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每天小便超8次就是肾虚？教你简单判断肾功能
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尿多就是肾虚吗？专家解析健康小便“金标准”吃喝拉撒，别看这几件事低俗，但却是和我们的生活关系密切。喝水后应该多久上厕所属于正常？有这样的传言说尿多就是肾虚、多喝水多尿才能排毒，这是真的吗？那么，小便多跟肾虚到底有没有关系呢？专家给出一个健康小便的“金标准”。
尿多就是肾虚吗？专家解析健康小便“金标准”吃喝拉撒，别看这几件事低俗，但却是和我们的生活关系密切。喝水后应该多久上厕所属于正常？有这样的传言说尿多就是肾虚、多喝水多尿才能排毒，这是真的吗？那么，小便多跟肾虚到底有没有关系呢？专家给出一个健康小便的“金标准”。一天8次小便最正常健康的小便标准是：一天8次，每次300毫升左右，总量不超过3000毫升。如果不是饮水原因造成的超过8次，就叫做尿频。很多人以为老想尿，肯定是肾虚。其实，大多数尿频都和肾无关。小便次数多，但尿量少，有可能是膀胱和尿道的问题；不仅次数多，而且尿量也不少，则有可能是内科代谢性疾病，比如糖尿病或多尿症。只有尿频而且尿常规检查发现尿蛋白也高的，才有可能是肾有问题。有些人小便次数多，是因为老觉得有尿意。这时可以自查一下：尿意很急，可能是膀胱过度活动症；尿意隐隐的，不太急，可能是感觉神经过敏，或泌尿系统感染引起的膀胱慢性炎症。晚上起夜一次为最佳一天8次小便，白天7次，晚上1次，是最佳比例。起夜太多，一种情况是因为睡前喝水多造成的。这是正常情况，没有必要为了不起夜刻意减少晚上的饮水量，除非是充血性心力衰竭和患者，他们需要控制全天饮水量。不用担心晚上喝水多，早晨起来眼睛和脸会浮肿，只有肾有问题的人才会这样，健康的肾会正常代谢，不会造成浮肿。很多老人为了减少起夜，晚上一点水也不敢喝，时间长了，反而会让尿很浓，导致膀胱结石等疾病。还有一种情况是，晚上没喝多少水，也老是起夜，那就和白天尿频的情况一样，每次尿量多，说明有内科代谢性疾病；每次尿量少，说明膀胱和尿道有了问题。喝水后，一般30-45分钟去厕所一般来说，水在体内正常代谢需要30―45分钟，相当于学校里一堂课的时间。不过，这道题里即使选其他选项，也不一定代表你的身体，尤其是肾脏出了问题。水在体内停留时间长短主要受两个因素影响，一是吃的是咸还是淡。吃得过咸时，排尿的时间就会长一点，因为盐会造成水在体内潴留。二是你吃得多还是少。宴会前什么也没吃就猛灌啤酒，很快就想上厕所；而吃了东西，尤其是主食后再喝酒，就不太容易有尿意。原因很简单，食物像海绵一样吸附了水，延长了它排出的时间。此外，身体是否缺水和天气的冷热也会影响排尿时间。运动完出一身汗，身体高度缺水，喝的水全部被吸收，就不易排出；天气太冷，水分很难通过汗液挥发，只能变成尿液，就让人老想上厕所。正常的尿液颜色淡黄透亮健康的尿液应该是淡黄透亮的，就像你沏的第一遍茶水。喝水多的时候，尿液也可能像白开水一样，是无色的；喝水少的时候，则像一种啤酒的黄色。这几种情况都是正常的。不正常的尿液包括以下几种：发亮的鲜黄色，说明尿液中含有，或者补充维生素B2，也就是核黄素过多；像洗肉水一样的鲜红色，说明尿中有红细胞，可能是肾脏外科疾病或肾炎，或者利福平等受抗结核药影响；酱油色，尿中有破了的红细胞，也可能是肾炎；白色，很少见，说明尿中有乳糜，源自或肾、淋巴管堵塞。简单判断肾功能的几点：肾功能好的人，精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。相反，肾功能差的人，夜尿多，常常头昏眼花，腰痛腿软，眼圈发黑，容易。另外，判断自己肾功能的好坏还要注意日常的尿量，一般正常人每天的排尿量应该在（相当于2～4个矿泉水瓶）毫升左右，多于2500毫升或少于800毫升都可能是肾脏出现了问题。为防止未老先衰，现代人，尤其是现代白领一族应当加强身体锻炼身体，并及时对证滋补，改善肾虚、衰老症状。如果不是极度虚弱的人群，补肾应以平和为主，而且要因时、因人、因地而异，根据不同的季节、体质和气候选择不同的补肾方法，需要在医生的指导下进行。肾病有多少个信号？