产后一直腰痛怎么办?_百度知道
产后一直腰痛怎么办?
现在已经快两年了,以后会不会慢慢恢复呀,医生说是腰肌劳损我产后一直就腰痛
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杜仲茶对 腰痛 夜尿品多都有很好的效果，就是每天泡上一杯一天一杯好肾自然来，现在可以邮购，使用起来也方便，QQ我向您推荐一款药茶，而且没有副作用和不良反应，杜仲茶对于补肾有良好的效果，不用煮也不用蒸
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不要睡梦思床，产后一直腰痛可能是腰椎凸出，不要用冷水洗澡。
还有蔬菜和水果要多吃，尽快到正规的中医院，要睡硬板床，中医治疗，要吃一些含钙高的食物，动物的肝类，不好治呀，豆类，蛋类我建议你每天晚上用热水袋放在腰上敷一敷，不要做过剧烈的运动。牛奶，不要吃生冷辣腥食物。
平时要注意
不容易根治，修养为主。 腰肌劳损的治疗原则 主要是减轻负重、注意休息、药物治疗、理疗辅助。 （1）一般治疗：在腰痛发作的急性期，提倡适当卧床休息，以防止病情进一步发展，卧床以硬板为宜。严重者可在腰部两旁置沙袋制动。 （2）西药治疗：常可口服止痛药如布洛芬、芬必得、消炎痛等，也可用好得快局部喷涂，或激素加普鲁卡因痛点封闭。 （3）中药治疗：中成药可选人参健脾丸、补中益气丸、强肾片等配合独活寄生丸、活血止痛胶囊等治疗。汤药可选用经验方：黄芪10g，党参10g，白术10g，当归10g，陈皮10g，柴胡10g，升麻10g，甘草10g，秦九10g，川芎10g，桃仁10g，红花10g，五灵脂10g，香附10g，牛膝10g，地脂10g，土蟞虫10g。水煎服，每日2次，每次150ml。外用药可选用纳米穴位敷贴、狗皮膏、武力拔寒散，麝香壮骨膏贴于患处或穴位上即可。 （4）理疗和功能锻炼：常用的理疗方法主要是热疗、腊疗、红外线、超声波、激光局部照射等。按摩腰部能够健腰强肾，疏通经络，防治腰肌劳损。下面介绍自我按摩防治腰肌劳损十法： 推两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上向下推搓30—50次，至局部产生热感为止。 捏脚前伸而坐，或弯曲膝盖，或正坐姿势，均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉15—20次。 揉采取坐姿。两手五指并拢，分别放在后腰左右两侧，用掌心上下缓慢揉搓，至发热为止。 滚两手握拳，从腰部向上下滚动、按摩。先自下而上，再自上而下，反复多次进行。上身可配合前倾、后仰。 压两手叉腰，大拇指分别按于两侧腰眼处，用力挤压，并旋转揉按，先顺时针，后逆时针，各36圈。 叩用双手半握拳，用两拳的背面轻叩腰骶部，以不引起疼痛为度。左右同时进行，各叩30次。 抓双手反叉腰，拇指在前，按压于腰侧不动，其余四指从腰椎两侧用指腹向外抓擦皮肤，从腰眼到骶部顺序进行，两侧各抓36次。 抖两手置腰部，掌根按于腰眼处，快速上下抖动15—20次。 按取坐位，以中指指尖揉人中穴1—2分钟。 点取坐位，用两手中指的指尖分别点按两腿委中穴（膝关节后窝正中）1—2分钟，被按部位应出现酸、麻、胀的感觉。 除了局部按摩，摇动腰部也能够防治腰肌劳损。具体介绍两种方法，以供参考： ①转胯运腰站立姿势，双手叉腰，拇指在前，其余四指在后，中指按在腰眼部，即中医所说的肾穴位上，吸气时，将胯由左向右摆动，呼气时，由右向左摆动，一呼一吸为一次，可连续做8—32次。 ②旋腰转背取站立姿势，两手上举至头两侧与肩同宽，拇指尖与眉同高，手心相对。吸气时，上体由左向右扭转，头也随着向后扭转，呼气时，由右向左扭动，一呼一吸为一次，可连续做8—32次。
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产后腿疼腰疼怎么办
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这是一款什么样的产品呢…说实话我也不知道我是什么毛病…腿凉现在就穿保暖裤…腰疼了三个月了马上出百天呢还是不知道什么毛病吃中药，按摩都没啥效果，按摩上当时不疼了过后就又疼了不能累一干活就疼…亲你那是什么产品介绍一下我试试
产后腰、腿部疼痛多见于产后风湿所致，一般多是因为“湿气闭阻”引起的原因。其诱因是由于产褥期（月子里）因机体血脉空虚，气血运行不畅，又在身体疲倦、劳累（坐月子）的情况下受风寒湿邪侵袭腰椎筋脉，致使寒湿气淤滞在腰椎内形成病灶，阻遏经络，导致血脉不畅，使腰部肌肉、神经发生痉挛，造成腰、腿部的酸胀、疼痛，从而诱发了腰椎病（属于产后风湿）。要想尽早康复，首先就要把腰椎内的风寒湿邪排出。
要说治疗产后风湿、缓解产后风湿引发腰、腿部的酸胀、疼痛、怕凉等症状什么方法好，就目前的情况来看，中医的外敷药应该是最佳选择。其特点是使用方便，见效快，症状缓解率高，安全又没有副作用，症状缓解或病情康复后不易复发等特点。
我弟妹生完孩子后，因为不注意烙下产后风湿的毛病，有很多年了，肩膀、背部还有腰部、酸胀、僵硬、疼痛，怕凉，非常痛苦。朋友介绍的一个产品，用药后的效果非常好！用了二、三次症状就大大的减轻，又坚持用了一段时间，症状基本消除。因为是个外用喷剂，所以使用非常方便！在病患处喷一喷很快就能缓解病痛，说实话，选择一个即对症、治疗效果又好的好产品真是不易。您可以试试。，但愿用药后也能尽快解除病痛。
如果是累的没有关系，到我空间了解下月子病禁忌会有帮助，只要照顾的周到做好月子就没有问题。
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