病情分析： 你好，失眠多考虑神经衰弱，,建议你积极服用谷维素+意见建议：刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦
回复于： 06:01:44晚上失眠吃点什么好呢-
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晚上失眠吃点什么好呢- 华西都市报
详细介绍 癫痫病的发作周期
针对于癫痫病我们大家都知道，它是间接性发作的，所以理应有一个周期。其实现在很多人都经常问道，癫痫病的发作周期是多长?对此临床已经有了明确的解释。
癫痫病的发作周期主要和年龄有关。主要是少年时代发病，随年龄增长发病人数逐年减少，30岁以前发病者占66%，50岁以上发病者不及15%。癫痫不同发作类型的发病率有年龄依赖性。有学者研究发现，幼年期的高发病率主要是由于产伤、新生儿窒息、先天畸形等多种原因所致。成年及中年人大约稳定在20～40/10万人的水平。
内分泌对癫痫病的发作周期也有一定的影响，全身强直-阵发挛性发病及部分性发病常在月经初潮期发病，有的在经前或经期发病加频或加剧。部分仅在经前期或经期中发病称经期性癫痫。妊娠可使癫痫症状加重，发作次数增加，或仅在妊娠期发病。后者称妊娠癫痫。
睡眠周期与觉醒也是癫痫病发作时间的原因，有些全身强直-阵挛性发病病人多在傍晚或晨醒后发病，称觉醒癫痫;有的则多在觉醒前或入睡后发病，称睡眠癫痫;睡眠及觉醒时都有发病者称不定期癫痫。后者多为症状性癫痫。婴儿经常在睡醒后或入睡前发病，失神发病多为觉醒期发病。晚上要注意不要睡在较高的床上，防止从床上摔下受伤。
专家说：从上述可知，癫痫病的发作周期和外在因素是有关系的，有着一定的不确定性，跟每个人的具体情况有关。（编辑：玄绍亮）
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晚上失眠吃什么好
晚上估计是我们每个人日常生活中出现过的现象，精神专家指出，失眠其实一种很正常的现象，偶尔出现失眠并不是什么大事，只要稍加调节，就可以痊愈，但是如果长时间出现这一状况，那就要引起注意了。很多晚上失眠的患者都比较关心，失眠的饮食调理问题，晚上呢?这是不少人想要了解的事情，今天，我们请来了专家来为大家着重介绍一下晚上失眠吃什么好的问题，着力解决大家晚上失眠的困扰!
晚上?吃什么好呢?专家指出：一般而言，晚上睡觉前吃得太多会造成疲劳，严重影响睡眠质量，很容易导致失眠。那么，我们应该怎么应对呢?专家给出了以下建议。
1、晚饭要尽可能早一点，最后一餐最好安排在七点之前。最重要的是吃晚餐与上床睡觉之间至少间隔3小时。
2、不要吃难以消化的食物，诸如各类甜而油腻的点心，如巧克力或饼干和柠檬汽水等。
3、少吃会胀气的食物。如：豆荚、洋葱、生菜沙拉和全谷制品，因为肚子胀气会睡不好觉。
4、多吃些容易消化的东西吃些水果、沙拉、面包夹瘦肉片或吃一点奶酪。
5、常食牛奶加蜂蜜。因为牛奶带来色氨酸，蜂蜜带来葡萄糖，这些都是促使血清素起动、引起睡眠的最好的先决条件。
6、好好地摄取镁矿物质。可协助夜里停止生产紧张荷尔蒙ACTH并有助于睡得更安宁、更深沉。
7、补充维生素B群。尤其是维生素B6和烟碱酸。
8、禁止上午和晚上喝含咖啡因的饮料。
以上是专家介绍的关于避免晚上失眠的一些小建议，那么晚上失眠吃什么好呢?对于这个问题，专家指出，失眠患者应该尽量的多吃一些具有催眠功效的食物。那么，那些食物是比较适合的呢?
白天劳累过度的人，会出现失眠的情况。如果是这些情况所导致的失眠，可以取一汤匙食醋兑入温开水中慢服。服用过后再静心闭目，不久便会入睡。这是由于食醋的芳香具有舒缓神经的功效，在失眠的情况下适量的饮用，具有很好的催眠作用。
如果因为烦躁发怒从而出现难以入睡的情况。这个时候不妨喝一杯汤水，糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡。而且甜味食物本身就具有舒缓神经的功效，在盛怒之下适量的多饮用汤水，可有效的舒缓紧绷的神经，从而达到催眠的作用。
牛奶中的营养非常的丰富，而且牛奶一直以来都是助眠的食品之一。在牛奶中含有的色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，饮用后还会让人长生疲倦感觉的作用。牛奶中的氨基酸含量非常的丰富，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。
对于一些过度疲劳而失眠的人，不妨在晚上睡觉之前吃些具有催眠功效的水果，诸如苹果或者是苹果食品、香蕉等，这类水果不仅仅可以抗肌肉疲劳，同时还具有很好的催眠功效。
面包同样具有很好的催眠功效，在你感觉到烦躁难以入睡的时候，这个时候只需要适量的吃一点面包，就能让你很快的平静下来，并且很快的进入睡眠状态。
临床中，小米一直都是安眠食品中的佼佼者，小米具有健脾、和胃、安眠等功效，营养非常丰富，除此之外在小米中还含有大量的色氨酸，它的含量是所有谷类食品之首，是治疗失眠的最佳方法。
