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人流后小月子要注意
虽是小月子，也应按足月产大月子一样调养，应进食鸡蛋、牛奶、排骨、鸡、鱼等营养丰富易消化的饮食，禁忌用冷水洗头、擦澡、洗手及洗衣
　 沈阳和美妇产医院医生对女性朋友们说：虽是&小&，也应按足月产&大月子&一样调养，应进食鸡蛋、牛奶、排骨、鸡、鱼等营养丰富易消化的饮食，禁忌用冷水洗头、擦澡、洗手及洗衣物与蔬菜等，否则冷水刺激可诱发关节炎，遗留下受冷部位关节、肌肉。
　　人流回家后要注意休息，加强营养。人流术后应卧床休息2-3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后&&内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。
　　人流后小月子注意事项：
　　另外，要保持外阴清洁，严禁同房。人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。人流术后若过早同房，易造成急性、，还可继发不孕。因此，人流术后一月内严禁房事。
　　坚持做好避孕。人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当做避孕节育的措施。
　　人流小月子饮食调整应注重以下几点：
　　1、后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
　　2、由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素c、维生素b1、维生素b2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。
　　3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
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小月子护理应注意哪些？
小月子护理包括：充分休息、注意卫生、摆正心态、加强营养、加强避孕、更正观念
沈阳和美妇产医院关于小的护理总结如下：
　　关注点之一： 充分休息
　　流产后，子宫内膜留下创面，如果过早地活动，很可能会延长阴道出血的时间，所以一定要有充分的休息。
　　一般来讲， 流产后应该休息两周，头三天好能卧床休息，切不可过早地从事体力劳动或体育锻炼，防止劳累过度，否则 极易发生子宫脱垂。
　　护理关注点之二：注意卫生是关键
　　流产后身体的抵抗力下降，细菌会趁虚而入，所以更应格外注意个人卫生。
　　1.清洗外阴。流产后分泌物增多，阴道成为细菌感染繁殖的温床，因此，要注意保持外阴部的清洁卫生， 每天用温开水清洗1&2次。
　　2.勤换内衣。要保持贴身衣物的清洁无菌，内裤要常洗常晒常换，注意勤换卫生巾，保持外阴的干爽洁静。
　　3.禁止坐浴。由于分泌物(或血液)较多，好采取淋浴的方式，在流血未干净前不要坐浴，以免脏水流入 阴道内，引发感染。
　　4.暂停同房。流产后一个月内，好暂停性生活，以防生殖器官感染。
　　小月子护理关注点之三：心态摆得正 身体恢复迅速
　　流产后的女性心情都会非常低落，除了身体上的创伤之外，还有对失去的宝宝心存愧疚 对自己或者伴侣心生抱怨。这个时候的心情调 节是非常重要的，不论是对你自己的身体，还 是对整个家庭的和谐，都是有所帮助的。
　　1.自我调节。寻找情绪释放的方式，比如 听音乐，看书，看碟片等。让自己的郁闷情感 得以转移，慢慢平静下来。
　　2.和谐伴侣。作为丈夫，要对流产后的妻子谨慎呵护，在照顾身体的同时，也要注意心理的抚慰，让她慢慢忘记流产带来的负面影响。
　　小月子护理关注点之四：加强营养，身体需要本钱
　　与分娩后加强营养一样，流产后也应重视饮食的补给，有利于身体的快速恢复。
　　因此，流产后要多吃一些富含蛋白质、维生素和无机盐的食品，尤其要补充足够的铁，消除贫血症状。快 点为食谱里添加营养吧&&瘦肉、鸡蛋、鸡、鲜鱼、动物肝脏、乳、豆制品、大枣、新鲜的蔬果。
　　注意：这一期间，尽量不要吃或少吃生冷、油腻、辛辣以及有刺激性的食物。
　　小月子护理关注点之五：加强避孕，莫把流产当儿戏
　　流产后可能会很快排卵，但子宫内膜需要4&5个月的时间才能完全恢复正常，因此在这期间，夫妻双方要 加强避孕措施，也可在医生的指导下，采取合适的避孕方法或绝育措施。切不可忽视日常避孕而频繁地进行人 工流产。
　　小月子护理关注点之六：更正观念，流产并非难以启齿
　　很多已婚女性都在职场中忙碌，很不情愿因为流产的事情而耽误工作;或者因为害羞，而难以启齿，害怕 别人知道自己的隐私。所以有的女性流产后，只休息两三天，甚至不休息，马上又返回到工作岗位上。其实， 因为隐私难以说出口，而放弃流产后休息的想法是很不可取的，首先自己的观念要端正，流产对女人来说就跟 生孩子一样，不是什么丢人的事；再说身体是自己的，仅仅因为怕别人知道而耽误休息，那样做得不偿失；与工作比起来，身体才是本啊!
