微表情心理学 - 简书
微表情心理学
如今的人们越来越会通过语言伪装，这个人明明十分讨厌你，可嘴上一直说着喜欢你；你明明很丑，别人却总说你很帅......所以想要了解一个人，单单从语言已经很难判断了。因此，我们需要多了解一些心理学，一方面帮助我们认识自己，一方面防止我们上当受骗。现在我会通过人的三个微表情，说一说心理学那些事。01、嘴型辨人
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从动态的角度来说，嘴有四种基本运动方式：张合、上下、前后、松紧。我们可以根据一个人的嘴型来判断一个人的性格。例如，你是一家广告公司的主管，你需要从公司中选一个人去谈项目，但是你对公司的员工不是很了解，你就可以把公司里你觉得可以去谈项目的人召集在会议室里。首先，讲一个非常好笑的笑话，当然，如果你本身做不到这点，你大可以找其他人来讲这个笑话。然后你注意观察每个人的表情，（1）狂笑的人往往精于社交，性情率直，积极乐观，使人感到亲近。（2）开口大笑的人一般比较粗犷，不拘小节，但缺乏耐心，知难而退。（3）微笑的人较为内向，注重细节，擅长分析对方的语言，但不善言辞；（4）眯眼笑的人则比较固执，有目标，但喜欢单干，缺乏合作精神；（5）不笑的人则自持力好，理性而严肃，谈判过程中容易使人觉得压抑。所以你可以先让那些眯眼笑的员工和不笑的员工回去继续工作了。然后，严厉地告诉剩下的人——别以为你们自己有多了不起，其实你们根本什么都不懂！当一个怀抱希望的人被完全否定时，他的情绪会产生较大的波动，嘴也会随之发生变化。你首先可以淘汰两种人：嘴角向下撇的人和把嘴巴皱缩起来的人。前者刻板固执，自尊心又很强，受到打击容易退缩；后者是个踏实干活的好材料，可惜疑心较重，而且容易封闭自己。那么，以接下来你的关注重点是以下几种人：（1）嘴抿成“一”字形的人他们性格坚强，受到挫折也不会立刻退缩，能很好地完成一般性的任务。（2）嘴角微微上翘的人他们头脑灵活，心胸也比较豁达，遭到严厉的批评时也不会感到悲观，具有良好的人际关系。（3）下嘴唇往前撇的人他们自尊心强，有冒险精神。就算你是面试官，但当他们觉得你说得不对时，也会表示不赞成，甚至反驳你。（4）上下嘴唇一起往前撅的人他们沉着理性，当发现对自己不利的情况时，会在心理上设防。（5）咬嘴唇的人这类人拥有很强的分析能力，他们可能正在很用心地听你说话，也可能正在分析你的话，并对照自己。不管你说的对不对，他们都会在心里形成自己的认定，因此只要作出决定，就会贯彻到底。只要你结合项目的具体内容和员工的这些特点，一定会选出一个最合适的人。02、手势辨人
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人们在说话的时候，总会有意无意地使用手势来配合声音，以便更准确地传达自己的心意。手的基本姿势还有以下几种：（1）紧握双手如果有人在谈判中紧握双手，则表明其内心的焦虑和消极开始蔓延，主动权已经到了对方手里。很多人都会把紧握双手误解为自信的标志，因为做这一动作的人通常会伴有面部微笑。但事实上，内心真正轻松自信的人很少做这个动作。有时候，你需要利用对方的紧张和焦虑，以获得更多有利条件；但有时候，你也需要让对方放松，使交流顺利进行。在生活中如果你发现和你谈话的人紧握双手，你可以给对方递一杯咖啡或者别的东西，这样就能使其放开紧握的双手，从而减轻紧张感。（2）十指交叉当人们面带微笑地谈话时，常常无意识地将十指交叉，或放在桌面上，或抬到胸前，看起来很轻松。而但当手指交叉过紧，则表明这个人内心十分不安。你就要注意是不是你们的谈话内容触及了对方什么。（3）尖塔式手势一般而言，在身体语言中，对一个姿势的理解需要结合其他部位的姿势和具体的环境，否则很有可能产生误解。但是有一个姿势却是例外——塔尖式手势。塔尖式手势是指双手手指的指端一对一地结合，但手掌没有接触，从形状上看，就像教堂的塔尖一样，它的含义是：自信。研究表明，职场中那些自信的佼佼者经常使用这个手势，在会计、律师、经理等人群中尤为普遍。