全身只有腿粗怎么办？_百度知道
全身只有腿粗怎么办？
怎样让腿变细？
第二种！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤！对于那些爱吃苹果的来说：第一种！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份最快的减肥！包你3天后身上的肉肉会减少许多！一日3餐只喝稀饭！只要你感觉饿了就吃苹果！以上3种方法都有用过！反正只要你感觉饿了就喝白开水.这种方法比较简单些，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦：喝稀饭！喝的再多也不用怕会长肉：吃苹果！第三种：喝白开水
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1. 瘦大腿:
当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。
跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服，就不愿意坚持下去。而采用行走与跑步相结合的方法就好得多。当您不感到艰难时，可以适当增加跑步而减少行走。
游泳也是一项全身性增氧运动、但游泳对大腿的使用不是太多。如果你想在游泳池中健美大腿。可以在浅水中行走，或者穿着救生衣在深水处行走。水的天然阻力会使你的大腿得到强有力的锻炼。这种锻炼效果 是在马路上所得不到的。
为了使大腿减肥，每次锻炼需30分钟。每周至少3―5次。坚持中等以下及中等...
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出门在外也不愁我小腿很粗,37CM,体重104,腿上肌肉多多,要怎么办?_百度知道
我小腿很粗,37CM,体重104,腿上肌肉多多,要怎么办?
体重104?我是学生我小腿很粗,要怎么办,37CM,腿上肌肉多多
提问者采纳
给你双腿滑嫩嫩的肌肤。那简直是在做负重练习嘛、又在冷气房工作的上班族，有些人可能是肥腿兼浮肿，否则就要加入肥腿族啰。 11。 2，还有矿物质和纤维素！ 10！所以搬东西时就请男生帮帮忙，原本秾纤合度的双腿，就是一双大粗腿，可以去除老废角质。 14.西瓜 清凉的西瓜，容易被人体吸收，不只是腿.菠菜 多吃蔬菜可以使血液特环更活络，维他命B2则可消除脂肪，皮肤看起来松松垮垮的，达到发汗作用，常提重物也会造成腰背的负担。要想腿美，芹菜对心脏不错。 我是学营养学的、B1，纤维吸收水份膨胀.而且反弹快，还可以预防身体酸化，可预防下半身浮肿的现象：莴笋，就要让血液循环顺畅，使盐顺利随尿排出，真是一举二得啊、皮肤也变光滑了，拥有利尿元素。另外，调味时可多使用。你也觉得自己的腿太粗吗，不可小看它修饰双腿的能力每个人都希望有一双纤细修长的腿。木瓜里的蛋白分解酵素，让肌肉松弛。 3，但太常逛街。运动要适度是针对好动儿说的，就连臀部看起来也会垮垮的！会让腿部的肌肉突起来喔。这一招也可消除浮肿腿、脂肪等废物。 8、不流汗。另有纤维素，想纤细玉腿可不能放过它，看起来既不胖又不壮。 ●壮腿族练功要诀 1。其二，身体寒冷会使血液循环缓慢、干燥和产生皱纹。她的身材美极了。此外它的钾含量不少.猕猴桃 猕猴桃的维他命C很多。减低胃肠的工作量。 2!但建议你科学营养进食1、B2海苔里都有，老师都要她们二人一组为对方按摩腿部，又有充沛的钾，捏捏看自己的腿，可以让肌肉收紧结实，腿粗的原因是“壮”。 5，多半是因为不爱运动，就会引起腿部肿胀，可去除附在血管壁上的胆固醇，食用前将芝麻磨成粉、茄子. 以冷热交替浴促进血液循环。 13，所以应避免摄取过多的凉食或会使身体寒冷的食物，在告诉你如何让腿变细之前，让自己流流汗.芹菜 它有大量的胶质性碳酸钙。这也是一般造成肥胖的主因、钙质。 腿粗有三大类情形。现在很流行用浴盐泡澡、提早出现皱纹，当然：其一，促进排尿、胡椒。 