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小月子的注意事项　人流虽然可以让女性流走意外，但也只能作为避孕失败的一种补救措施，不能把它当做避孕的手段。
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人流后的小月子该不该坐?“十月怀胎，一朝分娩”，正常分娩是胎儿足月后，因母体内激素的改变，引起子宫收缩，分娩胎儿、胎盘。这是人体的自然现象，机体对此有充分的适应与准备
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时下，都市女性已经渐渐成了社会的半边天，他们在社会工作中起着举足轻重的作用!因此，一些意外怀孕做人流手术的女性都会比较关注无痛人流多久能上班。
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人流后会有哪些妇科病呢?现在女性都是有独立生活能力的，在工作中也能撑起半边天，所以，当意外怀孕的时候，就不想过早要孩子，而会选择做人流手术终止妊娠!
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& &&&苏苏今天的朋友圈被这样一段话刷屏了“今天的沈阳，躺在床上，红烧。铺张凉席，铁板烧。下了床后，清蒸。出去一趟，爆炒。游了个泳，水煮。回来路上，生煎。进了家门，回锅。大家出门注意要翻边，注意火候，带上孜然，辣椒粉，千万莫烤糊……”
& && &没错，这就是沈阳今天的天气，还没入伏，就已经热shi了
这就是苏苏现在的状态，爹亲娘亲，现在都没有风扇亲
& && &话说苏苏都热得跟狗一样，想想那些孕妈妈们可肿么办，再想想那刚生完宝宝的宝妈们不是更遭罪，不能吹风扇，不敢开窗户，空调也要谨慎的用，又热又要抱着宝宝喂奶、换尿布，拍奶嗝，这个月子可真是“烤”验人啊。& &&&相信肯定不少孕妈都在想，这要是月子里既能住的舒服又有人帮忙照顾孩子，自己完全不受累那就好了，所以，有不少聪明的宝妈选择了月子会所来坐月子，不但自己可以很好的休息，宝宝也有专业的人来照顾，可以安安心心的度过月子期，那么沈阳都有哪些月子会所，各自的环境又都怎样，收费多少呢，这一定是不少准妈妈们最想知道的，苏苏这就给大家“汇报”下沈阳最新的月子会所行情。
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添囍月子会所
地址：沈阳市和平区三好街63号诚大科技大厦7楼电话：024-周边交通情况：附近公交有169、173、188、117、135等月子中心环境情况：新店一直延续大厅采用玻璃顶棚的装饰风格，使各位宝宝及宝妈们足不出户，便可以享受阳光照射，与大自然亲密接触。8楼特配备蓝天白云棚顶，让大家感受久违的大自然的馈赠，内心回归平静，有助于舒缓身心，达到身体与精神的双重休养。
月子中心设施及服务：& && &&&采用韩国进口仪器及专业按摩帮助产妇恢复身材，并有儿科专家、妇科专家每周巡诊，专车接待入住会所，专业团队营养配餐。专业的瑜伽教练，从事多年孕期及产后修复瑜伽课程。& && &&&恒温恒湿的婴儿室，24小时轮班制，全天候由专业的护理人员呵护宝宝。配备进口消毒设备，顶级黄疸测试仪，空气治理系统、游泳池。并且免费提供韩国奶粉，宝宝每天免费沐浴抚触。收费标准 温馨特价房 21800&&VIP房 23800&&VIP套房&&25800（此为现价，价格随时变动）
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皇家月府月子会所
地址：皇姑区黄河北大街1号 沈阳友谊宾馆内电话：024-周边交通情况：附近公交有136、138、323、294等月子中心环境情况：友谊宾馆旁边的独栋楼， 5000多平的面积，其中公共及休闲康复区占了2000余多平
月子中心设施及服务：& && &&&中心设有时尚套房、阳光套房、贵宾套房，豪华VIP套房及总统套房五种房型，全按五星级酒店标准配备。婴儿室分区设置，全按国际医疗标准。还有高端进口的净水和空气净化设备，保证水和空气的质量。婴儿和母亲用品的消毒都是专业医疗级的，确保母婴的健康。房间的灯、窗帘都是智能控制的，保证住的方便舒适。
