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编辑：联创兄弟
更新日期： 8:23:38
颈椎病的出现意味这痛苦，大家都不想得这种疾病，但是它的风发病率一直居高不下，使患者承受着痛苦的煎熬，颈椎病的症状不少，可能会出现头晕、恶心、呕吐的情况，面对这些症状我们不能不防，那么如何预防颈椎病头痛问题。
头痛是颈椎病的明显症状，在我们休息的时候，颈椎往往是低头或者偏向一边的位置，所以长期以往颈椎病就会出现了，所以我们必须要保证睡眠的姿势和条件，在睡姿和枕头床具上都是要注意的，这样才会减轻颈椎病导致的头痛，另外我们还要做轻微活动，缓解颈椎疲劳，对于颈椎的保健操要学习，使颈椎的肌肉放松，减少发病情况，还要值得注意的是镇定的情绪也能减少颈椎病头痛，所以我们要以好情绪好精神来面对疾病。
总之，颈椎病的出现不光头痛着一种症状，这些方法对于其他的症状减轻也是有好处的，希望能够帮助到颈椎病 患者，早点缓解颈椎病的症状，减少痛苦，同时积极的来配合医生治疗，早点康复。
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颈椎病防治300问--温建民编.pdf348页
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百病百问沙龙丛书
颈椎病防治 问
主 编 温建民
编 委 (按姓氏笔划为序)
王 雷 刘劲松 孙永生
李 晔 吴夏勃 佟 云
张兴平 张振宇 林新晓
中国中医药出版社
qqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqq图书在版编目( )数据
颈椎病防治 问/温建民主编 北京:中国中医药出版社,
(百病百问沙龙丛书)
X? 298 ? 98008 ? 7NBS I
颈? 温? 颈椎脊椎病防治问答
Ⅰ ? Ⅱ ? Ⅲ ? ? ? ?
44 ? 5?186ⅣR?
中国版本图书馆 数据核字( )第 号
PIC 89 63022
中国中医药出版社出版
发行者:中国中医药出版社
(北京市朝阳区北三环东路 号易亨大厦 电话: )
(邮编: 邮购联系电话: )
印刷者:北京泰锐印刷有限公司
经销者:新华书店总店北京发行所
开 本: 毫米 开
字 数: 千字
版 次: 年 月第 版
印 次: 年 月第 次印刷
X? 298 ? 98008 ? 7NBS I R098
如有质量问题,请与出版社出版部调换。
PTTH MOC.MCTPC.WWW
颈椎对人体有着非常重要的作
用。颈椎病常引起头痛、心慌及并发
心脏病;本书以通俗手法,以一问一
答形式从颈椎的解剖、病因、病理、
治疗、防护等角度告之读者如何防治
qr rqq目 录
脊柱的颈部是怎样构成的?( )
颈椎有哪些特点??( )
第一颈椎有什么特点???( )
第二颈椎有什么特点???( )
第七颈椎有什么特点???( )
颈椎是如何进行连接的??( )
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正常人的颈椎活动范围有多大??( )
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长时间坐着的人如何预防颈椎病？我天天都需
长时间坐着的人如何预防颈椎病？我天天都需要坐着啊。不知道会不会容易有颈椎病呢？我周围很多朋友都说颈通.颗粒非常的好，那么究竟好不好啊。我真的不触福鞭凰庄好彪瞳波困知道啊。哎想 请问医生到底好不好啊？
提问者采纳
您好，颈椎病可发生于中老年人，也可发生于青年人,是由于人体颈椎间盘逐渐地发生退行性变、颈椎骨质增生或颈椎正常生理曲线改变后刺激或压迫颈神经根、颈部脊髓、椎动脉、颈部交感神经而引起的一组综合症状。建议：预防颈椎病的措施：坐姿正确:要预防颈椎病的发生，最重要触福鞭凰庄好彪瞳波困的是坐姿要正确，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势。办公室工作者，还应不时站起来走动，活动一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到松弛；活动颈部：应在工作1～2小时左右，有目的地让头颈部向前后左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到各个方向的最大运动范围为准。使得颈椎关节疲劳得到缓解；抬头望远：当长时间近距离看物，尤其是处于低头状态者，既影响颈椎，又易引起视力疲劳，甚至诱发屈光不正。因此，每当伏案过久后，应抬头向远方眺望半分钟左右。这样既可消除疲劳感，又有利于颈椎的保健；睡眠方式：睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过低。枕头：中央应略凹进，颈部应充分接触枕头并保持略后仰，不要悬空。习惯侧卧位者，应使枕头与肩同高。睡觉时，不要躺着看书。不要对着头颈部吹冷风；避免损伤：避免和减少急性颈椎损伤，如避免猛抬重物、紧急刹车等。
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你好，根据描述你问的是颈椎病的问题。一般长时间低头或一个姿势容易引起颈椎的不适，诱发颈椎病，颈椎病一般会引起上肢麻木痛疼无力，颈肩部痛疼，头痛头晕等症状，主要是由于压迫神经触福鞭凰庄好彪瞳波困和动脉引起的。建议：你好，建议你平时不要低头时间太长，不要枕太高的枕头，口服一些营养神经、通经活络的药物，经常活动颈部，可以做一做颈部的牵引或理疗等都能缓解症状的。
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你好，根据描述你问的是颈椎病的问题。一般长时间低头或一个姿势容易引起颈椎的不适，诱发颈椎病，颈椎病一般会引起上肢麻木痛疼无力，颈肩部痛疼，头痛头晕等症状，主要是由于压迫神经和动脉引起的。建议：你好，建议你平时不要低头时间太长，不要枕太高的枕头，口服一些营养神经、通经活络的药物，经常活动颈部，可以做一做颈部的牵引或理疗等都能缓解症状的。
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这位朋友，您好。不是坐着的人容易得颈椎病，而是经常低头工作的人容易得颈椎病，如伏案工作的人及学生等。建议：这位朋友，您好。颈椎病重在不是药物治疗，最重要的是预防控制，一定要减少伏案工作的时间，多活动颈部，做做颈椎操。颈痛颗粒是可以的，可以缓解症状。
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