心跳决定寿命 一分钟跳多少死的快？|心率|低盐饮食_凤凰健康
心跳决定寿命 一分钟跳多少死的快？
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人一生中心脏大约要跳25亿至30亿次，控制心跳正常，使其既不过快也不过慢，有助于延长寿命。如果要减慢心率，应注意减轻工作压力及精神负担，肥胖者要减重，多运动，低盐饮食，戒烟忌酒等。
健康长寿是每个人的梦想。但你是否知道，心跳正常与否、快还是慢，会直接与寿命长短相关。人一生中心脏大约要跳25亿至30亿次，控制心跳正常，使其既不过快也不过慢，有助于延长寿命。
一分钟心跳多少死的快？（图片来源：华盖网） 正常成年人安静时的心率在60~100次/分之间。国外一项研究对年龄在35~84岁的人群进行了26年跟踪调查，结果表明，随着心跳次数加快，死亡率呈大幅度上升趋势，男性人群尤为明显，当然心率过慢也不利健康。人的寿命呈现一个U型曲线，即心率长期低于50次/分或长期超过80次/分都会使死亡率增高。国内的大规模样本调查也发现，心率过快的人寿命比一般人要短。相比之下，心跳60次/分的人寿命高于70次/分的人，而心跳70次/分的人寿命又高于80次/分的人。 长期心率过慢，由于心脏&泵&出的血不够，导致人体缺氧缺血，出现代偿性心室加快运动来供血，心室运动过速，反而造成回血不足，严重者可能导致猝死，甚至死于睡梦中。因此，如果心率及脉搏少于50次，应去医院做详细检查，查找原因，如果是病理性的，严重者要安装心脏起搏器来加快心率。 心率过快同样会缩短寿命。因为心跳太快，等于迅速消耗人体一生的&心跳总额&。长期心动过速会导致心脏扩大、心力衰竭，有冠心病史的会直接诱发冠心病发作，从而增加心血管疾病的发病率和死亡率。尤其是高血压患者，心率最好不要超过80次/分。一旦心率超过100次/分，应及时到医院就医，查明原因并治疗。 如果要减慢心率，应注意减轻工作压力及精神负担，肥胖者要减重，多运动，低盐饮食，戒烟忌酒等。导致心率过快的病理性原因如感染、发热、贫血、甲亢、心功能不全等，出现这些情况要及时治疗。需要提醒的是，三高人群一定要适度运动，如果运动结束后5分钟还不能恢复至100次/分以下，就属于强度过大。(中华医学会心电生理与起搏分会委员李学奇)
[责任编辑：徐红]
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48小时点击排行浅歌的空间为您精心推荐中小学作文，生活百态等精品文章。心跳过快是什么原因呢心跳过快是什么原因呢
在睡眠时，正常成人的脉搏跳动次数为每分钟60~100次。超过100次的话，在医学上，就被定义为心动过速了。当你有许多工作要做，需要抽取更多的血液和氧气至体内时，心脏会跳动更快。运动、激动、紧张、一顿丰盛的饭菜都会引起心跳加速。如果你超重，心脏则需要更努力地工作。有时，稍微超出正常水平的脉搏跳动对于某些个体来说是正常的，这取决于他们各人的身体化学反应。
疾病或体内生量变化也会给心脏增加额外的压力。这些疾病包括高烧、高血压或低血压、哮喘症、贫血等。经常为适应外部刺激，比如尼古丁、咖啡因、各种药物的刺激，心跳也会不稳定。严重缺乏营养，尤其是钾和b族维生素，也会让你的心脏急速跳动。实际上，时尚的减肥食品也会导致矿物质平衡紊乱以至于使脉搏跳动加快。