收费标准 ：（参考价格）&&五星级标准，房型价格在5万～10万不等，需提前预约。。妈妈点评妈网ID：洋娃娃和谁跳舞具体点评：
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贝俪佳媛月子会所
地址：沈阳市大东区东北大马路100—10号
电话：024-周边交通情况：附近公交有221、258、259、298、213等月子中心环境情况：
月子中心设施及服务：& && && &&&房间里面各种设施都很齐全。冰箱，电视，饮水器，每位入住的新妈妈还配有笔记本电脑一台，房间里面就可以上网。月子套间相当于酒店式服务，每天会有专门的人员来打扫卫生，保证房间每时每刻都是干干净净的，让新妈妈有个良好的休息环境。卫生间各种设备都很齐全，香皂，洗手液，浴巾等等准妈妈只需要带着自己的衣服入住就可以了。收费标准：中心采用统一收费，价位是26800元，无阶梯收费无隐性消费。
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爱莲产后护理中心
地址：沈阳市铁西区艳璐街3号25门周边交通情况：附近有129等公交电话：024-4-月子中心环境情况：建筑面积1000余平，母婴护理房20间。是沈阳市唯一一家在铁西区成立的专业母婴护理机构。
月子中心设施及服务：& && &&&爱莲产后护理中心与市医保定点医院---沈阳共济爱婴医院合作，为准妈妈提供门诊、生产、病房及月子护理的科学服务。免除了家庭生产后喜中带忧的烦恼与无助，避免了家庭矛盾的发生，为宝宝的成长构筑健康基石。爱莲月子中心的服务项目包括产后护理、科学养生餐、乳房保健、新生儿护理等收费标准：房间都有独立卫浴，配置大体相同，根据大小和走向价格有所不同，最低的经济间13880元，价位最高的为两万三千八。
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馨悦浦江月子中心
地址：浦江波士湾1号
月子中心设施及服务：
& && && &由丰富临床经验的妇、产、儿、心理、营养、保健等学科专家及资深护理人员组成的国际团队，提供健康、护理、母婴专护、营养、美容等“一对一”贴心照护服务。全方位地为每一位新妈妈及宝宝提供最完善的调理和呵护。
& && &&&中心的服务项目包括：产后美容、产后形体恢复、月子餐、产后瑜伽、新生儿早教等项目。
馨悦浦江艺术胎教活动：
& &&&每间房都有独立卫浴，配置大体相同，根据房间大小不同价位不等，从最低的两万五千八起，最高5万元左右，需要提前很早预定。
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台美家产后护理中心
地址：沈阳市皇姑区泰山路15号美德因妇儿医院4楼电话：024-
周边交通情况：<font color="#6、205、210、 213、217、220、227、231、242、245、265、290、393、398、800等地铁2号线北陵公园站
D口出前行200米左右
月子中心设施及服务：辽宁首家集整套台湾护理体系、台湾月子中心模式、台湾无禁忌空间概念于一身的专业母婴产后护理机构。
月子中心设施及服务：
& && &&&在浓浓台湾味的台美家产后护理中心，在这里可以深刻地感受到高质量的环境创设、月子膳食、产后修复、感染管制、以及育儿课堂，中心采用科学的护理技术，整个护理团队都由台湾的护理督导亲自培训管理,为沈阳的妈妈和宝宝提供24小时顶级的护理服务。& && && &
收费标准 ：最低标准房 39800&&从4万到8万不等 需提前预约
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和美妇产医院月子中心
地址：沈河区富民街28号
电话：024-
周边交通情况：附近公交有113、150、239、263等公交
月子中心设施及服务：百平米私人套间，舒适大床、环保家居、增添了微波炉、壁挂电视、宽带等功能设施。所有居室均为独立对外交换空气的独立换气扇，无交叉感染的隐患。专为产妇配备的卫浴设施，24小时热水，尽显人文关怀。给宝宝创造舒适的睡防菌婴儿车，眠条件。
