如何判断更年期是不是到了
本文导读：女性更年期是每个女性都要经过的，只是时间的早和晚的问题。那么，更年期的征兆是什么呢？怎样才能判断自己的更年期是不是到了呢？
闭经是妇科疾病中常见的症状，可以由各种不同的原因引起。通常将闭经分为原发性和继发…
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　　更年期是重要时期。很多女性在更年期会出现失眠多等情况。所以更年期危害女性的身心。那么你知道哪些表明你的更年期到来呢？
　　你的更年期到了吗？你有这些表现吗？
　　一围期的表现
　　（一） 月经改变
　　1 月经频发 指月经周期短于21天，常伴有经前点滴出血至出血时间延长。其发生原因多为黄体功能不足。
　　2 月经稀发 指月经周期超过35天，因排卵稀少引起，常伴经血量减少。
　　3 不规则出血 因停止排卵而发生功能失调性子宫出血。
卵巢合成性激素大幅度减少后，子宫内膜失去雌激素及孕激素的影响而处于静止状态，因而不再增殖及脱落，此时发生闭经。
　　（二） 血管舒缩功能不稳定症状
　　表现为潮热及出汗，有时伴头痛，潮热是围绝及绝经后妇女有特征性的症状，只有少数妇女（约15%-25%）不发生，症状严重者约占10%-20%。症状发生的时间不定约41%在 39岁以后、月经不规则时出现，以绝经前1-2年最严重，10%将每日发作，或每日频繁发作;50%感到苦恼。少数发生在绝经以后。症状持续1年以上者约占85%，持续5年者约25%-50%，随着停经时间延长，症状可减轻或自然消失，约10%-15%的妇女持续10-15年或更长。
　　典型表现：突然发生上半身发热，由胸部冲向头部，或伴头胀、眩晕或无力，持续数秒至30分钟不等;症状消失前常大量出汗或畏寒。因常发生在夜间而影响睡眠，由此又引起疲乏、注意力不集中，记忆力下降等症状，轻者数日发作一次，重者日夜发作几十次。
　　潮热发作的体征是面、颈及胸部潮红，上肢温度升高，躯体温度正常或稍降低，血压不变。
　　（三） 自主系统不稳定症状
　　如心悸、眩晕、失眠、皮肤感觉异常等。常伴随潮热症状，少数妇女无潮热发作，只表现此类症状的一种或数种。
　　（四） 精神、心理症状
　　如抑郁、焦虑、多疑、自信心降低、注意力不集中、易激动、恐怖感，甚至癔症发作样症状。
　　（五） 心血管系统的症状
　　1 血压升高或血压波动
　　2 心悸或心律不齐
　　（六） 性欲改变
　　围绝经期妇女常常自述性欲下降，但并没有性交痛及性交困难;少数妇女性欲亢进。追究性欲减退的原因，多数认为&年龄大了，不需要了&，其实质是一种认识上的错误及心理障碍，认为自己已老，性能力已减退;或者认为性生活只是为了生育，因而没有必要了，从而在性生活中缺乏主动及兴趣，甚至怀疑自己已经没有性的吸引力，而增加对性生活的干扰与不和谐。性医学认为性行为是一种生理和心理的综合产物，人类的性行为完全可以不与性激素水平性平行，因此，不少妇女在50岁以后性欲反而增强。从医学的观点出发，老年人应该有规律的性生活，这对男女双方是身心健康都是有益的。
　　二绝经后的临床表现
　　（一） 泌尿生殖器官萎缩
　　一般在绝经后出现，随绝经年数增加而加重，如不处理，萎缩性改变将持续终生。
　　（1） 外阴及阴道发干，或伴瘙痒。合并感染时阴道分泌物增多，或有臭味。
　　（2） 血性阴道分泌物，或绝经后阴道出血。
　　（3） 性交痛
　　（4） 尿急、尿失禁
　　（1） 外阴萎缩
　　（2） 阴道萎缩
　　（3） 子宫颈及子宫萎缩变小
　　（4） 尿道口因萎缩而呈红色，或见肉阜
　　（二） 体形的改变
　　1 乳房松软、下垂
　　2腹部及臀部增大
　　3合并骨质疏松症时，可致身材变短，驼背及腹部前挺。行走时双足尖向外，步态蹒跚。
　　相信很多女性朋友在看了这篇文章之后，对更年期到来的表现有了一定的了解。女性朋友为了自己身体的健康，不妨注意一下自己的更年期保健。
（责任编辑：实习王玉玲）
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　　更年期女性常常会突然感到自己的皮肤一下子像着了火一样烫热，一股股冲向脸、颈部，直至弥漫到上半身，这就是更年期，是中最常见最典型的症状。轻者可略有不适，重者伴有心慌、气促等症状；影响情绪、工作及睡眠，让人感到痛苦。 　　出现这种状况的根源在于更年期女性卵巢功能衰退，雌激素水平锐减、波动，引起，影响热调节功能和血管舒缩，导致潮热、出汗。　　缓解潮热的症状要从以下几个方面着手。　　喝杯白水静静心：俗话说“心静自然凉”，出现潮热应注意稳定情绪，可采用放松方式，喝一杯凉开水也非常有效。　　戒烟戒酒吃果蔬：多食蔬菜水果、豆制品等富含、蛋白质的食物，减少辛辣刺激、高脂高糖类食物摄入。酒精和的刺激，会造成血压和精神方面的异常变化，应戒烟酒，咖啡、茶等也应少饮。
　　规律锻炼有益处：有规律的锻炼可以促进血液循环，增强身体的耐热性，有助于增强对气温的适应和调节能力，对于减轻身体潮热等反应效果明显。　　中药调理有讲究：中医认为潮热、是阴虚，虚阳上亢，津液不固所致，在治疗时应以补肾气调整阴阳。银耳、莲子等食材可以滋阴降火，补虚扶正，搭配中药材，能起到更好的作用。　　雌激素替代治疗：1.雌、孕激素周期疗法：口服雌激素21—25天，最后6—10天增加孕激素。2.也可单纯口服雌激素5毫克，每月1次，但需要注意的危险。（妇产科王素美）
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