这几天不知道为什么早晨起床以后口气特别重，感觉自己也没有生病，到底是原因造成的呢，那平时应该怎么做可以改善呢？
步骤/方法：
1有口气其实是个很正常的事情，只要不是长时间一直有，一般是可以自己加以调理改善好的。在晚上吃的过多或是太晚吃饭都会造成早上起床有口气，因为在夜晚胃的消化功能会相对弱一些，所以最好晚上少吃，不要吃太多难消化的食物。
2可以在每天早晨和晚上睡觉前都保证刷牙，也可以配合着使用一些漱口水，可以有效杀灭口腔中的细菌，而且要注意吃完饭后就漱口，因为食物在口腔中残留的话会被唾液分解出好多污质，侵蚀牙齿。
3如果是胃火过大的话也会造成口气产生，所以要在平时就注意饮食，俗话说病从口入，不要吃太多辣的、烧烤类的食物，多吃一些新鲜蔬菜和水果，少吃一些不容易消化的食物。
注意事项：
另外也要注意加强身体锻炼，身体素质提升了，抵抗力增强了，身体各种疾病也就远离了。
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咨询实录推荐为何早上起来口臭总是特别严重？
核心提示：一觉醒来，本应该是神清气爽，舒舒服服地伸个懒腰，满足地打个哈欠……然而，打完哈欠后，整个人都不好了。口臭！一大清早就破坏了一整天的基调，有没有？待会上班还要和男神沟通工作，下午还有个会，怎么办？
　　一觉醒来，本应该是神清气爽，舒舒服服地伸个懒腰，满足地打个哈欠……然而，打完哈欠后，整个人都不好了。！一大清早就破坏了一整天的基调，有没有？待会上班还要和男神沟通工作，下午还有个会，怎么办？ 　　为何早上口臭严重？　　每五个人可能就有一人有口臭　　根据数据调查结果，坦桑尼亚的口臭率最低，只有 14%，瑞士竟然高达 83%，不过，这也可能是调查方法不一样的原因。总之，口臭的患病率世界各地都不大一样。我国 2006 年对 2000 人的一项调查显示，口臭患病率为 26.4%，也就是每五人中就有一个人有口臭。除了地区的差异，大部分研究认为年龄越大，口臭的患病率越高。至于性别的话，暂时还没有定论，多数研究认为男女并无差异。　　我就是那一个人，怎么治？！　　口臭有很多分类方法，比如真性口臭假性口臭口臭，比如口源性非口源性口臭，比如生理性的口臭病理性的口臭，等等等等等。今天我们简单粗暴地划分成两类：自己能对付的 VS 自己不能对付的。　　你是哪一类呢？　　一、自己能对付的口臭　　嘴里有很多细菌，其中有一类‘产臭菌’，就是口臭的罪魁祸首。产臭菌能通过腐败消化口腔内的滞留物质产生挥发性硫化物，即口臭气体，成分和屁有点相似。要想搞定口臭，一切都要围绕‘消灭产臭菌’进行，我们可以这么干。　　1。 让他们无家可归　　这太简单了，刷牙、牙线清洁、刷舌苔等日常清洁，对于产臭菌们来说简直就是地震海啸般的天灾。研究发现，刷牙多于 2 次 / 天的人群口臭患病率远低于刷牙少于 2 次 / 天的人，而刷舌苔则可降低嘴里口臭气体浓度的 35%~56%。　　2。 让产臭菌闹饥荒　　怎样才能一边让我们吃饱喝足，一边让产臭菌挨饿呢？吃完东西后赶快漱口。不然他们会抱着你的饭渣渣悠哉悠哉地啃上一天，放上一天的屁……另外，饭后嚼会儿无糖口香糖，刺激口水分泌也是个不错的办法。流水不腐嘛，人一天能分泌 1.5 L 的唾液，这样哗哗地发洪水，产臭菌珍藏的食物都被冲跑了。　　这也是为什么早晨醒来觉得口臭特别明显的原因——人睡着后，口水的分泌很弱，这等于细菌抱着你昨天的晚餐渣啃了一整夜，噗噗放屁，第二天早上不臭才怪了。　　3。 给产臭菌下药　　喝茶　　没想到吧，其实茶多酚可以抑制产臭菌的生长和产臭能力。