脉搏跳动加快在患有心脏病或心力衰竭的病人中多见。当心脏受损时，增加输出量的办法之一是增加速率。有时，受损的或甚至是健康的心脏也可能逐步显示出内部的电传导系统的缺陷，导致心脏发出急速的信号。常见的心律失常是突发性的室性心动过速——突发的但短暂的心跳加速可高达每分钟200次。不过室性心动过速容易治疗且无生命危险。
心跳过快是什么原因？
一、怎样算心跳过快呢？
正常心跳数一般为每分钟60至90次为适宜，心跳数超过每分钟100次，称为心跳过速(tachycardia)。有时服用抗组织胺感冒药、咖啡、茶、安非他命或紧张、贫血、发烧、甲状腺机能亢进、或其他心脏疾病会引起心跳过速，持续心跳过速者应继续追踪检查。推荐阅读：半夜里感到心跳突然加速正常吗？
二、引起心跳过速的原因及分类
引起心动过速的原因很多，如是青年人，持久性的心动过速，应该排除甲亢的可能。另外无明显症状的轻症心肌炎或贫血、结核等，也要考虑到。以上是病理因素引起的。另外，某些精神因素、疲劳、紧张、植物神经功能紊乱、β受体功能亢进症等也是引起心动过速的常见功能性原因。
根据起源不同，常将心跳过速分为窦性、房性、交界性、室性几种类。
1、窦性心动过速颇为常见。此种心动过速是由窦房结发动的。发作时，成人频率每分钟在100～150次之间，幼儿每分钟可达200次。其特点是逐渐发生、逐渐消失。诱发因素有情绪激动、过度疲劳、恶梦、饮酒、喝浓茶、饮咖啡以及大量吸烟等。一般无需特殊治疗，只要消除诱发因素就会自行恢复。如果由某些疾病引起，如发热、贫血、妊娠、甲状腺功能亢进、心力衰竭、休克以及植物神经功能紊乱等，此时就要针对病因治疗，在医生指导下选服药物，如心得安，每次10毫克，一日3次，但对哮喘、心力衰竭、低血压患者及孕妇禁用或倍他乐克25毫克；安定，每次2.5～5毫克，一日3次；按压内关、合谷、神门等穴有一定效果。推荐阅读：心跳突然停止怎么急救？
2、由心室异位起搏点引起的心动过速叫室性心动过速。由于房性和房室交界性心动过速不易在心电图上分辨清楚，因此，把它们统称为室上性心动过速。阵发性室上性心动过速可见于正常人，也可见于各种心脏病、甲状腺功能亢进、洋地黄中毒等病人。其特点为突然发作、突然终止，多持续数分钟乃至数小时，并伴有心慌、气短、头昏、恐惧、乏力、心前区压迫感或窒息感，甚至发生心力衰竭、晕厥等。心率每分钟160～250次，节律规则。发作时要立即休息，消除顾虑。采用刺激迷走神经的方法常能迅速使发作停止：①、突然用力咳嗽。②、大口进食或饮水。③、尽量使头后仰或身体前弯。④、深吸气后屏气，然后用力作深呼气动作。⑤、用压舌板或筷子刺激咽部，引起恶心、呕吐。另外，按压内关、通里、神门等穴亦有效。经上述处理无效时，应请医生治疗。
3、阵发性室性心动过速多见于严重的心脏病及药物中毒。发作时心率为150～200次/分钟，常有心慌、气急、心前区疼痛、头昏、面色苍白、出汗等症状，血压多下降，甚至出现心力衰竭、休克或晕厥。一旦演变成致命性心律失常——心室颤动，可发生猝死。因此，发作时应立即让患者休息，吸氧，口服安定5毫克，并速将病人送往医院治疗。推荐阅读：孕期心跳过快如何“自救”孕期心跳加快怎么办
突然心跳过快怎么办
当你发现自己的最近突然心跳过快怎么办呢？！其实不必过于担心，因为除了疾病以外，还有很多因素可引起你的心跳加快，只要能找准原因，采取相应的处理措施，就可以有效地控制心跳过快的情况。
突然心跳过快怎么办