1、晨起眼睑或面部水肿，午后多消退，劳累后加重，休息后减轻。严重水肿可出现在身体低垂部位，如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。2、头痛、头昏、眼花、耳鸣高血压肾脏病引起的高血压与其它高血压一样，也会出现头痛、头昏、眼花、耳鸣等症状，但有些病人由于长期血压较高，对高血压症状已经耐受，故可以没有任何不适。3、尿量过多或过少正常尿量为毫升/日，平均为1500毫升/日左右。尿量增多或减少，都可能是肾脏病的表现，特别是夜间多尿往往是肾脏病的信号。4、尿化验尿化验异常尿常规检查发现有蛋白、红细胞、白细胞、管型、酮体、尿糖等，都应做进一步检查。
（责任编辑：jbwq）
可自我检查，看是否存在以下情况：
(1)将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康;如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。
(2)在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。
(3)小便无力，滴滴答答，...
主任医师 副教授
擅长:胸外科
主任医师 副教授
擅长:各种心血管
主任医师 副教授
擅长:胸腔镜
[功能主治]清热解毒，透表豁痰。用于急性惊...详情
[功能主治]用于气血不足。心悸。失眠。食少乏...详情
[功能主治]清血败毒。消肿止痛。用于脏腑毒热。...详情
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验一下尿常规和肾功能.
小便不畅、尿痛的原因有很多如：尿道炎、尿道结石、膀胱结石、前列腺炎等。建议你去正规医院泌尿外科做尿常规、前列腺液、B超等的检查，以便查明病因后，对症治疗。建议去...
&p&1.湿热蕴结&/p&&p&小便不通，或小便量少混浊短赤灼热，小腹胀满，口渴而不欲饮，或口黏苦，大便不畅，舌苔白腻，脉沉数。&/p&&p&2.热邪壅肺&/p...
根据你的咨询，一是不吃辛辣刺激食物，二是服用几天三金片，头孢拉定治疗一下，
是肾虚的原因引起早泄，尿频症状， 可以服用左归丸，杞菊地黄丸等药物。平时避免性生活过频
大家还关注→ 晚上喝水不多，但夜尿多，身体没有不适，怎么回事
晚上喝水不多，但夜尿多，身体没有不适，怎么回事
健康咨询描述：
晚上喝水不多，但夜尿多，身体没有不适，怎么回事
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医生回复区
帮助网友：315称赞：5
&&&&&&病情分析：&&&&&&膀胱是由平滑肌组成的空腔容器，它的作用是储存尿液，它本身有很好的伸缩性。当尿液达到一定量，其产生的压力超过膀胱的耐受程度时，人就有了尿意，需要排尿。当身体素质、性功能下降时，体内的雄激素水平下降，膀胱平滑肌的肌纤维张力也出现了下降，使得膀胱的伸缩性降低。当尿液积到的量并不比过去多时它所产生的压力已经和以前相同，这就有了排尿的需求，出现尿频。如果尿频出现时，每次排尿的量并不多（尿路感染除外），就是上述原因引起的。如果出现尿频而且尿量也很多，就要警惕糖尿病、早期尿毒症等情况的可能了，此时，就应该到医院作进一步的检查。&&&&&&指导意见：&&&&&&正常成人每天日间平均排尿4～6次，夜间就寝后0～2次；婴儿昼夜排尿20～30次。如排尿次数明显增多，超过了上述范围，就是尿频。建议上医院检查一下，警惕糖尿病、早期尿毒症等。
帮助网友：1435称赞：29
&&&&&&病情分析：&&&&&&根据病史描述，首先应明确夜尿增多是什么病因引起（高血压，糖尿病，肾功能异常都意见引起）。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议到医院测量血压，血糖，糖耐量，尿常规，肾功能等检查，明确病因，以免贻误病情。
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睡眠质量差，夜懒次数多
状态：就诊前
希望提供的帮助：
