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普洱减肥茶这么喝 一个月赘肉减不少
发布时间： 14:34&&&来源：&&&编辑：zhailili&&&&&&
　　在众多的茶饮类之中，普洱减肥茶可谓是上上之品!为何这么说呢?因为普洱茶中含有茶多酚和维生素C，这些都有助于脂肪分解，促进肠胃消化!同时普洱茶在发酵的过程中可以形成有益菌群，可以带动肠胃蠕动，有效治疗便秘问题!普洱减肥茶尤其对于腹部肥胖的白领超级有效果，下面让我们一起来看看怎么实施这个普洱茶减肥法吧!了解更多，请点击&&
普洱减肥茶这么喝 一个月赘肉减不少
　　用普洱减肥茶瘦身，每日饮用普洱茶的浓度和量必须足够，保持一天喝1.5升。可以依照以下普洱茶减肥方法试一个月：
　　早餐：1.起床后，用约6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用;
　　2.正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用。
　　口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。
　　午餐：1.大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝;
　　2.午饭正常食量;
　　3.饭后半小时，以50cc沸水浸泡原茶1分钟，饮用;
　　口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。
　　晚餐：1.与平时饭量一致;
　　2.饭后半小时，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟，饮用;
　　3.晚间可以300cc沸水冲泡。
　　注意事项：1.一日三餐要定量、准时，禁用宵夜。
　　2.喝普洱茶后会较快感到饥饿，切勿因此增加食量，饥饿时可喝普洱茶。
　　3.普洱茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等，调剂口味，美容养颜，还可加哈蜜瓜等水果，饮来别有风味。
　　4.坚持适量运动，有益身心健康。
　　普洱茶减肥方法是不是真的很不错的呢?值得大家注意的是，普洱减肥茶虽说减肥功效好，但是在实施的过程中一定要掌握科学的方法，这样才能健康减肥不反弹!
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普洱茶减肥 排行【便秘能喝普洱茶吗】-大众养生网
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便秘能喝普洱茶吗
实际上在生活当中现在很多人都会受到便秘问题的困扰。除了自己的一些饮食问题造成之外和自己的一些心理压力也是有关系的，所以说在生活当中想要更好的预防和治疗便秘，那么一定要有一个良好的饮食习惯以及生活习惯，那你知道对于便秘患者来说是否可以喝吗？
其实普洱茶并不是治疗便秘的方法，同时也没有说因为喝了普洱茶造成便秘的，所以说针对这些问题我们还是需要全方位的去了解的，其实便秘喝喝普洱茶没有任何的直接关系，所以说便秘患者，可以喝普洱茶。
说喝普洱茶能治疗便秘：都利于消化，改善肛部静脉丛的血液循环，而消化好了的话，自然不会形成便秘，而许多人觉得喝茶“清火”，也能起到改善便秘的作用。
针对茶艺师培训专家不同的观点，西安润三才自己研究过，但结论是都过于片面，仅从一个方面来谈是非常不符合喝普洱茶便秘的结论的，喝普洱茶一方面利于消化，一方面可导致便秘，是矛盾的同时也是不需要担忧的。
因为对于便秘来说，不仅和喝普洱茶有关，而喝身体其他很多方面有关联，大家不必在意，喝普洱茶和便秘没直接关系，并不是说因为喝普洱茶就发生了便秘问题，更不是说喝普洱茶就把便秘治疗好了，这只是心理作用。
普洱茶其实是倍受人们喜欢的一种茶饮，同时喝茶本来就应是一种修身养性的方式，如果真正属于，便秘的话那么应该，注重一些日常饮食的调理，多吃一些蔬菜水果还有那些膳食纤维比较高的食物，这些食物才可以有效的帮助你预防和治疗便秘。
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