在睡眠时，正常成人的脉搏跳动次数为每分钟60~100次。超过100次的话，在医学上，就被定义为心动过速了。当你有许多工作要做，需要抽取更多的血液和氧气至体内时，心脏会跳动更快。运动、激动、紧张、一顿丰盛的饭菜都会引起心跳加速。如果你超重，心脏则需要更努力地工作。有时，稍微超出正常水平的脉搏跳动对于某些个体来说是正常的，这取决于他们各人的身体化学反应。
疾病或体内生量变化也会给心脏增加额外的压力。这些疾病包括高烧、高血压或低血压、哮喘症、贫血等。经常为适应外部刺激，比如尼古丁、咖啡因、各种药物的刺激，心跳也会不稳定。严重缺乏营养，尤其是钾和b族维生素，也会让你的心脏急速跳动。实际上，时尚的减肥食品也会导致矿物质平衡紊乱以至于使脉搏跳动加快。
脉搏跳动加快在患有心脏病或心力衰竭的病人中多见。当心脏受损时，增加输出量的办法之一是增加速率。有时，受损的或甚至是健康的心脏也可能逐步显示出内部的电传导系统的缺陷，导致心脏发出急速的信号。常见的心律失常是突发性的室性心动过速——突发的但短暂的心跳加速可高达每分钟200次。不过室性心动过速容易治疗且无生命危险。
心跳过快怎么办？让医生检查有无心动过速确保无严重的心脏问题是一个不错的主意。当你的心脏开始快速搏动时，下面是你和医生该如何处理来避免问题恶化的办法：
1、避免使用刺激物：要避免使用任何会导致心脏迅速跳动的刺激物，例如食物和含有咖啡因的饮料、酒精和非法药品。香烟会压缩动脉，使心脏工作更费劲，尼古丁是一种强有力的刺激物。如果你在吃药，检查标签看剂量是否正确，或问问医生看是否有必要更换药物。
2、减肥：减轻体重可以减少心脏的全部工作量。有氧运动也是一种极好的办法。运动能促进血液循环和心血管健康，因此，心脏、肺部和肌肉都能有效地用氧。
3、避免不当的减肥食品：高蛋白粉和迅速减肥产品经常都有令人不安的副作用。它们使得你的心率急速上升，有时很危险。应当遵照医生的指导来减肥。
4、当你发现平静时自己的脉搏跳动速率超过每分钟100次，或者在停止剧烈运动后5分钟脉搏跳动不能回到正常范围时，你就应该立即去就医了。
心跳过快怎么办？突然发生的心跳过快并不可怕，毕竟产生这种情况的因素有很多，只要你能保持镇静，分析其中的形成因素，就可以对应地作出处理，把心跳过快的情况控制住。
心跳过速容易与哪些症状混淆？
1、饭后引起心跳加快：属于正常的情况，见于很多的正常人，进食或饱食后，胃肠道为消化食物，胃肠道蠕动增加，于是流进胃肠道的血液就增多，这些增多了的血液会从身体其它的部位抽调出来。当然，其中也有一部分是从供应心脏的份额中抽取而来的，就会相应的减少了心脏供血量，心脏为维持正常的工作，会相应增加心脏的的跳动。
2、睡觉时心跳加快：是心肌缺血，左心功能不全的表现。心肌缺血也可能呈现无症状和体征，而临床检查有心肌缺血的证据，如ST段改变、心肌灌注缺损和室壁运动异常等。通常在发生冠状动脉阻塞后，即出现下述改变：冠状动脉血流量减少，局部供血量和需血量比例发生了改变，冠状窦血氧含量降低；心肌收缩功能和舒张功能减弱；左心室舒张压升高;ECG改变，例如ST段抬高或压低;胸部不适等。但这些异常往往在较短时间内发生，患者有可能永远不出现胸部不适。
3、心跳很乱：指的是心跳或快或慢，超出了一般范围。心脏自律性异常或传导障碍引起的心动过速、心动过缓或心律不齐;精神紧张、大量吸烟、饮酒、喝浓茶或咖啡、过度疲劳、严重失眠等常为心律失常的诱发因素。心律失常特别多见于心脏病患者，也常发生在麻醉、手术中或手术后。