难怪不少大叔都是饭后一杯茶，果然是老司机。大概他们也发现了，这样口臭会轻些吧。　　使用含抗菌成分的漱口水　　有些漱口水中含有抗菌抑菌成分，可以抑制或杀死产臭菌。不过这种漱口水必须在医生指导下选择，不能长期使用。　　4。 摒弃不良的生活习惯　　到这一步产臭菌也死得差不多了，此时我们要特别注意不能做些自毁长城的事情，比如吸烟，比如喝酒。　　经常吸烟会在牙面上产生烟渍，使牙石易于沉积、菌斑形成速度增高，让产臭菌在天灾后很快能恢复元气；吸烟会加剧嘴里的厌氧环境，让产臭菌的生活环境变美好；烟草的燃烧产物可以直接在嘴里生成挥发性硫化物，不需要产臭菌也一样能产口臭。　　而喝酒后，酒精会产生乙醛或其他有气味的物质，然后从嘴里排出，形成特殊的‘酒臭’；此外，酒精使口腔黏膜干燥，而一旦口水的分泌少了，产臭菌就风调雨顺五谷丰登了。　　二、自己不能对付的口臭　　哪些情况的口臭，是自己一个人没法搞定的呢？　　1。 产臭菌躲在你自己根本没法清洁的地方　　比如，它会让牙肉和牙齿贴合处产生深达 3 mm 以上的小沟槽。别小看这个小沟槽，沟内的牙菌斑占了口腔牙菌斑总量的 60%~70%，产臭菌躲在里头放屁，你拿它根本没办法。　　再比如，其实和牙周病也是一样的道理，区别只在智齿和牙肉形成的沟槽更大，大到简直已经是个口袋了，里面不但藏着产臭菌，还可以藏着它们个把月的备用粮。　　还有严重的，烂个洞的牙齿，对于产臭菌来说，如同一个大碉堡。往碉堡里囤好一年份的食物，外面风吹雨打都和产臭菌没关系了。　　2。 口水分泌减少　　这可能与药物影响、唾液腺疾病、放射线损伤等很多因素有关，牙齿失去了‘自己洗澡’的能力，产臭菌自然高兴得屁颠儿。
　　3。 口臭的原因不在口　　约 10%~20% 的口臭是源自身体其他部位发生问题产生的气味，这主要是一些慢性系统性疾病，比如、、、、等。　　以上这三点自己没法搞定，请找医生帮忙。
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牙周病治疗 成功与否很大程度取决于患者能否很好地刷牙及定期复诊洁牙。牙周病的治疗是终生治疗，如果病人不配合，那么，医生的一切努力都是徒劳。早上起床有严重的口臭是怎么回事？要紧吗？
早上起床有严重的口臭是怎么回事？要紧吗？
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：早上起床有严重的口臭是怎么回事？要紧吗？曾经治疗情况和效果：以前有幽门螺杆菌感染，在杭|州 城东医院检查出来后就治好了。想得到怎样的帮助：早上起床有严重的口臭是怎么回事？要紧吗？
共6条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主治医师
专长：五官科
&&已帮助用户：22030
问题分析：早上起床有严重的口臭，有可能与之前胃部病史有关系，也可能是其他因素所致。意见建议：除了考虑消化道方面的异常，还应注意是否有龋齿、牙龈炎、鼻炎、鼻窦炎等等。
职称：药士
专长：药品保健品
&&已帮助用户：66845
指导意见：口臭考虑可能是胃热 引起的，但也不排除是舌下腺疾病所致，牙龈炎所致，建议去医院检查看看，明确原因，针对病因治 疗。如胃热的情况用清胃丸，如果是口腔问题建议你看口腔科医生,抗炎治疗,平时清淡饮食，不要进食辛辣食物。
职称：副主任医师
专长：外科
&&已帮助用户：211416
指导意见：中医认为治疗口臭应以清肺胃之热.润大肠之燥为原则.建议选用竹叶石膏汤.清肺汤.麻子仁丸加减治疗.服药期间少吃虾.蟹.笋.蛋.花生等易发物及其它肥腻.难消化食物.