如，特别是它的“亚麻仁油酸”成份，也是蛋白质不足造成的肝脏病的健康食物。 2，想想自己的生活习惯、久站而造成腿部浮肿，据说每回练完舞,请学大力水手多吃菠菜。 6，除了能美腿。每天待在冷气房里，会造成水分滞留在体内，让肉感的双腿慢慢变得列有骨感，促进血液循环所不可缺少的营养素是维生素E，使新陈代谢更顺畅，对调节体液的平衡稗益良多，高蛋白含量极高。 7. 要少吃肉类？的确不同，特别是大腿后侧，身体线条好看了，使瘦腿后的肌肤不至于松懈，不但腿容易浮肿，以下就分别说明，有助于代谢掉体内多余盐份，就是……太粗了，她破除了我对一般舞者扁胸粗腿的印象、B1，含钾量却是水果中的前几名！其三，建议你不妨也用来轻轻按摩身体，有丰富的维他命B2。而大蒜。这经验来自一位长年学习芭蕾舞的好友，皮肤也会变粗的.花生 花生有“维他命B2国王”的雅称。“苹果酸”可代谢热量！ 12，恢复细胞的功能，其它的磷.芝麻 提供人体所需的维他命E，穿裙子不好看，不爱运动的人。 2，就像人家常说的橘皮组织。可帮助分解肉肉，但是其实适度流汗才是健康的事，就是主食往往吃得比副菜还多，其实有不同的功课要做喔，这跟肥腿族练功要诀第一条有什么不同，消除心脏或肾脏病所引起的浮肿、萝卜.蛋 蛋里维他命A，或是直接购买芝麻糊以充分吸收这些美腿营养素。有些人并不常运动，除非你刻意要练出发达的肌肉。 3，买菜时就拉部菜篮车去吧. 多到户外走走，防止下半身肥胖。会出现松垮的浮肉，也有可能会有壮腿喔，这些食物可以充分温热身体，其实可以当正餐吃。因为如果新鲜的血液和养分无法送达整个腿部，又吃了太多脂肪与碳水化合物，腿粗的原因是“肿”。 ●肥腿族练功要诀 1.香焦 卡路里有点高的香焦。维生素E在提高血液循环作用的同时。适度的运动，对膀胱炎。不过，因为久坐。 ●浮肿腿练功要诀 1. 运动要适度，腿粗的原因是“肥”。怕腿部肌肤干燥，麻烦你先想一想自己是哪一种类型的胖胖腿、心脏病！ 3，恢复腿部元气。渴望加入美腿小姐的行列。大家都讨厌出汗时黏黏的感觉？其实生活习惯是腿细或粗的重要原因之一喔，将新鲜的养份和氧气送到双腿，幸好后来康复了，脂肪容易堆积在下半身、哈密瓜，做成沙拉。 另外，可啬肠胃蠕动，先尝尝葡萄柚的酸滋味，只喝水，有些人小腿肚还有一块肌肉呢，或是以前经常大量运动却突然停止运动习惯的人，才不会成为硬硬的萝卜腿。针对不同的胖胖腿。肥腿族的另一项特征，多吃蔬菜水果，卡路里低、铁.葡萄柚 独特的“枸椽酸”成份。 9。脂肪与钠却低得很. 要适度运动、番茄,不建议你少吃饭、辣椒等，它含有特别多的钾。继续发展下去，很多地方都会肉肉的啰.苹果 它是另类水果，有不可忽视的功效. 多吃清淡食物，创造出好看的线条。你可能会问,这对身体不好. 不要常提拿重物、旅游、西瓜，因为过多的运动并不见得有什么好处，符合美丽双腿的营养需求、维他命B1都对去除下半身的肉，导致血液和养分的输送减慢、肾脏病也具疗效，可以多吃蕃茄去除腿部疲劳.木瓜 吃了太多的肉肉. 浴盐泡澡。建议蕃茄尽量生吃，然后轻轻地按摩自己的双腿，经过烹饪后的番茄. 运动过后放松一段时间，我也看过朋友因为狂打了几天篮球，如果你买的浴盐质地细致.海苔 维生素A.红豆 它里头的“石碱酸”成份，结果韧带断掉，特征就是肉其实还蛮结实的。 有些人可能单纯是肥腿或壮腿，促进血液循环，其含钙量比一般水果丰富很多，记得不要吃太多沙拉酱或千岛汁，小腿肚并不结实。仔细观察一下你的状况。 4！ 3、生姜。吃苜蓿芽沙拉有助于排除体内多余盐分.蕃茄 它有利尿以及去除酸痛的功效，果汁或直接吃都可以，补充笔直双腿所需的钙质，特征是肉软软白白的。其实它的纤维素含量也相当丰富、淀粉类等主食！大腿也不是那么垮，特别是常吃外食，偏偏它就是很容易变粗、番瓜素，对美腿有百分百的效果，营养会大量流失，或壮腿兼浮肿，避免过剩脂肪让腿部变粗，长时间站立的美女，看起来没那么白，帮助排泄体内盐份，像是退出体坛的运动员或舞蹈家。过高的盐分对肾脏是一种负担，是众所皆知的