心跳过速应该如何预防
1、侧转颈运动：当心动过速发生时，立即坐到带有扶手的椅子上，两臂平放，然后作侧转颈运动。先将头向左侧偏转，然后再向右侧偏转，尽量转向侧后方。但是，转动的速度不能太快，每分钟不要超过15次，以防引起眩晕。这种方法的治疗原理是，在头部偏转时压迫颈动脉窦，颈动脉窦受压之后可反射性地使心跳减慢。不过，有眩晕症状和心跳过缓的老年人，做此运动时则要谨慎。推荐阅读：服用止咳药期间吃鱼易引发头晕心跳加快
2、转眼运动：在座位上，上身正直，头颈部固定不动，将眼球先尽量向左看，然后尽量向右看，每分钟可转换30次，共转动2——3分钟；然后双眼视力集中，注视自己的鼻尖1分钟。假如心动过速仍不能控制，可重复做2——3次。最新发布的日志散文网推荐文章心脏的变时性_百度文库
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你可能喜欢什么原因会导致心跳加快？
心率（Heart
Rate），是用来描述心动周期的专业术语，是指心脏每分钟跳动的次数，以第一声音为准。另一种解释为：心率是指心脏跳动的频率。正常人平静时每分钟60到100次，运动时心跳会加速，心肺功能较好的运动员会比正常人的心跳要慢。心律是指心脏跳动的节律，与心率不能混为一谈。心跳加快（或称心率过快、心动过速）分生理性病理性两种。跑步、吸烟、饮酒、重体力劳动及情绪激动时心律加快为生理性心动过速；若高热、贫血、甲亢、出血、疼痛、缺氧、心衰和心肌病等疾病引起心动过速，称病理性心动过速。
在大多数情况下，心跳加快往往与心脏病“结伴而行”。心跳加快（可能是心慌、心悸、心颤、心率不齐、心动过缓或心动过速），有些人会有明显感觉，但造成心跳加快的原因却有多种。心跳加快，易引起心绞痛发作；对于一般人，时间长了可引起心功能减退。如果出现了恶性的室性心律失常，往往会导致患者出现心脏性猝死。除了我们所熟悉的运动因素之外，还有如下原因：
1，血容量不足。由于各种原因，如失水、失血、休克，都可能造成血容量不足，心跳加快。必须要针对原发病采取有效的治疗。另外，补充体液、输血、提高血压等也是必不可少的急救措施。
2，甲亢。此为甲状腺激素分泌过多，从而引起机体代谢旺盛所致。而心动过速是甲亢的常见症状之一，因此病人要引起注意。常感心慌、手抖、出汗、易发脾气、易饿而吃得多，但消瘦得很明显，怕热，这往往提示可能患了甲状腺机能亢进症，症状均是基础代谢增高所致。
3，缺氧。体内缺氧，尤其是大脑缺氧，如身处高原，空气稀薄，氧含量低；在学校教室或会场，人多，空气质量不佳；或患慢性肺部疾病，心脏会出现代偿性反应，引起心跳加速。
4，发烧。可引起心跳加快。大约体温每升高l℃，心率将增加10次。植物神经功能紊乱主要表现为交感神经功能亢进，常伴有易出汗、失眠、情绪不稳定、血压增高等。
5，贫血。长期贫血者往往由于红细胞及血色素含量降低、机体携氧不足，引起心悸。如有月经过多、痔疮出血、钩虫病、长期营养不良等病史，就更支持这一诊断了。