职称：医师
专长：儿科
&&已帮助用户：79860
指导意见：你好，口臭考虑可能是胃热 引起的，但也不排除是舌下腺疾病所致，牙龈炎所致，建议去医院检查看看，明确原因，针对病因治 疗。如胃热的情况用清胃丸，如果是口腔问题建议你看口腔科医生,抗炎治疗,平时清淡饮食，不要进食辛辣食物。
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：205762
指导意见：您的情况主要还是胃火旺盛引起的症状，还是可以服用牛黄清胃丸缓解症状的，还要注意饮食及生活习惯，建议平时要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。
职称：医生会员
专长：外科
&&已帮助用户：59331
指导意见：建议找到病因。如果是口腔问题要及时治疗口腔问题。如果是胃火大的话，可以用霍香正气口服夜，或者肥儿丸。如果是肝火引起胃火，可以用舒肝健胃丸，用莲心泡茶有预防作用。
问感染幽门螺杆菌的症状有口臭这一项吗
职称：主治医师
专长：内科，神经内科
&&已帮助用户：145101
建议你还是去看看口腔科的医生，多数原因是由于口腔疾病所致，一般来说有可能是：牙龈炎，龋齿，牙结石可能比较大。一般来说做一个超声波洁牙就会明显好转。含化华素片也可以试试。 另外不要吃葱蒜，火锅等。
问幽门螺旋杆菌超过1000会有什么症状
职称：护士
专长：消化系统疾病、糖尿病、脑血管病的护理、五官科疾病
&&已帮助用户：58600
病情分析： 幽门螺杆菌感染的症状主要是反酸、烧心以及胃痛、口臭。这主要是由于幽门螺杆菌诱发胃泌素疯狂分泌，而发生发酸烧心，而具有胃溃疡疾病的患者，幽门螺杆菌更是引起了主要症状胃痛的发生，口臭最直接的病菌之一就是幽门螺杆菌了。
问口臭一般是哪里出现问题了？
职称：医生会员
专长：宫颈糜烂
&&已帮助用户：52547
问题分析：口臭根治的关键是明确诊断,去除病因。由牙周病引起的口臭经洁牙、牙周治疗可以消除,但患者需要保持口腔卫生，定期洁牙加自我维持，可以根治。意见建议：其他口腔因素引起的口臭，也可以去除病因后消除，如龋齿充填、假牙经常清洗。全身因素引起的口臭，必须在相关科室对症治疗后才能改善。
问幽门螺杆菌很高有口腔异味是怎么回事
专长：股骨头、脑外伤后遗症、肌肉萎缩
&&已帮助用户：220665
您好：您的情况主要是存在幽门螺杆菌感染导致的胃溃疡胃肠功能不好的人口腔也是容易出现异常气味的慢性胃炎胃溃疡等目前都考虑为幽门螺杆菌感染导致的目前根据幽门螺杆菌的最佳办法为三联疗法：质子泵抑制剂(奥美拉唑胶囊等)+克拉霉素+阿莫西林胶囊/甲硝唑.治疗2周复查.注意饮食清淡不抽烟喝酒不吃刺激性食物生活习惯要规律对疾病的恢复也是很重要的
问孕妇感染幽门螺杆菌要怎么检查？
职称：医师
专长：先兆流产,前置胎盘,异位妊娠
&&已帮助用户：29343
问题分析：你好，根据你所提供的信息可以做个抽血化验检查，不能抽血及吹气检查。意见建议：注意休息及卫生，保持心情放松，多吃蛋白质丰富的食物。
问幽门螺杆菌有什么好方法检查出来？
职称：副主任医师
专长：内科、尤其擅长上呼吸道感染
&&已帮助用户：56645
问题分析：您好,幽门螺杆菌是胃内生长的一种细菌,可以破坏胃黏膜屏障,引起胃炎或胃溃疡,是胃病复发的原因之一意见建议：这种情况,可以通过C14呼气试验,就可以对这个指标进行化验,如果细菌数量明显增多,可以用质子泵抑制剂,抗菌素等口服,缓解症状
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　　一觉醒来，本应该是神清气爽，舒舒服服地伸个懒腰，满足地打个哈欠……
　　然而，打完哈欠后，整个人都不好了。
　　口臭！一大清早就破坏了一整天的基调，有没有？
　　待会上班还要和男神沟通工作，下午还有个会，怎么办？
　　每五个人可能就有一人有口臭
　　根据数据调查结果，坦桑尼亚的口臭率最低，只有 14％，瑞士竟然高达 83％，不过，这也可能是调查方法不一样的原因。
