我是不是抑郁了_我怀疑自己得了抑郁症了，每天都忍不住哭，越哭_宝宝树
我是不是抑郁了
我怀疑自己得了抑郁症了，每天都忍不住哭，越哭越停不下来。眼睛都肿疼了。宝宝哭我也哭。乳头被他吸的破了，边喂边哭。哄不了宝宝我也哭，看他生病吃药我也哭，身边连个说话的人都没有。怕给家人说，怕他们担心。怕给老公说，怕他嫌我烦。我真的要疯了嘛。
我跟你一样，宝宝不吸。我都是用吸奶器吸出来喂他。这两天满月了，宝宝竟然吸我的乳头了。可是把他吸破了。我是边喂边哭呀。两边都烂了。疼死了。。。我的奶水也是勉强够。各种都试了。也没见多。天天喝汤。烦死了。不过现在我最大的心愿是宝宝能健康好起来来。不用吃药。我会尽快调整好自己。希望您也是好起来
回复 &漫漫岁月的剪影&
21:35:47发表的
我也一度怀疑自己是不是抑郁了，我
乳头短，被宝宝反反复复地吸破，一个多月了都没好，每天晚上喂奶都疼的想哭，奶水也不够，各种追奶的方法都试了也没好转，宝宝满月的时候才长了四两我又不甘心给宝宝加太多奶粉，只能一直抱着喂，可是腰酸背痛乳头烂也没见奶水变多…每次看宝宝一直张嘴找吃的我就好无力光是月子里都哭了好多回了…
家人都不在身边，只有我一个人照顾孩子
回复 &路遥遥-02-25 07:45:58发表的
宝妈加油 ，累了就让家人帮你，不要一个人那么辛苦 ，实在奶少，加几次奶粉，慢慢来
嗯，是啊。我知道了
回复 &愿你平安快乐每一天&
11:13:33发表的
不要哭哭了也改变不了什么！除了父母心疼让他们担心，好好对自己照顾好孩子比什么都重要！
好的，谢谢宝妈
回复 &树友16-02-25 13:58:31发表的
楼主是产后抑郁症，快点打起精神来吧，一定要打起精神，不要烦躁！孩子还小太需要精力来照顾他了，等他大几个月时他会回报你更多的快乐！乳头破了，你就让宝宝吃奶的时候多含一些乳晕（手指捏着等孩子嘴巴张大送进去，孩子下嘴唇要外翻，这样孩子能喝到奶乳头也不会疼，你查一下正确的哺乳姿势），慢慢就会好的（大概还要三四天才能见效）奶水不够你就多吃饭也会下奶，白天买菜做饭忙起来，不要被坏情绪控制，其实我第一胎也难过的要去跳楼。
嗯，我知道了。谢谢宝妈
回复 &巧妹_哒哒&
13:36:58发表的
我也是自己带，平时还要煮饭，觉得还好啊。奶少多喝牛奶试试。
现在好多了。慢慢带孩子也熟悉了。开始得心应手了
回复 &Mini麻麻-02-25 11:38:51发表的
跟你差不多 好心酸 你现在满月后好点吗
确实是，可是三点难做到。休息好做不到
回复 &森森光光&
14:04:55发表的
追奶妈妈有三要点：
汤水要多多益善
哪一点做不到都会影响产奶的，宝妈们好好调节
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宝宝树孕育怎么才能知道自己是不是抑郁症呢
怎么才能知道自己是不是抑郁症呢
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：我现在被医院诊断为神经紊乱症，但是我心情很压抑，无欲无求
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&&&精神心理科_心理咨询科
擅长：婚姻情感危机，外遇创伤修复，亲子关系问题，抑郁，自信心缺乏，沟通障碍调试,心理压力问题！
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河北邢台爱家心理咨询中心&&&精神心理科_心理咨询科