6，心肌炎（myocarditis）。心肌炎指心肌中有局限性或弥漫性的急性、亚急性或慢性的炎性病变。近年来病毒性心肌炎的相对发病率不断增加。病情轻重不同，表现差异很大，婴幼儿病情多较重，成年人多较轻，轻者可无明显病状，重者可并发严重心律失常，心功能不全甚至猝死。急性期或亚急性期心肌炎病的前驱症状，病人可有发热、疲乏、多汗、心慌、气急、心前区闷痛等。检查可见期前收缩、传导阻滞等心律失常；谷草转氨酶、肌酸磷酸激酶增高，血沉增快。心电图、X线检查有助于诊断。治疗包括静养，改进心肌营养、控制心功能不全与纠正心律失常，防止继发感染等。
病因有感染、理化因素、药物等，最常见的是病毒性心肌炎，其中又以肠道病毒，尤其是柯萨奇B病毒感染最多见。病毒性心肌炎的主要病原为柯萨奇病毒、埃可病毒；流感、副流感、呼吸道合胞病毒等引起的心肌炎也不少见；此外，麻疹、腮腺炎、乙型脑炎、肝炎、巨细胞病毒等也可引起心肌炎。某些心肌炎可由细菌直接感染，或细菌产生的毒素对心肌的作用，或细菌产物所致的变态反应而引起。
病毒性心肌炎不是传染病，心肌炎本身是不会传染的，但引起心肌炎的病毒则可通过呼吸道等途径传染。病毒性心肌炎可出现在原发病的症状期或恢复期，病毒感染后可直接侵入心脏，损害心肌，也可通过免疫反应，对心肌产生损害。但是，有些医生认为：病毒性心肌炎是具有传染性的，所以要注意隔离。
7，其它器质性心脏病。常见的有风湿性心脏病、肺心病、先天性心脏病、贫血性心脏病、甲亢性心脏病、冠心病、心肌病、高血压等，特别是当出现心力衰竭时，更易引起心率加快。心脑血管疾病多会引发心慌。
――胸壁病变。胸壁变所引起的胸闷气短心慌是各类胸病中最常见的一种。如胸壁的外伤，细菌感染，病毒感染，肿瘤等引起的局部皮肤，肌肉，骨骼及神经病变。
――肺及胸膜病变。肺和脏层胸膜对疼痛觉不敏感，肺炎，肺结核，肺脓肿，肺梗死等，由于病变累及壁层而发生胸闷气短心慌。肺癌侵及支气管壁及壁层胸膜都可产生胸闷气短心慌。
――模膈病变。病因可在横膈本身或由腹腔脏哭疾病所引起，常见者为膈胸膜炎，膈下脓肿，膈疝，肝炎，肝脓肿，肝癌等。横膈病引起的胸闷气短心慌是由于膈神经受到刺激引起。
8，其它疾患引发的心慌。有的患者心慌出现的原因并非心脑血管疾病所引发，而是因为血糖太低、重度贫血、身体大量失血、高烧、甲状腺功能亢进症等疾病所引发的心慌。也有的患者心慌是因为肺炎、胸腔积液、气胸、肠梗阻等疾病引发。
9，植物神经紊乱引发的心慌。也有一部分心慌的患者是因为植物神经功能出现紊乱所引发的心慌。常见的有更年期综合征、重度神经衰弱、过度兴奋、剧烈运动、过度劳累、大量饮酒等都可能引发患者出现心慌症状。此外，在服用了肾上腺素、氨茶碱、阿托品等药物后也往往会引发患者出现心慌迹象。
10，精神疲劳。过度精神疲劳（工作上的烦恼、过度疲劳、复杂的人际关系、家庭不和、生活环境的变化、经济烦恼、生病等）→感神经→从肾上腺髓质分泌肾上腺素→视上核下部→腺垂体前叶→从肾上腺皮质分泌出皮质醇激素→抑制了使血糖下降的激素分泌（肾上腺素或皮质醇等激素提升血糖，对抗精神疲劳，结果抑致了使血糖下降的激素分泌）→血糖上升（造成血糖、血压上升、心跳加快等，导致免疫力低下，持续这种状态将会诱发糖尿病）。
11，过敏。有些人可能是由于心脏不好，对药物、保健品、食物（尤其是辣酱等辛辣食品）、含咖啡因饮料（比如咖啡、茶、可乐、软饮料及能量饮料等）承受不了，所以产生了过敏，导致心跳加快。一些抗过敏药对心脏的不良反应较少，但也会引起心跳过速或过缓、心慌、头晕、血压下降，使心衰加重。有些人一到春天4、5月份，当患者皮肤对外界的花粉等物质发生过敏反应时，不仅会影响皮肤、消化系统和呼吸系统，引起患者出现皮疹，腹泻和哮喘等反应，还有可能累及心脏，突出表现就是心律失常，导致患者出现胸闷、心慌、早搏等症状。
