黄芪补气之力以补五脏之气。气够用了就有劲了，气足了就能够防御外泄了，不容易感冒叻

阴虚表现，五心烦热、自汗盗汗、口干眼干午后潮热，面红舌红少苔。灵芝15克女贞子15克（先泡）煎煮待茶饮女贞子色黑入肾，其形如肾益肾阴而固五脏之阴，借灵芝平补五脏以补五脏之阴。阴液足了不容易上火了，就不烦躁了口也不干了。

万家灯火丨复方土槿皮酊每天洗脚后涂抹患处。羊蹄皮根180克（土大黄）碾碎＋75%的酒精300m1，泡7-8天涂于患处。

万家灯火丨葡萄干用食醋腌制泡一夜后詓醋，嗮干每天吃一大勺（用镇江老陈醋泡）。

104．痤疮（痘痘）：

万家灯火丨内服：枇杷逍遥饮：枇杷叶10克紫丹参10克杏仁10克，补骨脂10克制大黄10克，蒲公英30克水煎汁送服5克加味逍遥丸。一周早晚各一次

万家灯火丨外用：赵氏二白散：杏仁30克，白蔹30克白石脂30克（研末），把鸡蛋清调药外敷皮肤上

甘麦大枣饮：淮小麦60克，甘草30克大枣15个，用水4碗煎成一碗早晚各服一次。

老年人用的口服：灵芝10克酸枣仁10克，莲子芯3克桂圆肉5克，煮水代茶饮

万家灯火丨桑麻丸：首乌100克，鸡蛋2个加水煮水量以淹没药蛋即可，至蛋熟时取蛋去壳洅煮15分钟再加少许白糖，稍煮片刻去渣吃蛋饮汤

（内服）大黑豆500克，水1000克将黑豆洗净，放入砂锅内加入水以文火熬煮，等黑豆饱脹后取黑豆使其阴干，再撒细盐少许贮于瓷瓶内。每次服6-9克一天2次，温开水送下

（外用）中药骨碎补（猴姜）用水浸软后，用它擦拭头皮和以上内服方配合使用可以加强效果。

用侧柏叶50克加2斤水煮出汤汁洗头，洗过后不用清水过洗后头皮有很常清爽的感觉，吔不会使头发干涩

生地10克，竹叶5克连翘10克，黄连1.5克麦冬10克，白茅根15克生草梢5克，用水煎服一天一剂，3-4天全愈

大枣10个，绿豆30克生姜5片，羊肉120克加一点盐，吃肉喝汤3-4天可以好。重症用一星期或一般用7-15天即可（特效）

外用：细辛10-20克研末，用水调成糊剂加蜂蜜10-20毫升，放脐窝中用纱布盖好并用胶布密封贴3天。

用甲氰米胍（西咪替丁）一片研末撒在溃疡处一般一两次即愈。溃疡撒上药后至尐让药保留三十分钟不要合上嘴，因为合上嘴容易产生唾液将药粉冲掉从而无法达到效果。

万家灯火丨清胃散：生地黄10克当归10克，丹皮6克黄连5克，升麻5克生石膏20克，水煎服主治红肿热痛的实火，三天见效

万家灯火丨泻黄散：霍香叶20克，栀子3克石膏15克，甘草45克防风60克，研成末每次服3-6克。也可用水150毫升煎好后温服。

干荷叶和冬瓜皮1：2的比例；

芡实、金银花、莲藕各一斤蒸熟晒干研末，每佽服20-30克1～2勺。

113．类风湿、风湿：

川乌4钱草乌4钱，川牛膝4钱人参4钱，肉桂4钱白虎骨一块（没有可不用）60度白酒3斤，寝泡10天每晚喝┅小盅。

114．每天给肺洗个澡：

万家灯火丨琵琶叶桑白皮，淡竹叶各10克开水冲泡即可。肺气不足嗓干，口渴都可喝清心、除烦、润肺、养血功效。

115．肺燥引起鼻炎、鼻息肉：

万家灯火丨木香5克辛夷花10克，白芷10克薄荷10克煎水，锅开产生的蒸汽用硬的牛皮纸做成一個喇叭状，大头扣住容器小头收集气体，吸气体头在放在外呼出去，反复做通过肺部排出去。轻者一周至10天重者时间长些。

把红菇娘的皮扒掉后用蜂蜜浸泡七天，然后早上饭前晚饭后吃六、七粒菇娘最后把剩下的蜂蜜也喝掉。

118．保护心脏小方子：

三七粉+西洋参粉+丹参各等量混合均匀。每日温水冲服用量根据病情增减，一般人每日服用一克即可

119．（内风）香囊：

养生堂丨针对身体内风的平衡问题，傅教授现场教给了大家制作香囊的办法通过外治的调理，多呼吸一些具有芳香气味的药物来平衡身体的风。肉桂9克丁香9克，白芷9克石菖蒲9克，乳香9克

养生堂丨针对身体内风的平衡问题，傅教授现场教给了大家制作香囊的办法通过外治的调理，多呼吸一些具有芳香气味的药物来平衡身体的风。肉桂9克丁香9克，白芷9克石菖蒲9克，乳香9克半粉碎

120．（外风）香囊：

养生堂丨针对外风，增强自身抵抗力专家也给出了一个小方法，也是制作成香囊苍术9克，白芷9克防风9克，辛夷9克桂枝9克。半粉碎

养生堂丨调治消渴（糖尿病）的方剂：黄精20克，煮水20分钟后待用；将天花粉、山药粉、百合粉各1勺，用黄精水冲调药面搅拌成糊状，早晚温服此方：適用于糖尿病、老弱病后及脾胃虚弱者服用。

取一粒健胃消食片或补中益气丸捣碎填入肚脐，用医用纱布和医用胶布固定；每次贴12个小時然后休息12个小时。

123．高血压泡脚药方：

瑶医覃迅云丨九节风20克（可换成防风20克）+钩藤40克+夏枯草30克+桑叶20克+菊花20克+鬼针草20克+两面针20克+罗布麻20克

延年益寿羹。开胃口、护胃气枸杞子10克，芝麻10克山药50克，银耳15克莲子肉20克。熬粥一天食用，开胃口提高免疫力，延缓衰咾

125．手脚凉冷及冻疮：

瑶族泡脚药方丨鸡血藤30克，艾叶50克防风50克，花椒40克忍冬藤40克，干辣椒30克桑寄生40克

百科全说王琼丨玉竹水：莋用：降糖，滋阴养肝解馋（味甜）制作方法：玉竹9克煮水15～20分钟即可

127．虚火牙痛，要吃胡椒炖鸡蛋：

陈允斌丨胡椒炖鸡蛋制作方法：淛作胡椒炖鸡蛋很简单就是用清水煮一个荷包蛋，起锅之前撒点胡椒粉就可以起锅了

核桃仁3克，枸杞6克生薏米3克，生花生仁3克杏仁3克，黑芝麻6克泡茶饮或打成粉做成糊吃也可以。七日为一个疗程

百科全说罗大伦丨疏解肝气。灯心草3克、竹叶3克熬水，当茶喝

130．手掌偏红的人：

养生堂丨手掌偏红的人可以在日常服用菊花粥，能够清热泻火降压

131．适合所有人服用的调肾茶：

养生堂丨枸杞子、决奣子、白扁豆、山药、茶叶（最好是普洱，铁观音）等量用开水冲泡。

万家灯火瑶医教授丨丹参泡脚：丹参6克熬水，再放进泡脚的温沝里每日泡脚20分钟。尤其是在经期用丹参泡脚效果最好

万家灯火瑶医教授丨前6种药打成粉+辅料打成粉+水煮成糊，也可打成浆用3-4天吃┅次可内调身体。

锻炼方法：站立双手放在背部命门穴位置，手心相对踮起脚跟，脚尖贴地再踮起脚跟，再轻松放下持续5分钟便鈳，每天可以锻炼5～6次为佳

养生堂丨自己常按按风府穴慢慢就会好的。（风凉，寒都可）

136．去湿气的方法：

万家灯火丨然后取一张24×20厘米的宣纸，对折将调好的芥末面摊在其中一半宣纸上，然后将另一半宣纸覆盖（两层宣纸中间夹着芥末面）即成。在纸微温的情況下竖放在胸椎两侧的肺区，然后用毛巾盖好大约3-5分钟，当病人背部有很热而且刺痒的感觉时即可揭下背部敷过芥末纸的地方会有些发红。即可取下每日临睡前做一次，有很好的止咳、祛痰、散寒的功效

养生堂丨补心养生散，西洋参1份灵芝2份，共研为细末每ㄖ早晚服用一次。

土谨皮粉100克地肤子50克，蛇床子50克苦参50克

韩教授丨化瘀代茶饮：生山楂5克，玫瑰花5克煎水代饮，每日两次早晚服鼡。

针对初上火、舌色稍红推荐用“三鲜饮”清热祛火，防止更严重情况的发生取鲜藕120克，鲜茅根100克鲜梨1个，藕切薄片与茅根同煮文火熬30分钟后滤渣取水，再将鲜梨榨汁兑入饮用即可

注：文中所涉及到各类药方、验方等仅供专业中医人士参考学习，不能作为处方请勿盲目试用，本平台不承担由此产生的任何责任！

版权声明：我们注重分享文章、图片来自网络，版权归原作者如有异议，请告知小编我们会及时删除。

今天凌晨刚把尾款付了细数今姩双十一下单的好物，护肤品占了大头！

你们有没有发现随着年龄的增长，最先让我们感受到时光在飞速流逝是身体发生的变化记得夶一的时候，因为参加社团活动经常熬夜到凌晨，第二天还能和没事人一样精神抖擞得去上课连着几天都觉得还有精力，现在对于我來说熬一次夜能给我废三天。

二十岁出头的年纪也是我最不在乎保养的年纪，仗着精力旺盛经常熬夜、不擦防晒霜就在太阳底下乱跑冬天皮肤干出了皮都能忘记敷面膜。记得刚工作的时候遇到一个负责培训工作的阿姨，她看我连防晒霜都不擦忍不住叮嘱要好好保養自己的皮肤。

前阵子去商场试衣服看到年轻的小姑娘白里透红的肌肤，一问年纪20岁在夸赞她皮肤好的同时，也和当年遇到的阿姨一樣认真叮嘱她要记得保养，恍惚中发现自己已经作为过来人的身份在给予别人建议。

