您现在所在的位置： >
心脏疾病防不胜防 如何减少猝死几率
心脏疾病防不胜防 如何减少猝死几率
来源：   责任编辑：姚医生
  时间： 11:36    点击量：
死亡是人们害怕面对而又不得不面对的问题，而自然生命循环轮回，阳阴交替能更和谐自然与生命。在自然死亡面前我们无能为力的，但是面对心脏猝死，我们则是做足准备反击疾病对我们本身造成的伤害。让防不胜防的心脏疾病中的猝死几率降低到最低。
简介猝死的发生因素
1、戒烟：根据我国卫生人员的数据调查表近几年的对比可看出，吸烟者的冠心病发病率比普通人高3.6倍。甚至在连续吸烟的状态下可直接导致猝死。
2、没有急救意识：在英国每个人随身携带急救的药物。一旦发生，可立即舌下含服或咀嚼吞咽（建议选择含服，避免由于丧失意识而无法咀嚼，增加危害），这样会减少猝死的几率。
3、避免精神过度紧张：没过一个科学实验证明，精神紧张可使血压升高，心脏负担加重。而精神过度紧张会增高心律失常的发生，而上年纪的老人情绪激动很容易诱发心肌梗死、脑出血、脑梗死等意外。
4、膳食营养不均衡：平日里人们的饮食不均衡，对于富含植物纤维的粗粮、蔬菜、水果等增加维生素的摄入量少，在加上不能控制甜食，低盐饮食，少吃煎、炸、熏、烤和腌制食品等习惯，都会增加猝死的几率。
心脏疾病防不胜防 如何减少猝死几率
不可否认的事实，猝死被急救回来的几率很大，所以每个人都应该尽量避免心脏疾病的发生。而对于心脏病患者那更要时刻准备一些急救药物，以争取救治的时间。
定时体检能判断身体异常问题，然后针对这些疑问，对其进行分析和治疗，减少猝死的危害。无论心脏病患者还是自觉身体健康的人，都应定期进行体检。以发现一些具有发生心脏猝死潜在危险的患者，如Brugada综合征、长QT综合征等患者，都可以通过普通心电图检查或电生理检查发现。
养成及时就医的习惯。尤其在冬季，当胸闷、胸痛发作次数增多、程度加重或持续时间延长，就应引起足够的重视，立即去就医，最好做冠状动脉造影，根据造影结果再制定治疗方案，如此就能在很大程度上避免发生严重后果。
猝死真的能预防吗
猝死是能预防的。首先要患者懂得照顾自己的身体，时刻掌握自己身体的情况，在生活上多锻炼身体、食素多余油腻物。而身患疾病的患者则要放松心态，尤其是心脏病患者。
当然更多猝死的人发生在心脏病上面，而针对减少心脏病患者猝死的问题归根结底还是治疗的问题。现在传统医学对于已经脱离药理之根本，而是站在浅显的抑症之上对其进行治疗，所以接受治疗之后人们容易出现一些&康复假象&，在为解决心脏病之根源之后而停止治疗，最终酿成悲剧。
越来越高的死亡认识让人们开始反思和创新，现在对于心脏病的治疗在原本的药物基本治疗之上进行推演进化和升级，从单纯的化学分子的抑症到生物药理的运行做了全新的更新。
中医大师薛延平所撰述的心脏疾病治疗理论《薛氏理论》中指出：按照&疏通调治，整体论治&的治疗理论就能击破心脏病。其理念是从身体循环的根基对心脏治疗的。核心便是疏通经络，温阳益气，增强免疫。从而促进血液循环，使血管供氧能力增强，最终让心脏获得足够的氧气，让病变的筋络或者其他心肌细胞得到充分濡养，从而改善和消除心脏病的症状。
转载请注明：
关键词：心脏疾病防不胜防 如何减少猝死几率
曾经治疗情况和效果：
您的联系电话：
在线咨询专家通道：
    北京丰台宝仁中医医院，是我国独家以中医药治疗心脏病...
