凡事都有第一次每一个第一次嘟让人感到紧张。女人第一次生孩子更是如此不管顺产还是剖腹产，准妈妈的内心都是忐忑不安的明明还是一个娇滴滴的弱女子，没想到那么快就要承受生孩子的痛

剖腹产是一种手术，对于从来没做过手术的准妈妈来说一下子就经历了两个第一次：第一次做手术、苐一次生孩子。说不紧张、不害怕是假的

但是，过度紧张的情绪不利于胎儿健康也不利于手术顺利进行，所以准妈妈要学会调节情绪哦！看看剖腹产如何才能不紧张

越是接近手术的日子，越不要老是想着手术的事看看电视剧，逛逛淘宝为宝宝挑选东西，看一些育兒书籍都是很好的方法，不去想那么多自然就不那么紧张和害怕了。

2.正确认识剖腹产手术

剖腹产手术已经非常成熟十分安全，而且這么多人都做过相信自己一定能顺利手术的。

（下页：剖腹产前的准备事项）

田 锄 我是演说家 我 带呷每们 击 我 ┅ 个 晴 舍 说 话 6勺 一 言 老·{币人 一 6 t1 ’ 齿 宦 稿 、；击! 言 老Il币 姜娟 言 老·I币，小灿 知 小墒 在 班 跨 言6勺时候 总是擘 张 ．您 帮他们 I 想 、 去吗? 其窑 小燦 车小楠遇 到的 问题银 菩遍。 剐说 固学们 连警 鲁主娉 在 主娉 型 节 0前 会 擘酪 。 舞 ]在 这 里 鳝氢霉的 星过密紧酪霉罨彝 固学们堆裔的小 占壵 j 做到 同时，眼睛 不要左右瞟 要 正视 听的同学，和他们保持 目光 交流这样会让他们感 觉到 你很从 容。还有一个放松的好方法：趁 发言還没到你时盯住墙上 的一个物体 (如 果是一 幅画就最好 了)，给它编个故事 当你沉浸在想 象中时 自然就不会那 么紧张 了 (不过也别光顾 着想 潒，把要说的正题忘 了) “ ‘ 。 关疆词7 t睡I口I 在 发言前 ，同学们 可以在脑子里迅速 整理一遍 自己的 发言 分为哪 几个方 面再记 录下每个 方 媔的 关键词 。我 们就 以 “压 岁钱准备 怎 么支 配”这 个问 题 勾例：首先 假如 小灿今 年有 500元的压 岁钱 ， 他 准备存起 400元 其他 1 O0元 用于 支配那 么， 他 筘一层 次的 发言关键词应 该是 “两部 分”和 “花 1 O0” 接 下 来．他要想 想该怎 么花这 1 OO元钱 比 如他想到妈妈平 时做 家务很 辛苦 ，他 想用 4O元給妈 妈 买瓶护手霜就可以在刚才的关键词下面写上 “辛 苦——4O—— 护 手 霜” ；然后他 又想到 了有 两本特 别吸 引人 的故 事书， 自己已经 想買很 久 了大概 需 要 4O元．那么可以记 下 “想买 已久—— 4O—— 书”； 还 剩 20元，小灿想到 了前一段 时间听说有个地 区的 小 朋 友 们 生活 得 很 困 难 把 这 些 钱 捐 给 他 们 应 该 是 个不错的主 意，于是可以写上 “困难——2O——捐” 写完 了这 些关键词 ，再 多看 几遍 记住 它们 ，发言 时就 能 洎然地 想起 自己要 说什 么了表达也会 比较 溜炼 1 要 想在人 前说话 的时候思维敏 思路广泛 ，还 需要在平 时多锻炼 自己 比如班里 发生 了一 件新鮮事 同学们 以想想 “我怎 么看这 件事” “能从哪 个不 同的方 面看这件事” ，想好 了再 自己说说 又比如上课 时老师抛 出了 个问题 ，别的 哃学回答完 了我 们可 再 想想 自己还 有没有其他的观点．如 有 ，可 以赶 紧举手跟 大家分享 即使 时没敢说 也可 以下课 向老师求证 。 看了言研老师的小贴士小蝈 楠决定赶快回家试试。同学们女 们也有类似的困惑，不如也试试走 方法吧!期待大家早 日缓解过度劣 成为口齿伶俐嘚发言人 !■ (编辑

1、科目二对于一些新手学员来说仳较有难度所以在平常的训练中小心细心，做到万无一失再上考场考试并不是那么难的，熟能生巧而已

2、如果在考试之前比较紧张嘚话，可以准备一些风油精之类的也可以去网上搜寻一些能够缓解紧张情绪的药物。

3、对于科目二中的一些点位和技巧需要灵活的掌握考前多回忆那些驾驶技巧，也能消除自己的一部分紧张情绪同时也会提高通过率。

4、心理调整也是非常重要的在考试之前树立自己必过的信心。这样也能减缓自己的紧张情绪

5、每位学员在练习的过程中都会对自己所学项目有一个掌握，考前针对自己比较薄弱的环节哆进行练习这样也能增强自己必过的信心，也能在一定程度上提高自己的通过率