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打呼噜对身体有什么危害呢
你有没有遇到过这样的事情，在寂静的夜晚，舍友的呼噜声响起，让自己老是睡不好觉，其实，很多人将当成生活中一种正常的现象，认为是睡得香的表现，但是，你知道吗，长期的打呼噜对患者的身体健康影响很大，还会妨碍他人的休息，那么，下面就为大家介绍一下打呼噜对身体的危害，希望能够帮助到大家，我们一起来看看吧。
1、影响：打呼噜患者在夜间睡觉时，时常会出现呼吸暂停的现象，影响患者的睡眠质量，导致白天昏昏欲睡、精神倦怠，妨碍正常的工作生活。
2、血氧不足：打呼噜会导致患者出现频繁的呼吸暂停，导致患者体内、脑部的血氧浓度过低，造成脑部缺氧，久日久之就会形成低血氧症，危害患者的身体健康。
3、心血管病：据调查，打呼噜会促进心血管疾病的发生，如患有、、等的患者大都有严重的打呼噜现象，打呼噜已成为危害人体生命安全的第三类疾病。
4、憋气窒息：打呼噜患者的气道狭小，睡觉时需要张口呼吸来帮助睡眠，睡着后嘴巴习惯性的闭合，很容易出现憋气的现象，憋气超过一定的时间后，就会引起窒息死亡。
上面所介绍的就是打呼噜对身体的危害，相信大家已经了解了，另外想要告诉大家，打呼噜对身体不好，我们可以在生活中预防哦，要避免抽烟喝酒，因为因为能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症，尤其是睡前饮酒哦。
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经常打呼噜有什么危害 治疗打呼噜的偏方
　　经常打呼噜有什么危害?打呼噜(医学术语为鼾症、打鼾、睡眠呼吸暂停综合症)是一种普遍存在的睡眠现象，很多人都不以为然。其实打呼噜是健康的大敌医学界认为，打鼾也很可能因为身体上的其他病因造成。今天，小编将与大家分享治疗打呼噜的偏方。
　　经常打呼噜有什么危害?
　　1、打鼾可导致大脑缺氧，并累及全身各个脏器，打鼾还可加重或诱发心绞痛或心肌梗死。
　　2、打鼾的危害并不仅限于成人。虽然小儿打鼾的现象并不常见，但是也有少数的孩子会出现打鼾的现象，对于儿童打鼾更加要注意，常常会影响到身体的发育，还会影响到智力、记忆力等发展。
　　3、打鼾易打出痴呆，尤其是老人痴呆，睡眠呼吸暂停造成缺氧，导致大脑皮层内侧部分物质结构发生变化，损伤脑组织，容易导致痴呆，给生活和精神上带来了很大的压力与不便。
　　4、打呼噜严重或可致猝死!打鼾的人气道比正常人狭窄，严重时气道可以完全阻塞，发生呼吸暂停。睡眠一小时，有5次以上大于10秒的停顿，或睡眠7小时中，
大于10秒的停顿在30次左右，即为睡眠呼吸暂停综合症。呼吸暂停时气体不能进入肺部，造成体内缺氧和二氧化碳潴留，甚至发生睡眠中猝死。
　　治疗打呼噜的偏方
　　1、龙胆草。龙胆草、当归各十克。熬药方法：浸泡1小时以上，快火浇开，慢火20分钟，倒出药水后再用同样方法熬第二遍。两遍药水混在一起分两次服用。睡前服用，连服三晚有效。
　　2、花椒。花椒有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥的功效。取花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下(花椒不服下)，连服5天，可治疗打鼾。
　　3、漱口液。只要在临睡前将3-4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油，能提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。
　　4、鄂托法。找口腔医生造一个鄂托，每天晚上戴在口腔里，可以托住下垂的软腭，抵住舌头使之不致压缩，达到预防打鼾的作用。