众所周知，由于现代生活的压力，晚上睡不好的问题似乎已经成了一种&大众疾病&，这严重不利于我们的健康，对于晚上失眠的患者而言，做好相关的调理是很有必要的。上述专家为大家介绍的&晚上失眠吃什么好&，希望对大家有所帮助!除了上述介绍的一些具有催眠功效的食物外，专家提醒大家，平静心情对治疗失眠也有着很大的帮助。
责任主编：高松
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. All rights reserved. 凤凰中医频道你可以把牛奶倒到小锅里电磁炉热，也可以电加热锅里热，也可以袋装的直接微波炉热，可以倒入玻璃杯热~方法很多啊，这有什么可纠结的
黑龙江 齐齐哈尔
有一种东西叫做热奶器，***有卖的也就不到两百块。把奶放在里面。它会保持恒温。奶粉买孕妇奶粉…我换三个牌子了。还是安满好喝点两百多点一听，我都喝了四听了。宝宝长的很皮实
#2 不爱我整死你
有一种东西叫做热奶器，***有卖的也就不到两百块。把奶放在里面。它会保持恒温。奶粉买孕妇奶粉…我换三个牌子了。还是安满好喝点两百多点一听，我都喝了四听了。宝宝长的很皮实
两百多一斤还是一罐啊？
#1 海若hero~
你可以把牛奶倒到小锅里电磁炉热，也可以电加热锅里热，也可以袋装的直接微波炉热，可以倒入玻璃杯热~方法很多啊，这有什么可纠结的
那牛奶是奶粉做成的吗？可以直接用开水冲就好了
这…把牛奶买回来，上面写着牛奶俩字就肯定不是羊奶。然后放在电饭锅里，可以不用电饭锅内胆。接着把锅放在液化炉上，开煤气，点火，等奶冒泡泡就是热了…
。。。。。。
#5 什么什么鸟
这…把牛奶买回来，上面写着牛奶俩字就肯定不是羊奶。然后放在电饭锅里，可以不用电饭锅内胆。接着把锅放在液化炉上，开煤气，点火，等奶冒泡泡就是热了…
那什么牛奶好
#2 不爱我整死你
有一种东西叫做热奶器，***有卖的也就不到两百块。把奶放在里面。它会保持恒温。奶粉买孕妇奶粉…我换三个牌子了。还是安满好喝点两百多点一听，我都喝了四听了。宝宝长的很皮实
是不是“安满智孕宝”呀？吃了会不会长很胖啊？我家有孕妇奶粉一直都不敢吃呢，今天我们公司老板送了我一桶“安满智孕宝”，在考虑要不要喝呢。
内蒙古 呼伦贝尔
你好纠结阿，
#4 学会快乐嘟嘟
那牛奶是奶粉做成的吗？可以直接用开水冲就好了
牛奶当然是买的牛奶了，你没喝过纯牛奶吗？现代牧业，特仑苏，蒙牛，伊利，当然很多地方也可以直接打牛挤出来的奶，你不知道吗？
喝牛奶可以帮助睡眠
#10 海若hero~
牛奶当然是买的牛奶了，你没喝过纯牛奶吗？现代牧业，特仑苏，蒙牛，伊利，当然很多地方也可以直接打牛挤出来的奶，你不知道吗？
那种好难喝，没味道的
#12 学会快乐嘟嘟
那种好难喝，没味道的
可牛奶就是那样啊，你要有味道的就喝酸奶吧
额滴神呐！宝妈可真是不食人间烟火啊。。。无语O__O"…
#14 糖糖^_^88
额滴神呐！宝妈可真是不食人间烟火啊。。。无语O__O"…
我也爱失眠，这两天晚上睡觉前喝杯浓蜂蜜水好多了，你也可以试试
要不就买奶粉现泡，我喝的惠氏；买瓶装的话就用开水隔水加热，切忌用微波炉电磁炉直接加热，营养都破坏掉了！
喝鲜奶、隔着加热
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晚上老是失眠吃什么好呢 中医推荐三款食疗方法
来源：爱微帮&&&
作者：佚名&&&
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　　现代人亚健康问题非常严峻，其中一个最为明显的症状就是失眠。失眠吃什么好呢.长期失眠的人，晚上得不到足够的时间休息，影响第二天的工作和生活，容易陷入一个白天没有精神，晚上睡不着的怪圈当中。
　　中医调理失眠注重食疗方法，以下三款食疗方法可以帮助远离失眠的困扰，拥有一个优质的睡眠。不少人都饱受失眠的困扰，偶尔失眠一次可能问题并不大，精神上也可以支撑过去，第二天晚上早点休息，精神状态也就恢复正常了。但是如果是经常性失眠的话，明明已经非常的劳累了，但是依然没法入睡，这种症状就需要调整了。服用药物治疗失眠，一定的程度上可以看到明显的效果，但是时间长了，容易对药物产生依赖，而且还有可能会有抗药性，效果也就慢慢的不明显了。
　　中医注重食疗方法，从根本上调整身体的状态，虽然见效慢，但是经过了调整之后的身体状态却是有明显的变化。以下是中医所推荐的治疗失眠的三个食疗方法，让你远离失眠啊的困扰。
　　食疗方法一：百合糯米粥
　　材料：鲜百合30克、糯米50克、冰糖适量
　　做法：将新鲜的百合剥成瓣，清洗干净，备用。糯米洗干净之后，按照往常的方法煮粥，在糯米快煮熟的时候，就可以将鲜百合加入到粥里面一同熬煮，最后加入适量的冰糖调味即可食用。如果没法买到新鲜的百合的话，也可以用10克的干百合代替，但是需要直接和糯米一同煮成粥。
　　功效：此粥可以每天食用2次，分别为早晚，趁温热的时候食用即可。百合有安心益志、滋养强壮的功效，可以补中润肺。清心安神。
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