十种运动助孩子增高
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合理的营养搭配是维持儿童健康成长的重要因素，无论是身高的增长或是智力的发育，只有良好的营养状态才能使儿童的遗传潜能得到充分发挥。尤其婴幼儿时期是孩子生长发育的关键时期，孩子出生后，提倡母乳喂养。当婴儿长到4—6个月时，应当为婴儿添加泥糊状食物，并逐渐过渡到半固体、固体食物。这一阶段，要让婴儿品尝不同味道的食物，由少至多，由细到粗，由一种到多种。通过这一阶段喂养，避免孩子偏食、挑食，使其养成良好的进食习惯，为健康成长打下基础。在保证孩子科学膳食营养的前提下，科学运动能够促进孩子发育，提高身体素质，增强身体抵抗力。科学的运动还能够调整身体形态，使身体比例更合理，身高更为理想。运动还会刺激垂体分泌生长激素，促进骨骺骨细胞的生成，使干骨生长，使骨密度增高。经常科学运动，能使肌肉体积和肌肉质量增加，从而提高肌肉的运动速度和耐受力。同时，运动会消耗摄取的多余热量，使身体中的脂肪控制在合理范围。有助于孩子增高的运动有：跳高、跳绳、篮球、排球、跑步、单双杠、引体向上、健身操、游泳、跑步。生长监测是指对一个儿童在特定的年龄段反复测量身高和体重。每一次测量的身高、体重值反映的是当时儿童所处年龄的生长水平。儿童的生长速度是判断是否有生长障碍最直接、最简便的有效方法，通过不同时期内连续测定身高，就可以看出身高的生长速度是否正常。家长至少应该每半年给孩子精确测定身高、体重一次，并仔细记录和保存数据。因为这些数字不仅记载了孩子成长的足迹，更反映了孩子在不同年龄阶段的生长状况。另外，家长还应该定期给孩子做体检，把不同时期的测定数据记录下来，将几次描记的点连接起来画出一个简单的生长曲线图。如果孩子的生长曲线呈平稳上升趋势，就表明生长速度正常；如果曲线变化不大或下降，就说明孩子的生长可能出了问题。家长就应该尽早把孩子带到医院进行检查，查明孩子发育迟缓的原因，进行针对性治疗。石艳红
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让孩子快快长高的健身操跳绳500下不宜的6种运动
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助孩子增高的运动方式_健康_健康_MSN中文网
【字号：&&】【】
　　健康运动帮孩子增高
　　让孩子随意玩耍也可以，但是制定系统的运动方式会更有利于成长，因为平时活动时和运动时使用的肌肉群不同。每天运动时间最好在30分钟以上，因为生长激素在开始运动30分钟后分泌最旺盛。
　　引导孩子觉得运动是快乐的游戏而不是义务性的活动。
　　大部分孩子都会散漫、集中力差，所以只要觉得不好玩了就会马上表现出来。即使再跟孩子解释“想长高就要运动”的道理，只要孩子不喜欢就很难继续运动。
　　爸爸妈妈可以跟孩子一起运动，或者边听音乐边运动，或者把运动项目设计成游戏的模式，这样孩子会很感兴趣的。
　　接下来，就来详细推荐能够帮孩子快速长高的运动吧。
　　帮孩子快速增高的运动
　　晨起慢跑5～7分钟后，做柔韧性和放松练习20分钟，包括做劈腿、前后弯腰、摇动抖动身体等动作。
　　在单杠上悬垂(每次20～30秒)。可做无负荷悬垂，再做有负荷悬垂；做正向手握悬垂，也做倒挂悬垂(双脚用绷带固定)。
　　跳起摸高。双脚跳起、单脚跳起轮流做。每次练习应当尽力去做，争取每次跳得尽可能更高些。
　　登20～30米高小坡或楼梯，上时放松，下时加足速度下，重复2～4次。
　　请两人协助，一人握住双手，另一人抓住双脚，同时向相反方向轻轻牵拉身体，每次20秒。
　　游泳。
　　打篮球，打排球。
　　跳跃。每天跳跃，自我练习，由少到多，可早晚均做，每天跳跃200次以上。
　　怎么让宝宝长高？家长千万别听信不可靠的民间传闻哦。
　　原标题：助孩子增高的运动方式_健康_健康_MSN中文网
　　稿源： MSN中文网
　　作者：
助孩子增高的运动方式_健康_健康_MSN中文网
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对于孕晚期的准妈妈而言，虽然不能减肥，但是却必须控制体重，否则除了身材变形外也容易导致生产困难。其实很多主食不但热量不高，还可以提供饱腹感，反而有利于控制体重，比如燕麦、红豆、荞麦和黑米等。
该事件对受害者的身体与心灵造成了双重打击，91岁的老妇人在被强暴后变得沉默寡言，与之前活泼独立的性格截然相反。据悉，迎接克瑞斯的将是12年的牢役与7年被监视的生活，法官希望克瑞斯能积极接受改造，早日领悟自己行为的恶劣性质。
【环球网综合报道】据英国《每日邮报》近日报道，美国一家科技研究所近日开发出一款非常吓人的医用合成人尸，以方便医学院学生和教师们磨练手术技艺。研究人员表示，这一复杂惊人的合成尸体技术采用许多有机合成物作为原料，以产生出极为逼真的外观和触感。
　　原标题：我国科学家发现细胞重塑关键过程据新华社北京5月19日电(记者吴晶晶)记者19日从中科院获悉：该院裴端卿和秦宝明实验组的最新研究发现重编程中细胞重塑的关键作用和调节机制。这一发现将拓展人们对糖尿病和癌症等代谢疾病中细胞重塑如何影响细胞命运的认识，为寻找新的治疗手段提供有力依据。这项成果在线发表于《自然―细胞生物学》上。什么是细胞重塑？
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