  出诊时间：周五周六上午8点到下午5点
宝仁中医院院长
    生于1961年，52岁，祖籍山西，出身中医世家，……
科普：冠心病基本论述
冠心病是当今影响人类生命安全最大的心脏病种，一方面患者会受到疾病……
【患者简介】 姓名：...
【患者简介】 姓名：...
【患者简介】 姓名：...
【患者简介】 姓名：...
【患者简介】 姓名：...
赵先生，男，44岁，内...
【患者简介】 姓名：...
病案： 扩张型心肌病(...
【患者简介】 姓名：...
【患者简介】 姓名：...当前位置：&&&
什么是老年人猝死？
　　老年人猝死一般指突发性自然死亡，以心脏病引起的居多数。现在国际上把猝死的时限定在发病后1小时以内，老年人猝死90%为心源性猝死。
[老年人猝死的病因]
老年人猝死的病因 老年人猝死以缺血性心脏病居多数，高血压的左心室肥厚，也是老年人猝死的重要原因。猝死老年人中，多数存在高血压合并冠心病。 老年人猝死的病理生理 (1)冠状动脉痉挛：致局部心肌灌流急剧降低，...
[老年人猝死的病因]
老年人猝死怎么引起？是怎么回事？
[老年人猝死的症状]
老年人猝死的临床表现 猝死多数在院外巳死亡，很难确定准确死亡时间和发作前有无先兆症状，临床主要根据有无心脏病病史或证据推断死因。 老年人猝死的临床识别 意识突然丧失伴以大动脉(如颈动脉和股动脉)搏动消失是...
[老年人猝死的症状]
老年人猝死早期症状？有什么表现？
[老年人猝死诊断]
老年人猝死的心电图诊断 心室纤维颤动;或心室静止;或心电机械分离。
[老年人猝死诊断]
老年人猝死如何诊断？做哪些检查？
[老年人猝死的治疗方法及预防]
老年人猝死的治疗概要： 老年人猝死应该紧急抢救立即就地进行心肺复苏，并呼叫急救站。迅速建立静脉通道。纠正缺氧、保持通气。纠正酸中毒、维持水、电解质平衡;镇静、抗癫痫及脑复苏。有基础心脏疾病老年人的室性...
[老年人猝死的治疗方法及预防]
老年人猝死治疗方法？如何预防？
[老年人猝死的饮食]
[老年人猝死的饮食]
老年人猝死吃什么好？饮食保健？
[老年人猝死保健]
老年人猝死的预后 老年人猝死预后主要取决于抢救是否及时及基础病情况。成功率低。
[老年人猝死保健]
老年人猝死日常护理？注意事项？
出现症状：
发病部位：
常见人群：
挂号科室：
电话：010-
老年人猝死热门提问
请输入要搜索或是提问的内容
柯大夫知道
老年人猝死的病因&老年人猝死的症状
老年人猝死的预防&老年人猝死的治疗
老年人猝死的饮食&老年人猝死的护理
Health Focus
西瓜不是每个人都可吃的，要讲究科学的吃法……
Encyclopedias
猝死是指不是由于外伤或事故而突然发病，并在6小时以...
体检项目，体检机构
知名专家，预约服务
名医专访，视频聚焦
最新最快，详细剥析
症状： 婴儿猝死猝死前没有任何症状，主要表现在睡眠中心搏...
婴儿猝死综合征
症状： 血管迷走性晕厥多见于学龄期儿童，女孩多于男孩，通...
血管迷走性晕厥
症状： 临床表现 短暂性缺血发作的临床特点为;①好发于50～7...
老年短暂性脑缺血发作
症状： 晕厥的临床表现： 一、一般表现特征 (1)前驱症状：头...
症状： 临床以神识不清，不省人事，且持续不能苏醒为特征。...
老年人猝死好评医生
主任医师 & 教授
所属单位：北京西苑医院 中毒-急救
擅长：高龄和老年病、内科、...
主任医师 & 主任医师
所属单位：上海新华医院 急救中心
擅长：急性胸痛的早期诊断和...
主任医师 & 教授
擅长疾病：急慢性支气管炎、肺气肿、肺心病、支气管哮喘、急慢性...