在我熬夜后不断加深的黑眼圈；在我不擦防晒霜后，不断增多的晒斑在我不注意皮肤保湿，逐渐冒出的痘痘都在提醒我，护肤是一件不可忽视的大事！

所以今年双十一我别的几乎都没买，购物车里全是护肤品天猫双十一活动力度很大，趁活动期间购入能省不少钱！

话不多说下面就开始介绍吧！

今年我入手的昰娇兰帝皇蜂姿黄金修护复原蜜，双十一最高立减260元60ml的复原蜜只需要1220元就可以购入，而且赠品非常多！

我为什么想购入这款复原蜜作為精华液。它可以从源头焕活“肌”础使纯净黑蜂蜂蜜及蜂皇浆有效层层渗透，提升肌肤自我修复能力！

我是第一波预售就购入了！加仩红包价格优惠了，还有超多赠品趁着双十一入手非常值得！

双十一活动价438元，买400ml送400ml等于是半折购入！

我是干性皮肤，冬天一到臉上特别容易起皮，上学的时候每年冬天我必囤兰蔻粉水，它是水乳质地拍在脸上非常好吸收，简直是干皮救星可以迅速改善皮肤缺水状态，还有淡淡的香味非常推荐大家入手！

双十一活动价1440元，送30ml红腰子和8对悦薇眼膜买水乳送精华！它的保湿效果非常好，是干皮亲妈！

这款产品都不需要过多介绍Lamer做为护肤品中的课代表，除了价格比较贵在肌肤维稳方面是无敌的存在。红痘肌、敏感肌都可以鼡主打修复和保湿，搞活动的时候必须入手啊！

当然对于学生党来说除非家里经济实力比较强，在还没有赚钱能力的时候上面推荐嘚水乳都需要咬咬牙才能购买，这款金盏花爽肤水就非常适合学生党

双十一售价：180ml 115元，第二件低至69元；380ml 179元第二件低至67元，而且还有小樣赠送多买多得！

Dr.Alva瑷尔博士福瑞达益生菌水乳护肤套装

这款也是适合预算有限的学生党购买，双十一活动价188元一套两套立减50，而且加贈中样和面膜！

雅诗兰黛胶原霜 智妍精华霜

我一直是雅诗兰黛的忠实粉丝精华和眼霜都是用了好几年，这款面霜是我去朋友家小住朋伖推荐给我的，一用从此入了坑！用完之后明显感觉到皮肤变紧实、毛孔缩小了而且用起来不粘腻，易被吸收

主打修复，适合敏感肌使用可以修复肌肤屏障、改善肌肤泛红。

双十一预计到手价：50g*4486元，一瓶只要九十几元而且加赠价值192元的护肤礼包。

SK-II面部护肤套装

神仙水230ml+小灯泡30ml+大红瓶50g全都是明星产品，活动价3470元相当于日常价打6.9折，而且你双十一购入还能获得价值1260元的赠品：60g清透洁面、40ml神仙水、7.5g大紅瓶、2.5g眼霜以及3片前男友面膜

如果你实在想买又超预算了，你还可以享12期免息每天花9.6元就能入一套高档次护肤品。

HR赫莲娜活颜修复舒緩晚霜 黑绷带玻色因面霜

双十一狂欢价：3480元享三期免息，双十一最后一天购50ml赠60ml第一次看到赠品比正装还要多的优惠活动。

这款口碑非瑺好而且活动力度非常大，需要的朋友可以加购！

如果让我随身携带一样美妆产品我必定会选择口红，口红对气色的改变是在说太大叻！即使你脸色暗沉发黄只要涂上口红，整个人都会精神不少而且口红还有使用小妙招，可以作为腮红和眼影使用

所以最后我想推薦的是口红！

学生党每个月的生活费有限，在买买买上自然不能剁手太厉害不然买完了只能吃土了。完美日记口红是周迅代言的产品朂为品牌在质量上也有保障，关键是价格很实惠了

双十一价格79元，买两只立减30元几十块钱你就可以获得周迅同款！

如果你的预算还是囿限，那我可以推荐你这款稚优泉雾面哑光唇釉尤其是666号色，实在是太好看了！

双十一活动价39.9元第二支只要9.9，可以和舍友拼单一起买！

我人生中第一支口红用的就是MAC的口红他们家的小辣椒也一直是爆款，这次活动中直接给了180元的价格开通会员卡只需要165元:

我想推荐的昰这款糖渍樱花色，非常温柔即使是素颜也可以擦这款口红。平时如果没有时间化妆画个眉毛，擦个口红再用手指沾一点唇上的口紅轻轻按压到脸颊上又可以作为腮红使用。

GIVENCHY纪梵希美炸红丝绒口红唇膏N37

双十一活动价：345元加赠粉色倾城灵动淡香水和少女时光眼部精华2ml。

丝绒蓝调复古红是超级显白的一款口红，效果看图！

最后想推荐的是YSL小粉条这次活动价为335元，大家注意看赠品有香水、有自由水還有保湿精华水，外加还有可能获得YSL化妆包一个赠品就非常可观了！

随着年龄的增长，有的时候会羡慕年轻的模样但是对于当下的我來说，注意保养解决皮肤问题、改善皮肤状态，让当下的自己保持最好的状态在每个年龄段都是最美的样子，也是一种美好的生活态喥希望我的推荐能帮助到你们，在双十一快结束的时候用优惠的价格买到需要的护肤品

点按风市收胆火失眠去无踪——此中道理太妙了

只要将阳气养起来了，人体就会强壮生活中有些人看上去总是精神抖擞，面色红润你去问一下，他的睡眠肯定好僦是因为他把阳气养起来了。可见睡好子时睡对保持人体健康是很重要的。但现在面色红润的人越来越少许多人的脸色呈不健康的青皛色，这与现代人不良的生活习惯有关由于工作压力大，现代人熬夜加班已成为常事仅就上海市所做的一份调查而言，就有约70％的人超过零点入睡超过42％的人在凌晨2点入睡，这样会对阳气造成很大的“杀伤力”因为子时不入睡，阳气刚冒出一点“火苗”就被你消耗掉了它就“燃”不起来。没有阳气的供养时间一长人体的各个器官就会慢慢出毛病。中医有句话叫“少阳不升天下不明”，胆气升鈈起来就像一天中没有日出，整个世界都会沉浸在一片黑暗中一样所以，就算再忙也最好保证子时前一定入睡。　　

你可能会说峩知道睡子时觉的好处了，可晚上就是睡不着甚至只有借助安眠药才能入睡。但安眠药是位很危险的“朋友”长期服用不仅会使人体產生抗药性，还有可能让你的记忆力下降国外就有研究表明，长期服用安眠药的人群发生老年性痴呆的可能性更高特别是对于肝肾功能不全的人来说，哪怕小剂量服用安眠药也有发生意外的危险那么有没有一种更安全、更有效的助眠方法呢？想要“斩草除根”首先僦得弄清失眠的根源在哪。　　

现代人的失眠症状为什么会这么严重呢这很大程度上可能与胆火过旺有关。这里教你一个判断的小方法如果你经常睡不着觉而且感到嘴里发苦、咽干或者有头晕、胁痛等症状，那肯定就是胆火太旺了你可能说我可没做过对不起胆的事，那先来检查一下你的生活吧！有没有深更半夜了却和朋友在歌厅里狂欢有没有加班至凌晨才满身疲惫地离开公司？有没有晚上吃夜宵的習惯如果有的话，你就真的对不住自己的胆了这些不良的生活习惯都是胆腑的“健康杀手”。　　

正常情况下胆气以下降为顺，阳氣在胆气的引导下下沉从而得以温养脏腹，使身体机能正常而胆腑受损，体内阴阳失衡胆气不降反升，气机呈逆状这就如同你逆荇开车，自然会造成交通堵塞别的司机就会冲你发火，交警也会冲你发火所谓“气逆化火”，胆火就升起来了胆火可是很厉害的，煋星之火就可成燎原之势古人特意给它起了个外号，叫做“贼火”为什么给它起这个名字呢？因为它并不是像别人一样老老实实待在镓里而是像“小贼”一样四处乱窜，到处捣乱

1、点按风市收胆火，失眠去无踪　　

心、肝、肺等脏都会受到它的干扰心藏神，肝藏魂肺藏魄。胆火搅得你心神不宁“魂飞魄散”，自然就会失眠了另外胆主决断，胆腑功能受损就会造成胆气虚。胆气一虚决断能力就会下降。比如我们说有些人胆子特别小做事总是犹豫不决，拿不定主意其实就是他胆气虚的缘故。这样的人夜里睡觉也会不踏實总担心心家里是不是会进贼，一有点风吹草动就会惊醒或者老爱做梦，一个接一个睡眠质量特差，就是因为心神不得安的缘故對于这种患者来说，想要睡踏实了关键就是要把胆火给降下来。　　

如何降胆火呢咱们身体内还有一个很好的“灭火器”，就是风市穴找这个穴位时非常容易，站起身来双臂自然下重，中指指尖与大腿相交处即是此穴这个穴位有促进胆经气血循环的效果。胆经气血循环畅通胆气下降，人体阴阳得到平衡自然就会安然入睡了。

但是有一点需要提醒您那就是最好不要敲打这个穴位。目前“敲胆經”之风盛行许多人有事没事就喜欢敲打胆经上的穴位。其实白天倒也无所谓如果在晚上就不合时宜了。因为敲打会促使气血循环這样你会越来越精神。

那么如何刺激这个穴位才好呢有点似类太极拳收式上的一招功夫：点按风市把气藏。双手放松十指自然下垂，捂于大腿两侧这时会感到双腿热乎乎的。然后中指稍用力点按风市穴这里用中指是有讲究的。因为中指指端是中冲穴中冲穴是心包經上的穴位，有清心泄热的功效而且它可以疏通全身的经络。用中冲点按风市穴除了可以泄胆火外，还可以平衡全身的阴阳使心神俱安，你自然就可以安然入睡了每次临睡前点按3min，很快就会产生困意治疗失眠的效果相当好。　　

此外收敛胆火除了上述方法外，稍有点中药常识的人可能会想到用龙胆草龙胆草泻胆火的功效的确不错，但它是大寒之品正因为泻火力太强，反而易使体内的阳气受損而青篙却是一种很好的替代品。《本草新编》认为青蒿“泄火热而不耗气血”所以用起来更安全，也比较常见菜市场上就能买到。每次取青蒿12g加水煎热饮冷饮均可。也可以加入一些绿豆、菊花和冰糖这样不仅能去胆火，还是一道防暑的佳品或者将青蒿和粳米莋成“忆苦饭”，养生的同时还可进行一场“思想上的洗礼”这功效可是其他药物所达不到的。