抑郁症不是普遍意义上的心情不好，一个人情绪低落，但过两天就好了，这就不是抑郁症。抑郁症有九个主要症状，只要以下这些症状至少存在四项，而且持续了两周还不能缓解，并且影响到了平时的正常生活，就需要考虑是否患上了抑郁症，并及时找专科医生就诊咨询。　　★兴趣丧失，没有愉快感；　　★精力减退，常有无缘无故的疲乏感；　　★反应变慢，或者情绪容易激动、亢奋，也容易被激怒；　　★自我评价过低，时常自责或有内疚感，这也是导致患者自杀的主要原因；　　★联想困难或自觉思考能力下降，对一些日常生活小事也难以决断；　　★反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为。　　★睡眠障碍，如失眠、早醒或睡眠过多（据研究，80%抑郁症患者具有睡眠障碍）。　　★食欲降低或体重明显减轻。　　★性欲减退。　　除上述症状外，抑郁症还有一些“周边症状”。在亚洲特别是中国和日本，大多数抑郁症患者主要不是情绪方面的症状，而是头痛、头晕、腹胀、心悸、身体疼痛等躯体症状。因此一些查不出生理原因的躯体症状也应该考虑是否有抑郁症的可能，以免延误治疗。
副主任医师
擅长：上海新科医院，精神障碍疾病:失眠，抑郁症，强迫症，躯体化障碍，神经衰弱 ，癫痫，精神分裂,焦虑...
治疗方法：行为认知治疗，心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
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上海新科医院&&&
我来给你解答：情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。
根据你说的情况，给你的建议是：与医生当面谈比较好。
你的情况较普遍，一般的像癔症，自闭症，更年期综合症，神经性功能紊乱，精神分裂症，厌食症，多梦，失眠症，抑郁，焦虑，社交恐惧症，孤僻症，狂躁症，疑心病，强迫症，神经症，自卑症，紧张等心理或精神障碍严重影响了我们的正常生活交际和日常工作，患者自身很难走出来，深受其痛苦，心理辅导很关键，必要时可用药物辅助治疗，同时要注意避免药物依赖性，只要用心治疗是可以康复的。　　下面介绍几种自我调节情绪的方法，希望对你有所帮助。　　一、自然陶冶法。人生在世，喜怒哀乐皆有。当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步，痛快地玩一玩，对改变你的不良的情绪肯定会有帮助。　　二、语言调节法。通过语言既可抑制人的愉快情绪，也可抑制做的忧愁与苦闷。即使不出声的内部语言也能使人调节自己的情绪。　　三、注意转移法。注意转移法就是把自己的注意力从一种情绪状态中转移到另一种能引起其他情绪状态的事物上。　　四、思维转移法。把思维活动从消极的、不愉快的情绪上转移到另外的情绪状态中去，从而摆脱消极的、不良的情绪的缠绕称为思维转移法，这是从端正心态的角度解答抑郁症如何自我调节的问题。　　五、行动转移法。行动转移法是将某些情绪转化为行动的方法，这种方法是从以实际行动宣泄情绪的角度来解答抑郁症如何自我调节的问题。
&&&精神心理科
擅长：精神病
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上海新科医院&&&精神心理科
怎么才能知道自己是不是抑郁症呢　1.抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤，悲观，绝望，病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔，有些病人也可出现焦虑，易激动，紧张不安。　　2.丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一，丧失既往生活，工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然，体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交，病人常主诉“没有感情了”，“情感麻木了”，“高兴不起来了”。　　