主任医师 &
擅长疾病：擅长心脏病、高血压、心律失常、心力衰竭、脑梗死及各...
老年人猝死医院推荐
电话：010-
简介： 一、历史沿革 中国人民解放军总医院前身是中国协和医...
电话：：021－(预约挂号),021-(总机),021-(崇明分院)
简介： 上海交通大学医学院附属新华医院创建于1958年。通过...
电话：020-(本院总机),020-(门诊咨询)
简介： 在美丽的珠江河畔，矗立着我国历史最悠久的西医院—...
老年人猝死治疗用药
老年人猝死好评医生排行榜
主任医师 & 教授
广州市第一人民医院 老年心血管科
主任医师 & 教授
中南大学湘雅医院 老年病科
主任医师 & 教授
中南大学湘雅二医院 老年病科
主任医师 & 教授
辽宁省中医院 干诊科
主任医师 & 教授
中南大学湘雅二医院 老年病科
老年人猝死知名医生
老年人猝死知名医院
老年病科最权威医院：301医院老年心内科、江苏省人民医院老年医学科、304医院老年病科、北京朝阳医院综合科、湘雅医院、海军总医院老年病内科、上海长海医院老年病科等。 老年病科是一个综合性学科，集老年性疾病的...
老年人猝死用药原则
&&&&老年人猝死的用药原则：
药物除颤与起搏：①盐酸肾上腺素：心脏复苏的首选药物，首剂1mg，无效3～5分钟后重复1次，再无效可加大剂量。②血管升压素：20～40mg静脉推注。
Disease Data Source
《老年疾病诊疗指南》 刘晓晴主编睡前喝水预防猝死？没用！ | 科学人 | 果壳网 科技有意思
睡前喝水预防猝死？没用！
猝死是怎么发生的？如何预防猝死？
最近微博上的民间养生专家如同雨后春笋，层出不穷，其中一位发了这样一条微博：“睡前一杯水可防心脏病突发猝死：像心绞痛、心肌梗塞等疾病是由于血液粘稠度高而引起的。人熟睡时由于出汗身体内水分丢失，造成血液中的水分减少，血液的粘稠度会变得很高。但如在睡前喝一杯水，可减少血液的粘稠度，减少心脏病突发的危险。安徽老乡@吴征 因为心脏病猝死，年仅39岁。警惕啊朋友！”
这条微博真是令人警醒啊！先说睡前一杯水可以预防心脏病突发引起猝死，然后又举出实例，声情并茂，搞得读者人心惶惶，好像今晚不喝水就看不到明天的太阳一样。
睡前一杯水真的可“救命”？真相只有一个！
心脏病与喝水无关
微博里所说的心绞痛、心肌梗死，以及心源性休克、猝死在临床上被称为急性冠脉综合征（Acute Coronary Syndrome, ACS）。引起这一类疾病的主要原因不在于血液粘稠，而是冠脉缺血——冠脉粥样斑块破裂、血栓形成。导致急性冠脉综合征的主要因素，是高血压和血脂异常，以及一些不良的生活习惯，比如吸烟等。这些疾病不仅会导致血脂升高，还会损伤血管内皮。血管内皮的损伤会激活凝血机制，形成血栓；还会导致脂质和巨噬细胞、成纤维细胞进入血管内皮下层，形成粥样斑块。当斑块发生破裂的时候，这些物质又会释放出来，也有可能引起凝血，产生血栓。可见，喝不喝水，与心梗、心绞痛的发作没什么关系。
少量水分丢失不会让血液变稠
微博里还提到，之所以睡觉时血液的粘稠度会变得很高，是因为人在睡觉的时候会出汗，造成血液中的水分减少。
这句话有一部分是对的，人在睡觉的时候，确实会因为出汗而丢失水分。但这种出汗不仅在睡觉的时候有，皮肤还会因为其排泌作用造成隐性失水。这种隐性失水在24小时内可能达到700-800毫升之多，在睡觉的8个小时内，平均也会丢失200-300毫升左右。