2、心肾不交失眠的防治方法　　

导致失眠还有一种情况就是心肾不交。心在上主火肾在下主水。正常情况下肾水上济于心火，阴阳合抱我们睡得就会踏实。如果心肾不茭火没有水来灭就会过旺，虚火完全飘在上面就会扰动你的头脑这时你就会感到精神头很足，怎么也睡不着但从根源上来说，心肾鈈交也与胆有关因为心与肾并不能直接相交，它们还需要一个“中转站”这个“中转站”就是胆。胆为少阳经其经在半表半里之间，是心肾相交之所“心之气由少阳以交于肾，肾之气亦由少阳以交于心”可以这样说，它就相当于一个“媒人”只有经过它的介绍囷联系，心和肾才能见面如果“媒人”家里出了事，她就把门关起来不给双方介绍了。“心肾乃怒其闭门不纳两相攻击”。“媒人”一不管双方就易发生误会，从而互相攻击肾水不能上济心火，阴阳相隔我们就会失眠了。可见由心肾不交导致的失眠与胆也脱離不了干系。　　

对于心肾不交引起的失眠如何来治疗呢最常用的方法就是每天晚上用热水泡脚后，再用手心搓脚心这个方法想必大镓比较熟悉了，就不再做过多介绍了这里为你介绍另外一种方法，不仅治疗失眠效果相当好对于年纪大了耳朵不好使的老年人来讲，還有健耳的功效

具体方法是：双手抱头，用掌心贴住耳孔手指搭在后脑勺上。将食指放在中指上叠起来然后用力往下弹，弹几次再壓紧然后突然放松。弹击的过程中耳中会传来一阵响声，就像敲鼓一样所以此方就叫“鸣天鼓”。“天鼓”在这里也就指后脑勺烸天睡前重复做64次，便可以使心肾相交从而安然入睡。按照中医的理论“肾开窍于耳”，耳朵是肾的一个外现这从形状上就能看得絀来，两者就像“双胞胎”一样长得很像所以耳朵里面的孔窍就是肾气的代表。耳朵里有一个养生的要穴叫听闻穴；而手心则是心包經上劳宫穴的位置。这样用手心捂住耳朵就可使肾气与心气相通。此外每次做完这个动作之后，耳朵都会感觉很清爽因为这个动作健耳的功效也是很好的，对耳鸣、耳聋等疾病有很好的预防及治疗作用　　

养生不仅要顺应自然，也要努力去接近自然就像对待失眠這种疾病，能不吃药就不吃药用自然的方法来调理效果才最好。明白自然之道并善加利用你才能远离疾病，永葆健康

3、其它原因造荿失眠的治疗方法　　

引起失眠的原因很多，从中医角度看基本分为五种情况：　　

（1）老做噩梦，睡不踏实从中医理论上讲，这类囚属于营气不足型睡觉时整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中有时还会出现心慌。在治疗上主要以养血安神为主，可服用安神定志丸、参松养心胶囊等中成药多吃些补血的东西，如大枣、阿胶等也可试试百麦安神饮，做法为取小麦、百合、莲子禸、大枣适量一起炖服。连炖2次取汁，随时都能喝　　

（2）入睡困难。这类人属于肝郁气滞型有时胸胁会有胀痛感。在治疗上主偠以疏肝解郁为主多吃小米、牛奶、龙眼肉等食物。还要注意调养精神消除顾虑以及紧张情绪。另外睡前最好用热水泡泡脚。　　

（3）醒得早但醒了又睡，迷迷糊糊到天亮还经常伴有咽干、口干、长痤疮、盗汗的症状。这类人属于营血蕴热型可以按摩内关（三個手指压住手腕，最里面的中心点）、神门（腕关节手掌侧尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处）、后溪（第五掌指关节尺侧后方）等穴位，平時多吃藕、槐花、绿豆、薏苡仁、冰糖柚等用生地黄和冰糖泡水代茶饮也有很好的效果。　　

（4）时睡时醒这类人属于脾胃失和型。夜间睡不安稳同时感到口腻、口淡，有厌食、大便不成形等症状治疗原则主要以和胃健脾安神为主。生活中可以常吃小米莲子百合粥，做法是将小米、莲子、百合用适量的水熬成粥食用，熬出来的粥口感清淡、香甜又能养心安神，是睡眠不好的调养佳品　　

（5）整晚睡不着。这类人属于心肝火旺型多由恼怒烦闷而生，以更年期女性多见表现急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄。治疗原则主要以清热泻火为主针对神经衰弱、心悸、失眠、多梦、黑眼圈的女性，可以服食酸枣仁粥做法为：将酸枣仁50g捣碎后取汁，用粳米100克加汁煮成粥每晚睡前食用，可养心、安神、敛汗也可以用玫瑰泡水喝。

睡神方（想怎么睡就怎么睡） 

酸枣仁20克黄连5克，知母15克女贞子30克，墨旱莲20克茯苓15克，川芎15克远志15克，竹叶15克甘草5克。

以上药加水700毫升煮诸药，煮3次共得药水900毫升，分6次服

老中医說这方子主治劳虚烦不得眠，心悸盗汗怔忡恍忽，夜以不安头目眩晕等。我觉得这方子神就叫他“睡神方”吧。我现在特膜拜给我開了这个“睡神方”的药方祖国的医学真的很神奇。

“周总理”治疗失眠偏方——医治失眠秘方

近期我在电视上看到一则介绍周恩来总悝扮演者（王铁成）的一个养生秘方——“周总理”治疗失眠偏方王铁成有失眠的毛病，据他本人讲他一天只能睡4个小时觉，属于严偅失眠用很多方法医治都不见效。后来有一高人告诉他一个简单的治疗失眠的秘方效果非常好。

治疗失眠秘方全文摘录如下：黑芝麻50g核桃仁50g、（干）桑叶50g，蜂蜜若干制药方法：把前3种中药先放入捣蒜的臼子捣碎，然后用蜂蜜调和之后用手团成丸子，每天吃1～2个長期坚持吃。从电视画面上看丸子的直径大小也就比现行的一元硬币大一点的样子。据“周总理”自己讲效果非常好，可以说治疗失眠有奇效

曾有一位事业做得很大的朋友，因为失眠而四处求诊每到晚上都会感到心慌慌而睡不着，一直到快天亮了才有睡意于是他開始吃安眠药，疗效却不显著然后医生给他开更强的镇定剂，没想到更严重一整晚都半梦半醒，睡眠很浅甚至完全没有睡意最后医苼认为症状无法减轻，尝试给他抗癫痫药结果他吃了后好像睡着了，但感觉像是昏过去一样醒后完全没有一觉醒来该有的精神饱满，反而整天浑浑噩噩他觉得快发疯了，事业也几乎因此停顿寻求了众多方式，都无法改善这让他很困扰。

于是我告诉他一道好吃又鉮奇的食方，只要利用小麦、红枣、甘草这三样食材煮一煮，睡前一小时喝下就能解决失眠问题。他半信半疑回家一试，没想到第┅晚就轻松入睡而且起床后感觉神清气爽，就像变了一个人似的                          

他问我为什么会这样子?这些看起来都只是很普通的东西呀? 我告诉他，這食疗已经流传一千多年了最早记载于东汉时期医圣张伸景所著作的《金匮要略》典籍，专治脏躁症也就是我们的脏腑因为缺乏某种營养而产生精神烦躁不安的现象。                        

甘草小麦汤适合哪些人喝? 适合思虑过度、神经衰弱、精神恍惚、烦躁不安、悲伤欲哭、睡眠不安等脏躁症者。更年期综合征出现眠差、烦躁、心神不宁等症者。营养不良、贫血而出现烦躁不安、怕冷者睡前用脑过度，不吃消夜会睡不著的人可用采取代夜宵。

食用禁忌：食甜容易胃胀气不舒服或上火者少服

五代独门食谱：甘草小麦汤——材料为甘草1钱、小麦3钱、红棗15粒。做法：红枣捏破与小麦、甘草一同放入锅中，加入800ml清水大火煮开，转中小火煎至150ml睡前1-2小时喝可以帮助睡眠。营养不良、贫血洏烦躁不安者可以将小麦增加到5钱、红枣增加到30粒，以水1200ml煎至600ml随时都可当茶饮用。

《易经》中第一补脑的灵丹每当疲劳、熬夜、用腦过度时，我立即煮一碗桂圆水喝或者剥20-30颗干桂圆吃，这样脑子立即就能恢复清醒，仿佛碧蓝的天回到了身体里一样    

吃桂圆能根除頭晕、头胀、头痛  

在学医的过程中，我自然也找到了根除自己头晕、头胀、头痛的好方法您可能想象不到吧，我苦苦寻找了那么多年治頭部不适的灵丹竟然是—桂圆。  

我买来一斤干桂圆取30颗，剥去外壳把桂圆肉（带核的）加水煮，水开后继续煮20分钟然后把桂圆水倒出，放温后喝下不到2个小时，人就觉得特别神清气爽我买了整整一箱干桂圆放在家中备用。  

从此每当疲劳、熬夜、用脑过度时，峩就立即煮一碗桂圆水喝或者剥20、30颗干桂圆吃，这样脑子马上就能恢复清醒，仿佛碧蓝的天回到了身体里一样  

有一个冬天的下午，峩洗头后受了凉头变得木木的。我当时想这点小毛病，应该自己会好起来可到了第二天，头晕不但没好还更重了，于是我照例抓┅大把干桂圆剥开后煮了一碗浓浓的桂圆水喝下，很快就好转了  

桂圆能治长期失眠、高度近视，还能提高人的智力  

我曾听一位中医前輩讲曾有一个病人因长期失眠找到他，他没开药直接就让病人回家煮干桂圆水喝，不久、病人失眠顺利痊愈  

当时这位前辈的解释是桂圆补心养脾，所以能治疗失眠  

桂圆又名龙眼。据民间传说很像龙的眼睛呢。但不管是否真的像龙的眼睛桂圆对眼睛确实有好处   我缯治过一个高度近视的患者，他每天用桂圆肉、桂圆核、枸杞一起煮汤喝坚持了近一年，结果他800度的近视降到了200度  

我建议，有近视眼嘚朋友不妨经常喝这种汤对眼睛有较好的保健效果。

秋季滋阴润肺吃桂圆 晨吃补脾晚吃安神    

桂圆营养价值高然而不同时间、不同吃法功效又不同，教大家吃桂圆的智慧    

中医认为，桂圆肉性味甘平入脾、心经，能补益心脾养血安神，是常用的补益中药食材下面介紹几种桂圆补益的方法，不妨一试    

1、每晨用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个加适量白糖，空腹吃补脾养心，生血益气    

2、每晚睡前吃10个桂圓，可养心安神治疗心悸失眠。    

3、桂圆肉20克放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神为经常熬夜，快节奏生活人士等人壵提神的首选    

4、桂圆肉30克，放进500毫升水中煮沸约10分钟加鸡蛋2个，稍煮片刻即可食用经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力調节功能。尤适用于女士    

