15，16岁的男孩（初中生）每天的睡眠时间应该是多少小时？_百度知道
15，16岁的男孩（初中生）每天的睡眠时间应该是多少小时？
我指考虑别事情情况比说第二课必须早起等等答面3问题1.每至少少2.标准少3.充足少
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每标准睡眠间7课需要精神充足所8睡<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad睡眠第二早想起早餐要吃主食吃主食午课用听讲易瞌睡1.每至少少
六2.标准少
标准八3.充足少
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青少期每睡眠间八九宜晚九点睡早六点起
八小时为宜
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出门在外也不愁儿童每天的睡眠时间应保证不少于10小时,太短则不利于身体健康。下面是某学校二年级学生每天睡眠时间的调查情况，请根据调查结果完成统计图，并回答问题。时间：9个小时以下有20人，9——10小时，有30人，10小时以上有15人。你还能发现什么？有什么建议？最后一句怎么回答？谢谢
儿童每天的睡眠时间应保证不少于10小时,太短则不利于身体健康。下面是某学校二年级学生每天睡眠时间的调查情况，请根据调查结果完成统计图，并回答问题。时间：9个小时以下有20人，9——10小时，有30人，10小时以上有15人。你还能发现什么？有什么建议？最后一句怎么回答？谢谢
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健康常识领域专家青少年每天的睡眠时间是多久
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医网摘要：　一项新的研究显示，与睡眠8小时以上的青少年相比，每晚睡眠不到8小时的青少年，往往会吃更多的高脂食品和零食。
　　一项新的研究显示，与睡眠8小时以上的青少年相比，每晚睡眠不到8小时的青少年，往往会吃更多的高脂食品和零食。
　　美国研究人员发现，睡眠时间过短会导致饮食结构变化，这样就会增加肥胖的风险，对女孩来说更是如此。
　　研究人员说，高脂食品往往含热量较高，因此多吃高脂食品会导致全天热量摄入增加，如果长期如此，就容易发胖。
　　波士顿妇幼医院的研究人员对240名16到19岁青少年的睡眠模式进行了研究。通过戴在手腕上的仪器，研究人员计算了这些青少年的睡眠时间，然后以访谈的方式，记录他们每天所摄取的食物。
　　研究结果显示，与睡眠8小时以上的青少年相比，每晚睡眠不到8小时的青少年，从脂肪获得的热量要多出2。2%，从碳水化合物得到的热量则少3%；而睡眠每增加一小时，食用大量零食的机率就会降低21%。
　　研究人员指出，睡眠较少的人每天脂肪摄取相对增加2。2%，长期下来可能会导致累积热量摄取变多，从而会增加肥胖和心血管疾病的风险。
　　有趣的是，研究人员还发现，女孩因为睡眠不足而猛吃垃圾食品的现象又特别明显。研究人员指出，这可能是由于女孩往往倾向于吃零食来化解不良情绪。
责任编辑：易美华
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据新华社北京9月4日电教育部4日印发的《中小学学生近视眼防控工作方案》对中小学生的睡眠时间、用眼时间以及作业时间都作出明确规定，希望借此遏制青少年近视眼率居高不下的趋势。
这是防控工作方案自1988年以来的首次修订。方案强调，要依据学生学习和生活规律，按照静动结合、视近与视远交替的原则安排每天课程与活动，保证小学生每天睡眠10小时，初中学生9小时，高中学生8小时。
要切实减轻学生课业负担，严格控制考试的科目与次数，限制课外作业量。不随意增加学科教学学时，不占用节假日、双休日和寒暑假组织学生上课。学校要统筹学生的家庭作业时间，小学一、二年级不留书面家庭作业，小学其他年级书面家庭作业控制在60分钟以内；初中各年级不超过90分钟。
来源：杭州日报&&&&作者：&&&&编辑：王凤英&&&&
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