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阿胶的功效与作用如何正确食用阿胶
  相信大家对于阿胶并不是很陌生吧,阿胶能有效帮助女性朋友补充不足血液,那么阿胶除了有补血的功效还有其他哪些功效与作用呢?作为食材的阿胶的食用方法有哪些呢?下面就带着这些问题去文中寻找答案吧!  阿胶的功效与作用  (一)补血养血  阿胶补血效果显着,李时珍《本草纲目》誉阿胶为&补血圣药&,强调阿胶的主要功用在于&补血与液&。叶天士称赞阿胶是&血肉有情之品&,善于补血,擅长治疗血虚引起的各种病症。  现代药理研究证实,阿胶直接作用于造血链,升高骨髓造血细胞、白细胞、红细胞和血红蛋白,促进骨髓造血功能,迅速恢复失血性贫血之红细胞,增强免疫功能。  (二)美容养颜  阿胶由胶原蛋白及其部分水解物组成,具有独一无二的&三螺旋&分子结构,能有效锁住皮肤中的水分,并增加皮肤的弹性,抑制皱纹的产生。阿胶富含蛋白质降解成分,通过补血起到滋润皮肤的作用,有利于皮肤的保健,使用后会使面色红润,肌肤细嫩,有光泽,弹性好,而且有一定的祛癍效果。  现代药理研究证实,阿胶还能刺激机体细胞产生SOD,并能够提高SOD的活性,而SOD能够清除氧自由基,具有滋补养颜、延缓衰老的作用。  (三)延年益寿  阿胶所含的氨基酸与钙、钾、钠、镁、锶等17种元素是人体的重要营养物质,有抗衰老、延年益寿的作用。  阿胶还含有大量的钙质,是中老年保健所不可缺少的,此,阿胶还可以通过甘氨酸的作用,促进钙的吸收,能改善体内钙平衡,从而改善中老年因缺钙而出现的各种衰老病症。  (四)强筋健骨  阿胶补血补液,血能养筋,液能润滑关节,充实骨髓、脊髓、脑髓,故能强健筋骨,流利关节,抗御风湿的伤害。所以《药性论》说,服用阿胶可以&坚筋骨&。李时珍《本草纲目》说阿胶可&治男女一切风痛,骨节疼痛&。《本草纲目拾遗》补充说,阿胶能治&内伤腰痛,强力伸筋。添精固肾&。  因此,中年以后服用阿胶,有助于强筋健骨,避免骨质疏松,使关节灵活,令人身轻体健。  (五)提高免疫力  对年老体弱,久病体虚易感冒等有较好的治疗及预防作用。  现代实验表明,阿胶能够显着提高小鼠的耐缺氧能力,增强动物的耐寒冷能力。实验还显示,阿胶可减轻静脉注射油酸后造成的肺血管渗出性病变,长期服用,可提高肺功能。  阿胶因出自山东省东阿县,故名。其质量差异较大,原料、工艺的精纯程度、提炼用水均制约着其质量的好坏。好的阿胶水解好,提炼纯,矿物质含量丰富适度,利于人体消化吸收。李时珍赞其&黄透如琥珀色,光黑如翳漆&,表面平整,无油气孔,有光泽,质硬而脆,断面光亮,碎片对光照视呈棕色半透明状。  阿胶的食用方法  1、阿胶芝麻核桃羹  原料:阿胶250克,芝麻250克,核桃肉150克,桂圆肉50克,适量冰糖。  做法:  1.将阿胶二百五十克烊化,芝麻二百五十克与核桃肉一百五十克共捣细末。  2.加入桂圆肉五十克、适量冰糖,一起隔水蒸二小时即可。每次加热吃食二匙。  2、芦笋汁阿胶牛奶  原料:绿芦笋汁100毫升,阿胶15克,鲜牛奶200毫升。  做法:  1.先将新鲜绿芦笋适量,削去表皮,用冷开水洗净,切碎,榨取鲜汁100毫升,备用。  2.将阿胶拣杂,晒干后敲碎,研成细粉,放入沙锅,加入适量清水,用小火炖煮烊化,兑入?沸的牛奶,离火,再加入绿芦笋汁,拌和均匀即成。  3、阿胶杞子粥  原料:枸杞子20克、粳米60克、水500毫升、阿胶20克。  做法:  1.取枸杞子20克、粳米60克加水、500毫升煮粥。  2.待熟后入阿胶20克使其溶化,再煮2~3分钟。  4、阿胶黄酒。阿胶250克,黄酒30毫升置锅内,隔水加盖蒸约两至三小时,待其全部溶化后取出即可。每日一至两次,每次服两匙,此法适用于一般血虚症。  5、芝麻、核桃阿胶膏。