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就是少吃饭,我妹妹1米76,根椐我多年减肥经验,半年的时间减到了130斤如果你不想花钱,如果你肯花钱呢,160斤,去健身房,哪都可以瘦下去
练芭蕾吧。
我的小腿是做瑜伽手下来的！
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出门在外也不愁小腿太粗怎么办啊？_百度知道
小腿太粗怎么办啊？
小腿太粗了，我该怎么办呢、都和大腿差不多了，快到夏天了
腿并拢。体胖者还应结合全身的减脂训练。然后，反复练习。以下两种练习方法，待小腿肚颤抖发酸后再提踵，直立在台阶边，以控制肌纤维的横向发层您好，脚绷直停顿、左脚提踵直立，下面这2个方法好一些，可使小腿变得匀称健美、少长时间的训练为主，缓慢不停地向上收缩小腿部肌肉，再落踵，使之落在台阶水平面下。 一，两足尽力向上提踵，左腿伸直提起，当小腿胆颤抖发酸时，反复练习，轻盈有力。同时尽力下压足跟。 二，停顿，交叉变换，右腿向前伸直抬起，脚向上勾，锻炼的原则是以慢速；再换右腿提踵直立，直至小腿肌肉颤抖发酸，才能收到好的效果，但脚跟不要站地，两脚前脚掌踩在台阶上： 为使小腿能修长健美
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到超市里面买点保鲜袋,睡前把腿过紧一段时间,坚持一段时间就会有效果的 最好是加点运动,如上下楼梯什么的
身体平躺，双手平放在身体两边，双腿并拢抬起，和身体成90度，坚持10秒，重复动作10遍，每天坚持
多些走楼梯，不要跑，中速的走，饭后散步也是不错的！
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出门在外也不愁首先，楼主一直比较胖，所以看图勿喷LZ的大胖腿。图比较明显了，左腿粗右腿细，尤其是小腿特别明显，刚才粗略量了一下，小腿左腿围35，右腿围33。　　　　
大概八年前就有点感觉裤子一条腿紧一些，那时候两腿粗细不一基本看不出来也没太往这方面想。前几年上大学时觉得有点看出来两条腿粗细不一了，看是百度了一下都说这是正常的。一直到去年还好，大概也就1cm左右的差距。结果最近突然感觉有点太明显了，量了一下，比以前的差别大了许多。两小腿腿围差距2cm。看上去太明显了，基本就是两条腿属于两个不同人的感觉，而且感觉左腿就是比较粗的那条腿的小腿肌肉很结实，就是自己感觉里面鼓鼓的，也不知道是不是心理作用。　　　　
上次感冒去医院打点滴，随口问了医生这个腿有木有什么毛病，医生建议我做个全身CT扫描（我问的是内科医生，可能有点不靠谱）。呃，说是要一千多，还在读书的楼主暂时放弃了，攒点钱先。
但是最近心理越来越觉得别扭，走在街上就爱盯着别人腿看，看有木有人跟我一样。
特来此发贴，有没有人跟我一样一样一样啊~~ 　　
或者有没有人知道这是怎么回事呀？大概原因？后续？严重不？需要去医院治疗否？看什么科？自己平时要注意什么？　　　　　　正面　　　　刚刚拍的正面　　　　刚刚拍的背面　　　　冬天正面乱画纯属无聊　　　　背面
楼主发言：1次 发图：0张
　　发完就木有然后了
　　的确有点明显，应该好好查一查
　　@飞猫909 　22:26:07　　　　的确有点明显，应该好好查一查　　-----------------------------　　是呀 就是想先知道大概是个什么情况，严重不
　　是挺明显的哎。。。头一次听说
　　………………
　　盆骨变形 　　　　★ 发自天涯iPhone客户端-百读不倦
　　@ruya_S 　23:43:57　　　　盆骨变形　　　　　　　　★ 发自天涯iPhone客户端-百读不倦　　-----------------------------　　这个严重吗？那是要去看骨科？治疗的话复杂吗？
　　小儿麻痹或者肌萎缩…楼主请去医院确诊
　　我也是而且相当明显 左粗右细 很苦恼。
　　小儿麻痹 肌肉萎缩 哇哩咧 可以再严重点么
　　小儿麻痹?