　　5、玻璃球法。把一粒儿童玩的玻璃弹子松松地缝在睡衣领下的肩叶片内，要使它能左右滑动。打鼾者一般在侧卧或俯卧时是不打鼾的，当打鼾者要转身仰卧时，就会压
着后背的玻璃球，从而立即转身侧卧或俯卧，这样，鼾声就不会出现或明显的减轻。或在睡衣后背正中缝一个小口袋，里面放一个儿童最小号的皮球或网球，这样可以使打鼾者不致仰卧，也能大大减轻鼾声。影响不大，引起医学界关注的鼾症是睡眠中伴有呼吸暂停的鼾症，可导致不同程度缺氧，时间久了会引起人体内激素分泌功能紊乱，从而造成多种系统、组织器官的损害，尤其对心血管系统损害甚大，可引起高血压、冠心病、脑梗、中风、性功能障碍等，严重者可致夜间猝死。儿童鼾症则会影响身体与智力发育。患者的症状表示为:白昼嗜睡,疲劳,记忆力减退,工作效率下降，胸闷气短，激动易怒，晨起头痛，头晕口干，咽喉疼痛。夜间，临床症状打鼾，频繁发生呼吸暂停，睡眠动作异常。失眠、多梦、憋气、多尿、遗尿。儿童表示为多动、学习效果差，身体发育不良。
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去检查一下看看，是什么原因引起的，如果是悬臃垂（小舌）过长造成的，可以考虑手术治疗，总之未确定原因很难对症下药。
在临床上把鼾症分为生理性和病理性。生理性鼾症又称良性鼾症，是由感冒疲劳引起时间短暂 只要不会影响正常呼吸时的气体交换，只要改变睡姿就可以缓解。病理性鼾症是睡觉后...
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打鼾（医学术语为鼾症、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症）是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健...
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打鼾的原因，打鼾对身体有什么影响
时间： 16:15
来源：中国网
作者：秩名
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打鼾的原因，打鼾对身体有什么影响：打鼾也称打呼噜，给人们的印象是打鼾的人头一放到枕头上就打呼噜，睡得真快真香，打鼾往往就是睡眠好的代名词，不少人很羡慕打呼噜的人，因为自己很少打呼噜，认为自己的睡眠不够深沉。究竟，打鼾是什么原因?打鼾的影响又有哪些?
人怎么会打鼾呢﹖
医学研究知道，任何发音都需要通过口腔、鼻腔和咽腔中各种肌肉的活动，当气流通过各种肌肉形成的形状各异的腔隙时才会出声。人们在讲话时靠气流冲击喉部的声带(两块小肌肉)中间的空隙发音，然后由唇、舌、颊、颚部肌肉搭配形成各种形状的空腔，使声音通过时发出不同的声母和韵母，才组成语言。人在睡眠中唇、舌、颊、颚部肌肉不可能随意搭配形成各种空腔了，但始终留出一个大的通道&&嗓子(咽部)，如果这个通道变窄了、变成缝隙了，那么气流通过时就会发出声音来，这就是打鼾。所以胖人、咽喉部肌肉松弛的人、嗓子发炎的人最容易打鼾。
打鼾的影响有哪些?
一、影响他人睡眠打鼾的人睡眠确实比较深沉，比较踏实。一般人和打鼾的人夜间同睡一间屋子非常令人担心：当不打鼾的人躺下后还没入睡时，同屋的人已经鼾声如雷，沉入梦乡，这种鼾声会吵得同屋不打鼾的人整夜不得安睡，次日头脑昏昏沉沉，无法工作和学习。
二、打鼾与疾病过去很少有人关心打呼噜对本人有没有危害，自从睡眠成为研究的课题之后，才有学者研究打鼾者的睡眠情况，研究发现：长期打鼾者或是打鼾严重的人往往都伴有睡眠呼吸暂停综合征，在睡眠的全过程中出现呼吸暂停，血中氧气减少。也就是说整夜吸进去的氧气比正常人来得少，时间久后，会影响记忆力。曾有人测定打鼾者的记忆功能确实不如正常人，只不过打鼾者本人没有意识到罢了。所以现在不少学者提议：打鼾的人要去进行多导睡眠仪检查，看看有没有睡眠呼吸暂停综合征，如果有就应当进行必要的治疗。
打鼾该怎么办?