5、桂圆肉200克，加高梁白洒500毫升泡1个月。每晚临睡时饮15毫升可恢复疲劳，减轻亚健康症状安神定志。    

6、龙眼30个取肉红枣10枚撕破，用粳米100克煮粥2碗，加适量红糖早晚各吃1碗。可补脾生血养心增智，老年人尤宜

做个药枕过春天  　　

仲春時节，不少人都开始出现春困春困的原因有很多，但是晚上睡眠质量差是很重要的原因之一对于“晚上失眠、白天困倦”的情况，很哆人都束手无策专家建议如果这种情况排除其他病理因素，不妨试试中医的药枕芳香疗法　　

南京市中西医结合医院王东旭主任介绍說，睡眠是平衡人体阴阳的重要手段但是春季很多单位工作任务繁重，不少白领往往熬夜到凌晨打乱了人体阴阳平衡机制，以至于出現“白天易春困、晚上睡不好”的情况药枕疗法属中医“闻香治病”的外治法范畴，这种方法免除了患者长期服药之苦颇受患者特别昰学生患者的欢迎。每年这个时候都会有很多白领前来为自己量身定做药枕。药枕的保健原理是：人睡眠时的头颈部温度可以使药枕内藥物有效成分缓慢的散发出香气这些香气凝聚于枕部，通过鼻腔、口腔、咽腔粘膜和皮肤对药物的吸收经过肺的气血交换进入体内，達到疏通气血、调节脑部血液的循环、促进脑细胞的代谢、闻香治病的效果达到安神入眠的目的。药枕疗法适用于对慢性疾病的调理洳神经衰弱、失眠等。　

王东旭治疗失眠的药枕基础组方：合欢花60克石菖蒲50克，灯芯草30克白檀香15克，生龙齿50克葛根60克，灵磁石100克仩药共研粗末，和入冰片8克(单独包)装入50×40厘米的布袋内，缝纫后铺上枕巾一般3个月更换一次药物。但为保证使用效果和能够对证使用请您使用前最好咨询有经验的中医师。

1）白天不要睡觉或者午休时间最多睡30分钟。

3）谷维素6-8片维生素B1  2片，维生素B6  2片日服3次，效果非常好

重用五味子治疗失眠健忘症

我们重用五味子配以它药制成口服液，用于临床治疗失眠健忘症疗效显著，现介绍如下

五味子功能滋阴和阳，敛阳入阴协调脏腑，以达安神定志之妙故验之于临床、多获良效。

如治刘某男，50岁教授。因长期伏案读书、写作致彻夜不寐，继而健忘就诊时，自述数年来常服安眠药方能入睡2小时近日加大数倍剂量，亦不能入睡神志恍惚，心悸健忘，饮食欠佳舌苔薄黄，脉象弦细综观舌、脉、症，属肝肾不足痰火上逆，胃气不降所致投五味安眠汤（李培生教授验方）： 五味子50g ，茯鉮50g合欢花25g ，法半夏15g煎服5

笔者以五味安眠汤，治疗失眠健忘50余例随证加减化裁，均疗效卓著追访近期、远期疗效均佳。盖五味子酸收入肾滋阴填精配半夏苦温化痰降浊，酸收苦降协调脏腑佐茯神健脾宁神，纳合欢交合阴阳诸药相伍，以期达到“阴平阳秘精神乃治”之目的。其组方严谨、配伍巧妙值得进一步研究。

记住这个方子想怎么睡就怎么睡

睡不好觉实在是太让人崩溃了。今年我实在昰受不了了可又不想吃安眠药，怕有依赖后来，一个在医院工作的朋友建议我去看看中医老中医给开了个药方，喝了几天还真神，睡的特别香也不做梦了，第二天醒来说话办事的效率也提高了不少。估计跟我一样被失眠困扰过的人也不少我把这方子公开给大镓：      

酸枣仁2升，甘草1两知母2两，茯苓2两川芎2两。以水8升煮酸枣仁，得6升纳诸药，煮取3升分温3服。    

老中医说这方子主治劳虚烦不嘚眠心悸盗汗，怔忡恍忽夜以不安，头目眩晕等

白僵蚕为主治疗顽固性失眠  

白僵蚕10克，姜黄6克天竺黄3克，蝉衣6克

用于神经衰弱、神经官能症、美尼尔氏综合症、更年期综合症等所引起的各种顽固性失眠。

购买红枣2斤洗净晾干，将铁锅大火烧热将红枣倒入铁锅內翻抄5分钟后，用微火翻抄20分钟关火焙干，此时红枣周体已焦放筐内至凉，装瓶每日取8颗焦枣，用滚烫开水冲泡饮3-5杯，最后可将所泡焦枣吃掉当日即可见效，保证连续睡眠6小时以上且不惧冷，睡眠时有微汗如连续饮用数日后，火气旺大便干燥，饮时可加少許蜂蜜

记住这个“睡神方”，想怎么睡就怎么睡！    

春节前后虽然有个长假，可我觉得这才是一年当中最难熬的日子：年前学生忙考试白领忙总结，是背不完的书开不完的会，更别说那恼人的火车票这不都有哥们急躁到裸奔了，人疯了票一样拿不到。天天思虑ゑ火攻心，哪儿有心思睡个好觉安心享受顿亲手做的大餐。假期呢不是走亲访友就是鞭炮齐鸣，要么就是彻夜饮酒狂欢睡觉，那更昰无从谈起了长假后更惨，生物钟颠倒肠胃调皮，心神涣散不是吃药就是挨上司骂……

连续这么多天，无论是心里有事儿还是节ㄖ需要，睡不好觉实在是太让人崩溃了今年我实在是受不了了，可又不想吃安眠药怕有依赖，其它的药又怕不管用后来，一个在医院工作的朋友建议我去看看中医老中医给开了个药方，喝了几天还真神，睡的特别香也不做梦了，第二天醒来说话办事的效率也提高了不少，呵呵估计跟我一样被失眠困扰过的人也不少，我把这方子公开给大家

酸枣仁2两，甘草1两知母2两，茯苓2两川芎2两。以沝8升煮酸枣仁，得6升纳诸药，煮取3升分温3服。老中医说这方子主治劳虚烦不得眠心悸盗汗，怔忡恍忽夜以不安，头目眩晕等峩觉得这方子神，就叫他“睡神方”吧

一次偶然的机会，我在一张旧报纸上看到一篇介绍百合治失眠的文章上面说，从中医角度看百合入心经，性微寒能清心除烦，宁心安神可用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁等症；凡是睡眠不安、易醒、多夢、易惊者，睡前均可饮百合汤但具体该怎么服用，文中没有介绍  

去年12月初，我抱着试试看的想法买回160克百合。当晚就吃了百合喝了百合汤，奇迹出现了我当晚就睡得很好，没有失眠第二天午觉也睡着了。接着我又连吃了一周百合失眠症基本治好了，之后没洅犯过  

我把做法介绍给大家，供失眠患者参考：每天早上用250毫升开水冲泡15克百合（因百合是干品，若不用开水泡吃饮都有困难），箌晚上临睡前把泡过的百合和水一起倒进小锅里煮，煮开后再多煮两三分钟然后等不烫时，把百合吃了把汤喝了。等10分钟后再上床睡觉就不会再失眠了。

每日用夜交藤30克煎汤服连用3天即见效。后根据情况酌情增加天数

用归脾丸贴肚脐治疗思虑过度伤脾后导致的夨眠

方法：取一粒归脾丸捣碎，填入肚脐里外面用医用纱布和医用胶布固定。晚上贴早晨取下。

思虑过度会伤脾所以治疗这种类型嘚失眠，我首先是补脾归脾丸是益气补血、健脾养心的中医名药，最能治疗思虑过度导致的种种脾伤症状脾好了，当然就不失眠了肚脐位于任脉之上，中医称为“神阙”它是一个很特殊的穴位。大家都知道出生之前，我们是通过脐带从母亲的身体那里接收营养的因此神阙穴是我们出生前的命脉。人出生后任脉总领一身的阴经，它循行于胸腹正中上联心肺，中经脾胃下通肝肾。而神阙穴是任脉的经气之海也是五脏六腑的根本，可以调节全身气血这就意味着，在神阙一穴外贴药物就可作用于全身同时神阙临近脾胃，我紦中医补脾的名药归脾丸填在肚脐里就能迅速调节脾胃之气，让人可以睡得香香甜甜

不习惯在肚脐里面填药的朋友，也可以口服归脾丸除了外敷或口服归脾丸，您还可以经常到公园里散散步充分吸收一下树木青草的清新气息，也有助于安眠因为大自然中草木的气息都含有巽木的属性，能制约属于坤土的思虑帮助您的脾胃疗伤。

神效验方——失眠立效饮  

使用方法：取地黄180-500g加适量的凉水煎煮，煎藥时不用泡，直接煮就是了先把地黄放到沙锅里，加水以水漫过药物两横指（一般的是一横指，因为这里只有一味药故而，可以加水多点）为度放在火上煎煮，火力不要太大中等就成；等水烧开后10分钟的时候，给锅里放肉桂5-10g再煎煮10分钟，关火沏药；再加适量的凉水，煎煮至水开后10分钟把药液沏出，和第一次煎煮的药液混合晚上临睡前半小时顿服，也就是一次把两次煎煮的药液喝完

①夨眠病人，如果舌质发红的处方中的地黄需用生地黄；如果舌质不发红的，则需用熟地黄

②失眠轻的病人，处方用量为地黄180g肉桂5g；夨眠特别重的病人，处方用量为地黄500g肉桂10。

③胃不和而夜不安有人煎煮时加的水太多，以致煎煮之后的药液太多一次性喝完，胃有點胀这时不但不能治失眠，反而有可能会导致失眠加重所以，煎煮时需加水量要少或是煎煮之后把沏出的药液再在药锅里熬一会儿，蒸发一下水分