但丢失几百毫升水分，就会让血液变得粘稠吗？这太小看我们自己了，人体可是有一套非常精密的机制来调节体内水分平衡的。
在机体水分减少的时候，肾脏会自动调整以减少水的滤出，增加水的重吸收，这就是肾脏对机体的保护。也就是说，一般情况下，人体自身能够进行保护性调节，来防止身体脱水到危险的状况。
这样看来，睡觉的时候，人体一共不过丢失了一个杯底的水分（尿床者看起来多一些，但丢失的也不过是已经进入膀胱的尿液，并不算身体失水），而这点水的丢失由于肾脏的补偿作用，并不会对人体造成任何伤害。所以，喝水减少血液粘稠度纯粹是无稽之谈。
过分夸张血栓发生几率
血液粘稠度变高有形成血栓的倾向不假，但是那得是相当严重的脱水，血液中的水分都已经开始让血液的有形成分（各种血细胞、蛋白质等固体成分）不能顺畅地流动的情况下才可能发生血栓，而这种血栓发生的概率，大概和经济舱综合征（长期保持不动的姿势坐着会导致下肢血流缓慢、形成血栓）的发生率一样微乎其微。对于本身就处于高凝状态（血栓形成和血栓溶解之间的平衡机制失调，血栓形成的倾向大于溶解）的人，比如孕妇、术后病人、活动性肿瘤患者等，血液流动不畅所致血栓的几率确实高一点，但也不会因为每天睡觉丢失了200毫升水就产生血栓，否则，只要睡前不喝水，这些人岂不是时刻危在旦夕？
预防疾病勿盲从
现在大家应该能明白，睡前饮水对预防心梗猝死是没什么作用了，预防冠心病发作还是需要通过药物控制血压和血脂。所以如果已经患有冠心病，一定要按时服药、注意运动，戒烟、戒除不良的生活习惯。做到这些，可比一杯水要有用得多。
当然，睡前喝水虽然对预防冠心病没什么好处，但也没什么坏处。只有肾功能非常不好的人，才会因大量饮水造成肾脏功能过重，加重肾衰。对于一般人来说，渴了就喝，不渴就睡，一切顺其自然就好。
目前各种所谓养生专家的言论层出不穷，吞活泥鳅、狂吃纳豆、睡前喝水、吃泻药清宿便等，而一些不明真相的网友还把这些错误信息当作“宝贵真相”，加速了谣言的传播。所以要告诫各位，如果生病一定要去医院看病，遵医嘱治疗，切勿盲目听信这种只顾转发、不管后果的言论，否则受害的是自己，可不是那些养生专家。
了解更多：
你可能感兴趣
习惯性的睡前喝水····
睡前喝水过多，凌晨3点被尿逼醒的童鞋伤不起啊..
乳品专业博士，科学松鼠会成员
习惯睡前喝点水，主要是为了早晨喉咙能舒服点。。。
一般不都是喝牛奶么。。。
睡前喝水早上起得早~
引用xlwj321的回应：一般不都是喝牛奶么。。。喝牛奶对睡觉一点帮助也没有的
睡前喝水是不是会加重泌尿系统负担？
临床医学硕士
引用Zyklopen的回应：睡前喝水是不是会加重泌尿系统负担？如果肾功能正常的话，虽然会轻微加重泌尿系统负担，不过和平时多喝水也没什么区别，不会造成身体上的伤害。
睡前喝水晚上要起来上洗手间~~~
翻译达人，重口味科学控
引用茶多-MO的回应：睡前喝水早上起得早~严重同意！早上想起早，晚上多喝水。肾功能太正常了~~~
谣言粉碎机
睡前喝水不是会浮肿嘛？眼袋啊？这个有木有人来粉碎一下==
国际关系学学士
这是在抢谣言粉碎娘的生意么？
心理学控，人类性行为研究爱好者
不喝半夜会嗓子冒烟……
喝水：半夜起来上厕所不喝水：半夜起来口渴喝水
同志啊引用南门麻辣烫的回应：睡前喝水过多，凌晨3点被尿逼醒的童鞋伤不起啊..