3.精力丧失，疲乏无力，洗漱，着衣等生活小事困难费劲，力不从心，病人常用“精神崩溃”，“泄气的皮球”来描述自己的状况。　　4.自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判，消极和否定的态度看待自己的现在，过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗，强烈的自责，内疚，无用感，无价值感，无助感，严重时可出现自罪，疑病观念。
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5分钟回复，10万医生，免费在线咨询怎么判断一个人是否患有抑郁症？抑郁症就是人们所谓的抑郁障碍，现在患抑郁症的人群不在少数，这让我想起了我曾经的一个老同学，因为抑郁症，差点到了崩溃的边缘，真的是让人很是揪心，甚至出现了非常严重和可怕的现象，如今想起还让人毛骨悚然。下面就为大家讲讲这个经历，希望更多的朋友都能够自主判断抑郁症的发生。具体内容如下所示：
步骤/方法：
1最开始的时候我印象中，她只是和以前有点不太一样，开始寡言少语，而且闷闷不乐的，可以看出她的心情是非常低落的，问她她也不愿意向人坦露心扉，而且印象中她学习很好，但是却总是很自卑，感觉无助，有时候会悲伤的一直抱着你。
2后来发现她反应也渐渐地变得不灵敏，你在说一件事情的时候她要反应好久才明白过来，后来专业人士说这是思维迟缓的一个表现，记得当时的她经常会乏力，也不想吃东西，不想学习，注意力也出现了一定的障碍。让大家都非常的担心。
3最明显的一点是她不再像以前那样和我们交流，不管是在学习上还是生活上，经常是避而远之，自身的意志也在一点点的消磨，经常喜欢一个人独处，甚至还有了更加绝望的年头，让我们为其捏了一把汗。
注意事项：
通过上面讲述的经历，希望朋友们生活中注意起来，千万不要让这类疾病趁虚而入，平时的生活中也要做好预防工作，保证有个愉悦的心情面对生活中的种种，如果一经发生一定要及时去看心理医生，做好各方面的调节工作。
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孩子郁郁寡欢，是不是得了抑郁症
　来源：中国教育新闻网―中国教育报
　　您好！
　　我女儿今年16岁，是个独生女。从小我们把女儿视为掌上明珠，爱护备至，期望极高。女儿上学后一直成绩十分优秀，考入重点高中后状态却很不好。高一上学期期中考试时，女儿正好生病，考试结果很不理想，不仅第一次掉出了班级前10名，数学甚至没及格。这对她是一个沉重的打击。从此，女儿变得沉默寡言，精神萎靡，情绪低落，还闹失眠，一看书就头疼，对什么都没兴趣，干什么都打不起精神来。逐渐地，她怕见老师和同学，后来发展到整天躺在床上，不愿上学了。我们开始没在意，只是一般性地安慰几句。直到最近上网一查抑郁症的症状，我整个人都快崩溃了！女儿的表现不就是抑郁症的症状吗？怎么小小年纪就得了抑郁症？我该怎么办？求您帮帮我吧！
　　读者 李玉芳
李玉芳读者：
　　你好！请先不用紧张，孩子的情况未必是抑郁症。
　　为了弄清这个问题，我们有必要搞清楚一般抑郁状态、抑郁性神经症、抑郁症这三个概念。它们都涉及人的抑郁情绪，但又有明显的不同。
　　一般抑郁状态，是人的一种短暂的消极情绪状态，如郁闷、忧伤、沮丧、缺少快乐、心情不佳等。所谓喜怒哀乐人之常情，一般抑郁状态就是这样的人之常情，有明显的情境性。就是说，往往是某些生活事件或情境引发了抑郁情绪，时过境迁就会淡化和消失。