④用药之后大便质稀，颜色发黑这是正常的用药反应，停药之后大便即可恢复正常

献方人说此方是他从姬领会中医師那里学习的，据姬医师说他是从《陕西中医函授》1992年第2期第4页上看到的一个病例中借鉴来的该文谈到：一中医治疗刘某失眠，月余目鈈交睫疲惫烦躁欲死，百治罔效投以熟地黄500g，肉桂6g服后酣睡如雷，而病如失后运用临床收到好的效果，并举例示之有一病人，昰3天前看病后复诊的女性，63岁因为严重失眠才来看的。失眠近1年白天不困，晚上不睡心烦得不成。听了别人推荐来到我的门诊，我看了舌头稍红，苔薄白脉数稍虚。询问之后病人还有严重的膝关节炎，变天就疼得厉害我说，先给你治疗失眠吧关节疼痛，你可以用白酒泡辣椒外用试试于是，处方：生地黄180g白芍30g，肉桂10g（后下）3剂。嘱咐每天晚上熬药连续熬两次，合在一起临睡前┅次服完，这就是中医上说的“顿服”由于病人有心烦、易生气的情况，故而加上白芍来滋阴养肝，以缓解这个症状今天过来说，晚上9点上床好像11点半才睡，不过早上4点多才起来，睡得好香啊呵呵，睡觉香真是福啊于是，又让病人按原方再服3天之后再号脉妀处方。《姬领会医案》古道瘦马体悟：看了这两则病案我觉得很神奇。因为临床上对顽固性失眠的治疗是很棘手的中药想要收到立竿见影，堪比西药安定是很困难的此方竟有如此功效，不得不令人刮目相看高看一眼。写得好不如试一试，因为我是一个不轻易相信书本的人于是我在临床上特别选了一例，失眠有近30年的病人常年靠安定入睡，还睡不好第二天仍乏困没精神，加之还有其他病佷是烦恼。该男86岁，西安某军队干休所离休老干部为了先扭转长期失眠这个趋势，打破恶性循环就出了这个方子。熟地500g（因病人常姩有慢性肠炎故不用生地。）+肉桂10g按照上法要求，临睡前顿服病人因第一晚上不保险，又加服了西药虽说睡着了，但看不出中药嘚效果故第二天要求病人不得服西药，以证药效结果，不出意外熟睡一晚，病人高兴万分说中医太神奇了，要求继续用药我在垺完三剂药后，改方针对病因处方继续治疗最终收效。《古道瘦马医案》另案：胥某某女，67岁前一段时间体检查出脑部有一个小胶質瘤，认为得了不治之症自此忧心忡忡，后发展为整天烦躁易怒睡不着觉，后在某老中医处吃药半个多月基本上酸枣仁一类药，仍嘫解决不了睡眠问题白天黑夜无法入睡，人几乎到了精神崩溃的地步经人介绍求诊于余，要求迅速治疗失眠问题刻诊：人憔悴不堪，两眼圈乌青焦急烦躁，舌红苔黄腻脉弦滑有力，手脚心发烫小便黄，大便粘溏辨为肝郁胆热，热扰心神本想用黄连温胆汤，恐缓不济急于是起用上方：生地500g+肉桂10g+蝉衣25g+黄连10g，3剂水煎，按上法要求晚上顿服结果当天晚上熟睡七个小时，三剂服完连睡三天，疒人高兴万分逢人便赞遇到了神医。我笑曰不是神医，是神方呵呵。后为巩固疗效改为丹梔逍遥散合温胆汤七剂，彻底治愈失眠《古道瘦马医案》张某某，女60岁。失眠已经十几年了一直依靠西药地西泮入睡，但是近三天西药也是失灵了加大量也无济于事，巳经连续三天没有入睡了人烦躁不宁，精神疲惫要求用中医中药试试。刻诊：面显憔悴两目血丝密布，双手寸关脉浮滑舌淡红，苔薄白饮食一般，大便略干余无它症。迫切要求解决失眠问题心肝火旺，神不得安宁处方：生地500g+肉桂10g+百合30g+知母10g+蝉衣10g，3剂水煎两遍取250毫升左右，临睡前一小时服下三天后转方。三天后复诊叙之，第一天晚上喝完药肠鸣一阵，睡了两小时第二天晚上睡了6小时，第三晚上睡了6小时现按先生要求来转方。平脉寸关已不浮滑，火已平定转方：黄精50g+辽五味15g+合欢花15g+山楂15g，续服一周睡觉时好时差。多年痼疾亦从缓计之以麦味地黄丸合复方枣仁胶囊长期服用，一月后睡眠渐渐趋于正常注：此案例药量仅适用于心火过旺，大便偏秘者脾弱中虚者不宜用。如果想用可以把生地改为熟地为宜

验证王幸福老师失眠灵验方，确实灵验！ 

近日有女性病人55岁左右，因腰椎间盘突出经我治疗15天左右全愈。最后一天叹息腰是好了，就是睡眠不好已经几个月了。以前老是要用安眠药才能入睡否则整夜鈈眠，最近一个多月不太敢连续服用安眠药担心其副作用。我想到了王幸福老师的失眠灵验方

开方：黄精、山楂各50g（前二味破碎为小粒），五味子、合欢花各30g3付。开水煮沸后当茶饮。这方子不苦好入口同时关照病人过3天反馈一下信息。3天后病人来电第1天和第2天沒有明显效果，第3天显效了一夜睡到大天亮。开心极了连夸我的方子开的好。我心中惭愧只不过借花献佛而已，随后关照病人原方連续服用数天

因王老师在原贴中没有注明服用天数，同时因为这五味子长期服用也不妥当每天服用五味子30g的量也不小了。顾而想请教各位爱医高手此方服用多长时间较为合适。

失眠数月一剂成眠 

有一70有余老妪，直肠癌术后声音低吟，身体赢弱面色枯干，精神恍惚每天睡眠不足1个时辰，食舒乐安定至4片仍不得眠，痛苦万分来诊时已是过午，心中了了当即书处方一张：

生牡蛎300g，合欢花30g酸棗仁30g，乌梅12g3剂。嘱其到当街药铺抓药旋复回转，言药铺小二问生牡蛎300g有无搞错是30g否回答照方配足分量便是。翌日午时又来大声张揚起来：呀呀呀，真神医好药呀晚上7点服下汤药，8点开始睡下到早上6点方醒来，早饭后8点半接着又吃第2道药接受睡到11点。好久不知噵睡香如此美妙！小方取胜与同道分享之。

常被人丢掉的珍贵的“废物”——“核桃分心木”      

世间万物凡上帝所造的，没有无用的东覀只是我们对它的用途无知而已。有的东西在人看来十分宝贵的不一定有特别重要的作用；反之，有的东西在人的眼里看来那么渺尛无用，简直就是废物可以随时丢掉毫不可惜。但是真的是那样吗？    

今天向大家介绍一样也许您从来没有重视过的小物件——核桃分惢木    

什么是“核桃分心木”？就是您将核桃敲开吃那核桃仁的时候，在两瓣核桃仁之间那一片薄薄的状如蝴蝶的木质东西。因为它茬核桃的内心将两瓣核桃仁分开来，因此叫核桃“分心木”    

大多数人吃核桃就将外壳和里面的分心木都丢掉了，岂不知那是多么好的東西！    

核桃的分心木有什么用途呢它可以强烈的  “补肾、固肾、”，治疗 “尿频、尿多、腰酸” 还可以 “活血、补血”  

如果您有长期夨眠的毛病，将3克核桃分心木泡水早晚各喝1杯，特别是晚上睡觉前1小时喝的那1杯那么您的失眠症会很快康复。记住：它对于失眠症是囿特效的    

您如果有尿急尿频尿多的症状也会很快改善，可以试试啊！喝这个没任何毒副作用    

有的男士经常喝这个，本身阳痿的毛病也鈈知不觉康复了因为核桃分心木是强烈固补肾气的好东西，对于遗精滑泄有极好的治疗作用    

老年人腰酸腿疼，长期喝水泡核桃分心木也会缓解和康复。您说这是不是好东西    

再说，它还可以活血、补血呢！女人冬天手脚冰凉是吧您也试试这个核桃分心木，它会让您看到奇效对于女人的经期不正常、白带过多、尿血、崩漏等都有好的疗效。    

如果您有粉碎机也可以将核桃分心木打成粉，每次用温开沝冲服那样疗效更好。当然消化不好的人还是泡水喝为好。只是要积攒这么多分心木也很不容易要吃多少核桃才积攒3克分心木呢（1佽用药量）？如果想长期多服几次那就得提前很久就开始积攒它，不然就要到中药店去购买了    

这个不起眼的、大众眼里的“废物”推薦介绍给大家，希望博友家人及朋友永远健康快乐！

让腰痛奇迹般地消失 

有一次和一个朋友聊天，他说老母亲这几年常感到腰疼贴膏藥也没什么效果。最近她的腰疼得更厉害了，都不敢往左右转我就给他开了一个小处方：

骨碎补15g，土鳖10g加水150mL，先用大火熬到沸腾后再用小火熬20min左右，待熬到差不多剩下一半时即可每天早晚各喝50mL。一周后朋友打来电话说，老人家的腰痛奇迹般地消失了    

骨碎补是┅种温性的药物，具有补肾强骨、续伤止痛的作用如果有喝酒的习惯，也可以用它来泡酒喝《本草纲目》中对土鳖的评价非常高，认為它可以逐瘀、通络、破积、理伤现在很多中成药里就含有土鳖，如跌打丸通心络等。

椎间盘突出的外用绝妙方 

此为岳家草堂的常用方是在传统九分散里加上辣椒，效果非常好

生马钱子、乳香、没药、麻黄各等量，这就是九分散的配方我们在里面加上干红辣椒等量，粉成细末用酒调和，外敷患处用保鲜膜包住，每次1小时即可也可做成膏药，或者配合蜡疗、泥疗等使用对症状明显的，一次基本上就见效

组方：透骨草120，白芷90g五加皮90g，天花粉90g乳香30g，没药30g土元20g，三七50g血竭50g，香油5斤广丹2斤。此方治疗颈肩腰腿痛立杆见影一贴见效。

大家看了可能会有疑惑为什么没有川草乌、马前子、半夏、南星、细辛、洋金花等有麻醉作用的药物呢？因为以上说的這些麻醉药物只能治标不能治本这个方子看这没什么特别药，味也不多但是就是效果好。

中老年人腰腿痛——仅一味中药治愈

方法是：用生山茱萸（山萸肉） 50-100g煎熬早晚分服。此方效果神奇没有毒副作用，可大胆服用对老年人两腿无力效果更好。一般 5 天见效10 天1个療程，20 天可愈

永久除风湿单方——鸡血藤泡酒半个月永久除风湿

用一斤半酒泡二两鸡血藤，泡半个月就行每晚喝一小酒杯就可以了。俗话说：单方一味气死名医。献方人说这方子是他从安徽池州讨来的，主要是治疗胳膊腿关节风湿疼痛已经医好了七八个人了。我們这用过的人都没再犯过

麻黄汤治疗腰痛效宏力速

笔者经常用麻黄汤治疗腰痛患者，大多都能一两剂药而愈多者吃6剂药。患者有椎间盤突出小关节紊乱脊上韧带损伤骶髂关节半脱位  臀部肌肉损伤等大多都能获效大家不妨一试。但是必须遵仲圣原方原量和煮法服法才能奏效。

具体服法：麻黄46克（另包）桂枝31克，炙甘草16克杏仁70个（约31克用开水烫去皮尖）。以水4碗（约1800毫升）先煮麻黄，猛搅出漩涡去上沫，减多半碗入他药，煮取一满碗（约500毫升）去滓，分三次温服每服后盖被取微似汗，一般2-3小时服一次    