　　楼主是不是坐着时候喜欢一腿在另外一腿上？盆骨变形，可以看看女人我最大盆骨那期有讲 　　　　★ 发自天涯iPhone客户端-百读不倦
　　看正面不觉得 ，看背面有点。建议楼主还是咨询专业医生比较靠谱。。
　　感觉左腿有点问题，鼓了一大条出来，腿窝都移位了。　　　　应该去医院查一查。
　　做瑜伽吧~应该能矫正一下骨盆~　　　　我也是一粗一细，是瘦下来之后的才有的情况。　　不过没LZ夸张，这种情况应该是和平常站姿或坐姿有关吧，重心偏了。　　玉珠铉瑜伽有一个动作，我左边的臀腿能做，右边的做不了，右边勉强做会超级痛。视频上说是盆骨不正导致的，越痛表示越骨盆歪曲幅度越大~　　　　LZ去搜一下视频试试这个动作，看看你痛不痛呗~
　　lz想问下你体重多少介意不？~好吧我和你一样的情况，当时两条腿围的差别也是2cm，做了核磁共振，肌电图，还有别的两个叫什么忘记了，花了差不多5000块吧，结果是一切正常，并且到现在已经6年了，一点事没有，而且这半年因为刮痧的原因，腿围差缩减到8mm左右。放心吧，没事的，不必花冤枉钱了。
　　@敌无凤玉罗 　23:48:14　　　　小儿麻痹或者肌萎缩…楼主请去医院确诊　　-----------------------------　　@小美人鱼99　　　　没有小儿麻痹哦，以前没有太明显的这个问题，最近感觉特别明显
　　ps，当时也是吓到一家人，特意找了相熟的大夫，在三甲医院各种化验诊断各种纠结啊，一度以为自己是不是发育不完全的。那时候还小，总是在心里幻想撒手人寰的场面，现在想起真是汗啊。
　　@ruya_S 　23:56:02　　　　楼主是不是坐着时候喜欢一腿在另外一腿上？盆骨变形，可以看看女人我最大盆骨那期有讲　　　　　　　　★ 发自天涯iPhone客户端-百读不倦　　-----------------------------　　是的，是右腿喜欢放在左腿上面。　　从前段时间意识到之后有试着在调整，现在尽量坐正或者把左腿架在右腿上面，不过觉得各种别扭，左腿好像架不上右腿一样。　　而且我也百度过了，我症状基本也符合，我走路磨鞋底，脚后跟往外侧磨……
　　@smiledog_hj 　23:50:54　　　　我也是而且相当明显 左粗右细 很苦恼。　　-----------------------------　　你出现这种情况多久啦？有去检查过吗？
　　粗细不重要 关键我发现自己一个腿长 一个腿短 不是很明显
怎么回事呢
　　@阿童木的喵 　00:27:21　　　　lz想问下你体重多少介意不？~好吧我和你一样的情况，当时两条腿围的差别也是2cm，做了核磁共振，肌电图，还有别的两个叫什么忘记了，花了差不多5000块吧，结果是一切正常，并且到现在已经6年了，一点事没有，而且这半年因为刮痧的原因，腿围差缩减到8mm左右。放心吧，没事的，不必花冤枉钱了。　　-----------------------------　　哇，谢谢你哦。　　我也是上次感冒烧了个肺部有点阴影说是有点小炎症，打了几天点滴就花了一千多。所以有点畏惧，怕去医院随便做个检查都要一两千往上走。所以先来问问心里好大概有个底。　　我体重比较重啊，嘿嘿，165，60kg。不过是这一年多才长这么胖的，具体也不知道什么原因，应该就是有点吃太多了。之前一直是108－110左右。我应该是跟坐姿有很大关系，我喜欢盘腿坐，所以我髋骨特别宽，导致腰和大腿那一截特别胖，图片基本也看得出来。其实手臂和小腿都不胖。　　我就是怕是长短腿的问题。　　你刮痧是只刮粗的那一条腿吗？
　　@爱吃鸭脖ABC 　00:37:28　　　　粗细不重要 关键我发现自己一个腿长 一个腿短 不是很明显 怎么回事呢　　-----------------------------　　我也觉得我有点，粗的那条好像短一点……各种不协调……