范医生您好，闻名找您咨询的，因为我在外地，我想下周挂您的号，您先给我看看，我这种身体是哪里的问题？是肾虚吗？我是有什么病需要完善什么检查，这样我到广州找您时能当天看好病。在此深深感谢您！
所就诊医院科室：
广东新丰人民医院 内科
您好，情况已知，就您提供的资料来看，不能确定是肾虚。如果您有时间最好来面诊一次。
您的病情已经了解，建议：
状态：就诊后
门诊/住院患者报到
13-06-04找范宇鹏大夫就诊的h***患者，成功报到医生诊断疾病：睡眠障碍门诊或住院患者：门诊最近一次就诊日期：最近一次就诊时大夫给的处置方案：炙甘草10 茯苓20 法半夏10 牛膝15 肉桂5 桂枝10 山药30 砂仁5 黑枣10 泽泻10 赤芍10 通草10 车前草10 甘草粒10，，这是6月4号就诊开的五天的药
状态：就诊前
真情寄语：
献上一篮美丽的鲜花，里面蕴含我对您的所有祝福，愿您的心情如鲜花般灿烂！
状态：就诊后
范医生您好，以上五剂药我回来了吃了两剂时感觉夜里咽壁有点干少许痛，身体似乎比之前疲倦似的，夜里稍有点烦躁不太好睡，我又吃了第三剂，还是一样的情况，现在我停了三天，益真也停了的，这几天大便稍少许干，胃口好，睡眠和夜尿还是老样子，晨起会有点腰酸，咽部症状现在没有，我想请问下，是不是这些药物偏热性呢？我平时上火就咽炎，因为有点咽不舒服现在第四剂药煮好还在冰箱里，我能继续吃还是需要是调整一下呢？大概十五号左右会来月经。（我已上传病历和过往方子及今天的舌象）有劳范医生指导，谢谢！
您好，情况已知，处方拟调整如下：法半夏15 厚朴10 猪苓10 青皮10 大蓟15 旋复花15 骨碎补10 益智仁10 栀子10&& 水煎服3剂。经期可服，饭后40分钟后服用，服后或有少许胃肠不适，稍后可自行恢复。
状态：就诊后
范医生您好，我这两晚特别睡不好，才睡着一会醒来好像睡了好久似的，梦多。经期这两天要来了。现在情况好像和我最初未没就诊前一样，（未吃任何中药）前。这两天胃气也特，有点暖气。这两天舌苔稍白。谢谢您的指导，我按您的药方继续吃药。
状态：就诊后
范医生您好，三伏天到了，请问下我这种体质可以天炙吗？还有我家两岁多的宝宝，消化功能不太好，是否也可以天炙呢？
可以啊，您的宝宝也可以。
状态：就诊后
您好！范医生，昨天全家人都去贴药了。上次在门诊您介绍给孩子吃的开胃健脾饮，孩子吃了后特别好，太谢谢您啦！今天又有事麻烦您，我本人经前期外阴会痒（多年），，妇科检查宫颈有点炎症，TCT和HPV都没事，我想请问下这个应该怎么处理呢？请给我治疗方案，谢谢！（本人是痰湿体质，还有点气虚）
您好。情况已知，可以用我院的香莲外洗液进行灌洗。或自己在家每天清洗。
状态：就诊后
范医生您好！上次在门诊和您提到宝宝（两岁半女宝）脾虚，平时不爱吃饭且大便干，您介绍的开胃健脾饮，我给宝宝吃半个月后情况有好转许多，但发现停了后还是原来的症状，我在没咨询您的情况下我相继又到医院开了三十支，这两个半月来，孩子一共喝用五十支开胃健脾饮，三个月来孩子体重增加一斤，身高长了四公分。现在我发现如果几天没给她喝的话胃口就会差一些。关于这个饮品，我想请问下您，是否还可以继续给孩子服用呢？长期服用会不会有什么副作用？像孩子这种情况您还有的食疗小妙方介绍给我们呢？十分感谢您，有空一定到门诊拜访您！
您好。开胃健脾饮配方安全平和，对宝宝很安全。建议除了在食疗上下功夫外。其实可以多带宝宝进行户外运动，配合按摩。从根本上增进体质。同时注意生活习惯方面，试试注意保护脾胃，不吃冷饮，在小朋友爱吃饭时要留有余地，吃八成饱即可，两餐间可适量增加坚果、水果、小点心等。在小朋友不太爱吃饭时不要太强迫。
您的病情已经了解，建议：
状态：就诊后
范医生，刚看到您写宝宝的感冒护理过程，碰到我家宝宝最近也感冒就来向您请教一下。我家宝宝上周二开始有点打喷涕，鼻塞，精神好，没流清鼻水，舌苔厚，大硬干，还伴点口臭，我以风热感冒给于两天中药成份的风热感冒冲剂，加上三根汤（卢根，葛根，茅根），效果挺好，刚用药当天喷涕就少很多。现在宝宝是带有点咳嗽有痰，感冒初期是没有的，舌苔没之前的黄厚了。这个感冒后期我应该怎么调理呢，我看您给宝宝外洗药汤的方法，麻烦您也给我处个小方，外洗内服都行，谢谢！（两岁半女宝宝22斤重）
抱歉，中秋休假回故乡了，您女儿好了吧。如果是大便干、口臭、舌苔厚的话，用青橄榄2枚、陈皮3g、煮水，去滞、消食、化痰、止咳。可以加一点猪骨，味道好一点。