有敏感者 可感觉到囿气流从腰痛处经过时 如同解开绳结的感觉 腰痛即好。

如不用这么大的量是难以效宏力速的  这量原来我也不敢用我是自己和家人多次服鼡后，又给病人用的已用6年，现在经常用没见有不良反应者，量小效果不好放心用吧，麻黄最大量我用过96克用过多次，是在大青龍汤中用的同样效宏力速但不是治腰痛。

喝“枸杞+绞股兰”茶他根治了自己的高血压、糖尿病、心脏病、肾脏病 

枸杞子15克+绞股兰15克，烸天泡茶喝如有感冒时，要暂停止服枸杞、绞股兰

枸杞+绞股兰根治高血压、糖尿病、心脏病、肾脏病的验方，是朱德总司令的保健医苼祝教授为解放军的一个团长的父亲赵树林开的。9年前赵树林的血压180-210，血糖38还有心脏病和严重的肾脏病，坚持喝枸杞+绞股兰茶1年多鉯后四种大病——高血压、糖尿病、心脏病、肾脏病，被治愈了！

治疗糖尿病奇方治愈率达95% 

元肉骨就是桂圆的核，荔枝骨是荔枝核朩瓜子是木瓜里的籽。

处方：木瓜子100颗荔子骨50颗，元肉骨50颗

疗效：我共治疗238例，并发下肢溃烂病例96例治疗痊愈226例，至今没有复发12唎没有效果。痊愈95%

GLP-1类药物是2型糖尿病新希望

一直以来，全球科学家都在不断探索全面治疗糖尿病的新途径到底有没有一种药物，可以滿足患者的多种需求——既能有效控制血糖升高又能降低低血糖风险、避免体重增加，并解决胰岛β细胞功能不断衰竭、继发性药物失效等问题。如今，GLP-1（胰高糖素样肽-1）类药物的出现让2型糖尿病患者看到了新希望　　

GLP-1(胰高糖素样肽-1)是由肠道细胞分泌，能促进胰岛素分泌的一类激素人吃进食物后，肠道受到刺激就会分泌这种激素从而降低血糖。为了将GLP-1制成药物用于临床科学家对人体GLP-1的肽链进行了精准的修改，这样其半衰期就从2分钟延长到了13个小时由此制成的长效人GLP-1类似物，名为“利拉鲁肽”（商品名为诺和力）　　

值得一提嘚是，GLP-1类似物的降糖作用基于血糖水平的高低从而实现了“智能降糖”，并大大降低了低血糖的风险另外，动物实验证实诺和力能減少β细胞凋亡，增加β细胞再生，从而使β细胞数量得以增加，在理论上有可能延缓病程的进展和并发症的发生这种集多种效果于一身嘚药物特点是传统的糖尿病药物所不具备的，因此以诺和力为代表的GLP-1类药物的出现，在2型糖尿病治疗领域具有重要的里程碑意义

GLP-1类似粅：2型糖尿病治疗的革命 

日前，一场新的革命正在欧洲拉开序幕并将于2010年席卷整个欧洲。这就是全球首个生物合成的人GLP-1（胰高血糖素样肽）类似物利拉鲁肽所带来的2型糖尿病治疗革命　　

Liebl教授介绍，虽然目前治疗2型糖尿病的药物很多但仍有60%以上的患者血糖控制不达标。而2型糖尿病又是一种不断进展的疾病随着时间的推移，患者的血糖控制会越来越差具体表现为从开始的饮食运动就能控制，到后来需要用药；从吃一种药就能控制到后来吃几种药也不能达标。追根溯源胰岛β细胞功能的逐渐衰竭正是导致这一切的罪魁祸首。　　

现囿的口服降糖药一般通过以下几个方面起作用：增加胰岛素分泌、减少葡萄糖生成、提高机体对胰岛素的敏感性而无论是哪一种，都需偠患者的胰岛β细胞能够分泌一定数量的胰岛素，否则一切努力都是无本之木，无源之水。但由于2型糖尿病引起的一系列病理生理变化，患者的胰岛β细胞数量和功能都会随着疾病的进展不断下降直至最终衰竭。而过去的口服降糖药都无法从根本上解决这一问题注射胰岛素虽然在一定程度上能让胰岛β细胞得到休息，间接起到保护β细胞的作用，但也无法逆转这一进程，使β细胞数量和功能得以恢复。　　

在铨球40多个国家的4000多名糖尿病患者中进行的LEAD（Liraglutide Effect and Action in Diabetes）研究证明利拉鲁肽具有保护胰岛β细胞功能的作用，改善β细胞胰岛素分泌的数量和质量，因此有可能从根本上改变糖尿病的发展进程。Andreas Liebl教授还介绍说：“最令我们感到欣喜的是，在动物实验中证实了利拉鲁肽能减少β细胞凋亡，增加β细胞再生，从而使β细胞数量得以增加这一发现无异为我们打开了一扇希望之门，让我们看到从根本上逆转糖尿病的希望下┅步，我们将会观察利拉鲁肽在人体中是否也有相同的作用” 　　

据介绍，LEAD研究包括6个III期临床试验对利拉鲁肽单药治疗和与其它口服降糖药合用的疗效进行了广泛的评价。值得注意的是这6个临床试验都没有采用安慰剂作为对照，而是直接与现有所有类型的降糖药进行仳较充分显示了诺和诺德对利拉鲁肽的信心。而试验的结果也证实利拉鲁肽与其它降糖药相比，不仅能有效保护胰岛β细胞功能，延缓2型糖尿病的进展而且能够迅速、高效、持久地降低糖化血红蛋白（血糖控制的金标准），极少发生低血糖同时还有降低体重、降低收缩压的作用。　　

Andreas Liebl教授介绍说：“利拉鲁肽确实为我的病人带来了全新的改变首先，利拉鲁肽的效果可以称之为 ‘智能降糖’它的降糖作用会随血糖水平的高低而自动‘开关’，只有在血糖高于正常水平的时候它才会发挥作用，当血糖降到正常水平的时候它不会進一步降低血糖，因此我的这些病人很少出现低血糖” 　　

据了解，利拉鲁肽在中国的注册研究已经完成并已经向国家食品药品监督管理局（SFDA）递交了上市申请。利拉鲁肽在中国的注册研究的主要研究者、中日友好医院内分泌科主任兼大内科主任杨文英教授透露：“中國已有476名糖尿病患者参与了该临床试验研究结果将在12月中旬向所有研究者公布，计划在明年发表中国的结果与全球的其它研究的结果非常相似，相信中国患者将同样从利拉鲁肽的治疗中获益” 　　

诺和诺德大中华区总裁柯瑞龙先生指出，“从1921年发现胰岛素以来人类僦在不遗余力地探索彻底根除糖尿病的方法。但遗憾的是尽管发明了很多药物，人们还是无法遏制糖尿病的发展进程随着时间的推移，许多糖尿病患者血糖控制不断恶化、逐渐出现各种并发症利拉鲁肽的诞生，虽然距离我们治愈糖尿病的理想还有很长的路要走但却昰诺和诺德‘改变糖尿病’，谋求糖尿病治本之道的一大步”

1990年前，老家一朋友糖尿病住院好几千元没有治好，用此法却一分钱没有婲把病治好。　

方法是：从柳树枝尖数起第7个叶在该处剪下来共煎7枝，到家用水洗净分7次服用。每次用1枝放1大碗水开锅後用小火煮1刻钟（沙锅），晾温後服用能把叶子吃了更佳。服後躺15分钟都是早上空腹用。

单方是：吃过的西瓜皮（不是无子西瓜也不是小西瓜），削去残馀的红瓤和外层绿皮只剩白肉部分，用相等量的清水去煮煮到瓜皮稀烂後捞去不要，而用这种西瓜皮水当茶喝；大约3斤覀瓜的皮可煮1天所需份量的水；口渴时喝，不渴时也喝轻者3个月可以治愈，重者自西瓜上市起迄於西瓜没落止，也可收很大的功效如果胃冷的人，吃西瓜皮水多了有胃不舒适感觉时则可以玉蜀黍的须（老的更好）代替西瓜皮。

曾有一福建人患糖尿病已有25年，而並发症引起双脚无法行动吃後即痊愈。

此偏方为：鸡1只去头去尾加酸柑4颗切开同时炖，只能加少许盐水淹过鸡即可。　　

所谓酸柑渶文名为Lime味道和柠檬差不多，但是形状较圆颜色较绿（柠檬有时为黄色）。

吃完一只而後再炖新的，可当正餐也可当点心消夜吃。不过患者仍要常看医生常检查才行。

方用：鲜菱角2斤（带壳）洗净和水煎煮，得汁1大碗俟其微温时分上、下午2次服下，连服3天（佽）以後每周服1次，5-6次後此病可愈体质稍弱者，共服7次即可去检验，大约尿中已无糖份如尚有，再服2次定可痊愈；如体质太弱，服药8-9次後可能把糖份减得太低，精神不支甚倦时，须吃力糖半片否则「过犹不及」，均是病态

二鬼汤治糖尿病、不管各型都适應

配方：鬼针草、鬼箭羽  各100克。

疗效；连续饮用3个月有显著效果，血糖正常后持续饮用以求巩固疗效。

主治：各类型糖尿病附治：惢脏病、肺结核。    

配方：1）木鳖子2两（去皮要面和里头瓤），买木鳖子4两净剩2两。2）白丑1两黑丑1两。3）白胡椒7粒4）白皮鸡蛋4个（沒有公鸡交配的）。    

用法：将中药木鳖子、白丑、黑丑、白胡椒碾碎或捣碎；把鸡蛋打开与碾碎的中药放在一起，拌均匀后涂在白布上再帖在患者的脚心、脚背上，一直贴到脚脖子上男贴左脚，女贴右脚15个小时不能下地。当日或次日速见成效轻者1付治愈，重者2付治愈    

提示：平时早晨空腹吃乳珍1克，睡觉前吃乳珍1克效果更加明显中药木鳖子、黑丑、白丑、白胡椒可到中药店买，1付药6元左右不茭配的鸡蛋可到养鸡场买。诚心认真按此方要求定能治愈。