戳到我痛处了
我比你厉害的多。。。左粗右细 十分明显。。。　　我已经放弃了。。。
　　　　　　　　　　伤不起T T 我还年轻
　　我也是 右粗左细 大概是和碎觉姿势有关 我是这样想的 我右边普遍比左边大一点 右腿好像也长过左腿 我也挺担心的 是不是骨骼有什么问题
　　这个要怎么纠正或者调整呢？
　　LZ啊~你有没有二郎腿的习惯呢，如果长时间把一条腿放另一腿上这样坐的话，是会把下面的腿经络堵住，造成两腿粗细不一样的~如果有这个坏习惯的话，要改哦~
　　应该是胆经阻塞　　每天敲左腿胆经300次疏通经络，右腿100次，一个月内应该会有成效，不妨试试
　　我想说我也是哎，我还觉得自己右腿长 细一点 左腿短 粗一点
　　@过眼云淹 　12:00:02　　　　应该是胆经阻塞　　　　每天敲左腿胆经300次疏通经络，右腿100次，一个月内应该会有成效，不妨试试　　-----------------------------　　胆经是什么
　　有木有童鞋之前是这样的，后来通过什么方法调整正常了的？　　
　　我左细右粗
　　恩我不会回复…就是两条腿都刮呀，然后粗的那条就多刮100下，不用买瘦腿精油那都是骗人的，橄榄油就行~效果还是满有的。另外，我粗的那条腿的脚也比较大，穿鞋总会紧，好纠结T_T。
　　就是不知道能不能好，楼主24了，哎…感觉有点畸形
　　相信张柏芝，谢霆锋确实利用YZM扭转了形象！　　　　但是这次张柏芝被黑得那么凶，他都不妨一个屁。
　　　　作者：33vs35　回复日期：　14:28:59　 回复
　　　　　　@过眼云淹 　12:00:02　　　　　　应该是胆经阻塞　　　　　　每天敲左腿胆经300次疏通经络，右腿100次，一个月内应该会有成效，不妨试试　　　　-----------------------------　　　　胆经是什么
　　---------------------------------------　　百度图片里一搜就知道了，可以咨询一些老中医
　　@33vs35 　14:28:59　　　　@过眼云淹 　12:00:02　　　　　　应该是胆经阻塞　　　　　　每天敲左腿胆经300次疏通经络，右腿100次，一个月内应该会有成效，不妨试试　　　　-----------------------------　　　　胆经是什么　　-----------------------------　　百度图片里一搜就知道了
　　我也是，左粗右细，而且我的手也是不一样大，但是是左小右大，去医院问了，那医生差点没把我当案例研究，还叫实习的学生来看什么的，做了肌电图，也没事，我右手手背神经好像也有问题，感觉不灵敏。　　我小时候就这样，这么多年还活着，所以应该没事吧。
　　是不是一边的肾不好
　　我爹就是这样的，很明显。而且他起初都正常（至少是一眼看不出来差异那种），四十岁后突然就有了差异，现在差异很明显了。他说他妈也是那样的。我现在突然有点恐惧自己将来会不会也……　　　　医生查过以后也是什么问题都没有。
　　有木有也像我一样的童鞋上个图啊
　　举手~~！！！我苦逼的左边粗右边细啊
　　我是腿瘦下来之后就一粗一细...　　可是我是左边细右边粗耶 差1-2CM
　　我平时单脚站立跳远什么的，都是习惯用左脚哦。右脚站不稳
　　LZ不要太担心啦　　我左右腿也不一样粗，高中时候就发现了，到现在都十年了　　　　没什么问题，自己估计是平时站着的时候老是把重心压在右腿上，所以右腿就比较粗壮些了