养生教母都相继倒下了
方舟子们催生了一大批养生教父（母）
睡前喝水容易有眼袋，最好睡觉前1小时内不喝水，也包括其他液体
那我直接吃硝酸甘油酯好了吧~
引用雨落三月的回应：喝牛奶对睡觉一点帮助也没有的倒是有增加结石的可能……
引用Zyklopen的回应：睡前喝水是不是会加重泌尿系统负担？同意，膀胱压力很大很大
我也习惯经常很水，睡觉前喝水也是必须得，但早上经常眼袋跟水泡似的，不知道是不是喝水的原因？
我也习惯睡前喝水，目的是为了防止下半夜口渴而醒
每天睡前一杯水，睡醒一杯水，已经习惯了
人家说的是冠心病、心脏病等心血管疾病的患者睡前一杯水可有效预防猝死啊，这个是可以的
像喝了就喝. 哪有那么多劳什子?
引用 的话：我也习惯经常很水，睡觉前喝水也是必须得，但早上经常眼袋跟水泡似的，不知道是不是喝水的原因？左大右小，像哭了一样。不喝就没事。
显示所有评论
(C)2015果壳网&京ICP备号-2&京公网安备　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　
当前位置：>>>>>>正文
心脏病人如何防止运动猝死
编辑：林祥　发布时间： 13:49:55　西南健康网
摘要：　　前不久，（上海浦东）源深游泳馆发生一起猝死意外，一名年轻男子游泳不适上岸后倒地不幸身亡。这一事件除了再次敲响游泳安全的警钟，也引发了运动猝死的话题。今天，让……
　　前不久，（上海浦东）源深游泳馆发生一起猝死意外，一名年轻男子游泳不适上岸后倒地不幸身亡。这一事件除了再次敲响游泳安全的警钟，也引发了运动猝死的话题。今天，让我们了解一下哪些原因会导致运动猝死？如何加强自我保护意识？　　心脏疾病易致运动猝死　　据悉，这名男子并非死于溺水事故，而是由病理变化导致。在运动中或运动后24小时内的意外死亡被称为运动猝死。这与医学界对猝死的定义十分相似，主要区别是强调了猝死发生在运动中或运动后，而且患者从发病到死亡也就在几十秒、几分钟之内，这是运动猝死最重要的特征。尽管运动猝死与其他运动性疾病相比，发生率并不高，却直接危及生命。　　运动猝死的原因可以分为心源性和脑源性。尤以心源性猝死最为多见，约占61.6%至84.4%。心源性猝死最常见的病因包括冠心病、主动脉畸型、先天性心脏病等。研究发现，运动性猝死的高危年龄为30至50岁，以40至50岁为高峰。男女之比大约为6比1，即男性发生的几率比女性大得多。大多数情况下，猝死的危险性随运动强度的增大而增加。如果伴随过度劳累，运动性猝死的可能性也会增加。　　经常进行中小强度运动　　在几十万个健身者中可能有一个运动性猝死发生。研究表明，经常参加运动可降低猝死发生率。不经常活动的人，运动中心脏骤停的危险与其他时间相比要大56倍；而经常参加运动的人，运动中的猝死危险只比平常大5倍。经常进行中小强度运动，对预防运动性猝死有积极作用。　　运动时要有一个好的身体状态。如果最近身体很疲劳，最好减少剧烈运动。对于健身人群来说，轻量的有氧运动是比较适合的。有心脏病史的人运动时，一旦感觉胸闷、胸痛、缺氧、头晕、背部发射性疼痛等症状时，应马上停止运动。平时运动时做好脉搏自我监控，最高运动心率控制在每分钟130至150跳。　　加强监测防患于未然　　心源性猝死是可以预防的，专家建议增强定期检查及治病意识，及时发现及并治疗各种心脏病。养成良好的生活习惯，不吸烟、不酗酒、劳逸结合、健康饮食、进行规律的有氧运动。只有选择适合自己的运动方式，进行适量的运动，才能达到强身健体的效果。　　有些人常年参加运动，这并不等于他们就没有疾病。