一些过敏体质者，自出生就患有过敏性性湿疹，过敏性皮肤划痕，过敏性哮喘，过敏性鼻炎等。有时突然间感到脉搏加重加快，心慌，胸闷，脖子和脸滚烫发胀像火烧的一样，2分钟后缓解；有时忽然感到胸闷，心跳加重加快，几分钟后症状缓解。
12，怀孕。一般而言，孕妇在怀孕期间，身体会发生了一系列的变化，特别是到了妊娠晚期，多数孕妇都会有或轻或重的心慌感觉稍微活动之后，就会感觉心慌气短，气喘吁吁，这是因为孕妇到了妊娠晚期，其心脏的工作量要比没有怀孕之前变大了许多，心律一般每分钟增加10次以上，因此，有的孕妇反应比较敏感，会感觉有心慌的表现。
13，哮喘。哮喘一般指的是支气管哮喘，哮喘也可以分为不同的时期，比如急性期、平稳期等，急性期症状明显。急性发作时，患者烦躁不安，端坐呼吸，耸肩喘息，以呼气性困难更为显着，面色苍白，鼻翼扇动，口唇及指甲青紫，全身冒冷汗，辅助呼吸肌收缩，自诉胸闷、气短，甚至说话时字词不能连续。对于患哮喘病时间比较长的患者来说，同时由于病情没有治好，而并发肺气肿倾向或者正有肺气肿发生时，患者就会出现心跳加快、心慌的症状，这主要是因为肺气肿等造成的肺动脉高压，对心脏造成负担出现症状。
14，吃稀饭（喝粥）和喝汤。淀粉由淀粉颗粒组成，植物种子或根茎中的淀粉并不溶于水，加热才能促进它在水中溶解。加热和水的存在使淀粉颗粒膨胀，从而使包裹它们的包膜破裂，淀粉胶化，加热时间越长，这种作用越彻底，进食后越能广泛与消化液接触而被吸收。另外，稀饭和干饭含水量不同，由于物理性状的区别，也会影响它们在胃停留的时间，影响它们在小肠消化吸收的速度。因为上述两个因素，导致进食稀饭后胃的排空时间比较短，更容易引起血糖升高。研究发现，不仅喝粥如此，喝汤也有类似的作用。
15，吸烟。烟里含有的烟碱，会刺激肾上腺素分泌，导致血糖升高；糖尿病患者，易并发心血管疾病，吸烟则会使心跳加快、血压升高、心肌供血减少，这对心血管来说犹如雪上加霜；糖尿病人还易患白内障、末梢神经炎、脉管炎等，吸烟会使病情加剧。
16，精神紧张。体检前的紧张会导致血压升高、心跳加快，还有，医院的环境、一些医疗器械、电缆等等，有些人一看就心慌，心跳加快。
17，内心焦虑。压力大、长期焦虑、情绪波动等心理因素也是诱因，因为生气、焦虑都会导致体内血糖升高，结果就是心跳加快。
18，惊吓、恐惧、情绪激动：机体受到突如其来的外界刺激，可出现心慌。
19，遇到心仪的恋人，或者暗恋的对象。当然，某些男士牵着某些女士的手，也会有这种感觉。文学作品中，有很多描写。
心跳加快、胸闷气短时，要做的检查主要有以下几种。
　　1，24小时心电图（Holter
monitor）：这种携带式心电图记录器，除了记录心律不整的功能外，现在更有心率变异的分析，有助于评估猝死的风险。
　　2，长期事件记录器（Event
monitor）：有手腕型、卡片型、回路型等，大小像个激光唱片随身听，可配戴数天甚至数星期，一发作立即按下开关，就能记录到异常心跳。适用于没有每天发作或24小时心电图没有发现异常的病人。
　　3，倾斜床试验：病人躺在倾斜70度的特制床上20～40分钟，观察心跳次数和规律，以及血压的变化。用来诊断神经心因性昏厥，并可评估治疗后效果。
