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经常腰痛是什么原因？
来源：有度网作者：颈椎健康专家11-03-23
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　　&腰痛、背疼&，相信绝大多数的，特别是经常需要久坐办公室的，对于这两个词都不会感到陌生，很多人也觉得腰痛、背疼并不是什么算不了的大病，也不会去在意腰痛是什么原因？背疼是怎么回事？扛一下就没事了。但是有度网提示，&千里之堤毁于蚁穴&，这看似小小的病症往往却是颈腰椎疾病的早期征兆！
　　之前，在《》一文中，我们已经向大家介绍了背疼和颈椎病之间的关系，所以这次要和大家聊的是腰痛的原因。
　　引起腰痛最常见的原因是骨质疏松，骨质疏松是指因单位体积内骨组织低于正常量，骨外形虽然存在，但骨小梁稀疏，从而引起压缩、变形改变，产生疼痛、功能障碍的一种疾病。
　　骨质疏松的危害
　　对于上班族来说，除了会造成腰痛、腰酸等症状，影响工作、生活外，骨质疏松最大的危害便是容易造成骨折。虽然大多数骨折并不会直接引起生命危险，但是，骨质疏松如果没有及时得到治疗，反复骨折的几率会比较高，甚至致残。
　　另外，骨质疏松还会加重，所以需要引起上班族的重视。
　　骨质疏松的预防
　　1、注意日常的饮食，多吃乳类制品、豆制品等钙质含量比较高的食物，建议每天最好喝500毫升以上的牛奶，能起到强健骨骼的作用。
　　2、多晒晒太阳，因为维生素D是有效促进钙质吸收的关键物质，而阳光可以帮助身体合成维生素D。
　　3、勤加锻炼，增强骨骼承受负荷及肌肉牵张的能力，能够有效提高补钙的效果，防止骨质疏松。
　　总而言之，对于久坐的上班族而言，当出现腰痛时，还是应该多注意下自己的腰痛是什么原因。
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女人腰痛的原因有哪些？
女人腰痛的原因有哪些？女人比男人更易得腰痛，比如月经前后及生产前后易发腰痛，具体女人腰痛的原因请看的介绍：
①肾阳虚腰痛：是最常见的腰痛，是肾阳虚引起的腰痛。腰部冷痛，腰膝酸软无力。生育过孩子以及反复人工流产的女性比较容易出现此类腰痛，其原因是失血过多，损伤肾气。
②寒湿性腰痛：主要是腰部受风寒侵袭引起。痛感为局部(腰站偏上)疼痛，现为冷痛。阴雨天加重，此腰部疼要注意日常腰站保暖。
③血淤性腰痛：这种腰痛比较常见，痛感表现为局部刺痛和针扎痛。原因是腰肌劳损或扭伤引起局部淤血运行不畅。此类要注意不要长期的久坐、久立。注意平时不间断的活动身体。做运动加强血气循环使血气通。
④盆腔等炎症引起的腰痛：临床上比较常见的盆腔炎和宫颈炎引起的腰痛，痛感为腰部酸困疼痛，伴有小腹坠疼。白带增多，有致严重者，从女性平常的气色和脸上色斑的急促增加，就可以看出。是此类症状一起的。
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