（4）托盘式当女性面对心仪的对象时，常常会做出这个手势——双肘支撑在桌上，两只手搭在一起，把下巴放在双手上。做出托盘式的姿势意味着对对方感兴趣，但多存在于女性当中。（5）双手叉腰这是一种表示抗议、进攻的常见姿势。有些观察家把这种举动称为“一切就绪”，但“挑战”才是其最基本的实际含义。例如吵架的时候，这个动作就非常典型。男性用这个姿势来显示自己的勇敢和力量，但如果女性做这个姿势，则给人凶悍的感觉。（6）双手平摊当人们说心里话或者实话时，会把手掌张开显示给对方。和大多数肢体语言一样，这个动作既可以是无意识的，也可以是故意为之。但无论如何，这个动作都使人觉得对方要讲真话。小孩子说谎的时候总是把手掌藏在身后；丈夫不想说出自己的去处时，也会把手插进口袋或把双臂抱起来，而妻子则可以从丈夫隐藏手掌这一举动上感觉到丈夫的隐瞒。换句话说，与他人交谈时，你不时伸出双手摊开，能使你显得更加诚实可靠。（7）双臂合抱双手往胸前一抱，就构成了一道阻挡威胁的有利屏障。因此，当一个人神经紧张、消极和充满敌意时，会很自然地把双手抱在胸前。这种姿势经常出现在陌生人中间，特别是在不安全的场合，比如电梯里。在交谈中，如果对方双手合抱，你就要留意了，因为对方很可能对你的观点不以为然，尽管嘴上一直表示赞同。03、坐姿辨人
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人们在落座的时候，会有不同的姿势，比如跷二郎腿，或者双腿并拢，又或者脚踝处交叉，等等。如果你的谈判对象坐下时两脚自然外伸，给人一种沉着稳重、不急不躁的感觉，那么你不用太紧张，因为这类人一般比较直爽。接下来我将要告诉你的，就是从一个人的坐姿中掌握其性格和心理状态。 （1）温顺型坐姿双腿和双脚跟紧紧并拢，双手放于膝盖上，身体端正。这种人一般性格内向，为人谦逊，感情世界很封闭，语言和行动都比较温吞，对于感情奔放的人来说，实在难以忍受。他们会为别人着想，在工作上细致认真，并且非常珍惜自己的劳动果实，不会花天酒地。（2）自信型坐姿左脚交叠于右腿上，双手交叉放在腿根两侧。这类人天资聪颖，能够坚守自己对某件事的看法，也能想尽一切办法去实现自己的目标。他们拥有很强的协调能力，在圈子里往往充当着领导者的角色，能使周围人心甘情愿地追随。但是他们有时会得意忘形，只沉浸在胜利和幸福中，而忽略别人的感受。（3）悠闲型坐姿半躺而坐，双手抱于脑后。这种坐姿看起来非常惬意舒适，而习惯这种坐姿的人也往往性格随和，但并不随便。他们有着严谨的逻辑思维和坚强的毅力，办事注重效率，能将工作和生活处理得很好。他们对金钱没有太大的欲望，买东西也都是凭借直觉，而不会货比三家，因此有时候会出现经济上的烦恼。（4）羞怯型坐姿两个膝盖并在一起，小腿随着脚跟分开呈“八”字，两个手掌相对，放在膝盖中间。习惯于这种坐姿的人往往很害羞，多说几句话就会脸红、不安。他们是“保守派”的代表，因循守旧，不善于社交，甚至会使人觉得莫名其妙。 在工作中，他们喜欢借用过去的成功经验，而不懂得创新，所以适合那些有固定模式的工作。他们对待朋友很真诚，对待感情很细腻，但也因为内向安静的个性，常常被人忽略。（5）坚毅型坐姿大腿分开，两脚跟并拢，两手习惯于放在肚脐的部位。这类人勇气十足，决断力强，一旦决定了某件事就立刻付诸行动。好战是他们的天性，挑战是他们的乐趣所在。他们拥有领导者的权威和气魄，很多人也许并不是真心尊重他们，只是被那种无形的力量威慑而已。他们从来不怕压力，也敢于承担责任，但处理人际关系时有时会头疼。在感情上，他们占有欲强，常干涉恋人的生活，因而容易遭到恋人的讨厌。（6）古板型坐姿两腿及两脚跟并拢，双手交叉放在大腿两侧。这类人比较古板、固执，不愿意接受别人的意见，即使心里知道别人说得对，也不肯低下头。他们给人一种贵族般的高傲感，具有罗曼蒂克的气质。他们做事力求尽善尽美，对文学、艺术有着浓厚的兴趣，只可惜缺乏求实精神，很多想法都无法付诸实践。他们不善于变通，在现实生活中容易碰壁。（7）冷漠型坐姿右腿交叠于左腿上，两小腿靠拢，双手交叉放于腿上。这类人看起来和蔼可亲、平易近人，但实际上却是冷漠的。他们不会主动去帮人，除非别人诚心诚意求他们。