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希望得到的帮助：范医生您好，闻名找您咨询的，因为我在外地，我想下周挂您的号，您先给我看看，我这种...
病情描述：女，29岁。生育两女儿，顺产。夜里经常起床，尿次数多，孩子不醒，我还两个钟会一次，每次都会尿急要上厕所，尿量中等。醒来也不易入睡，晚上要起来上厕所三四次，睡眠质量很差。，白天有睡过一...
疾病名称：我妹妹睡眠质量差，多梦第二天起床头痛&&
希望得到的帮助：推荐药物，饮食
病情描述：我妹妹睡眠质量差，每天晚上睡觉老是做梦，似睡非睡的多梦第二天起床头痛
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病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
我近一年来，睡眠质量很差，夜里很容易醒，醒来后不易入睡，而且睡着时一直做梦不断。白天呵欠不断，精神不好。
曾经治疗情况和效果：
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
40岁，男，最近睡眠质量差，出虚汗，梦多，有时口腔溃疡，请问是阴虚火旺吗，吃点什么药？
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病情描述：睡眠质量差，难以入睡，睡着之后一直做梦，易醒，到早上一个人感觉很累。希望获得什么样的帮助：是不是要看医生，进一步确诊？
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希望得到的帮助：是要怎样才能缓解症状？而且还要提高记忆力
病情描述：晚上睡眠质量差，总是睡不好，而且老是做梦，或者是睡觉时老是醒，最近这段时间记忆力不太好，刚刚想着要做的事情，转身就会忘了
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病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
每次睡觉都会做梦，午睡也一样，而且做梦还是做很多个，醒来的话就经常很恍惚，有点烦躁，精神很差
曾经治疗情况和效果：
差不多17岁开始吧，...
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希望得到的帮助：希望能分析下会是什么造成宝宝这样的，需不需要就诊
病情描述：我家宝宝53天了，这段时间白天不怎么睡，都要抱着才不哭闹，晚上过了十二点才开始睡，有时候一觉能睡四五个小时，最多的时候七八个小时，请问这样正常吗？
疾病名称：睡眠质量差 失眠&&
检查及化验：正常
治疗情况：中药 酸枣仁 龙眼肉 麦冬
病史：高三时（18岁左右），因为压力导致失眠，之后看过多次中医，几乎都是说身体虚弱，也吃过多次中药调理，也贴过耳穴，但都只是短时间...
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
曾经治疗情况和效果：
我母亲长期失眠 基本每天只能睡2小时左右，睡眠质量很差。吃过一段时间的中药 ，每天运动 泡脚 但效果都不佳。吃了安眠...
疾病名称：脑梗，肾病变，高血压&&
检查及化验：只有一个肾脏，并且病变，很多药物无法使用，脑梗几年前就发过，最近CT扫除又梗了，高血压
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病史：我母亲第二次脑梗，原来面瘫过，单肾脏并且...
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投诉说明：（200个汉字以内）
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范宇鹏、女、主治医师、国家二级心理咨询师。中医学：由恩师山东中医药大学丁元庆教授引领入中医之门，后在...
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