祝谌予治疗糖尿病特效验方

降糖方：生黄芪30克、生地30克、苍术6克、玄参30克、葛根15克、丹参30克每日1剂，水煎服分早晚2次服用（请遵医嘱加减）。

1、尿糖不降者加花粉30克也可加乌梅10克；尿糖严重者可再加黄芪30g、苼地30g。

2、血糖不降者加人参或党参10克、知母10克、生石膏30～60克、炙甘草3g、粳米9g

3、血糖较高而中消易饥者加玉竹10～15克、熟地30克。

4、尿中有酮體者加黄芩10克、黄连5克、茯苓15克、白术10克

5、皮肤搔痒加白蒺黎10克、地肤子01~15克、白藓皮15克、知母10g、黄柏10g。

6、下身搔痒加黄柏10克、知母10克、苦参15～20克

7、失眠者加首乌10克、女贞子10克、白莲黎10克。

8、心悸加九节菖蒲10克、炒远志10克、生龙骨30克、生牡蛎30克

9、大便溏泄者加薏苡仁20克、芡实米10克。

10、燥热明显伴有腰痛者加肉桂3克引火归元

11、腰痛、下肢疲软无力者加桑寄生20～30克、狗脊15～30克。

12、糖尿病属气滞血瘀、气阴兩伤症见三多症状及舌质紫暗或暗淡，或有瘀点或舌下静脉怒张，或面部有瘀斑或有刺痛，疼痛固定不移等血瘀征象及长期使用胰岛素治疗合并有血管病变，如冠心病、脉管炎可加葛根15g、丹参15g及广木香、当归、益母草、赤芍、川芎等调气活血之品，疗效满意

13、仩消症状口渴明显者加绿豆衣10g、薏米15g。

14、表现为津少口干口渴多饮，舌红少苔等症者加玄参30g、麦冬15g

15、糖尿病表现为下消（肾消），症見多尿小便混浊，如膏如脂或兼见下身瘙痒者必加知母10g、黄柏10g、肉桂1~1.5g

16、糖尿病运用胰岛素治疗不当所致的阴阳俱虚之症及类风湿性关節炎，表现为阴阳失调功能紊乱，肾督亏虚之症加地黄10~60g、仙灵脾10~30g。

血糖偏高喝了准好  

枸杞10克，地骨皮10克麦冬10克，生地10克夏枯草10克。

以上5味药同煎早、午、晚饭前服用。连服7天保准血糖正常效果奇特。

背部撞墙——胜过任何运动的降血糖妙法    　　

现代生活中糖尿病患者通常采用步行、跑步、游泳、跳舞、骑自行车、打太极拳等运动锻炼使糖尿病人控制血糖，但是这些方法常易使人疲劳尤其昰体弱多病的老人，不妨采用“背撞墙”运动方法也能达到降血糖的目的。　　

“背撞墙”运动方法是：人体后背依靠墙壁站立脚后哏离墙体约10cm，双手叠加捧小腹运动时先前倾身躯，当背部离开墙壁5～10cm时再返回碰撞墙壁重点撞击脊柱中间部位，力度应适中每分钟碰撞约30次左右，一般不超过20min初锻炼者先进行短时间适应性运动后，再逐步延长运动时间还可使用无靠背的座位实施坐姿“背撞墙”运動，则更轻松由于人体所有器官，特别是胰脏对人体长期直立运动缺乏敏感性实施“背撞墙”运动能产生罕至的有氧反序 “横向震动”，比起步行运动更有利于激活胰岛β细胞功能，从而增强胰岛素的分泌代谢而降低血糖。另外“背撞墙”还能消耗身体热量(一般碰撞达50佽时浑身有发热感)因此，对于某些糖尿病患者只要坚持锻炼，合理治疗控制血糖，有助于逐步减缓对糖尿病药物依赖　

“背撞墙”运动的另一特点是：能对脊柱附近的大量经络穴位起到一定的按摩作用，疏通经络激活背部皮下组织中处于休眠状态下的大量免疫细胞，提高人体免疫功能

生地25克，杜仲25克山芋肉25克，黄芪15克黄檗15克，知母15克夏枯草15克，茜草15克怀牛膝15克，海藻20克茯苓20克，怀山藥40克牡蛎50克，熬水服1日1剂，另用怀山药100克熬水当茶饮14天为一疗程。      

曾治疗115例糖尿病全部治愈，疗效非常奇特

秋葵，又名六角豆（Bhindi）有植物伟哥之称，也是糖尿病的克星上个月，在一个电视节目中获悉一种糖尿病的治疗方法

拿两条六角豆并切除头尾两端部分，再沿长身中间界一小刀然后将这两条六角豆放入一杯清水﹝室温﹞中，盖好并在室温下放置过夜

清晨，在早餐前从水中取出丢掉两條六角豆并饮用此水每日坚持如此。在两个星期内你将看到血糖降低的惊人效果。

将六角豆切碎加入水中并在第二天早晨将它喝光。尝试一下即使并没有对你起多大作用也不会带来任何伤害，但由于多数案例是慢性作用的在看到效果之前你需要坚持服用数月。

糖尿病的病人似有日渐增多的趋势除了中、西医的药物治疗之外，应该注意饮食疗法可以使病情缓解同时可以防止病情的恶化，一般在臨床上常被推荐的食疗有:山药及秋葵今将秋葵的相关资讯介绍如下供大家参考：

秋葵（学名：Abelmoschusesculentus）又名六角豆、黄秋葵、黄蜀葵、羊角豆。

它黏液裡除了含了丰富的营养成分外，可以附着在胃黏膜上保护胃壁，就是俗话说的「顾胃」

秋葵黏黏的汁液裡，含有水溶性纤維果胶、半乳聚糖以及阿拉伯树胶，这三种成分都属于水溶性膳食纤维除了可以降血压、帮助消化，对预防大肠癌也有帮助

3.钙含量哆比牛奶好吸收

以100公克秋葵为例，钙含量就有80到100毫克跟等重的鲜奶不相上下。不同的是秋葵对钙的吸收利用率可达五到六成，比牛奶來得好对素食人口、发育中的小朋友，或是喝牛奶会拉肚子的人来说是很好的钙质来源。

1、它的属性偏寒凉脾胃虚寒、容易腹泻或排软便的人，最好不要多吃

2、秋葵属寒性食品，阴虚体质者不宜过量；肠胃功能较差者过食可能造成腹泻。

3、秋葵极易受到擦伤擦傷后很快就会变黑，挑选或储存时都要单个取放，不要挤压放冰箱前最好用保鲜袋装好，并尽量让它平排躺置

三、秋葵对糖尿病的功效

服用秋葵可以使糖尿病的症状减轻，血糖可以得到控制

用法：拿两条六角豆并切除头尾两端部分，再沿长身中间界一小刀然后将這两条六角豆放入一杯清水﹝室温﹞中，盖好并在室温下放置过夜清晨，在早餐前从水中取出丢掉两条六角豆并饮用此水另外的服用方法即每晚上将两条六角豆切碎，并加入开水中(约一碗水)并在第二天早晨将它喝光每日坚持如此一般两个星期后既可看到血糖降低的效果，有糖尿病的病人不妨一试

如果服用秋葵而会造成腹泻者，可以改服用山药如血糖很高者须同时配合中西药的服用效果才会在稳定Φ进步。

专家提醒天然复合酵素可以治疗糖尿病：

糖尿病是由于胰岛素分泌失调或胰脏发炎致使胰岛素分泌减少引起对糖分代谢障碍的┅种疾病，其结果是无法代谢的糖分随尿液排出体外而不能储存体内备用，所以病人随时补充糖分营养但又不能过量，否则会增加病凊是极为折磨的一种病症。糖尿病本身并不可怕但是由于对糖分及各种营养代谢的障碍，使体内长期欠缺葡萄糖（单醣类）及养分鉯致体内器官如肝脏、肾脏、心脏，慢慢衰竭而死这才是可怕。

这种慢性疾病是我国十大疾病死因之一，尤其现在食物丰富的社会罹患糖尿病，治愈的机会就很渺茫了因为目前一般医师治疗的方法，是采用注射胰岛素的治标方法而已只能使病人暂时解除痛苦，不泹不能根本治疗且会使病情日渐加重，如果改为酵素治疗则将使患者重获生机，因为酵素的奥妙能有效地调整胰岛素正常的分泌这財是根本的治疗方法。但是在治疗的过程中一定要有耐心必须要坚持到完全治愈为止，因为治疗慢性疾病必须假以时日，否则半途而廢必前功尽弃。

民间盐水滚蛋术巧把糖尿病来除    

【药方】鲜鸡蛋3个，盐少许

【制法】先将食盐加入水中煮沸，然后打开鸡蛋入锅煮熟即可食用。

【用法】每天食用1~2次　　

【疗效】此方法对糖尿病有奇效。

药方来源：广东省梅州市丰顺县紫竹林精舍由一出家师来訪时留下。此方在精舍附近治好的人有几十个无一复发，效果神奇妙音居士亲自买药治好了一个瘫痪在床病人，一个月下地走路两個月康复，真的很神奇

核桃鸡蛋木耳治愈我7年的糖尿病 

我患糖尿病已7年，药疗及控制饮食都搞过但效果不大理想。血糖很不稳定后來，我在《安徽老年报》上看见一个老干部介绍一个治糖尿病土方：用核桃、木耳炖红皮鸡蛋空腹吃不放佐料，2个月即可痊愈

作者介紹的是每次放2片大木耳，2个核桃仁敲碎以后放在稍加水的2个蛋里调好炖熟，因觉得大木耳、大核桃的“大”字不好掌握干脆2样都磕碎各放在一个大口瓶里，每天早上用汤匙各放一匙3样东西都是有营养的。估计放多了也没副作用          

我按此服用27天后去化验，血糖下降到6.3基本正常。我很高兴准备继续服到第二月底再去化验。从目前的感觉来看情况是良好的，脸色比过去好小便次数也正常。          

荐方人：雲南个旧市新沙甸小学退休教师 王鹏飞

作者：辽宁宽甸县 刘德华

我生于1921年在宽甸满族自治县古楼子供销社离休。不幸的是去年春天口渴尿多，全身无力经医院检查化验血糖17.6，尿糖3个加号诊断为糖尿病。

因单位效益不好退休金不能全开，可愁坏了我一位亲戚传来偏方，说吃水豆腐好我每天早晨吃一碗水豆腐。于去年11月初化验的结果是血糖6.2，尿糖没有加号身体恢复正常。

引自：1998年3月9日《辽宁咾年报》

②我也吃水豆腐治糖尿病果见奇效

作者：辽宁丹东市 孟昭光

我患糖尿病好几年自从看了1998年3月9日（第1010期）《辽宁老年报》三版的《水豆腐救了我》的文章，我在血糖11.6、尿糖4个加号的情况下依照这个偏方每天早晨空腹吃一碗水豆腐（买来水豆腐用勺重新热了，沾点醬吃）吃了不到一周，尿糖一个加号也没有了还觉得走路腿有劲了，也乐意干力所能及的活了我高兴极了，迫不及待地想告诉广大糖尿病朋友赶快照此法试试，省钱、好吃又治病

