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验证码输入错误，请重新输入小编说：腿长1.15米是什么概念？活跃在各种真人秀节目的评委金星是这么评价的：“头以下都是腿。”这个拥有大长腿的女孩叫董蕾，1994年11月出生，是芜湖小妞。学幼师的她因为大长腿和好身材而转入模特行业。她的腿长比德国著名超模、吉尼斯纪录最长腿模特娜嘉·奥尔曼的1.12米还要长0.03米。值得一提的是，初中刚进校时，董蕾广播操站队才排第六位。这双大长腿是如何炼成的呢? 相信很多人都有这样的好奇~董蕾笑着说：“这首先要归功于基因，她的爸爸身高1.86米、妈妈身高1.72米。”16岁，她的个子就长到了1.80米。妈妈担心她驼背，让她去学了一些礼仪课，这才造就了她的好身材。而如今模特的她也不是那么好当的。她的工作排得很满，有时候连续赶场，曾一天只睡50分钟，练就了在哪都能睡着的本领。但是这么大高个，每天要耗费的能量很多，但为了上镜漂亮，她还是请教练给自己制定了健身计划，每天都对着热量表吃东西，“有时候想吃蛋糕，就少吃点其他的。”这个长达1.15m的芜湖女孩，也分享了的腿部保养秘诀！4步，让你渐渐拥有迷人腿部：1.每天敲胆经50次，敲掉大腿上的脂肪胆经的通畅直接影响腿部脂肪代谢。你不妨在每天中午的午休时间，全身放松地站立，用拳头沿着大腿根到膝盖方向轻锤，每天敲50下，坚持28天后，就可以促进胆汁分泌，加速分解腿部堆积的过剩脂肪，让你远离小象腿的困扰。2.藏红花足浴，让腿部不再水肿足浴可以达到疏通全身经络，提升双腿机能的目的。足浴时最好准备一个大大的足浴桶，让小腿也享受到泡浴，效果会更好。而且，水的温度不宜过热，控制在50°C左右即可，最好在水中加入藏红花。连续泡足一个星期，你会发现畅通的血液循环带走了腿部代谢过程中的毒素，每天都和你约会的水肿现象，在不知不觉中全部消失了。3.减负的坐姿，为双腿打造轻盈感提升腿动力先从改变坐姿开始首先上半身要成直立状态，并且双肩向后用力，不仅为双腿减轻负担，还能有效缓解肩颈疲劳;大腿与小腿最好成90°，这样力量分配也会更加均匀，可防止静脉曲张的发生;最后需要注意的是，两脚一定要完全着地，让脚掌来分担双腿所承担的身体重量。规范自己的坐姿能为双腿减轻负担，短短15天，你会发现即便每日工作超过10个小时，下班时你的双腿也会轻盈如燕。4.恋上补钙美食，强健骨骼腿动力与骨骼的强健程度成正比，所以不妨多吃一些海产品，内含丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘、维生素等营养成分，可以对腿部骨骼起到良好的加固作用。最佳的方法是，每个星期为自己亲手烹饪一次海带虾仁汤，持续两个月，骨骼的钙质吸收就会增加，双腿自然更有生命动力。回复数字日期，即可查看当日推送，如：150519 性感放大镜：美人标志你有几个150522 漂亮女人才会有的5处标志，你拥有吗150527 爆笑20万人：女生变胖后男友的态度…150529 李晨一跃“嫁豪门”，微胖范爷喜得“黑牛郎”150530 女性黄金身材公式，你达标了吗↓↓↓点击阅读原文，查看更多内容。
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