这类人理性、圆滑、自私，但有着很强的工作能力，因为他们的冷漠能够使他们排除外界干扰。表面上，他们人缘很好，但其实很难有一两个交心的朋友。（8）放荡型坐姿两腿分开较宽的距离，两手没有固定的搁放处，呈现开放型姿势。这类人追求新奇，甚至能引领潮流。习惯于这种坐姿的人平常总是笑容可掬的，不在乎别人对自己的批评，因此人缘很好。只是他们的生活习惯和思维模式和一般人出入太大，容易给人留下轻浮的印象，甚至给家庭带来烦恼。（9）林肯式坐姿双腿分开端坐于椅子，手放在椅子扶手上，并将外套敞开。林肯式坐姿表示的是坦诚、惬意。当两个人采用林肯的开放坐姿时，意味着相互没有抵触，沟通比较顺畅。（10）“4”字型坐姿一条腿弯曲并横放在另一条腿上，使身体和椅子呈“4”字型。两位政治家面对面地坐着商讨时政：一位身体后倾，两手抱住后脑勺，双腿交叉呈“4”字型，一副得意的样子：另一位拉达着脑袋，一副无精打采的样子。这就表明，那个坐姿呈“4”字形的政治家占了上风。“4”字型的坐姿表明了竞争性的态度，有时会给人骄傲自大的感觉。如果是在谈判中，对方长时间采取这种坐姿，则表明你们已经陷入僵局，除非你肯做出让步。因为他已经很明确的告诉你：“我是不会改变的，你看着办吧。”
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上面这些从细微之处辨人法，有助于我们认识自己，了解别人，但心理学的学习任重道远，值得我们好好研究。
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让你看穿身边人的微表情心理学
让你看穿身边人的微表情心理学
( 63个评分 )
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读懂微表情，才读懂了人心，读懂了人性。
瞬间读懂人心、掌控人际交往主动权的第一本书。
一本让你看透他人而不被他人看透的的读心阅人宝典。
探寻表情背后的蛛丝马迹，洞悉心理世界的隐秘真相。
揭开人心深处的最后隐私，教你一眼看穿人心、瞬间掌控周围的人。
透过一张脸，看透一颗心，看穿一个人。观人于细微，察人于无形。
精准读心、观形、阅人、识人必知，行走职场、情场、商场、交际场必用。
没有看不透的人，没有识不破的心，破解微表情密码，看人看到骨子里。
人心叵测？人心隔肚皮？虽然“画虎画皮难画骨”、“知人知面不知心”，但是人心并非是一处难以破解的禁区，读懂人心仍有规律可寻。这就是——看一个人的微表情！
微表情与人的内心心理息息相通，心理上的一点风吹草动都可能通过微表情显示出来。人的表情比语言、行为显得更为真实。在稍瞬即逝的微表情里，往往隐藏着人真实的行为心理感受。微表情是了解一个人内心真实想法的最直接途径。
本书从外貌形象、衣着打扮、行为举止、言谈话语、兴趣爱好等多种角度，结合大量生动、具体的例子进行深入透彻、全面的剖析，由表及里，由内至外，从现象推测本质，对人们的各种微表情进行了深入透彻的剖析，挖掘藏在人们内心深处的奥秘，帮助你读懂微表情背后的心理真相，洞察对方的心理奥秘，练就一眼看透人心、瞬间识透他人的技能。
本书会告诉你：没有看不透的人，没有搞不定的事，掌握读心识的密钥，揭开人性内衣，观人于细微，察人于无形。
<span class="autor j-xm-">-关于微表情的书，学哪一本最好？
关于微表情的书，学哪一本最好？通常我们想要学好微表情，必须知道什么是AU......
　　那么微表情中的AU究竟是什么呢？下面做一个简单的介绍... ...
　　AU是微表情鼻祖保罗艾克曼博士，穷尽一生研究出的人类肌肉编码单元...
...他编著的FACS已成为了微表情权威参照标准，以被美国联邦调查局、美国中央情报局所使用。
　　很多朋友，购买了很多微表情学习书籍，但是始终无法突破，其根本原因就是没有学习微表情的经典书籍FACS
　　今天为大家简单的分享微表情经典书籍FACS的实际使用场景，提升你的读脸识心能力。
　　OK，从最基础的AU1开始吧... ...
　　什么是AU1呢？答案是——眉毛内侧向上提升，如下图所示...