　　抑郁性神经症，指一种以持久的心境低落状态为主的中轻度抑郁，常伴有焦虑、躯体不适感和睡眠障碍，但无明显的精神运动阻滞或精神病性症状，没有妄想和幻觉，不出现躁狂，工作、学习和社会功能无明显受损，有自知力，有求治要求，也被称为“恶劣心境”。患者有时也会觉得活着没意思，却又害怕死亡。抑郁性神经症，与生活事件和个性特征都有直接关系。
　　抑郁症，指一种以情感持续性低落为基本特征的内源性精神病。其主要表现是：持久的情绪低落、思维迟缓、言语行为的减少和伴随躯体症状，属于情感性精神障碍的范畴。患者有明显的精神运动阻滞，有自罪观念，有妄想和幻觉，自知力严重缺失，不承认自己有病。有的患者有自杀倾向，但他们并不害怕死亡。有的还有躁狂或抑郁的发作史。
　　综上可见，一般抑郁状态、抑郁性神经症与抑郁症的明显区别，一是程度不同：一般抑郁状态程度最轻，时间短；抑郁性神经症较重，时间长；抑郁症最重，时间更长。二是性质不同：一般抑郁状态和抑郁性神经症没有精神病性症状，都有引发抑郁的生活事件，也就是事出有因；抑郁症则有明显的精神病性症状，没有引发抑郁的生活事件，也就是事出无因。当然，准确说来抑郁症也有因，只是这个因不在外部，而在身体内部，在脑子里，专业的说法叫做内源性的。这样看来，一般抑郁状态和抑郁性神经症离抑郁症很远。所以，不能看到谁出现抑郁情绪就扣上“抑郁症”的帽子。
　　不难看出，你女儿的症状明显是事出有因的，就是已有的性格特征，加上初高中境遇的变化，让她不能接受现实，不能接受自我，而陷于抑郁情绪之中。所以，她的抑郁属于一般抑郁状态，至多也就是抑郁性神经症，根本够不上抑郁症。
　　当孩子出现抑郁状态时，家长可以用七种方法指导孩子调节心理。
　　一是认知调节法。不论是什么原因导致的抑郁状态，都有非理性观念在作怪。所谓认知调节，也就是诱导启发孩子进行深刻的反思，排除心中的非理性观念。比如，“学习失败是我的无能，我的无能让我没有希望，没有希望我活着还有什么意思”，就是非理性观念。只要消除了这一非理性观念，抑郁情绪很快就会跑掉了。
　　二是暗示调节法。积极的心理暗示会使人的灰色心境亮起来。比如可以用这样的暗示语：“我现在处在一个很安静的地方，心情十分平静舒适。我以前所以情绪抑郁，全是自己主观臆想造成的。不要认为自己有一两次失败，就是无用的人，就是比人家差的人，就抬不起头来。挫折困难并不可怕，我有毅力战胜困难和挫折。我开始学会凡事都要往积极方面想，我的心情不再压抑和抑郁了，我的心情愉快起来了。”这个方法与上一个相辅相成。
　　三是倾诉调节法。引导孩子学会表达，学会倾诉心声，学会把心中的忧愁、烦恼、痛苦、悲哀等情绪，向亲朋好友诉说出来，学会该哭的时候就痛痛快快地哭一场。大雨过后有晴空，倾诉之后心中的抑郁情绪会一扫而光。
　　四是日记调节法。日记可以有两种写法：一是主观性的。有消极情绪时，在日记中自我倾诉，然后对消极观念进行剖析，辨明其中的谬误。这可以算认知调节法的一个具体方式。二是客观性的。不写自己的内心感受，不提“我”字，尽可能地记录外界的现实生活。这样逐渐会看到生活中的阳光，心中也就会洒进阳光。
　　五是快乐调节法。情绪抑郁的人应该学会寻找快乐。家长应该引导孩子领悟生活中不是没有快乐，需要的是我们会寻找快乐。培养一种兴趣爱好是一种快乐，看一次喜剧小品是一种快乐，踢一次球是一种快乐，唱一首歌是一种快乐，说一个笑话是一种快乐，参加一次聚会是一种快乐……
　　六是交友调节法。增进人际交往，搞好人际关系，是保持精神兴奋、情绪开朗的一剂良药。人际交往有两重意思，一是从别人那里收获，也就是从别人那里获得积极的心理能量，来化解自己的抑郁情绪；二是从为别人付出中获得，也就是通过帮助和关心别人，获得自我心理的满足和快乐，让抑郁情绪随风飘散。