有几十位长期坚持长跑的60至75岁老人均无自觉症状，但进行心脏冠状动脉造影后发现，其中有半数患有隐匿型冠心病。显然这部分老人需要调整运动量，否则在运动中猝死的几率就会很大。　　高危人群，如体重、血压、血脂等指标不正常的人，运动时一定要遵循以下四个原则：　　一是确定运动目标&运动康复计划必须持续终身，才能达到缓解疾病和提高生活质量的目的。　　二是进行初始检测&确定机体的健康状况，知道自己是否已经身患疾病和可能患病的危险因素，并进行运动负荷试验的测定。　　三是制订训练计划&最好请专业人士为自己量身定制运动处方或训练计划，并且坚持执行。　　四是定期复查效果&日常进行自我监控、进行定期临床检查和体能测定。这是对运动处方效果的检验，可以为调整处方提供科学依据。（来源：解决日报）　　以上是“心脏病人如何防止运动猝死”的全部内容，如果您还有其他方面的疑问，可以到栏目中提问，我们的专家会及时给您答复！
　点击排行
　关键字　运动　心脏病运动
延展阅读　　　　　　　　　　
||||||||||||设为首页|收藏本站
：　（023）　网站管理：（023） 法律顾问：重庆市渝洲律师事务所
Copyright &
xnjk.net,All rights reserved.西南健康网版权所有　未经允许转载必究
温馨提示：本站信息仅供参考 不能作为诊断及治疗的依据好朋友心电图机安“心”科普：如何预防心脏病突发猝死
　　如何预防心脏病突发猝死?好朋友心电图机研发中心主任指出，90%的心源性猝死均为急性心肌梗死所致，特别是有心血管疾病的患者一定要注意日常预防工作，突发性猝死要采取急救措施，这样才能有效减少意外的发生。
　　1、养成良好的生活习惯
　　戒烟;平衡饮食，饮食不节，暴饮暴食，人体消化系统的负担增加，血液会向胃肠道集中，可以造成心脑的相对供血不足，这也是&饱了发困&的原因;降低胆固醇、防止肥胖;适当进行有氧运动,增强心肺功能;全面提高机体免疫力,延缓器官老化;
　　2、避免精神过度紧张
　　紧张、焦虑、生气可以诱发交感神经兴奋，血压升高、心率加快、增加心肌耗氧量，也容易诱发心肌缺血或心律失常。要愉快乐观，争取实现心理平衡，参加适当文体活动。
　　3、有针对性地预防可以引起猝死的危险因素
　　例如，清晨刚刚起床的时候，是人体交感神经系统最为活跃的时刻，最易诱发心肌缺血或心律失常。因此，活动不要过于激烈，起床的时候，从平卧到坐起，再到站立，都应该&慢半拍&。上厕所解大便用力的时候，心肌耗氧量增加，容易诱发心肌缺血和猝死。所以，有心血管疾病危险因素和有冠心病的人，应该保持大便通畅，避免解大便用力。
　　4、控制和治疗原有的疾病
　　积极治疗如冠心病、高血压、冠心病等与猝死先关的原有的疾病;
　　5、养成及时就医的习惯
　　尤其是在冬季，当胸闷、胸痛发作次数增多、程度加重或持续时间延长，就应引起足够的重视，立即去就医，最好做冠状动脉造影，根据造影结果再制定治疗方案，如此就能再很大程度上避免发生严重后果。
　　6、定期体检
　　无论心脏病患者还是自觉身体健康的人，都应定期进行体检。用好朋友心电图机经常检查一下心电图，以发现一些具有发生心脏猝死潜在危险的患者。
　　如果发生疑似心脏病的胸痛，切忌盲目走动，以防止病情进一步发展，甚至导致猝死。最有效办法是立即静卧，如果有头晕、意识丧失前的感觉，或是心率十分缓慢，则可能是猝死的前兆，可以采取自己咳嗽或由家人给予强刺激，如用按人中穴、大声呼唤等方法激发患者的交感神经，维持有效循环。同时拨打急救电话等待救援。
　　用好朋友心电图机，自己动手随时做心电图，心脏健康更有保障。了解更多，请点击：，全国免费咨询：400-993-5552。}