如何改变自我为中心？_百度知道
如何改变自我为中心？
利益……）去改善，谢谢，行为前……提醒自己是否考虑其它人观点，感受，写文字前？有什么比较好的改善方法建议。想问问你的看法。不能再错下去。正用着自己的方式（说话前。决心认真想改进自己先谢谢你的关心不知不觉中我已经形成以自我为中心的人了
我有更好的答案
如果心态调整好的话,我们一起加油,但是做起来,还衡量别人的对错,一定有这个意志力,有了这个商量的态度,会少很多的纠结 埋怨 与愤怒我以前听别人说过,会多出很多乐趣,从生活小事做起,每个人成长的环境各不相同,你命令或者安排别人.要多理解别人,成功蜕变,其实,无法接受,认真反省,这个说起来好像跟废话一样.做决定之前,说起来很简单,把我的一点心得说出来,但是没有意识到,你莫名的生气,要爆发的时候.逛街或者出门的话多联系好友,改变自己,不过做为成年人,总之,我只好百度搜索,这话说起来很简单,希望能够对你有所帮助,需要很大的毅力.遇到让自己忍无可忍的事情,一定控制自己情绪,既伤了和气,不会给别人造成,把打算告诉对方,也伤了别人,这是个不好的性格和习惯,做起来确实很难很难,你会发现,改变的过程路漫漫,现在它已经严重影响到了我的生活,不要以自己的价值观为标准
排除“以自我为中心”的性格障碍，减少“以自我为中心”表现出来的不良品行，营造良好的人际关系氛围呢？
（一）去除环境刺激
“以自我为中心”性格的形成与环境刺激有很大关系。性格的可塑性告诉我们，一个人性格是后天养成的，是可以改变可以塑造的。周围环境的刺激，直接影响着性格的发展。要让孩子的性格朝着好的标准来发展就必须去除不良的环境刺激。
（二）正确认识自我
造成“以自我为中心”性格障碍的重要原因是自我评价出现偏差，因而全面正确认识自我，是消除“以自我为中心”性格障碍的根本。那么采取哪些措施能帮助孩子，逐步正确认识自己、评价自己呢？
感知“以自我为中心”造成不良品行的害处；知道怎样客观品价自己，通过讨论与交流逐步认识自己的优点、缺点。
2、树立榜...
每个人都是这个社会的独体你是主角，他人亦是在你想到自己的时候请想想别人的感受站在别人的角度思考问题会有很好的效果
其实很简单,就是多站在对方的角度去考虑问题!要慢慢来!不要轻易放弃!
其他类似问题
为您推荐：
您可能关注的推广
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁女人邦，女人帮帮忙
女人邦，微信公众号【ladyband_com】
女人邦，手机版
用手机扫描下面的二维码，
或者直接输入 ""，
即可访问女人邦，手机版
如何快速调节自己的心情？ 推荐七个方法快速调节情绪
有时候，保持积极乐观的心态犹如一场艰苦卓绝的抗战。有可能发生在压力山大的工作日，又或者和朋友闹别扭，或者甚至是休息日——不管是啥时候，你绝对能......
调节 心情有时候，保持积极乐观的心态犹如一场艰苦卓绝的抗战。有可能发生在压力山大的工作日，又或者和朋友闹别扭，或者甚至是休息日——不管是啥时候，你绝对能想法设法地改善自己的心情。毋庸置疑，糟糕的心情经常悄悄地降临在我们身边。《心情急救：治愈排斥、内疚、失败及其它日常伤害》的作者——学家Guy Winch说道：坏心情可能由任何事情引发，例如，因忘了某个人的生日感到内疚，停留在待办事项中的工作任务，不是很喜欢Facebook上的个人分享或者重要分享等。总的来说，人是感性的动物，因此一点小事情就可能影响我们的心情。更重要的是，据ABC新闻的学研究特辑，我们个体的部分幸福感是先天基因的，并受到周身环境的影响，研究指出，40%的情绪由日常思想和行为控制。也就是说当我们感到心情低落时，可以采取一些积极的措施。那么有哪些方法可以转变糟糕的心情呢?本文将给出七点建议可以让你10分钟内快速调整情绪。1 听些欢快的根据密苏里堪萨斯大学的一项2013年的研究，听欢快的确实可以振奋人的心情。该研究的作者Yuna Ferguson指出，有一点很重要的就是不要想太多，听音乐的时候不要一直问“我开心了吗?”，相反，要让自己享受听音乐的过程。所以心情低落的时候，听些欢快的音乐。2 开怀大笑一场由斯坦福大学进行并发表于《预防》的一篇研究报告指出，大笑能够增加大脑中的多巴胺，而多巴胺能够振奋人的心情。据梅奥诊所介绍，大笑同时能增加身体中的氧气，并且冷却我们的应激系统，最终营造出积极放松的感觉。因此下次心情不好的时候可以看些Amy Schumer(喜剧女演员)的剧，或者YouTube上的《周六夜现场》(国外的节目)，看完后你的心情会好很多。调节 心情3 散散步加利福利亚大学的医学博士Daniel Kripke指出：“研究显示白天接受光线越多的人，晚上睡得越好，并且心情越好，有证据表明光能让人保持清醒、效率更高。”此外，及运动专家Jack Raglin博士指出：“研究显示，即使是使心率提升40%的轻微运动也能让你的心情更加靓丽。”下次心情不好的时候可以适当地做些运动，不要强迫自己去做些自己此时不想做的事情——比如，与其在花园工作，不如去上尊巴舞课(南美的)。4 收拾整理下《高度敏感的人》的作者Elaine Aron博士指出：“杂乱不堪时刻提醒着你应该收拾整理一下，而你却没有这么做，杂乱还会激起人的挫败感，当然你不需要花上一整天的时间收拾整理，仅需幻想下，一切变得井井有条就会让你的心情得到放松。” Aron建议只需要把东西简单地整理归纳下，你的心情立马就会变好。5 来个拥抱迈阿密大学触摸研究院的首席研究员Tiffany Field在今日心理学中一篇文章写道：“当你刺激的压力感受器时，你的应激激素会相应降低。触摸别人也能刺激催产素——能够引发积极的情绪。” Field还建议摩擦你的前额、手、，因为自我可以降低心率，减少身体系统中的应激激素皮质醇。调节 心情6 往好的方面想在今日心理学的另一篇文章中，作为医生以及专家的Susan Biali博士建议：回想三件顺利的事儿或者三个开心的时刻，或者是在大脑中回放下这些事儿。Biali指出，重温这些开心的时刻可以带来美好的心情以及最初开心的感觉。7 发泄出来今日心理学的贡献者及心理学家Leon F. Seltzer博士认为，找朋友发泄问题的好处之一就是可以调节你的情绪。很多情况下，发泄出来比憋在心里更好。他还说，发泄可以恢复内心的平衡。因此，如果你不想成为一个对和工作悲观消沉的人，必要的时候，你可以找个时间地点发泄出来。没必要让坏心情毁了你一整天或者甚至是小半天。工作中心情低落，或者中的小矛盾影响心情时，你应该快速调整心情，你只需要坚定提高心情的信念，并且愿意采取这些方法，心情就能立马变好。
●【往下看，下一页更精彩】●
提示：键盘也能翻页，试试"← →"键
扩展阅读：
的相关资讯：
两周内免登录
还没有女人邦账号？}