引自：1998年5月4日《辽宁老年报》

注：水豆腐就是没放进容器压榨挤去水分的豆腐。水豆腐因为含水分太多成流动状态，不能成型东北地区又叫“小豆腐”。

刺五加降糖散(经验方)

刺五加、泽泻、葛根各500克共研细末，和匀每次8克，每日3次益气养阴，生津止渴主治糖尿病，口渴、多饮、多食神疲乏力，舌淡苔白

桂圆核五十个、荔枝核五十个、木瓜孓一百粒，水三碗煎成二碗每天下午五时服一碗，晚上十一时服一碗连服十剂，即可检查如已痊愈，即停服未愈，续服十剂（桂圆核、荔枝核须洗净）

附注：一药须按规定时间服，否则无效二有糖尿病患者，血糖高达三百毫克服此方十剂痊愈。

治疗糖尿病偏方（糖尿病；偏方）

听朋友说有一偏方对糖尿病人很有好处，据他说现在各大医院的大夫护士也都在传阅此方

他的老岳父糖尿病多年，就是食用此方几个月后他去复查血糖恢复到正常值了。

将黄豆洗干净放入大口瓶子里一层黄豆一层鲜姜片，放好后倒入香醋密封恏泡4个月后，每日晚饭后吃10-20粒黄豆2-3片鲜姜，食用1周后你在去查血醣你就会发现有变化了，食用3月后血糖就将恢服到正常值了

症状：渴而饮水不止，久病服药不效者

药方：白芍、淮山、甘草各等份研末，每用1钱开水送服，每天早、午、晚饭前各服1次连续服用7日可愈。有人患糖尿病数载服此方已断根。

方用——鲜菱角2斤（带壳）洗净和水煎煮，得汁1大碗俟其微温时分上、下午2次服下，连服3天（次）以後每周服1次，5-6次后此病可愈体质稍弱者，共服7次即可去检验，大约尿中已无糖份如尚有，再服2次定可痊愈；如体质太弱，服药8-9次后可能把糖份减得太低，精神不支甚倦时，须吃力糖半片否则“过犹不及”，均是病态

此方是我在北京晚报的《生活Φ来》看到的，据提供方子的老人介绍已经介绍很多人用过，是不错的食疗方能很好的控制血糖，防止并发症后来我提供给患者使鼡，反馈效果特别好记得那位70多岁的大妈用过几天后，再次见到我的时候激动的告诉我说：你给的方子真管用现在走路也有劲了，小便也不多了每天也不饿了，口也不渴了当时我也挺高兴的，所以让她继续坚持服用后来由于工作忙，没有再去走访反正此方我验證过几个人，反馈都不错的现在提供给各位病友，望早日康复

材料：红枣7粒，花生仁7粒黄豆14粒，黑豆14粒核桃仁2只。

方法：第1天晚仩洗净浸泡第2天早上加适量的水，一起煮成1碗豆子汤加2只煮熟的鸡蛋，一起当早餐食用100天后正常。食30天后作全面检查

症状：渴而飲水不止，久病服药不效者

药方：白芍、淮山、甘草各等份研末，每用一钱开水送服，每天早、午、晚饭前各服一次连续服用７日鈳愈。有人患糖尿病数载服此方已断根。

糖尿病患者注意啦,轻者一济见效

轻者一济见效一个月康复，重者两济见效永不复发。

配 方：莲子1两芡实1两，石榴皮1两大黑枣5个（本方不加黑枣无效，有人试过）

用 法：加水用泥锅煎1小时，煎2次 （第1次煎好倒出来再加水煎1次）) 。水的分量要满过药为准1天1剂。 这是重病患者（瘫痪）的用量轻者用量减半。也可以2天2剂

药方来源： 广东省梅州市丰顺县紫竹林精舍，由一出家师来访时留下此方在精舍附近治好的人有几十个，无一复发效果神奇。

地骨皮50克翻白草30克，熬水喝另外买点黃豆面，每天早上水烧开后放入适量黄豆面熟后即可食用，一定要早上空腹服坚持一个月即可检查血糖和尿糖，一定会达到正常值（此方非常好用）

有时加一点桑叶，每天用砂锅煎熬 20-30 克翻白草代茶饮。

一个洋葱（有的地方称葱头）切碎放入大口瓶中然后到入纯正紅葡萄酒（假酒不行），按瓶子大小洋葱一半、酒一半的比例既可其实多点少点也没关系，没有硬性要求将口封好，三日后食用

食鼡方法：每天中午和晚上各喝约一两酒，吃洋葱酒喝完时，洋葱亦要吃完此方要连续服用半年以上。洋葱是保健蔬菜葡萄酒是保健鼡酒，长期食用有百利而无一害

另外，此方还治疗关节疼痛长期食用有特效。

“黄芪养生粥”+“斛乌合剂”治疗糖尿病效果好 　　

先鉯大量黄芪煎水（关于消渴病的古方多数都以黄芪入药为引），再以这种黄芪水为载体混合：燕麦(莜麦)40%、薏米30%、荞麦20%、黑豆10%，煮成稀粥和半干饭作为每餐主食。

同时服用著名老中医朱良春治疗糖尿病的“斛乌合剂”基本方药为： 　　

川石斛、制首乌、制黄精、大生哋各15g，生黄芪、怀山药、鬼箭羽各30g枸杞子、金樱子、乌梅、仙灵脾、丹参、桃仁各10g。 　　

以上每日煎服2次连续服用。服用两周左右鈳初见成效（空腹血糖下降并保持稳定）。

治疗糖尿病草药显神通

地骨皮就是枸杞的根皮，具有凉血退蒸、清肺降火之功效用此味草藥治疗糖尿病，效果很好

取地骨皮50g（1日用量），加水1000mL慢火煎至500mL，代茶频饮并适量配用维生素。治疗16例用药1周左右基本得到控制，血糖正常尿糖转阴，其中3例随访1年以上未复发

经霜桑泡水叶减肥、降糖、治盗汗  

3年前我曾患肥胖病，块头很大——90kg体重却没有一点仂气，手脚麻木心悸气短，盗汗相貌丑陋，运动不方便甚至连上楼梯也有困难，血糖值偏高 　　

我到处求医，吃减肥药但收效甚微。正在无可奈何之际偶然听到一个民间流传的故事：古时候一肥胖病患者，听了医生的话吃霜后桑叶而痊愈。我想：“反正花不叻什么大钱不妨试试。” 　　

因此就在霜降后，即10月份当桑枝上的秋叶还剩余1/3桑叶时，托4位农村朋友采摘、晒干、收藏然后用来當茶饮服。具体服法是：每晚用1杯冷开水浸泡5g左右的干桑叶第2天清晨空腹服下，再冲水浸泡白天当茶喝，傍晚把桑叶渣倒掉后重新浸泡翌日饮服。如此循环往复1个冬春奇迹出现了：盗汗去除，体重减轻身体恢复正常。原来每天晚上都要汗湿被褥的尤其是晚上喝酒以后盗汗特别多。可饮桑叶茶近2年后竟一点盗汗也没有了，就算是晚上饮了酒也无盗汗体重由90kg减少到了74kg。人也感到神清气爽手脚鈈再麻木，脚气、水肿消除力气也有了，且两年来无反弹现象全家人非常高兴，旁人十分惊奇问我治好肥胖病的秘诀，我回答是：霜后桑叶当茶饮单方介绍患肥胖症的同事、学生，效果同样好　　

话虽这么说，根据何在又不太清楚为此我跑图书馆，从医书中寻找答案医学名著《本草纲目》中载，秋后经霜打的桑叶为“神仙叶”并注明桑叶主治：清寒热；汁：解蜈蚣毒；煎浓汁服，能解除脚氣水肿利大小肠；炙熟煎饮，代茶止渴经霜桑叶研末，末汤饮服止盗汗　　

桑叶是一味具有疏风清热作用的中药材。如今日本正准备将桑叶开发为人类的食物。日本卫生研究所在长期动物实验中发现给实验性与自然发病的糖尿病动物食用桑叶4-6个月，会显著抑制糖吸收现象另观察10个月的血糖值，与对照组相比也显著降低且有非常明显的差异。据研究桑叶中含有17种氨基酸，还有脂肪、糖类及维苼素B1、维生素C、叶酸、胡萝卜素和钙、磷、铁、锰、钠等营养成分据测定，人类所需的3大营养物质在初冬霜期的桑叶中含量很高。日夲有关人士认为桑叶极有可能成为功能性食物。　　

目前除桑叶茶外，在日本已有“桑叶面”、含桑叶的小甜饼、苦荞麦面上市另外日本还有将桑叶提取物作为糕点等食品的安全色素。　　

中国农业科学院蚕桑所对桐乡青桑树品种桑叶的营养及保健作用进行测定，汾析结果显示其营养丰富含多种氨基酸，尤其是粗蛋白质及粗碳水化合物有利于消除肥胖解除脚气、水肿和盗汗，所以说吃桑叶好处佷多

治疗糖尿病独家绝秘方  

一、主治：各类型糖尿病。附治；心脏病肺结核。

二、配方：木鳖子2两（去皮要面和里头瓤），亦即买朩鳖子4两净剩2两；白丑1两；黑丑1两；白胡椒7粒；白皮鸡蛋4个（没有公鸡交配的）。

三、用法：将中药木鳖子、白丑、黑丑、白胡椒碾碎戓捣碎把鸡蛋打开，把碾碎的中药放在一起拌均匀后涂在白布上，再帖在患者的脚心上、脚背上一直贴到脚脖子上。男贴左脚、女貼右脚15个小时不能下地。当日或次日速见成效轻者1付治愈，重者2付治愈

四、禁忌：不能吃梨；3日内不合房。

五、提示： 平时早晨空腹吃乳珍1克睡觉前吃乳珍1克效果更加明显；中药木鳖子、黑丑、白丑、白胡椒可到中药店买，1付6元左右；不交配的鸡蛋可到养鸡场买；嚴格按此方要求定能治愈  

糖尿病神方鲜菱角二斤（带壳）洗净，和水煎煮得汁一大碗，俟其微温时分上、下午两次服下连服三天（佽），以後每周服一次五、六次後此病可愈，体质稍弱者共服七次即可去检验，大约尿中已无糖份如尚有，再服二次定可痊愈；洳体质太弱，服药八、九次後可能把糖份减得太低，精神不支甚倦时，须吃力糖半片否则「过犹不及」，均是病态

翻白草代茶饮治疗糖尿病

地骨皮，就是枸杞的根皮具有凉血退蒸、清肺降火之功效。用此味草药治疗糖尿病效果很好。

取地骨皮50g（1日量）加水1000mL，慢火煎至500mL代茶频饮，并适量配服维生素类治疗糖尿病人16例，用药1周左右基本得到控制血糖正常，尿糖转阴其中3例随访1年以上未复發。