　　很多善于察言观色的朋友都知道，通过人的眉毛也是能够看懂对方内心想法的。比如AU1出现时（眉毛内侧向上提升），那么表示此人目前正处于弱势地位，对方的情绪目前可判断为：失望、担忧、内疚、害怕等等负面情绪...
是不是非常简单呢，关于微表情的书，学哪一本最好？我想你已经有了答案（添加微信end000520、或者关注微信公众平台weibq666
可以获取实体书）
　　好，我们来点实战案例来分析... ...便于你更好的掌握AU1（眉毛内侧向上提升）
测一测你的读心能力有多强？
　　下面2张日常生活抓拍的照片，是否有出现AU1的动作？分别是什么情绪？
　　关于微表情的书，学哪一本最好？（添加微信end000520、或者关注微信公众平台weibq666
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。读一本好书，和兵哥哥分享一种快乐！读一本好书，和兵哥哥分享一种快乐！我热爱哲学史百家号读一本好书就是和一个高尚的人谈话使我们收益匪浅读一本好书就像沐浴在温暖的春风里使我们心旷神怡读一本好书就像找到了快乐的源泉使我们领悟到快乐为迎接第22个世界读书日的到来，请跟着小编的步伐，遨游书海。列兵张乐——《愿你的青春不负梦想》“与其在草原上追赶一匹骏马，不如种植一片肥美的草原，吸引所有的马过来。”给我印象最深的是俞敏洪老师参加高考三次，大学读了五年，期间经历的自信、自卑，面对挫折时那种不屈不挠的精神令我影响深刻，我深知作为列兵的自己，体能上与所要求的标准还存在很大差距，但我会像俞敏洪老师那样自强不息、愈挫愈勇。奔跑吧！张乐！中士欧定阳——《年轻人要懂得的做人哲理》“只要有人的地方，世界就不会是冰冷的！我们可以平凡，但绝对不可以平庸。”通过读阅《年轻人要懂得的做人的哲理》这本书给我的启迪是：学会做人，易做事。社会简单而又复杂，说到底，它不过是生活中的细枝末节，工作的拷贝缩影，人情世故的智慧论断。成功失败的巧妙搭配。领略了人生道理，你就能在社会中如鱼得水，迅速升华。我认为部队应当经常性开展“读书日”相关活动。通过知识理论来武装头脑，理论联系实践。充分丰富了官兵的业余生活。列兵蓝铭——《国学经典》“三人行，必有我师焉，择其善者而从之，其不善者而改之”。其含义为“三个人同行，其中必定有我的老师，我选择他善的方面学习，看到他不善的方面就对照自己改正自己的缺点”。我最喜欢看的书就是“国学经典”。通过阅读我受益匪浅，经典的语言常常伴随我们成长，诚恳的语言常常打动我们心灵，这些伴成长动世人的语句都是经典作品中得到的回首几千年的中国历史文化，认真学习领会传统文化的精髓，接受教育，提升境界。因此我想在自己的军旅生涯中主动发现身边战友们身上的优点和长处，使自己取人之长，补己之短，使自己有更大进步，提升。列兵吴兆洪——《向着光亮那方》“成功前，总有一段孤独寂寞的旅途，当走过黑暗与苦难的长长隧道之后，你或许会惊讶的发现，平凡如沙粒的你，不知不觉中已经成为一颗璀璨耀眼的珍珠”。通过阅读本书给我记忆最深刻的是关于朋友，文中刘同说：好朋友不是通过努力争取来的，而是在各自的道路上奔跑时遇见的，一起打成一个目标，分享不同的价值观，关键的时候给予安慰，鼓励和帮助。因此我决心与战友们和睦相处，共同努力学习，不断强化过硬的军事综合素质，争做合格士兵。中尉马明——《微表情心理学》从军校毕业踏入基层三年，如何能及时的发现战士们心理波动，为他们排忧解难是一项基层干部必须要掌握的基本技能。《微表情心理学》这本书让我学会了每一个人的内心都是一座城，要想掌握打开大门的钥匙，就要从一个人的言谈举止中，观于细致，察于无形。破解他身体语言隐藏的玄机，对一些情绪波动的战士，能够及时的对症下药。“读万卷书，行万里路”。战友们，精读一本书，点亮一盏灯，与经典同行，打好人生底色，与著为伴，塑造美好心灵。书籍会给我们带来意想不到的收获，让我们张开智慧的双手，感悟世间百态，用真情流露，遨游书海。作者：马明本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。我热爱哲学史百家号最近更新：简介:兴趣 历史 人物 小传记。