月子中心设施及服务：<font color="#小时专业月嫂贴身护理，专业的产科和儿科医师双查房制度;执业医师提供孕期、产褥期的全方面身体评测与指导。月子餐根据每位产妇的体质个性化调理的月子，每天五顿，从营养和功效两个方面入手，达到身体康复、内脏复旧、母乳充足的功效 。
收费标准：最低标准38800元，VIP室48800元
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新时代妇产医院月子中心
地址：沈阳市和平区南五马路115号电话：024-周边交通情况：附近公交有135、134、239、153、253、247、287等公交月子中心设施及服务：提供全程的母婴护理服务，包括婴儿洗护，日常照料，产妇催奶，月子餐服务，专业星级月嫂一对一的护理。提供婴儿日常所需用品，让您轻松坐月子，包括，婴儿尿裤，婴儿洗护用品，婴儿床褥，新生儿套装两套，新生儿环保奶瓶一个等。提供产妇护理用品，包括产妇专用护理套装（产妇家居服一套），专业的洗护用品等。收费标准 最低16800元起
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小编及时雨啊来自[]
昨天看到几篇早期就可以知道宝宝性别的文章，很多宝妈对文章评论还不错，有需要的宝妈可以参考参考：
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必须点赞来自[]
在线时间2小时&注册时间&帖子15&阅读权限10&积分75&精华0&UID&
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还有一家叫昕贝俪国际母婴月子会所，在长白岛南，米拉晶典别墅里，现在可以预定10月份之后的床位，一共就8个床位，我觉得比较清静，能更好的休息。之前了解到朋友的亲戚给他们家做的设计，说从环境到设备都是最好的，我会继续关注的。
&我问我朋友，她说哪里还没装修完事呢&
在线时间268小时&注册时间&帖子1485&阅读权限50&积分10141&精华4&UID7711884&
昵称&宝宝生日null&
支持小编哟，孕 妈 妈们有福气了。
臭东西，欺负我，我就揍肚子。哼。
在线时间210小时&注册时间&帖子878&阅读权限50&积分4320&精华1&UID6385715&
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小编好贴心~啦啦啦~果断收藏~
在线时间62小时&注册时间&帖子79&阅读权限50&积分3205&精华0&UID7417206&
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好帖！先收藏来自[]
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还有一家叫昕贝俪国际母婴月子会所，在长白岛南，米拉晶典别墅里，现在可以预定10月份之后的床位，一共就8 ...我问我朋友，她说哪里还没装修完事呢
在线时间23小时&注册时间&帖子718&阅读权限50&积分4992&精华11&UID&
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好贴啊！小编好厉害！
在线时间2小时&注册时间&帖子15&阅读权限10&积分75&精华0&UID&
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听朋友说基本装修都完事了啊！
在线时间424小时&注册时间&帖子20257&阅读权限50&积分100980&精华0&UID560706&
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介绍的好详细啊，可惜我生孩子生早了
在线时间1小时&注册时间&帖子322&阅读权限50&积分1770&精华0&UID3820721&
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有条件就去月子中心吧，省心还科学
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