　　@33vs35 　00:45:34　　　　@爱吃鸭脖ABC 　00:37:28　　　　　　粗细不重要 关键我发现自己一个腿长 一个腿短 不是很明显 怎么回事呢　　　　-----------------------------　　　　我也觉得我有点，粗的那条好像短一点……各种不协调……　　-----------------------------　　我也是粗的那条腿短一些，穿裤子很明显，左腿裤腿长度正好，右腿就得踩着裤腿了。。。
　　我有个同学，也是腿的粗细不同　　她得了一种病，最后休学一年去治疗的　　　　我觉得LZ还是去大医院看一看
　　才听一个朋友说，这个是隐形脊柱裂的症状！　　楼主快去医院查哇！
　　LZ，一瞬间我以为看到了我自己的腿！！　　一样一样的啊，长短粗细　　另外，我左脚大，右脚小，买鞋一个痛苦啊！
　　去医院吧
　　如果是刚出现的，按压凹陷明显的话，有可能是血栓
　　去医院
　　还有比我更明显的。。。
　　我也有点哎
　　血栓吧？挂血液科做个彩超，查下凝血时间
　　还有注意下血常规的血小板数是不是超了
　　没事的，我的小腿也是这样，比你明显多了，去医院检查一点事都没有
　　我也是，左腿粗右腿细，小腿围差2cm
　　想看看大家的图，我总觉得自己有点畸形。走路的时候会刻意把一只脚往后藏起一点。
　　七八年前我也遇到过相似情况，问过医生说没事，现在还好好的！当时听医生说有的人出现这种症状就可能是大病，建议楼主一定要找医生好好看看
　　看来势必要去医院啊。我关键是很多年了，一直这样，所以以为是骨头不对称什么的
　　这个难道是病吗？　　囧，我一直以为我这样是遗传　　因为我妈妈就是这样，我也这样，不过没有她明显　　另，我脚也是一只大一只小，有一只脚趾头不太灵活
　　反正这肯定不是什么锻炼不均衡造成的　　LZ还是早点去医院检查下比较好。。　　免得天天疑神疑鬼的 更折磨人
　　我瞎说的，楼主你有没有风湿性关节炎的问题
　　　　　　与楼主一样- -
　　我也是大小腿，医生说是骨盆有点问题，以后别跷二郎腿啦 　　　　我前段时间刮痧，不知不觉俩腿就差不多了
　　我也是左粗右细。还左短右长呢。
　　@抬头看明月 　22:09:19　　　　我也是大小腿，医生说是骨盆有点问题，以后别跷二郎腿啦　　　　　　　　我前段时间刮痧，不知不觉俩腿就差不多了　　-----------------------------　　我习惯性右脚翘在左脚上面的
　　楼主你是不是平时坐姿，站姿不正确，总喜欢一条腿使多点力，一条腿使少点力，两腿用力不均造成的？？　　　　建议去看看医生吧，看医生怎么说。
　　(锝帮桨;)试试敲胆经… 　　　　★ 发自天涯iPhone客户端-百读不倦
　　@抬头看明月 　22:09:19　　我也是大小腿，医生说是骨盆有点问题，以后别跷二郎腿啦　　我前段时间刮痧，不知不觉俩腿就差不多了　　-----------------------------　　@33vs35 　00:37:49　　我习惯性右脚翘在左脚上面的　　-----------------------------　　嘿，咱俩刚好相反，我是一般左脚在右脚上面的，然后就是右腿粗点，以后多注意啊
　　我也是，穿靴子一边能穿另一边会掉下来。　　我是受了伤一边小腿肌肉萎缩了。所以粗细不一样。
　　上个月我也发过一个帖问这个问题　　无奈毒药。。　　前2个月大腿突然粗了好几公分　　左腿年初是48CM 右腿是50CM 　　这个月左腿50右腿53。。。　　
　　我和LZ一样啊，悲剧，2个小腿差2cm啊。。。
　　让你老公睡右边
　　这是我的腿吗
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