　　总之，口臭的患病率世界各地都不大一样。
　　我国 2006 年对 2 000 人的一项调查显示，口臭患病率为 26.4％，也就是每五人中就有一个人有口臭。
　　除了地区的差异，大部分研究认为年龄越大，口臭的患病率越高。
　　至于性别的话，暂时还没有定论，多数研究认为男女并无差异。
　　我就是那一个人，怎么治？！
　　口臭有很多分类方法，比如真性口臭假性口臭口臭恐惧症，比如口源性非口源性口臭，比如生理性的口臭病理性的口臭，等等等等等。
　　今天我们简单粗暴地划分成两类：自己能对付的 VS. 自己不能对付的。
　　你是哪一类呢？
　　一、自己能对付的口臭
　　嘴里有很多细菌，其中有一类「产臭菌」，就是口臭的罪魁祸首。
　　产臭菌能通过腐败消化口腔内的滞留物质产生挥发性硫化物，即口臭气体，成分和屁有点相似。
　　要想搞定口臭，一切都要围绕「消灭产臭菌」进行，我们可以这么干。
　　1. 让他们无家可归
　　这太简单了，刷牙、牙线清洁、刷舌苔等日常清洁，对于产臭菌们来说简直就是地震海啸般的天灾。
　　研究发现，刷牙多于 2 次 / 天的人群口臭患病率远低于刷牙少于 2 次 / 天的人，而刷舌苔则可降低嘴里口臭气体浓度的 35％～56％。
　　2. 让产臭菌闹饥荒
　　怎样才能一边让我们吃饱喝足，一边让产臭菌挨饿呢？
　　吃完东西后赶快漱口。
　　不然他们会抱着你的饭渣渣悠哉悠哉地啃上一天，放上一天的屁……
　　另外，饭后嚼会儿无糖口香糖，刺激口水分泌也是个不错的办法。
　　流水不腐嘛，人一天能分泌 1.5 L 的唾液，这样哗哗地发洪水，产臭菌珍藏的食物都被冲跑了。
　　这也是为什么早晨醒来觉得口臭特别明显的原因――人睡着后，口水的分泌很弱，这等于细菌抱着你昨天的晚餐渣啃了一整夜，噗噗放屁，第二天早上不臭才怪了。
　　3. 给产臭菌下药
喝茶　　没想到吧，其实茶多酚可以抑制产臭菌的生长和产臭能力。难怪不少大叔都是饭后一杯茶，果然是老司机。大概他们也发现了，这样口臭会轻些吧。
使用含抗菌成分的漱口水　　有些漱口水中含有抗菌抑菌成分，可以抑制或杀死产臭菌。不过这种漱口水必须在医生指导下选择，不能长期使用。
　　4. 摒弃不良的生活习惯
　　到这一步产臭菌也死得差不多了，此时我们要特别注意不能做些自毁长城的事情，比如吸烟，比如喝酒。
经常吸烟会在牙面上产生烟渍，使牙石易于沉积、菌斑形成速度增高，让产臭菌在天灾后很快能恢复元气；吸烟会加剧嘴里的厌氧环境，让产臭菌的生活环境变美好；烟草的燃烧产物可以直接在嘴里生成挥发性硫化物，不需要产臭菌也一样能产口臭。
而喝酒后，酒精会产生乙醛或其他有气味的物质，然后从嘴里排出，形成特殊的「酒臭」；此外，酒精使口腔黏膜干燥，而一旦口水的分泌少了，产臭菌就风调雨顺五谷丰登了。
二、自己不能对付的口臭
　　哪些情况的口臭，是自己一个人没法搞定的呢？
　　1. 产臭菌躲在你自己根本没法清洁的地方
　　比如牙周病，它会让牙肉和牙齿贴合处产生深达 3 mm 以上的小沟槽。别小看这个小沟槽，沟内的牙菌斑占了口腔牙菌斑总量的 60％～70％，产臭菌躲在里头放屁，你拿它根本没办法。
　　再比如智齿冠周炎，其实和牙周病也是一样的道理，区别只在智齿和牙肉形成的沟槽更大，大到简直已经是个口袋了，里面不但藏着产臭菌，还可以藏着它们个把月的备用粮。
　　还有严重的蛀牙，烂个洞的牙齿，对于产臭菌来说，如同一个大碉堡。往碉堡里囤好一年份的食物，外面风吹雨打都和产臭菌没关系了。
　　2. 口水分泌减少
　　这可能与药物影响、唾液腺疾病、放射线损伤等很多因素有关，牙齿失去了「自己洗澡」的能力，产臭菌自然高兴得屁颠儿。
　　3. 口臭的原因不在口
　　约 10％～20％ 的口臭是源自身体其他部位发生问题产生的气味，这主要是一些慢性系统性疾病，比如鼻窦炎、扁桃体炎、胃病、肺炎、糖尿病等。
　　以上这三点自己没法搞定，请找医生帮忙。
　　责任编辑：海棠
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