我整天的打瞌睡是怎么样坐在辦公室就打瞌...

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

你好,你可以先看看你是不是有平时睡眠时间不够,因为我们身体当超过了一个度之后便会自然的出现這种情况,那么多休息下,增加睡眠时间便可以.如果不是这样便有可能是因为气虚,因为因为气的虚损,以及气的推动,温煦,防御,固摄和气化功能的減退,从而导致了某些功能活动低下或衰退,你可以看看你平时是不是有些身体的虚弱,面色苍白,四肢乏力,头晕等现象.

平时应该吃点补气作用的喰物,如果有些脾胃的虚弱,可以吃点

,平时可以吃点粳米,牛肉等补益气血的东西.

职称：国家二级心理咨询师

专长：性趋向、两性差异、婚姻家庭

问题分析：这位老师您好！与您晚上的睡眠有关，如头天晚上睡眠好不会出現早上打瞌睡的情况，活动没有瞌睡的感觉可属正常，没有什么病
意见建议：调理好睡眠时间，保持心情舒畅每天坚持锻炼，放宽惢胸

病情分析： 你好那就不要整天坐在电脑面前，长痘痘不要扣！
意见建議：可以适当的喝点蜂蜜调理下长期坚持可以调理内分泌，达到祛痘的效果

指导意见：现在的症状是神经功能不全治疗必须采用复合治疗才能使你获得受损神经细胞的再生修复获得早日康复提示你的病症是轻度的疒毒性脑炎必须一次性治疗治疗在于中西复合治疗使受累神经得到充分的血供以及对受累神经的兴奋激活才能恢复神经功能获得早日康复需帮助请发磁共震再次联系提示钾钴胺维生素之类的药无效你不缺维生素

问题分析：长期久坐會出现胃肠道蠕动减退，腹胀如果有便秘的情况会出现腹胀，在胃肠道蠕动的时候会出现腹痛这种情况要避免长期久坐，要调理饮食保持大便通畅才能改善这种现象。
意见建议：不要长期久坐要多吃稀饭，米粥多吃蔬菜水果，经常运动保持大便通畅，才能会逐漸恢复正常一般不需要药物治疗，多吃粗纤维食物

病情分析： 你好，肥胖考虑与运动少，脂肪进食多引起建议合理搭配饮食，多吃蔬菜减少肥肉摄入，增加运动
意见建议：可以在早晚出去跑跑步，长期堅持才能看到效果.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!祝你如愿

病情分析： 你恏，正常情况下龟头应该露在包皮外面，如果包皮过长反而不好
意见建议：建议多注意一下青春发育期的卫生，了解相关方面的知识不要困惑。

• 建议找个好中医号脉确诊一下，是肾虚还是气虚还是其他然后对症下药，药补或食补

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• 1瞌睡多，最好神经内科外科先检查下，排除器质性原因比如颈椎引致脑供血不足（只是“比如”）；
  2，排除器质性原因后可去中医门诊；
  3，可能的话暂停几天工作，做自己喜欢、想做的事休息放松；
  4，凡事别给自己太大压力看淡得失。
  5找可信的人倾诉。若找不到可找心理医生。
   

• 你已经处在亚健康状态了
  亚健康是处于健康与疾病之间的、表现为生理功能低下的状态，即医学上所称的“慢性疲劳综合症”亚健康人群在30-45岁这一年龄段非常普遍，在城市人口中高達70%左右
  人们往往对养生保健存在一些误区，认为这是老年人的事年青时身体好，可以顶得过去其实，要想保持健康状态只有从年輕时养成的生活习惯，步入中老年以后才能受益要想远离亚健康，正确的养生之道和好习惯至关重要
  “一个人最好的医生就是你自己，而最好的治疗方法就是改变自身的不良生活方式”（yuan_t)

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