作者最新文章相关文章　　　　（文/萝卜君） 　　经常与HR聊天的时候，一般都会说，没事的时候应该多看些书，对自己提升比较有用。一般有两种回答：一是我也想看书，不知道看些什么书？一是我也经常看书，但是好像没有什么效果。想想自己以前也是这样的，后来看了很多书，也走过弯路，这几年下来也看了近300本书，看书看多了，也就有一些体会，与大家分享一点点看法。　　作为自我提升，不是随便什么书都可以读的，书实在是太多了，需要寻找对我们有用的，现在是一个营销的时代，很多书看上去是大家、名人推荐，其实是一些没有什么营养价值的书，前些年很畅销的心灵鸡汤类书籍，也是从欧美传过来的，结果是鸡汤喝了不少，其实没什么鸟用，往往是看了半天肚子依然还是很饿；还有一类就是管理营销类的，管理大师、营销大师满天飞，殊不知中国最不值钱的就是这些乱七八糟光环的管理大师以及他们的管理书籍：自己编造的小张、小王、linda、lily的励志故事充当案例来证明自己的思想是多么的正确；还有一些人喜欢看小说，尤其是很经典的小说，这些只能是陶冶情操，对职场能力提升没有太多帮助。　　所以，在读书之前选好书是很重要的，选错了书，看的越多，浪费的时间和精力也就越多，很容易被书商忽悠，买不该买的书，可以说，选书也是一种能力，选书比看书更重要，要在浩如烟海的书海中选出一本好书，的确需要练就一双火眼金睛。　　一、学院派的书　　适当的看看，学院派的书都是属于理论研究方面的，所以很枯燥，但它是学科的理论基础，这类的书找一两本最经典的就可以了，我们也不是搞理论研究的，看多了没有用，能力提升主要是要靠实践的。　　二、实战派的书　　这类书是我们首选的，这类书也很多，怎么选呢？首先是看书前面目录，看看目录标题，我们要选择的是不能太理论、要有一定的案例、有木有一些新东西（自己不知道的），其次看书的作者，在网上搜一下作者是做什么的，有什么经历，这点很重要，必须要有在这个行业多年的实践经历，比如在世界500强做了多年的HRD，或者做了多年的企业顾问，给很多知名企业做过管理咨询。比如写一本关于如何做培训师的书，作者必须在这个行业八年十年以上，否则是很难写出一本有质量的书。有一些没有多少实战经验的人也写实战的书，原因很简单，枯燥的理论书没多少人买啊，这样的书，大部分是理论，案例也不是自己经历过的，大多是别人的，不是书不好，对我们能力提升用处不大。　　三、管理类的书　　随着能力和阅历的增加，这类的书肯定要看，这类书要看看就看最经典的，国外的如彼得·德鲁克（管理学大师），戴夫·尤伟奇（人力资源管理之父），稻盛和夫、大前研一等，国内的如陈春华、应秋月、王育琨、段烨等等，也有很多不错的书，可以看看，很多国内的伪大师就不要看了，网上搜一下就知道了。　　图片　　四、心理学方面的书　　是必须要看的，不懂心理学是做不好人力资源管理的。首先基础的理论还是要看看的，起码要知道一些心理学的基础，有了基础，看心理学相关的书，就能更好的理解。实用的心理学比如微表情微反应、性格学、心理测试，慢慢学，提醒几点，心理学的很东西是帮助我们做判断，而不是最终的判断，比如微表情里有一个关于表情：眼球向左上还是右上是撒谎还是回忆？说法不一，很多书的讲的都不一样，这个需要看实际情况。　　五、其他领域的经典书籍　　其他领域的经典书籍也是要学习的。人力资源这个学科其实兴起并不久，整个管理学概念的提出也不过是百年。因此要想提升自己的人力资源管理水平，认真的阅读其他领域的书籍是非常必要的。但是，借鉴的一定是经典书籍而不是其他的畅销书或者好评书。例如，黑格尔的大小逻辑、康德的批判系列、中国的韩非子、荀子、商君书等书籍的翻阅也是非常必要的一件事情。　　当我们选择了一本不错的书籍以后，如何读也是非常重要的一件事情。那么就是要三动：动笔、动手、动脑。看到重点和经典的地方要用笔画出来，看到自己感兴趣的地方要写自己的批注和想法，看完一本书要对这本书进行思考和回顾，有时间可以做成思维导图，以后回忆起来更方便，如此一来，同样的读书时间但是读书的效率则会大大的提升。　　? 【更多精彩内容，欢迎关注我们的公众号，萝卜与坑啊ID：luoboaaa51
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