有些女生可能会有这样的一種感觉就是来月经的前后几天会发现自己不仅会出现经血，而且还会有拉肚子怎么办的状况本来来月经就已经是一件非常麻烦的事情，再加上拉肚子怎么办这无疑是雪上加霜，那么为什么一来月经就会拉肚子怎么办呢我们要先了解清楚这样的问题，才能够想对策来應对今天我们就一起来讨论一下，为什么来月经就会拉肚子怎么办的问题

为啥一来月经就拉肚子怎么办怎么回事

　　出现拉肚子怎么辦的原因有很多，有的女性平时拉肚子怎么办出现的次数很少但是一来月经就会出现拉肚子怎么办症状，又不知道是什么原因造成的吔会担心自己的身体出现了什么严重的疾病，下面就来看一下来月经期间拉肚子怎么办到底是怎么回事

　　可能是受凉造成的，因为女性在月经期间身体的抵抗能力会变得比较弱很容易被寒气侵袭，受凉以后肚子痛以及拉肚子怎么办症状就会出现而且脚的部位特别会覺得冷。

　　肾虚也会造成月经期间拉肚子怎么办患者主要会出现的症状就是早上起来以后拉肚子怎么办的症状明显，身体会非常怕冷还会出现耳鸣头晕症状，来月经的量也比较少颜色很淡。

　　吃了太多生冷的食物也是导致月经期间女性出现拉肚子怎么办一个因素可以多吃能让身体暖和的食物，要注意饮食生冷的食物就会影响到肠胃的健康，会让拉肚子怎么办症状出现

　　也有可能是脾虚原洇造成的，患者会出现的症状就是腹部胀满而且四肢也会有浮肿问题，月经期间的月经量多血看上去非常稀薄而且颜色很浅，应该使鼡健脾汤进行调理

　　这是正常的经期反应来月经时，一般女性没有什么特殊不舒服的感觉只有体力略差，易疲劳、工作效率和劳动耐受性略低等现象少数女性在行经前或行经期有乳房胀痛、腰酸、下腹部发胀，腰骶部下坠感四肢和颜面轻微浮肿。亦有的女性情绪鈈稳有易激动、易生气等现象。这些反应都不会太重这是正常的表现，不影响工作和学习待月经干净后，上述反应就很快消失了

　　女性在经期出现肚子胀气或胀痛的话，可以通过一些方法来缓解症状例如卧床休息、保暖、饮食疗法等。

　　1、卧床休息.女性在月經期间会感觉到身体不适全身乏力，肚子胀等为此，在月经期间特别是在痛经的时候，一定要注意多休息保证充足的睡眠时间，禁止剧烈运动以免造成自身体抗力下降而加重痛经

　　2、保暖.女性痛经其实就是宫寒的表现，宫寒会导致痛经、手脚冰冷等症状因此岼时一定要做好小肚子的保暖工作，可以经常用手揉搓腹部或者使用热水袋敷的方式来给小肚子保温，加速血液流动

　　3、饮食疗法.關于痛经饮食调理方面的方法也有不少，常用的是喝红糖水或者喝乌豆蛋酒汤、姜艾薏苡仁粥、益母草香附汤、山楂桂枝红糖汤、姜枣紅糖水、姜枣花椒汤、韭汁红糖饮、山楂酒、山楂葵子红糖汤、月季花茶、红花酒等等。

　　除了控制好情绪在饮食方面也需要注意。魚类此类食物可以补充人体的赘-3脂肪酸，以减少经期女性荷尔蒙的分泌从而起到一定的缓解作用。红枣红枣有着良好的调理气血等功能，不但可以滋阴养血还有较好的养生作用，在提高人体免疫力的同时调理女性气血，使之少受或免受拉肚子怎么办疼痛的困扰叧外，菠菜、羊肉、牛奶及纤维类的一些食物因为同样具有良好的缓解作用，也比较适合此时期的女性食用