　　4，电气生理学检查：属于侵袭性检查。适用于症状严重、高危险群、复杂或反复发作的心律不整病人。在心导管室内，经由腹股沟的血管放置电极于心脏内，记录心脏内心电图变化和心脏节律传导路径，必要时刺激心脏诱发病人心律不整来找出问题所在，以确立诊断，并做治疗的依据。
在剧烈活动之后，或处于精神疲劳、吸烟酗酒、精神高度紧张或者情绪过于亢奋的状态下，这些情况下出现的心跳加快，属于正常的情况。对于心跳加快者而言，一旦出现心跳加快症状，一定要高度重视，要努力查明心跳加快的原因，弄清楚心跳加快是怎么回事。要避免病变性心跳加快，除了病人要遵医吃药之外，还要注意以下几点：
其一，学会放松，减轻交感神经活动，从而减轻应激反应，以控制好血糖；在心态上不要太争强好胜，不要过于追求完美。要保持乐观开朗的心态、保持开阔的胸怀，避免情绪大起大落，积极的治疗身患的各种疾病。
其二，一些食疗方法对降低血糖是很有好处的。酸味的食品都有一定的降糖作用，醋是最常用的。还有一些酸味的食品比如山楂，也可以降低血糖，在中医里也经常用山楂来降低血糖。苦味的食品也多具有降糖的作用，最常用的有苦瓜、苦菊。有研究表明，苦菊具有一定的降糖作用。洋葱、大蒜也都有一定的降糖作用，还可以降脂。所以，多吃一些酸味的、苦味的东西就可以使我们的血糖保持稳定，当然，吃的量也要适当，不要吃得太多。
其三，在日常生活中，要注意日常生活的调理。在饮食方面，要注意多吃优质蛋白质、低脂肪、低胆固醇的食物，如豆制品、鱼类、新鲜的水果蔬菜，尽量少吃动物油脂及油腻的食物、油炸的食物，忌饮酒辛辣刺激性食物，要戒烟戒酒。心跳加快发作时，要注意休息，避免剧烈运动。平时要注意多锻炼身体，长期的坚持不懈的进行体育锻炼，能有效的促进人体的血液循环，增强血管的弹性，减少心脑血管疾病及其它疾病的发生。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。做了好几次心电图都说我心跳快 做了心脏彩超还是心跳快_心跳1_宝宝树
做了好几次心电图都说我心跳快 做了心脏彩超还是心跳快
心跳120.左右
医生说有点快
怀孕心率本来就会增快，120不快，医生就想多开检查，没症状干嘛做心脏彩超呀，我之前心脏不舒服，做了个24小时动态心电图，心率最快的时候达到150多，心内科的医生也没让做心超，只要节律齐应该没事
那医生还让我去他说的那个医院做
回复 &candy然然&
19:32:27发表的
怀孕心率本来就会增快，120不快，医生就想多开检查，没症状干嘛做心脏彩超呀，我之前心脏不舒服，做了个24小时动态心电图，心率最快的时候达到150多，心内科的医生也没让做心超，只要节律齐应该没事
那估计都是有检查费提成
回复 &娟宝和大宾&
22:33:54发表的
那医生还让我去他说的那个医院做
我也每分钟心跳一百零几下，大夫说有点快了，唉，没办法呀，那么大点儿个小心脏要支撑怎么庞大的身体是有点费劲。
我宝宝心跳145左右，医生都说没事的呀
是我的心跳快
回复 &小小慕斯斯&
08:14:19发表的
我宝宝心跳145左右，医生都说没事的呀
心率就是很快了。正常100以下。查查没什么坏处。我心率100，心脏超声二尖瓣轻度返流呢。
这么快……我才80多啊…如果是怀孕造成的你最好查下甲状腺功能
你别着急，平静会再做，越急越快
做了好几次心电图都说我心跳快 做了心脏彩超...相关的更多内容:
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