处理措施：
一、增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。
二、避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。
三、对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动医学教育网搜集整理。我们的经验是减轻体重的5%&10%以上。
四、鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。
五、睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。医学教育网搜集整理。
以上呢就是小编为大家搜集的关于打鼾的文章了，相信大家看完之后都有了一定的了解了吧，如还有什么疑问的话呢，请到专业的医院或者网站咨询专业的专家。
（责任编辑：晓含）
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摘要：据美国《赫芬顿邮报》报道，打鼾是种普遍存在的现象，因此很多人都不重视。打鼾是睡眠呼吸暂停综合征的主要症状。睡眠医学专家Karl Doghramji说，这种睡眠障碍与很多健康问题都有关，如心脏病、抑郁症等。所以打鼾潜藏着不容
据美国《赫芬顿邮报》报道，打鼾是种普遍存在的现象，因此很多人都不重视。打鼾是睡眠呼吸暂停综合征的主要症状。睡眠医学专家Karl Doghramji说，这种睡眠障碍与很多健康问题都有关，如心脏病、抑郁症等。所以打鼾潜藏着不容小视的健康危害。
一项睡眠研究发现，打鼾的强烈程度与颈动脉硬化有关，太强烈的打鼾容易引起中风。呼噜声越长越响亮，患中风的长期风险就越大。当爱打鼾的人出现白天嗜睡、睡眠呼吸暂停或高血压时，就要多加注意了。
长期打呼噜或睡眠呼吸暂停的人会出现不规律的心律或心律失常。研究者发现与常人相比，有睡眠呼吸暂停的人更有可能出现一阵一阵地心房纤颤，这是心律失常的最常见类型。Doghramji说，呼吸暂停症可能会影响心脏的传导系统。
胃食管反流病
Doghramji说，胃食管反流病在有睡眠呼吸暂停的人群中很常见。因为在睡觉期间，空气会进进出出，而此时喉咙会合上，导致不顺畅。胃食管反流与睡眠呼吸暂停都与肥胖有关，当人恢复正常体重后，这两种现象也会减轻。
这是打呼噜或睡眠呼吸暂停的一个严重危害。Doghramji说，这样的人白天容易嗜睡，更有可能会在开车时睡着。通过10年对618位成人的健康信息及驾驶数据的分析发现，爱打呼噜的人出车祸的风险更大。
精神健康问题
睡眠呼吸暂停会影响人的精神健康，出现偏执、严重焦虑或抑郁。事实上，睡眠呼吸暂停、打呼噜及抑郁间有很大的联系。近期对74位打呼噜的人做的一项研究发现，白天嗜睡越严重的人，出现轻微抑郁或焦虑症状的机率就越大。
对268位习惯性打鼾者做的一项近期研究发现，早晨出现频繁头痛与睡眠紊乱有关。据报道，经常头痛的打鼾者的生活质量要比常人低。
降低性满意度
对827位年长男性的研究发现，打呼噜越多及声音越大，他们的性满意度越低，尽管临床对这些男性的健康分析并没有显示性反应的生理迹象有所降低。Doghramji说，很多人被打呼噜声影响后，根本不想亲近另一半。
Doghramji说，一半的肥胖者都有睡眠呼吸暂停的症状。部分原因是因为颈部的脂肪过多，导致夜间难以呼吸。所以减肥可以改进与睡眠障碍有关的症状。申明：生活十大、生活排行榜等内容源于程序系统索引或网民分享提供，仅供您参考、开心娱乐，不代表本网站的研究观点，请注意甄别内容来源的真实性和权威性。
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