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按摩足底能防病：揉腳趾養脾胃揉腳踝少起夜
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　　對老人來說，經常按摩和刺激足部，可促進氣血順暢，經脈調和，從而達到防病保健的目的。
　　揉腳趾養脾胃
　　腳趾遠離心髒，血液循環較差，但是胃經經過腳趾。注意對腳趾的保健按摩，能起到調養脾胃的作用。揉搓腳趾的方法很簡單，可以用手抓住雙腳的大腳趾做圓周揉搓運動，每次需要2~3分鍾。也可以用手做圓周運動來揉搓小趾及其外側，在睡前或休息時揉5分鍾即可。
　　揉腳踝減少起夜
　　老年人夜尿會逐漸增多，按揉腳踝處的照海穴(內踝尖下方凹陷處)有助減少起夜次數。此外，按壓此穴還能緩解失眠等由陰虛火旺引起的癥狀，按壓時感到酸、麻、脹就可以了。按壓時間不宜太長，5?10分鍾即可。
　　揉腳底溫腎驅寒
　　揉腳底實際就是揉湧泉穴。湧泉穴位於足底部，俗話說：&若要老人安，湧泉常溫暖。&如果每日堅持推搓湧泉穴，可使老人精力旺盛，體質增強，防病能力增強。
　　足部按摩最多20~30分鍾，時間過長、手法不當、頻率過高，會使大腦皮層持續興奮，反而對身體不利。
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揭燴 SSI 恅璃奀堤渣副主任医师
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大母脚趾无故疼痛 不时走路时崴脚 是怎么回事
状态：就诊前
&副主任医师
你好，是否经常穿高跟鞋？
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
不是 是我母亲 48岁了 今年就是无故的崴脚 还有脚趾盖 疼痛
&副主任医师
你好，建议先拍照脚的正斜位片，然后发给我看看。是否有下肢不适的情况?
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
只是腿部总是觉得
时不时的崴脚 以致摔倒
&副主任医师
你好，那样需要检查腰部及颈椎检查，包括正侧位片，必要时候还要核磁共振检查。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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陈晓明大夫的信息
治疗腰椎间盘突出症 腰椎滑脱症
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小儿骨折 膝关节骨性关节炎...
陈晓明，男，副主任医师，硕士学位。
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