阿胶150克,砸碎,黄酒350毫升,浸泡一周。待阿胶呈海绵状,略加?炖化,加入黑芝麻、核桃仁适量,加上冰糖250克,蒸1小时,不断搅拌,冷却即成冻膏。每天早晚各一至两匙,温开水冲服。此法对患腰酸怕冷、耳鸣和阴虚或肾亏等症有特效。  阿胶的适用人群  1、适宜营养型贫血的女性、身体虚弱、免疫力低下的人士及产后的妇女。  2、脾胃虚弱,消化不良者慎服。  如何食用阿胶?  1. 阿胶不宜直接入煎,须单独加水蒸化。新熬制的阿胶不宜?用,以免&上火&。  2. 阿胶滋阴补血多生用,清肺化痰蛤粉炒,止血蒲黄炒。  3. 用于虚劳咳血、便血、吐血等多种出血以及失血后的头晕、乏力,常与党参、黄芪、当归、熟地、人参、天冬、五味子、白及等配伍。  4. 治疗虚劳肺燥咳嗽、阴血不足的虚热、心烦。常与石膏、杏仁、人参、麦冬等配伍。  5. 治疗肺结核咳血:阿胶研成细末,每次服20-30克,每日2-3次,温开水送下,或熬成糊状饮下。均配用常量西药抗结核药。  6. 治疗胎动不安、滑胎:阿胶12克,鸡子2枚,红糖30克(打荷包蛋服)。  7. 阿胶畏大黄。  结语:阿胶的功效与作用相信阅读以上的文章大家已经有了全面的认识了吧。不仅是女人要多食用阿胶,贫血患者也需要及时食用补血食物或者服用补虚产品来改善贫血症状哦,适当的配合一些养生运动,例如打打42式太极拳就是很好的选择哦!但是也要谨记:并非人人都适合吃阿胶。--博才网
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• 版权所有 Copyright 2011 All rights reserved.  养生一直是一个每到冬季都恒古不变的永恒话题,至于怎么养生,可能各家都有各家的说法,民间更是有各种秒法。  今天我们就谈谈冬季养生,冬季养生的范畴太大,一次性说不完,那么咱们就针对一些特殊的群体谈一下,就是那些白领丽人等女性群体谈一下。  现在随着生活水平的不断提高,养生也不仅仅是老者的专利了,很多年轻人 也在注重养生,而这些年轻人又不愿意整天往中医诊所跑,所以目前还没有一款特别好的针对年轻女性的养生产品。  不过最近发现一款产品,是红豆薏米阿胶粉,这是一款主要针对女性的速饮产品,不用煮,不用熬,只需要开水泡一下就能吃,又能代餐。    先看他们的配料,主要有红豆、薏米、阿胶、枸杞、玫瑰、红枣、桂圆等。这里面的东西几乎都是养生的佳品。  其中红豆肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿以及肥胖症等病症患者适宜食用。  薏米和玫瑰能很好的达到美容养颜、祛湿健脾的效果,冬季吃也是不错的,另外薏米富含丰富的碳水化合物,而人体要充分吸收这些碳水化合物就要消耗大量的热量,所以这个当饭吃不会胖,而且还有瘦身的效果,这个可能最适合女性朋友们食用了。  阿胶,重点说一下,大家都知道阿胶是滋补佳品,配合枸杞、红枣、桂圆之后,不仅能滋阴补血,还能延缓衰老,对一下爱美的女性来说吃这些是很不错的一种选择。  所以这一款产品总体来说还是不错的,值得推荐一下。  据介绍这款熙妃红豆薏米阿胶粉 源自于300年前康熙年间的宫廷养生秘方,由清太医李仁贵的第十代传人李老亲授秘方,结合现代生产工艺,精选最优质的红豆、薏米、阿胶、枸杞、玫瑰、红枣、桂圆等原材料,进行黄金比例搭配,对现代人诸多亚健康症状有良好的调理作用,具有滋阴补血、祛湿健脾、美白养颜,延缓衰老之功效,深受白领的喜爱。  养生是一个大话题,补了这个,漏了那个,所以一谈到养生,很多人都感觉不管怎么养都会养不全,怎样选择一款多方面能满足消费者的产品,也确实是一门很深的学问。}

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