　　七是目标调节法。有些人所以感到学习生活受到挫折，往往是因为自我目标定得不切实际。目标难以实现，就感到自卑失望，就容易陷入抑郁状态。所以，应该指导孩子调整自己的生活和学习目标，不要太高太严，让自己有一颗平常心。目标调低了，就容易获得成功，心里也就容易收获成功带来的满足和欢乐。
　　当然，一个人的抑郁状态，如果有了性格特征这个背景因素，就需要日积月累花点慢功夫。随着性格特征的改善，抑郁状态也就烟消云散了。
　　（作者系应用心理学研究员，知名心理咨询师）
　　《中国教育报》日第12版
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{编辑：彭诗韵}
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细览版权信息我是不是抑郁症 - 简单心理
正文我是不是抑郁症很反复，也很突然上周突然就这样了不知道是不是积累的潜在心理问题最好的状态就是肯和女朋友说话，会吃饭休息但是依然拒绝社交意识到自己要去寻求帮助姑且还能在这里打字最糟糕的状态是找了一个无人的角落，把自己和这个世界隔绝掉拒绝一切消息一切事情不吃不喝甚至有点寻死念头只要一个人待着沉思，就特别消极的思维，极度容易恶化，然后就恶性循环每次都是女朋友找到我在旁边看守着让我和她说话交流才会状态变好平时的话对一切事情都没了兴趣和精力上课.作业 还有社团的一切一切都觉得无所谓不在意了一直很疲惫很低落却又觉得没有什么具体的东西让我特别难过的突然很害怕和人交流不去上课走路绕偏僻道路，不见熟人微信的一切消息都拒绝回复了我知道自己现在看起来和平时差很远我知道我平时特别开朗热情但是我不想让他们知道我现在不对劲我怕他们说我"矫情，做作，故作哀伤"我觉得装作正常好累我也一点也不想和他们解释我究竟怎么了我时常独自一人找个没人的角落坐5-10个小时我觉得我和很多抑郁的症状很相近我没胃口，我没精力，我觉得我和这种日子都没有意义只有我女朋友知道我的状况，她也经常陪着我但是觉得连累她翘课拖累她学习影响她的正常生活我觉得很自责很内疚，让她浪费生命去陪一个废人我很希望有人了解我究竟怎么了，能告诉我究竟怎么恢复，但是除了女朋友，却一点也不想找其他人倾诉不知道是不是觉得说了他们也不能理解我半点感受我觉得我渴望被理解又很害怕被知道，是多么矛盾我去过预约学校的心理咨询，但是他告诉我要8天之后才有空，当时觉得好无助绝望"他是不是觉得我一点事都没有，晾几天都没事？""8天要怎么撑过去"我想过从阳台跳下去是不是就什么都不会再苦恼了，我想过吃过量安眠是不是能安静地什么感觉都没有地结束但是跳楼又怕高，储够量的安眠药又很久而且很难死去我想结束它，但是又怕死又怕痛又怕麻烦我知道自杀是种不好的想法，但是我怕哪天当我无助到绝望到疲惫到孤独到比死还难以忍受的程度我觉得我到时就没有现在这么清醒了相关问题发布于日 星期三 12:27:48发布于日 星期五 13:18:50发布于日 星期日 22:23:07发布于日 星期三 16:31:17发布于日 星期三 22:11:41热门问题发布于日 星期六 22:28:06发布于日 星期日 12:41:41发布于日 星期日 10:57:59发布于日 星期四 17:02:53发布于日 星期三 13:03:32对于咨询师关于客服邮箱：工作时间：工作日 10:00-19:00投资人@NEA 是一家覆盖全球的VC。自成立以来，管理总计 170亿美元的基金，活跃于科技和医疗领域。所投公司中，已经有 200 家企业上市，另有 320 被收购。@真格基金 由著名天使投资人徐小平创办@Tim Draper 硅谷投资机构 DFJ 创始人之一，先后投资过 Skype, Tesla。简单心理是 Tim Draper 继百度之后，投资的第二家中国企业。@华创资本 关注早期创业项目关注我们}